Du har sikkert hørt om nellik som et velsmakende krydder å blande med mat, men det er også et populært helsetilskudd. Feddolje er en essensiell olje som er utvunnet fra nelletrær, og den har alle typer helsemessige fordeler. Imidlertid er det ikke nok forskning til å bekrefte at det behandler bestemte helseproblemer. Husk også at det å svelge høye doser feddolje kanskje ikke er trygt, så leger anbefaler ikke å ta det oralt. Du kan likevel prøve det selv, og det kan ha noen fordeler hvis du bruker det riktig. Her er noen måter å bruke feddolje trygt og effektivt.
Trinn
Metode 1 av 3: Tannbruk
Historisk sett er de mest populære bruksområdene for feddolje behandling av tannpine og rensing av munnen. Hvis du leter etter en enkel og rask måte å bruke feddolje på, er dette det beste alternativet. Husk at tannleger og leger ikke er positive til hvor effektiv feddolje er sammenlignet med andre munnrensende triks, men dette er trygge måter å bruke oljen på.
Trinn 1. Gni den på tannen din hvis du har tannpine
Dette er den eldste bruken for feddolje på grunn av den smertestillende effekten. Hell litt ren, ufortynnet feddolje på en bomullspinne og hold den mot tannen som gjør vondt. Dette kan hjelpe til å bedøve tannen. Ikke bruk oljen på tenner eller tannkjøttet i nærheten, og ha den på tannen som gjør vondt.
- Det er greit hvis du svelger denne lille mengden feddolje. Det kan bare føre til en liten oppvarmingsfølelse i magen.
- Selv om dette er et tradisjonelt middel mot tannsmerter, synes ikke FDA for øyeblikket at dette er en effektiv behandling, så vær forberedt på å prøve noe annet.
Trinn 2. Skyll munnen med feddoljemunnvann for å forhindre hull
Studier viser at feddolje kan hjelpe til med å drepe bakterier som forårsaker tannkjøttsykdom og dårlig ånde. Noen kommersielle munnskyll bruker den som ingrediens, så den er perfekt å skylle munnen med. Swish munnvannet rundt i omtrent 1 minutt, eller så lenge produktet ber deg om det, og spyt alt ut etterpå.
- Du kan også skylle munnen med fortynnet feddolje. Tilsett 1 dråpe feddolje til et glass vann og pisk den rundt munnen. Sørg for å spytte alt ut når du er ferdig. Dette er også et hjemmemedisin for tannpine.
- Ikke bruk ufortynnet feddolje for å skylle munnen. Dette kan irritere tannkjøttet.
Trinn 3. Pensle med en fedd olje tannkrem for å redusere plakk
Feddolje kan også bidra til å bryte ned plakett på tennene. Skaff deg en kommersiell tannkrem med feddolje og bruk den til å pusse tennene og holde munnen ren.
Som med munnvann, børst ikke tennene med ufortynnet olje. Dette kan irritere munnen din
Metode 2 av 3: Aktuelle bruksområder
Feddolje er også et populært aktuelt middel mot hudirritasjoner og kløe. Dette er fordi det virker som et smertestillende middel og bedøver huden din. Forskning er blandet om hvor effektiv feddolje er sammenlignet med andre aktuelle behandlinger, men disse kan fungere for deg hvis du vil prøve dem. Bare husk å spørre legen din før du prøver disse bruksområdene for feddolje
Trinn 1. Bekjemp kløende hud med feddolje
Den smertestillende effekten av feddolje kan bidra til å bekjempe irritert hud. Hvis du har tørr, kløende eller betent hud, kan du prøve å påføre en fedd oljegel på stedet for å se om det hjelper deg.
Ikke bruk ufortynnet feddolje på huden din. Dette kan irritere det mer. Hvis du vil bruke ren feddolje, fortynn den til en 3-5% konsentrasjon med en bærerolje først
Trinn 2. Påfør feddolje krem for å hjelpe anal sprekker klar
Analfissurer er smertefulle tårer i anus, og feddoljekrem brukes tradisjonelt for å dempe den smerten. Prøv å bruke en kommersiell 1% nellikskrem i 6 uker for å se om dette bidrar til å gjøre deg mer komfortabel.
- Hvis analfissurer er et konsekvent problem for deg, er det best å oppsøke lege for behandling.
- Bruk aldri ren feddolje til dette. Bare en kommersiell gel vil fungere.
Trinn 3. Numb huden din med fedd oljegel før et skudd
Siden feddolje fungerer som smertestillende, kan det bidra til å gjøre deg mer komfortabel under skudd eller andre medisinske prosedyrer. Prøv å gni en feddoljegel på huden din 5 minutter før du får et skudd for å redusere smerten.
Fortell legen din før du gjør dette. De vil kanskje ikke at oljen skal blandes med skuddet og fortelle deg at du ikke skal bruke den
Metode 3 av 3: Sikkerhetsinformasjon
Feddolje er et helsetilskudd, så som med alle andre kosttilskudd er det noen viktige sikkerhetstips du må huske på mens du bruker det. Det kan samhandle med medisiner eller komme med noen få bivirkninger. Så lenge du følger disse reglene og retningslinjene, bør du kunne unngå negative effekter.
Trinn 1. Spør legen din om feddolje er trygt for deg før du bruker den
Feddolje kan ha bivirkninger eller interaksjoner med medisiner. Så lenge legen din godkjenner det, kan du bruke det.
Trinn 2. Unngå å svelge feddolje for å unngå bivirkninger
Selv om små doser feddolje er trygge i mat, kan høye doser tatt gjennom munnen være farlig. Leger anbefaler ikke å svelge feddolje i større mengder enn du vanligvis finner i mat. Nivået av feddolje i mat er vanligvis under 0,06%. Dette er trygt å svelge, men unngå høyere doser.
Trinn 3. Fortynn oljen før du bruker den på huden din
Alle eteriske oljer kan irritere huden din hvis de er ufortynnet, så ikke bruk ren feddolje på huden din. Tilsett 3 dråper feddolje til 1 ts (5 cc) nøytral bærerolje som olivenolje for en 3% konsentrasjon. Dette bør være svakt nok til å unngå irritasjon.
- Du kan gjøre løsningen litt sterkere ved å tilsette 5 dråper i stedet for 3 for en 5% fortynning, men ikke gjør den sterkere enn det.
- Du kan også bruke vann som bærer, men sørg for å riste løsningen godt hver gang du bruker den slik at den blandes.
Trinn 4. Vent til barna er minst 2 år før du gir dem feddolje
Feddolje er ikke beregnet på barn under 2 år for bruk. Vent til barna dine er minst 2 før du bruker den på dem.
Dette gjelder lokale og orale behandlinger. Ikke bruk feddolje i det hele tatt hos barn yngre enn 2 år
Trinn 5. Ikke ta feddolje hvis du tar blodfortynnende middel eller diabetesmedisin
Feddolje kan samhandle med disse medisinene og enten forbedre effekten eller forhindre at de fungerer som de skal. Det er best å hoppe over feddolje i begge tilfeller.
Trinn 6. Unngå feddolje hvis du har en blødningsforstyrrelse
Feddolje kan fungere som en blodfortynner, så det er ikke trygt å ta hvis du har en koagulasjonsforstyrrelse. Hopp over det for å unngå blødningsproblemer.
Unngå også feddolje hvis du tar kosttilskudd som kan tynne blod, som hvitløk eller gurkemeie
Medisinske takeaways
Det er definitivt noen mulige helsemessige fordeler ved å bruke feddolje. Imidlertid er det ikke nok bevis for at det er en spesifikk behandling for noe. Heldigvis er det stort sett trygt å bruke, så du kan prøve det selv hvis du vil. Bare kontakt legen din først, og se om feddolje har noen fordeler for deg.
Tips
- Du kan også tilsette hele fedd til maten som et krydder i stedet for å bruke feddoljeekstrakt.
- Hvis du bruker feddolje til å behandle et bestemt helseproblem og det ikke blir bedre, er det best å oppsøke lege i stedet.
