Kneet er et komplisert og sentralt ledd. Når du opplever akutte knesmerter, kan det påvirke alle aspekter av livet ditt i en varighet på omtrent seks uker eller mindre. Knesmerter kan være forårsaket av mange problemer, hvorav noen er vanskelige å diagnostisere fordi de presenteres som andre kneforhold. Å gjenkjenne vanlige årsaker til knesmerter og vanlige tilstander kan hjelpe deg med å finne ut årsaken til smerten din. Hvis du ikke vet hvorfor kneet ditt gjør vondt, kan du prøve å være nøye med symptomene dine slik at du kan diagnostisere og behandle smerten nøyaktig.
Trinn
Metode 1 av 3: Diagnostisering av akutt knesmerter
Trinn 1. Bestem deg for om du har et brudd
Kneskålsbrudd er vanlige kneproblemer. Du kan knekke kneet ditt bare ved å falle hardt ned på kneet. Hvis du knekker kneet, kan du trenge operasjon. Knebrudd er generelt alvorlige og tar lang tid å gro.
Hvis du har et brudd i kneet, vil du føle smerter foran på kneet. Fronten på kneet vil vanligvis være hovent, og det kan også forekomme blåmerker. Du vil ikke kunne rette opp kneet eller gå og legge press på kneet
Trinn 2. Bestem om du har en leddbåndsskade
Ledbånd er vevet som omgir leddet og forbinder bein med andre bein. Folk som driver med sport skader ofte leddbåndene. Revet eller strukket leddbånd begrenser bevegelsen av kneet, noe som gjør det vanskelig å snu eller vri, og kneet kan også spenne eller vike. Flere leddbånd kan bli skadet samtidig.
- Et strukket leddbånd regnes som en forstuing. Med forstuing kan kneet hovne opp eller blåse, og kneet gjør vondt og er vanskelig å bruke. Hvis leddbåndet har revnet, kan det blø under huden. Noen ganger er det ingen smerte fordi tåren også river smertereseptorene. Vanligvis vil nerveskade bare oppstå når et ledbånd er fullstendig revet.
- Det fremre korsbåndet (ACL) og det bakre korsbåndet (PCL) er henholdsvis foran og bak på kneet. ACL er ansvarlig for bevegelse fremover og PCL er ansvarlig for bevegelse bakover. ACL er vanligvis skadet under en plutselig retningsendring, og PCL -skader oppstår ofte under en direkte påvirkning på forsiden av kneet, for eksempel i en bilulykke. Sport som fotball, fotball, basketball og ski fører til ACL- og PCL -skader.
- Medial collateral ligament (MCL) gir stabilitet på innsiden av kneet. Lateral collateral ligament (LCL) gir stabilitet på utsiden av kneet. Disse er ikke så vanlig skadet som de andre leddbåndene. Disse er vanligvis skadet når du blir truffet i kneet under idrett.
Trinn 3. Se etter en meniskskade
Menisken er to stykker brusk i kneet som hjelper til med å absorbere støt fra låret og skinnebenet. Knebruskskader er en av de vanligste kneskadene. Selv om alle kan rive brusk, er det vanlig blant idrettsutøvere. Eldre mennesker river menisken på grunn av degenerasjon og tynning av brusk.
- En revet menisk føles som en pop. Du kan ikke føle noe før noen dager etter rive.
- Umiddelbart, eller opptil noen dager etter tåren, kan du oppleve smerte, hevelse, stivhet, vanskeligheter med å gå, låse kneet, kneet ditt er svakt og ikke holder, og et begrenset bevegelsesområde.
Trinn 4. Identifiser en forflytning
En patella -dislokasjon er når kneskålen tvinges ut av sin normale posisjon. Du vil se en åpenbar forskyvning av kneet, hvor kneet ser ut som om det ikke er på riktig sted. Kneskålen kan komme tilbake på plass, men fremdeles forårsake problemer.
- Du vil føle smerte så snart patella dukker ut på plass. Kneet ditt vil hovne opp på stedet. Det er heller ikke sikkert at du kan bevege kneet eller beinet, og området rundt dislokasjonen kan være blåmerker.
- Denne kneskaden er sjelden. Det oppstår vanligvis på grunn av store traumer, for eksempel bilulykker eller en høyhastighetsskade. Du kan også løsne kneet mens du utfører visse fysiske aktiviteter, for eksempel dans. Unge mennesker har en høyere risiko for kneskalleforskyvning.
Metode 2 av 3: Identifisering av andre forhold
Trinn 1. Bestem om du har en Baker cyste
En Baker cyste oppstår når væske bygger seg opp på baksiden av kneet. Dette skjer når noe er galt eller skadet inne i leddet. Dette kan imidlertid også skje spontant uten traumer. Noen mennesker får dem bare, og det er ingen kjent forklaring. Denne cysten peker på et større underliggende problem, som en revet menisk, som må oppdages snart fordi hevelsen kan forårsake skade på kneet.
Trinn 2. Bestem deg for om du har bursitt
Bursitt er betennelse eller skade på prepatellar bursa. Bursa, en rund, væskefylt struktur, hjelper kneskålen til å bevege seg jevnt over andre vev uten friksjon. Hvis bursa blir betent, kan det føre til at omkringliggende sener blir betent og klemt, noe som resulterer i smerte.
- Bursitt kan forårsake stivhet eller smerter i kneet, samt ømhet i kneet ved berøring og smerter ved bevegelse. Smerte forverres vanligvis ved å bøye kneet og forbedres med forlengelse av kneet. Kneet kan også være hovent og rødt.
- Bursitt kan være forårsaket av gjentatte bevegelser, for eksempel bøyning eller bøyning. Du kan også få det ved å legge press på leddet ved å knele for lenge på et hardt underlag.
Trinn 3. Monitor for senebetennelse
Patellar senebetennelse oppstår når du gjør den samme bevegelsen på kneet ditt, som løping eller sykling. Patellar senebetennelse er når senen mellom kneskålen og skinnebenet blir betent.
- Smerte er hovedsymptomet på patellar senebetennelse. Smerten er plassert under kneskålen, nær stedet den festes til skinnebenet.
- Smerten kan omgi en treningsøkt, enten når du begynner eller etter at du er ferdig. Etter hvert vil smerten gjøre det vanskelig å stå eller gå trapper.
Trinn 4. Kontroller om du har leddgikt i kneet
Leddgikt oppstår når kneleddet svulmer. Leddgikt oppstår vanligvis med alderen eller på grunn av en kneskade. Det kan gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, som å stå og sitte, gå eller gå trapper. Smerter, hevelse og stivhet er vanlige symptomer på leddgikt i kneet.
- Artrose (OA) oppstår på grunn av alder. Det kan starte rundt 50 år, men kan påvirke yngre mennesker. OA oppstår på grunn av slitasje og aldring av kneets brusk, noe som gir mindre beskyttelse for beinene når de gni mot hverandre. Smerter kan også bli verre når du går gjennom dagen.
- Revmatoid artritt (RA) er en kronisk autoimmun sykdom som ikke bare vil påvirke kneet, men leddene over hele kroppen. RA begynner vanligvis å påvirke mennesker mellom 50 og 75 år, det er mer vanlig hos kvinner, og smerter er ofte verre om morgenen og forbedrer seg ved bevegelse gjennom dagen.
- Posttraumatisk leddgikt oppstår etter en kneskade. Noen ganger skjer dette år etter skaden. Knuste bein, ledbåndsskader og meniskskade kan forårsake denne typen leddgikt.
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Besøk legen din
Hvis du opplever ekstreme smerter i kneet, hevelse, begrenset mobilitet, misfarging eller andre symptomer som forstyrrer ditt daglige liv, bør du oppsøke lege. Du bør også oppsøke lege hvis du vet at du har skadet kneet ditt, som i en idrettskontaktulykke eller et fall. Å få riktig diagnose kan hjelpe til med å behandle smerten din og helbrede den.
- Andre grunner til å oppsøke lege er utsøkt ømhet, manglende evne til å bære vekt, en kald ekstremitet eller nummenhet/prikking.
- Hvis du ikke får diagnosen årsaken til smerten nøyaktig, vil du bare behandle symptomet og ikke årsaken, så det vil ikke gro.
Trinn 2. Detalj symptomene dine
Når du går til legen, bør du være så spesifikk med symptomene dine som mulig. Å si at du har hevelse og smerte, refererer til omtrent alle kneproblemer du kan ha. Prøv å gi legen din informasjon om alle aktivitetene du gjorde før smerten begynte og andre symptomer.
- La legen din vite om kneet ditt låser seg eller gir lyder. Fortell legen om kneskålen var forskjøvet, men flyttet tilbake. Inkluder eventuelle endringer i farge eller størrelse.
- Fortell legen din hvor kneet er på kneet ditt. Plasseringen av smerten kan hjelpe dem med å komme til en diagnose. Er det inni eller utenfor kneet ditt? Er det i midten, foran eller bak? Gjør det vondt like over eller under kneet?
- Fortell legen din om plutselige bevegelser som forårsaket smerter i kneet, hvis du utførte en fysisk aktivitet nylig, eller hvis du har falt.
Trinn 3. Beskriv smerten din
En annen måte du kan hjelpe legen din er ved å beskrive smerten din. Dette kan ta litt hensyn fra din side. Anser du smerten konstant eller bare når du gjør visse ting? Er smertene kjedelig eller sterk smerte? Prøv å være spesifikk fordi forskjellige typer smerter kan hjelpe legen din til å begrense årsaken.
- Fortell legen din når du føler mest smerte. Fortell legen din hvis bare visse aktiviteter forårsaker smerten, eller hvis den starter, men blir bedre når du beveger deg på bestemte måter.
- La legen din vite om du har gjort RICE -metoden - hvile, is, kompresjon, høyde - og hvordan det påvirket smerten.
