Lantus er en vanlig type insulin foreskrevet for å kontrollere diabetes. Hvor stor dose du trenger avhenger av mange faktorer, inkludert kroppens egen evne til å produsere insulin, vekten din, kostholdet ditt, stressnivået og nivået på fysisk aktivitet. Hvis du mistenker at dosen din må justeres, må du teste glukosen din over natten. Hvis glukosenivået ditt er utenfor det anbefalte området, må du oppsøke lege for en justering.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne når dosen din bør justeres
Trinn 1. Spor eventuelle vekttap
Mengden insulin du får i hver dose Lantus er basert på mange faktorer, inkludert hvor mye du veier. Hvis du har gått ned eller gått opp i vekt, mer enn 0,45 kg eller 0,45 kg, kan det være på tide å justere dosen.
Trinn 2. Hold øye med endringer i din fysiske aktivitet
Mengden fysisk aktivitet du deltar i kan påvirke hvor mye insulin kroppen din produserer alene. Hvis du starter eller endrer et treningsprogram, kan du trenge en insulinjustering.
Du bør også justere dosen din hvis du slutter å trene helt
Trinn 3. Ta kontakt med legen din for å se om din diabetes har utviklet seg
Legen din kan gi deg beskjed ved den første diagnosen hvis de tror at din diabetes kan utvikle seg. Hvis det gjør det, og kroppen din produserer mindre insulin alene, må du øke dosen. Spør legen din hvor ofte du bør testes for å se om insulinnivået har endret seg.
- Hvis du går ned i vekt uten forklaring, finner du ut at du må urinere oftere, ha uskarpt syn eller føle deg sliten hele tiden, kan diabetesen din ha blitt verre.
- Det er noen få faktorer som kan føre til at din diabetes utvikler seg, inkludert vektøkning og stress. Hvis du nylig har pådratt deg en skade som gjør det vanskeligere å bevege seg, hvis du ikke spiser så sunt som vanlig, eller hvis du har andre helseproblemer, kan du gå opp i vekt.
Trinn 4. Snakk med legen din dersom hormonnivåene dine endres
Hormonnivået kan endres av forskjellige årsaker, men det er mest sannsynlig at du tar hormonell prevensjon. Hvis du begynner å ta p -piller, må du diskutere hvordan det kan påvirke insulindosen.
- Hormonnivået ditt kan også påvirkes av økt stress, endringer i skjoldbruskkjertelen og fordøyelsesproblemer. Hvis du står overfor mye stress på jobben hjemme eller merker at du har fordøyelsesproblemer som diaré eller oppblåsthet, bør du få sjekket hormonnivået.
- Legen din vil sannsynligvis be deg om å komme tilbake en uke eller to etter at du har startet pillen for å teste hormonnivået. Dette vil gi dem en bedre følelse av dine eksakte nivåer og hjelpe dem med å bestemme hva Lantus -dosen din skal være.
Del 2 av 3: Testing av dosen din
Trinn 1. Spis en sunn, fettfattig middag
Hold deg unna takeaway eller altfor fete eller bearbeidede måltider (som pasta med fløtesaus eller frosne middager) den kvelden du skal teste dosen din. Velg i stedet magert protein som kylling eller fisk og en side eller 2 grønnsaker.
Trinn 2. Tren som du pleier om kvelden
Hvis du vanligvis trener på kvelden, kan du fortsatt gjøre det den kvelden du tester dosen din. Hold treningen imidlertid litt lettere enn normalt. Hvis du overdriver det på øvelsen, kan det påvirke glukosenivået, og du vil ikke få en sann lesning.
For eksempel, hvis du vanligvis går en 30-minutters løpetur på kvelden, må du kutte den ned til 20 minutter
Trinn 3. Utfør en glukosenivåkontroll ved sengetid
Før du legger deg, og minst 3 timer etter at du har spist middag, må du sjekke glukosenivået. De bør være mellom 80 mg/dL og 250 mg/dL for å gå videre med testen. Skriv ned lesingen din.
Hvis glukosenivået er under 80 mg/dL, ta en matbit og ta testen en natt til. Hvis glukosenivået er over 250 mg/dL, ta en korreksjonsdose av insulin og prøv testen en natt til. Snakk med legen din dersom nivåene dine konsekvent er utenfor målområdet, som vanligvis er 80 til 130 mg/dL
Trinn 4. Kontroller glukosen igjen midt på natten
Du må sette en alarm for å vekke deg selv midt på natten. Hvis søvnplanen krever at du sover i løpet av dagen, må du stille alarmen halvveis mellom sengetid og når du våkner. Når alarmen går, må du teste glukosenivået og skrive det ned.
Trinn 5. Test glukosen din når du våkner dagen etter
Så snart du våkner dagen etter, må du ta en ny måling av glukosenivået. Sammenlign deretter de tre avlesningene dine: sengetid, midt på natten og våkne. Hvis de er innenfor 30 mg/dL fra hverandre, er dosen sannsynligvis fin. Men hvis de faller eller stiger mer enn 30 mg/dL mellom testene, må du oppsøke lege for å få justert dosen din.
Hvis avlesningene dine faller med mer enn 30 mg/dL, trenger du en reduksjon i Lantus -dosen. Hvis avlesningene dine stiger med mer enn 30 mg/dL, trenger du en økning i Lantus -dosen
Trinn 6. Overvåk din glukose i løpet av dagen
Det er også viktig å kontrollere glukosenivået i løpet av dagen. Vær oppmerksom på glukosenivået før og etter å ha spist. Nivåene dine bør være mellom 80 og 130 mg/dL før måltider og under 180 mg/dL 2 timer etter at du begynte å spise et måltid.
Del 3 av 3: Justere dosen din
Trinn 1. Bestill time med legen din
Hvis glukosenivået ditt ikke er innenfor passende område, må du oppsøke lege for å justere Lantus -nivåene. Ikke endre dosen selv hjemme.
Sørg for å fortsette å spise og ta insulinet ditt som du vanligvis ville. Ikke prøv å endre nivåene dine kunstig før du oppsøker lege, siden det vil påvirke tilpasningen de gjør til insulinet ditt
Trinn 2. Forklar helse- og livsstilsendringer
Når du oppsøker legen din, må du kontrollere at du har skrevet ned glukosenivåene om natten og om dagen. Du bør også dele din livsstil eller helseendringer som du tror kan kreve insulinendring. Legen din kan teste glukosen din på det tidspunktet, eller be deg om å komme tilbake for en test, for å sikre at dosen din justeres deretter.
Trinn 3. Juster doseringen
Legen din vil gi deg beskjed om du bør endre dosen og hvor mye. De vil sannsynligvis skrive om reseptene dine, slik at du får insulin i riktig dosering. Begynn å bruke det nye insulinet umiddelbart; ikke vent til din gamle resept er tom.
- Kontroller insulindosen regelmessig for å sikre at dosen din er riktig.
- Hvis du merker at du begynner å føle deg deprimert, døsig, desorientert eller kvalm, kan dosen din være for høy. Se legen din umiddelbart hvis du opplever disse symptomene
