Å fjerne kontaktlinser kan være vanskelig hvis du ikke har brukt dem, men spesielt hvis du har lange negler. Å følge en bestemt protokoll når du fjerner linser kan bidra til å minimere risikoen for skade og infeksjon.
Trinn
Del 1 av 3: Forbereder å fjerne linsene
Trinn 1. Rengjør kontaktsaken
Før du starter prosessen med å fjerne linsene, må du kontrollere at du har rengjort og klargjort en kontaktbeholder.
- Sørg for at beholderen din er fri for rusk ved å skylle den ut. Ikke bruk vann fra springen. Kranvann er trygt å drikke, men ikke helt sterilt og kan inneholde mikroorganismer som er skadelige for øyet. Skyll ut kontaktlinsebeholderen med oppløsning, ikke vann.
- Tørk enten av etuiet med et rent, lofri håndkle eller la det lufttørke. Lufttørking er å foretrekke, da det reduserer sjansen for å spre bakterier eller rusk i saken.
- Kontaktlinsetuier bør bare brukes i tre måneder før de kastes. Følg med på hvor lenge du har hatt saken din.
Trinn 2. Vask hendene
Før du fjerner kontaktene dine, eller gjør noe annet som involverer å berøre øyet, bør du alltid vaske og tørke hendene grundig. Rusk eller bakterier du har hatt kontakt med hele dagen kan føre til øyeinfeksjon.
- Gjør hendene våte med vann fra springen. Mens folk ofte oppfordrer til bruk av varmt vann, er temperaturen et spørsmål om personlige preferanser. Varmt eller kaldt er greit.
- Såpen du bruker til å vaske hendene før du fjerner kontaktene, skal være pH -nøytral og inneholde lite olje eller duft.
- Skum hendene, pass på å komme mellom fingrene og baksiden av hendene. Når du berører øynene dine direkte, må du være spesielt oppmerksom på å vaske fingertuppene og under neglene.
- Skrubbe hendene under rennende vann i minst 20 sekunder. For å holde oversikt over tiden kan du nynne "Happy Birthday" -sangen for deg selv to ganger.
- Skyll hendene. Vær spesielt forsiktig med å fjerne all såpe, da såpe kan irritere øynene dine.
- Hvis det er mulig, lufttørk hendene før du håndterer kontaktlinser for å unngå at lo blir fanget i øynene. Hvis det ikke er et alternativ, bruk papirhåndkle, da det er mindre sannsynlig at det blir rusk på hendene.
- Hvis du har en, kan det være lurt å bruke en neglebørste. Siden du kommer til å ha så nær kontakt med øynene dine, vil du sørge for at alt rusk er trygt fjernet.
Trinn 3. Finn et speil i et godt opplyst rom
For å fjerne kontaktlinser må du kunne se øynene dine. Finn et godt opplyst rom som inneholder et speil. Linsen din skal være plassert foran den fargede delen av øyet. Se direkte inn i dine egne øyne og se om du kan bruke speilet til å se konturen til kontakten din. Du vil vite hvor linsen er før du berører øyet for å unngå at du ved et uhell berører selve øyet.
Trinn 4. Stå over en passende overflate
Det er en sjanse for at du mister kontaktlinsen. For å være trygg, sørg for at du står over en ren overflate. Hvis du står over en vask, må du plugge avløpet slik at kontaktlinsen ikke forsvinner ned i rørene.
Del 2 av 3: Fjerne linsene
Trinn 1. Prøv klemmemetoden
Det er to metoder du kan bruke for å fjerne en kontaktlinse hvis du har lange negler. Den ene er klemmemetoden, som innebærer å bruke to fingre for å fjerne linsen.
- De fleste synes det er lettest å bruke begge pekefingrene, men dette avhenger av personlige preferanser. Eksperimenter med forskjellige fingre for å se hvilken kombinasjon av fingertuppene som får deg til å føle mest kontroll.
- Bruk bare fingertuppene og ikke neglen. Du vil ikke skade hornhinnen eller kontaktlinsen.
- Skyv begge linsene forsiktig innover mot midten av øyet. Objektivet kommer utover.
- Fest linsen mellom begge fingrene. Ikke klem for hardt, da du ikke vil ødelegge linsen. Linsen skal ikke brettes i to, og motsatte sider skal ikke berøre.
- Trekk linsen fremover til den kommer ut av øyet.
Trinn 2. Prøv rullemetoden
Mange synes klemmemetoden er vanskelig å koordinere. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bruke den, kan du prøve rullemetoden i stedet.
- Plasser fingertuppen på kontaktlinsen. Skyv linsen nedover mot det hvite i øyet.
- Skyv linsen til den når det nedre lokket og før forsiktig linsen inn i lokket.
- Linsen skal velte. Det vil bli presset ut, omtrent på samme måte som vipper er, og dette lar deg gripe det og fjerne det fra øyet.
Trinn 3. Undersøk linsen for skader
Lange negler kan være spesielt harde på kontaktlinser. Etter at du har fjernet kontakten, må du undersøke den for skade før du legger den i etuiet.
- Mens linsen hviler på spissen av pekefingeren, holder du den opp mot lyset.
- Undersøk linsen for tårer eller rusk. En skadet linse kan forårsake øyeirritasjon og potensielt rive hornhinnen og forårsake skade på øyet. Hvis du merker noen skade, må du kaste linsen i stedet for å lagre den.
Del 3 av 3: Lagre linsene dine
Trinn 1. Lagre kontaktene dine
Når kontaktlinsen er fjernet, bør den oppbevares trygt til du må bruke den igjen.
- Mange topper ganske enkelt den gamle løsningen når de lagrer objektivet. Siden løsningen er ment å desinfisere, kan den bli forurenset ved bruk. Dump ut gammel løsning og erstatt med en ny dose.
- Lukk lokkene til kontaktetuiet tett og sett etuiet på et trygt sted hjemme til du trenger å bruke linsene igjen.
- Ulike kontaktlinser må fjernes for ulik varighet. Noen kan brukes over natten, mens andre ikke. Snakk med øyelegen din om hvor ofte du må fjerne og lagre linser.
Trinn 2. Lær om løsninger for kontaktrelaterte utfordringer
Selv om kontakter er ganske enkle når du er vant til å ta vare på dem, er det noen vanskeligheter knyttet til fjerning. Disse kan lett løses.
- Hvis du har problemer med å holde øynene åpne når du fjerner kontakter, bruker du en hånd til å holde det øvre lokket og øyevippene mens du jobber.
- Hvis du har problemer med å skyve linser, stirrer du i speilet og holder blikket stødig. Hvis du mister øyekontakt, har øynene dine beveget seg, noe som betyr at linsens posisjoner har endret seg.
- Vær forsiktig med å gni øynene med kontakter i. Dette kan skade linsene og forårsake irritasjon i øynene.
Trinn 3. Gjør deg kjent med kontaktens utløpsdato
Kontakter varer ikke evig. Linser kommer med en spesifikk utløpsdato, relatert til typen objektiv du bruker. Spør legen din hvor lenge linser vil vare når de får foreskrevne kontakter. Hvis du ikke husker informasjonen, merker du av i ruten for instruksjoner om når du skal kaste linser.
