Trombofili, en tilstand som øker risikoen for blodpropper, kan være vanskelig å diagnostisere, ettersom de fleste som rammes av det ikke opplever symptomer med mindre de utvikler en blodpropp. Hvis du har en blodpropp, trenger du en lege for å utføre en test for å bekrefte at blodproppen ble dannet som et resultat av trombofili. Heldigvis, når blodpropp blir fanget tidlig, kan du unngå skade på hjertet ditt, og det er mange måter å forhindre blodpropp på. Med resept på en antikoagulant eller blodfortynner, i tillegg til noen få livsstilsendringer, kan du holde blodproppene unna.
Trinn
Metode 1 av 3: Identifisere symptomer på en trombofil blodpropp
Trinn 1. Vær oppmerksom på hevelse eller ømhet i beinet
Blodpropper starter oftest i beina, hvor blod kan samle seg. Hvis du merker hevelse på et bestemt sted som ikke vil forsvinne eller dype smerter i beina, bør du oppsøke lege om muligheten for blodpropp. Dette gjelder spesielt hvis du har smerter eller hevelse i ett ben.
- Blodpropper i bena kan løsne seg inn i blodet og komme opp til hjertet ditt og gjennom lungene, noe som kan forårsake dødelig lungeemboli. Å fange dem tidlig er kritisk.
- Blodpropper dannes vanligvis hos kalvene, så du bør være spesielt oppmerksom på hevelse og smerter som oppstår der.
Trinn 2. Føl etter uvanlig varm hud der du merker hevelse
Hvis huden din føles varm eller feberaktig i områdene du føler smerte, er det en sjanse for at det skyldes blodpropp i en vene under overflaten. Selv om all hevelse er varmere enn ikke -hovent hud, kan en blodpropp føre til uvanlig varm hud.
Dette symptomet er mer sannsynlig når en blodpropp er "overfladisk" eller nærmere overflaten
Trinn 3. Se etter rødhet bak kneet
Et spesielt synlig symptom som oppstår med mange, men ikke alle, blodpropper er en flekkete rød misfarging som vises på beinet. Dette vises vanligvis bak kneet ditt, på samme ben som hevelsen og smerten forårsaket av blodproppen.
Selv om du ikke har dette symptomet, bør du oppsøke lege for de resterende symptomene. Du kan ha fått en blodpropp tidlig, eller huden din er ikke utsatt for misfarging
Trinn 4. Forbered deg på å bli testet av legen din
Hvis du har hevelse, vondt, altfor varm hud og rød misfarging, er det stor sjanse for at du har blodpropp. Når du ser legen din, vil de sette deg gjennom en test som involverer røntgen, ultralyd eller annen testmetode som lar dem oppdage en blodpropp i en vene.
Metode 2 av 3: Bruk av antikoagulantia for å behandle trombofili
Trinn 1. Spør legen din om hvilke antikoagulantia som passer for deg
Antikoagulantia, eller blodfortynnere, bidrar til å redusere koagulasjonshastigheten i blodet ved å holde cellene i å holde seg sammen. Det er nå et bredt utvalg av antikoagulantia tilgjengelig, i motsetning til bare warfarin og heparin, men de to er fortsatt de mest populære.
- Avhengig av din spesifikke tilstand, samt alvorlighetsgraden av blodproppen din, vil legen din foreskrive en blodfortynner eller en kombinasjon av dem.
- Den største ulempen ved å bruke antikoagulantia for å forhindre blodpropp i stedet for å behandle dem er at betydelig blødning kan oppstå fra mindre skader.
- Heparin administreres på et sykehus via en IV eller en intramuskulær (IM) injeksjon.
- Hvis du er misfornøyd med tanken på å ta warfarin eller heparin, kan du spørre legen din om de forskjellige orale, injiserbare og intravenøse formene for blodfortynnere.
Trinn 2. Ta warfarin tabletter for å bryte ned en blodpropp og forhindre fremtidige
Den vanligste måten leger behandler trombofili er med resept på warfarin under streng observasjon. Warfarin blokkerer koagulasjonsenzymer for å redusere koagulasjonsprosessen sterkt. Disse tablettene virker tregt, og det kan ta flere dager å redusere blodpropp med warfarin, men når medisinen har etablert seg i blodet ditt, er det svært effektivt og kraftig.
- Du kan ikke ta warfarin mens du er gravid.
- Når du begynner å ta warfarin, må du regelmessig gjennomgå blodprøven International Normalized Ratio (INR) for å være sikker på at du tar riktig dose og sakte går over til færre tester etter hvert som kroppen din akklimatiserer seg.
Trinn 3. Injiser heparin for umiddelbar behandling eller høy risiko for blodpropper
Den vanligste intravenøse antikoagulanten er heparin. Heparin er en hurtigvirkende blodfortynner som kan bidra til å redusere blodpropper som allerede har dannet seg, og for å forhindre blodpropper under operasjon og graviditet. La legen din administrere heparin via IV- eller IM -injeksjon, som mest sannsynlig vil skje på sykehuset.
Heparin er sjelden foreskrevet for regelmessig, forebyggende bruk, bortsett fra gravide og alle med særlig høy risiko
Metode 3 av 3: Gjøre livsstilsendringer for å redusere koagulasjonsrisikoen
Trinn 1. Snakk med legen din om risikofaktorer for trombofili
Selv om alle kan få blodpropp, er det visse risikofaktorer som øker sjansene for å få dem. Lær om risikofaktorene dine, slik at du kan ta sunne valg og overvåke deg selv for symptomer. Diskuter følgende risikofaktorer med legen din:
- Arvelige risikofaktorer som faktor V Leiden -mutasjon, protein S -mangel, protein C -mangel og antitromobinmangel.
- Malignitet
- Immobilisering
- Orale prevensjonsmidler
- Hormonal erstatningsterapi
- Fedme
- Enkelte kreftbehandlinger, for eksempel tamoxifen, talidomid, lenalidomid og asparaginase
- Myeloproliferative lidelser, som polycytemi vera og essensiell trombocytopeni
Trinn 2. Spis et sunt kosthold som er balansert og næringsrikt
Å spise godt vil hjelpe sirkulasjonssystemet til å fungere bedre, samt redusere kolesterolet og andre koagulasjonsrisikofaktorer. Hvis du er over din anbefalte vekt, kan et sunt kosthold også hjelpe deg med å få det ned, siden overvekt er en annen koagulasjonsrisikofaktor.
- Selv om det ikke er noen spesifikke matvarer som vil beskytte deg mot blodpropper, er det generelt bra for sirkulasjonshelsen å unngå fet mat og få flere porsjoner grønne grønnsaker hver dag.
- Hvis du tar warfarin, er det visse matvarer som kan forstyrre warfarinnivået ditt. Snakk med legen din om disse matvarene og sørg for at forbruket av dem forblir regelmessig, slik at warfarin ikke påvirkes. Spesielt må matvarer som inneholder mye K -vitamin, som okselever, brokkoli, rosenkål, grønnsaker, soyabønner, vannkarse, asparges, dill pickles, avokado og erter. Vær også forsiktig med tranebær, mango, grapefrukt og granatepler.
Trinn 3. Tren regelmessig
Hvis du ikke har et vanlig treningsprogram, er det en god idé å utvikle en vane med å trene 2-3 ganger i uken i minst 20-30 minutter. Du kan rådføre deg med legen din for å få en ide om hvor mye aktivitet som anbefales for å holde tilstanden din under kontroll.
- Overanstrengelse av deg selv kan også føre til hjerteproblemer, så det er viktig å balansere din fysiske aktivitet med hvile
- Hvis du tar antikoagulantia, kan trening sette deg i større risiko for å få et kutt og blødning betydelig. Ta ekstra forholdsregler for å holde deg trygg, for eksempel iført langermede skjorter eller hansker.
Trinn 4. Slutt å røyke med støtte fra legen din
Røyking av tobakk øker risikoen for hjertesykdom og blodpropp betydelig. Røyking mens du tar antikoagulantia kan også være katastrofalt, så det er best å slutte med vanen helt. Legen din kan være i stand til å gi deg ressurser og støtte for å slutte å røyke.
Trinn 5. Stå opp og beveg deg etter å ha sittet i mer enn 2 timer
Å sitte stille for lenge er en av de vanligste måtene å få blodpropp hvis du har trombofili. Hvis du jobber på skrivebordet eller hvis du er på en lang flytur, er det nødvendig å gå rundt noen få timer for å få blod til å strømme i beina.
Du trenger bare å gå rundt i 3 til 5 minutter for å få blod til å strømme, men å være oppe lenger kan være mer effektivt
Trinn 6. Unngå østrogenbaserte medisiner
Medisiner som orale prevensjonsmidler og østradiol for hormonerstatningsterapi øker risikoen for blodpropp på grunn av måten forhøyede nivåer av østrogen interagerer med blodårene. Du må finne alternativer til disse behandlingene hvis du har fått diagnosen trombofili.
- Det er ikke-hormonelle former for prevensjon, som cervical caps og kobber intrauterine enheter (IUD).
- Hormoner tatt i overgangsalderen kan erstattes med behandling for hvert symptom, medisiner mot hetetokter og smøremidler for tørrhet i skjeden. Snakk med legen din om hvilke behandlinger som vil fungere for deg.
