Helse 2024, November

Hvis du har diabetes type 1 eller type 2, kan insulin være en viktig del av din daglige rutine. Mens noen mennesker med type 2 diabetes kan reversere tilstanden med livsstilsendringer, er type 1 diabetes en kronisk sykdom som ennå ikke har noen kur.

Lavt blodsukkernivå (hypoglykemi) kan vekke deg midt på natten med følelser av angst, kvalme, svimmelhet og sult. Hypoglykemi om natten er en vanlig bekymring for diabetikere av type 1, siden bukspyttkjertelen ikke lenger skiller ut insulin for å kompensere for nedturene.

Hypotensjon er lavt blodtrykk. Lavt blodtrykk kan oppstå hvis du står opp for raskt, men det kan også være forårsaket av medisiner eller underliggende forhold. Mange mennesker har lavt blodtrykk og har ingen symptomer. Men hvis du opplever svimmelhet, besvimelse, tretthet eller kvalme, bør du kontakte legen din.

Hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk, er et alvorlig medisinsk problem som kan føre til hjertesvikt, hjerteinfarkt, blodpropp og hjerneslag. Høyt blodtrykk oppstår når blodet ditt legger for høyt trykk på arteriene og venene når det pumpes gjennom kroppen din.

Ortostatisk hypotensjon er en type lavt blodtrykk som oppstår når blodtrykket faller betydelig når du står opp etter å ha sittet en stund. Den milde formen er vanlig og kan skje for nesten hvem som helst, spesielt hvis du står opp for fort eller sitter lenge.

Elveblest, også kjent som urticaria, kan være forårsaket av allergi, mat, miljø og til og med stress. Hvis du ofte utvikler elveblest på grunn av stress, bør du oppsøke lege for å få hjelp til å håndtere tilstanden din. Du må også identifisere utløsere og arbeide for å minimere dem.

Elveblest, også kalt urticaria, er kløende støt som vises på huden din. De er ofte røde og kan variere fra å være noen få millimeter til flere centimeter i diameter, og flere elveblest kan til og med se ut til å være tilkoblet. De fleste forsvinner på omtrent en dag med hjemmebehandling.

Elveblest er en type hudutslett som skyldes en allergisk reaksjon. De kan vare minutter eller dager. De forekommer fra en rekke forskjellige allergener. Hvis du er utsatt for elveblest, kan du spare deg selv for ubehag ved å lære å forhindre dem.

Frykt er en vanlig følelse, men det kan være ubehagelig. I noen tilfeller kan frykt til og med forstyrre livet ditt. For mild til moderat frykt, kan du bruke en gradvis tilnærming til å møte og overvinne frykten din. I alvorlige tilfeller, for eksempel å være redd for å forlate huset av frykt, må du kanskje søke hjelp fra en psykolog for å overvinne frykten din.

Enten er du åpenbart redd for skremmende historier som du nylig har lest/hørt, eller så er du bare nysgjerrig på hva du skal gjøre neste gang du blir redd for en skummel, avslappende historie. Eller kjeder du deg og fant en tilfeldig artikkel, min, å lese.

Å gjøre en ting som skremmer deg hver dag er en fin måte å utfordre deg selv og overvinne frykt. Lag en plan ved å liste opp ting som skremmer deg, dele opp komplisert frykt i mindre trinn og komme med spesifikke handlinger du kan utføre. Hold en journal for å spore fremdriften din og motivere deg selv.

Radiofrekvens (RF) ablasjon, eller nevrotomi, er en måte å behandle kroniske ryggsmerter på. RF fungerer ved å bruke en elektrisk strøm produsert av en radiobølge for å varme opp et lite område av nervevev, som midlertidig forstyrrer deres evne til å overføre smertesignaler.

Frykt er en universell menneskelig følelse designet for å advare mennesker om farlige situasjoner eller overhengende trusler. Selv om du bør ta opp kronisk frykt eller angst ved hjelp av en profesjonell, er det noen situasjoner når du bare trenger å komme deg gjennom frykten slik at du kan fortsette.

Fibromyalgi er forbundet med kroniske smerter, men det kan også føre til tretthet gjennom dagen. Når smerter hindrer deg i å bevege deg rundt eller sovne, kan det være vanskelig å unngå å føle seg sliten og utmattet. Heldigvis finnes det måter å håndtere fibromyalgi-indusert tretthet ved sakte å bli mer aktiv, jobbe mot bedre søvnvaner og søke hjelp fra fagfolk som forstår kronisk tretthet.

Å snakke om din kroniske smerte kan være utfordrende. Mange frykter at de ikke blir forstått ordentlig hvis de diskuterer det. Imidlertid er det også fordeler med å snakke om smerten din. Du vil kunne få den beste hjelpen. Bruk disse tipsene for å lære deg å snakke om smerten din.

Dysmenoré, eller veldig smertefulle menstruasjoner, er en uheldig realitet for mange jenter og kvinner. Denne tilstanden kan ofte gjøre det vanskelig å fungere normalt i livet på grunn av de ubehagelige symptomene. Men det er noen få ting du kan gjøre for å lette ubehaget når du håndterer symptomer på dysmenoré.

Kramper er en vanlig og irriterende opplevelse for kvinner i menstruasjonen, og dette kan føre til alle slags problemer. Selv om du kan behandle kramper i løpet av menstruasjonen med medisiner og varmeputer, ville det ikke vært flott hvis du kunne forhindre dem i å begynne med?

Cellulitt er en relativt vanlig bakteriell infeksjon i huden og vevet under den. Det kan utvikle seg i tilsynelatende normal hud, men oftere gir traumer mot huden en inngangsportal for invaderende organismer. Cellulitt kan påvirke alle deler av kroppen, men påvirker oftest underbena og ansiktet.

Riper kan skje når som helst. Du kan få dem fra negler, torner eller ved å støte mot noe skarpt. De fleste er ikke dype og vil helbrede av seg selv. For å helbrede en ripe, stopp blødningen, rengjør den, påfør salve og dekk den med et bandasje.

Det er lett å tenke på tenner som bare bein, men de er mer enn det. Tennene er laget av herdet vev med flere lag og er begravet i tannkjøttet. Emalje og dentin består av mineraler som beskytter innsiden av tennene (fruktkjøttet). Denne indre delen av tennene inneholder følsomme nerver og blodtilførsel.

Knock knær er en medisinsk tilstand der en persons knær peker innover og berører når de står. Selv om tilstanden er mest utbredt hos barn yngre enn 10 år, kan den også ramme voksne i alle aldre. I nesten alle tilfeller av banke knær i tidlig barndom, vil tilstanden løse seg selv med tiden.

Hvis du har et mindre slitasje eller hull, eller et grunt kutt som ikke blør veldig, vil du sannsynligvis kunne behandle det hjemme med førstehjelp. Men hvis såret ditt gaper eller blør mye, er det dypere enn 1 ⁄ 4 tomme (0,64 cm), eller var forårsaket av metall, et dyrebitt eller en gjenstand som ble kastet eller kastet, må du gå til legevakten.

Hvis du er en hyppig syklist, enten det er konkurransedyktig eller for trening, vil du sannsynligvis ende opp med en salsår på et tidspunkt. Syklister bruker uttrykket "salssår" for å referere til forskjellige ting, men vanligvis refererer begrepet til et lite ømt sted i et område hvor syltetøyet i sykkelshortsene dine kommer i kontakt med kroppen din.

Det kan ta lang tid for et sår å gro når du har masker, men det er så spennende når du endelig kan fjerne stingene. Selv om stingene lukket såret ditt, må du fortsatt være forsiktig siden det fortsatt helbreder og er utsatt for skader. Heldigvis er det mange enkle måter du kan ta vare på et sår etter at stingene dine er fjernet, slik at det heler ordentlig.

Mange velger huden sin som en nervøs vane. Dette varierer fra en og annen stressrespons til en kronisk tilstand som kalles eksoriasjonsforstyrrelse. Selv om du til slutt bør prøve å slutte å plukke huden din, må du fortsatt behandle sår som du kan få i mellomtiden.

Hudsår oppstår når huden din deler seg eller begynner å skille seg fra seg selv og forårsaker et mindre, men smertefullt sår. Hudårer er blant de vanligste formene for skade på grunn av en rekke årsaker, og forekommer ofte hos eldre mennesker og premature nyfødte.

Du vil sannsynligvis ønske at et sår skal gro raskt av en rekke årsaker. Når såret først oppstår, må du rengjøre det godt. Å kle såret riktig vil beskytte det mot infeksjoner. Forband holder også såret fuktig og varmt, noe som fremmer helbredelse.

Et fotsår er enhver skade som ødelegger huden på foten din. Selv om disse kan være smertefulle og plagsomme, er de veldig vanlige og bør ikke forårsake varige problemer hvis du tar vare på dem ordentlig. Disse sårene kan variere fra mindre til alvorlige, men behandlingen er generelt den samme.

Humerus er det lange beinet i overarmen som forbinder skulderleddet med albueleddet. Et brudd i humerusbenet skjer på et av tre generelle steder: nærmere skulderleddet (proksimalt punkt), nærmere albueleddet (distalt punkt) eller et sted i midten (diaphyseal point).

Skoliose er en spinal lidelse som får ryggraden til å krumme sidelengs i en "C" eller "S" form. Selv om dette absolutt kan forårsake smerte, opplever mennesker med skoliose ofte ryggsmerter fordi de belaster musklene for å kompensere for sidekurven i ryggraden.

Du kan utvikle rød, irritert hud på grunn av et kutt eller utslett. Du kan også ha hudproblemer som tørre flekker eller eksem som du ønsker å fjerne raskt. Å helbrede huden raskt kan gjøres ved å bruke kommersielle produkter som antibiotisk salve.

Et hudslitasje (også kalt bringebær, utslett eller brenning av teppe) kan se skummelt ut, men de helbreder ofte i løpet av få dager med riktig pleie. Hold deg rolig og rengjør slitasje forsiktig. Hvis det er mildt, trenger det kanskje ikke engang å være dekket for å helbrede.

Psoriasis er en hudtilstand som får hudceller til å bygge seg opp på overflaten av huden og kan føre til utvikling av tykk, kløende og tørr hud. En måte å lindre noen av symptomene på psoriasis er å fukte huden regelmessig. For å velge en fuktighetskrem som er effektiv for behandling av psoriasis, bør du lese ingrediensene nøye og vurdere hvilken type fuktighetskrem som er tilgjengelig.

Tilbakevendende muskelkramper kan være en svært irriterende situasjon hvis du er en idrettsutøver eller et aktivt individ. Muskelkramper kan forhindre deg i å komme deg ut og delta i aktivitetene du liker, og fra å fullføre hverdagslige oppgaver som å gå til matbutikken.

Peppermynteolje har vist et løfte om behandling av IBS -symptomer (irritabel tarmsyndrom), spesielt magesmerter som noen opplever med IBS. Hvis du vurderer å prøve peppermynteolje, må du begynne med å vurdere legen din med legen din for å finne ut om det kan være et godt alternativ for deg.

Klemte nerver kan være smertefulle og hindre deg i å nyte dine daglige aktiviteter. En klemt nerve i ryggen kan føre til smerter ved å skyte bena til føttene. Dessverre er det ikke en hurtig løsning for en klemt nerve, men hvis du hviler deg og prøver å ikke forverre problemet, bør det forsvinne av seg selv i løpet av få dager.

Magesmerter er vanlige, men de kan gjøre deg veldig ubehagelig. Heldigvis kan du forhindre dem med noen få enkle livsstilsendringer. Endring av kosthold og spisevaner kan hjelpe mye. I tillegg kan god hygiene og forsiktig oppbevaring av mat hjelpe deg med å unngå matforgiftning.

Eksem er en hudsykdom som kan ha ett eller flere av følgende symptomer: tørr, sensitiv hud; intens kløe; rød, betent hud; tilbakevendende utslett; skjellete områder; grove, læraktige flekker; oser og skorper; opphovning; mørke fargede flekker.

Løs avføring og diaré er ulemper som alle opplever fra tid til annen. Problemet oppklares nesten alltid av seg selv, men det gjør det ikke mindre irriterende å håndtere. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å få fastere avføring og overvinne et anfall av diaré.

Hemorroider er forstørrede vener som kan finnes enten eksternt eller internt rundt anus. De er forårsaket av økt trykk på bekken- og endetarmsårene og er relatert til forstoppelse, diaré og anstrengelse for å passere en avføring. Interne hemorroider kan være vanskelige å selv diagnostisere, men det er noen tegn og symptomer du kan være oppmerksom på.