Eksperter sier at de vanligste tegnene på leddgikt i kneet er smerter, hevelse og stivhet i leddet. Forskning viser at de vanligste artrittartene er artrose og revmatoid artritt. Med slitasjegikt slites brusk i knærne over tid, mens revmatoid artritt er en kronisk autoimmun lidelse som retter seg mot leddets foring. Hvis du mistenker at du har leddgikt i knærne, vil du sannsynligvis raskt lindre symptomene. Selv om det er best å oppsøke lege, kan du også kjenne igjen tegnene på egen hånd.
Trinn
Metode 1 av 3: Å vite om du har leddgikt
Trinn 1. Vurder risikofaktorene dine
Avhengig av artritt, er det flere faktorer som kan gjøre deg utsatt for leddgikt i kneet. Selv om noen av disse faktorene ikke kan modifiseres, er det andre du kan endre for å redusere risikoen for kneleddgikt.
- Gener. Din genetiske bakgrunn kan gjøre deg mer utsatt for visse typer leddgikt (f.eks. Revmatoid artritt eller systemisk lupus erythematosus). Hvis du har en familiehistorie med leddgikt, kan du ha en høyere risiko for å utvikle kneleddgikt.
- Kjønn. Menn er mer sannsynlig å ha gikt, en form for inflammatorisk leddgikt som følge av høye nivåer av urinsyre i blodet, mens kvinner er mer sannsynlig å utvikle revmatisk leddgikt.
- Alder. Du har større risiko for å utvikle leddgikt etter hvert som du blir eldre.
- Fedme. Overvekt gir stress på leddene i knærne og kan øke risikoen for å utvikle leddgikt.
- Historie om leddskader. Skader på et kneledd kan delvis være ansvarlig for utvikling av artrose.
- Infeksjon. Mikrobielle midler kan infisere ledd og muligens forårsake utvikling av forskjellige typer leddgikt.
- Okkupasjon. Enkelte jobber som krever gjentatt knebøyning og/eller huk, kan øke risikoen for å utvikle slitasjegikt i kneet.
- Hvis du har en eller flere av risikofaktorene for leddgikt, bør du kontakte legen din om forebyggende tiltak du bør ta (eller se avsnittet om forebygging nedenfor).
Trinn 2. Gjenkjenne symptomene på leddgikt i kneet
De vanligste symptomene på kneleddgikt er leddsmerter og stivhet i kneet. Avhengig av artritttypen (f.eks. Revmatoid artritt eller slitasjegikt) kan du imidlertid også oppleve en rekke andre symptomer. For å gjenkjenne tegn på leddgikt, noter deg hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- Smerter som ofte forverres med aktiviteter.
- Redusert eller begrenset bevegelsesområde.
- Stivhet i kneet.
- Hevelse og ømhet i kneleddet.
- En følelse av at leddet kan "gi ut".
- Tretthet og ubehag (ofte forbundet med perioder med revmatoid artritt bluss).
- Lav grad av feber og frysninger (ofte forbundet med perioder med revmatoid artritt bluss).
- Deformitet av leddet (knock-kne eller bow-legs) er vanligvis et avansert symptom på leddgikt som har blitt ubehandlet.
Trinn 3. Hold oversikt over smerter
Ikke alle smerter i kneet er et tegn på at du kan lide av leddgikt. Artrittsmerter kjennes vanligvis på innsiden av kneet og i noen tilfeller foran eller bak i kneet.
- Aktiviteter som belaster kneleddet, for eksempel å gå lange avstander, klatre opp trappene eller stå i lengre perioder, kan gjøre leddgikt smerte verre.
- Ved alvorlig leddgikt i kneet kan smerten oppstå når du sitter eller ligger.
Trinn 4. Vurder bevegelsesområdet og stivheten
I tillegg til smerte, reduserer leddgikt også bevegelsesområdet i kneet. Med tiden, og på grunn av tapet av beinets glideflater, kan du føle at kneet ditt er stivt og bevegelsen din er begrenset.
Ettersom brusk er slitt bort på den ene siden av kneet, kan du oppdage at kneet ditt blir mer bue-legged eller knock-kneed
Trinn 5. Se etter hevelse eller knirk
Hevelse er et annet tegn på betennelse (i tillegg til smerte, varme og rødhet) og er et vanlig symptom på leddgikt i kneet. I tillegg kan personer med kneleddgikt faktisk føle eller høre at det fanger eller klikker i kneleddet.
Trinn 6. Legg merke til eventuelle endringer eller forverring av symptomer
Symptomene på leddgikt kan forekomme gradvis og ofte utvikle seg etter hvert som tilstanden forverres. Å lære å kjenne igjen mønstrene for leddgiktssymptomer kan hjelpe deg med å skille det fra andre knesmerter.
Personer med revmatoid artritt opplever ofte perioder med forverring av tilstanden som kalles bluss. I løpet av disse periodene forverres symptomene, når en topp, og reduseres deretter gradvis
Trinn 7. Søk lege
Hvis du opplever ett eller flere av symptomene ovenfor, må du kontakte lege om du lider av leddgikt i kneet.
-
Legen din vil kontrollere kneet ditt for hevelse, rødhet og varme og vil vurdere bevegelsesområdet. Hvis legen din mistenker at du kan lide av leddgikt, kan han foreslå noen av følgende tester for å bekrefte diagnosen:
- Laboratorietester for å analysere markører for leddgikt i blodet, urinen og/eller leddvæsken. Fellesvæske samles opp via aspirasjon ved å stikke en nål inn i leddrommet.
- Ultralydavbildning for å visualisere bløtvev, brusk og væskeholdige strukturer i kneet. Ultralyd kan også brukes til å styre nålenes plassering under ledningssug.
- Røntgenbilder for å visualisere tap av brusk og beinskader og/eller sporer.
- Datastyrt tomografi (CT) for å visualisere bons i kneet. CT-bilder blir tatt fra forskjellige vinkler på kneet og deretter kombinert for å lage tverrsnittsbilder av de indre strukturene.
- Magnetic resonance imaging (MRI) kan brukes til å produsere mer detaljerte tverrsnittsbilder av det omkringliggende bløtvevet i kneet, som brusk, sener og leddbånd i kneet.
Metode 2 av 3: Forebygging av leddgikt i kneet
Trinn 1. Gå ned i vekt
Sannsynligvis er en av de viktigste behandlingene for leddgikt å miste vekt, selv om mange synes dette er vanskelig. Reduserer vekten av knærne dine, reduserer belastningen og skader på leddet og kan redusere risikoen for slitasjegikt.
Trinn 2. Endre aktivitetene dine
Det kan være nødvendig å begrense visse aktiviteter, og å lære nye treningsmetoder kan være nyttig for å forhindre eller redusere leddgiktskader.
- Vannøvelse er et utmerket alternativ for pasienter som har kneproblemer.
- Å bruke en stokk eller en krykke i hånden overfor det berørte kneet vil bidra til å redusere behovet for leddet.
Trinn 3. Ta leddtilskudd
Mange leddtilskudd inneholder molekyler som er naturlig laget i kroppen, for eksempel glukosamin og kondroitinsulfat, og er viktige for sunn brusk i kneleddene.
- Selv om leddtilskudd kan kontrollere smerter, er det nå klart at de ikke regenererer brusk. Gode studier har vist at det ikke er noen bedre fordel enn placebo, men risikoen er minimale (annet enn lommeboken din), så de fleste ortopeder anbefaler å prøve det.
- Noen leger anbefaler at du tar felles kosttilskudd i en periode på tre måneder for å se om de gir noen hjelp.
- Over-the-counter felles kosttilskudd er vanligvis ikke kontrollert av FDA. Det kan være lurt å konsultere legen din før du tar disse kosttilskuddene.
Metode 3 av 3: Behandling av leddgikt i kneet
Trinn 1. Gå til fysioterapi
Styrking av musklene rundt kneleddet kan bidra til å redusere belastningen på kneet. Forebygging av atrofi av musklene er en viktig del for å opprettholde funksjonell bruk av kneet og redusere ytterligere skade på leddet.
Trinn 2. Ta antiinflammatoriske medisiner
Reseptbelagte og reseptfrie antiinflammatoriske smertestillende medisiner (for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAIDs) er legemidler som hjelper til med å behandle smerten så vel som betennelsen i kneet.
- Rådfør deg alltid med legen din før du prøver å behandle leddgikt med reseptfrie medisiner, spesielt hvis du tar andre medisiner for å behandle leddgikt.
- Aldri overskride anbefalt dosering av medisiner, inkludert reseptfrie antiinflammatoriske medisiner. Overdosering av NSAID kan være livstruende.
Trinn 3. Få injeksjoner av hyaluronsyre i kneet
Hyaluronsyre hjelper smøre leddet og finnes naturlig i kneets væske. Hvis du lider av leddgikt, blir den naturlige hyaluronsyren i kneet tynnere og mindre effektiv.
- Legen din kan anbefale en hyaluronsyre (også kalt kunstig leddvæske eller viskotilskudd) injeksjon i kneleddet.
- Selv om disse injeksjonene ikke er nyttige for alle, kan de lindre symptomene i tre til seks måneder.
Trinn 4. Spør legen din om du bør ta kortikosteroider eller sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler
Det finnes noen reseptbelagte medisiner for å behandle leddgikt. Rådfør deg med legen din om du er en kandidat for noen av disse behandlingsalternativene.
- Sykdomsmodifiserende anti-revmatiske legemidler (som metotreksat eller hydroksyklorokin) bremser eller stopper immunsystemet ditt fra å angripe leddene dine.
- Biologics (for eksempel etanercept og infliximab) er rettet mot forskjellige proteinmolekyler som er involvert i immunresponsen som fører til leddgikt.
- Kortikosteroider (for eksempel prednison og kortison) reduserer betennelse og undertrykker immunsystemet. De kan administreres oralt eller injiseres direkte i det smertefulle leddet.
Trinn 5. Rådfør deg med legen din om du trenger en operasjon
Hvis konservative behandlinger ikke begrenser leddgiktssmerter eller ikke er nok til å forhindre ytterligere skade, kan du trenge en operasjon, som fusjon eller leddskifte.
- Under en felles fusjonskirurgi vil legen din fjerne endene på de to beinene i leddet og deretter låse disse endene sammen til de leges inn i en stiv enhet.
- Under en leddskifteoperasjon vil legen fjerne det skadede leddet og erstatte det med en kunstig.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis du mistenker at du kan lide av de tidlige tegnene på leddgikt, må du kontakte legen din umiddelbart. Tidlig behandling kan endre forløpet av noen former for leddgikt.
- Behandling av kneleddgikt bør begynne med de mest grunnleggende trinnene og gå videre til de mer involverte, muligens inkludert kirurgi.
- Ikke alle behandlinger er passende for hver pasient, og du bør diskutere med legen din for å finne ut hvilke behandlinger som passer for deg.
