Elveblest er en type hudutslett som skyldes en allergisk reaksjon. De kan vare minutter eller dager. De forekommer fra en rekke forskjellige allergener. Hvis du er utsatt for elveblest, kan du spare deg selv for ubehag ved å lære å forhindre dem.
Trinn
Metode 1 av 3: Lær hvordan du forhindrer elveblest
Trinn 1. Unngå kjente allergener
Den første og enkleste metoden for å forhindre elveblest er å unngå allergenet, for eksempel ved å ikke berøre det eller bruke klær for å beskytte huden din fra å komme i kontakt med det ved et uhell. Dette betyr å unngå situasjoner der du kan bli utsatt for allergenet eller lære å tilpasse deg uunngåelige situasjoner.
- For eksempel, hvis du har en matallergi som forårsaker elveblest, må du ikke spise den maten. Når du går ut for å spise eller spise hjemme hos noen andre, må du informere dem om at du har matallergi. Spør om hvilke retter som ikke er laget med den aktuelle maten.
- Hvis du har elveblest, bør du være forsiktig når du er ute i solen. Bruk hatter og langermede skjorter. Bruk solkrem for å unngå solbrenthet. Unngå lange perioder i direkte sollys og finn steder å stå i skyggen.
- Beskytt huden din mot poison ivy og kjæledyr som har kommet i kontakt med poison ivy ved å bruke lange bukser og lange ermer.
- Unngå å bruke tette klær hvis du har trykkeluft. Det kan også være lurt å unngå syntetiske stoffer, siden disse også kan føre til elveblest.
- For å forhindre temperaturutslett må du unngå ekstreme varme og kalde temperaturer. Ikke svøm i kaldt vann, og hvis du gjør det, må du ikke svømme alene. Bruk et skjerf rundt nesen og hodet når du går i kaldt vær. Bruk varme klær og lag når du er kald.
- Du kan lære å behandle elveblest for de gangene du kommer i en situasjon der du ikke kan forhindre elveblest.
Trinn 2. Gjennomgå allergitesting
Noen allergener som forårsaker elveblest kan bestemmes ved å gå gjennom en allergisk hudtest. Det er to hovedformer for allergitesting. Allergenet kan ripes inn i huden din, eller en svært liten mengde kan injiseres i huden. Disse er ikke veldig smertefulle, men kan være ubehagelige, spesielt hvis du reagerer på stoffet.
- De fleste positive reaksjonene vil forekomme i løpet av minutter, vanligvis innen 20 til 30 minutter. Forsinkede reaksjoner kan også oppstå innen 24 til 48 timer.
- For små barn og babyer kan det tas en blodprøve og testes.
- Hos noen mennesker som kan ha risiko for anafylaksi, som tar visse medisiner, eller som har alvorlige hudsykdommer som eksem eller psoriasis, kan det tas en blodprøve for å unngå alvorlige hudreaksjoner.
- Hudtestene må kanskje gjentas for et stort utvalg av allergener, men du bør vite at det spesifikke allergenet du reagerer på kanskje ikke er en del av panelet med allergener som er testet, så det er mulig at du selv etter testing har fortsatt vet ikke hva det er du bør unngå.
Trinn 3. Hold en elvebladsdagbok
Hvis testen ikke identifiserer allergenet, kan du prøve å føre en dagbok for å se om du kan begrense mulighetene. Skriv ned noen mindre ting som kan forårsake dem, selv om du ikke er sikker på at det er årsaken. Vær spesielt oppmerksom på elveblest som oppstår i lignende situasjoner, eller elveblest som bare oppstår når de utsettes for spesifikke omstendigheter.
- Hold oversikt over hva du spiser, hvilke medisiner du tar og hvilke miljøallergener som finnes. Miljøallergener inkluderer kjæledyr, støv og planter.
- Følg også med på drastiske temperaturendringer eller fysiske skader, for eksempel riper eller riper som kan forårsake elveblest.
- Vibrasjoner kan forårsake elveblest, så hold logg over ting du berører som vibrerer, for eksempel høyttalere med tung bass, gressklippere eller jackhamre.
- Stress kan også føre til elveblest selv om det ikke er et allergen. Ta deg tid til å håndtere stresset ditt hvis dette er en trigger for deg.
Metode 2 av 3: Behandling av elveblest
Trinn 1. Bløtlegg elveblestene
I milde tilfeller av elveblest er den vanligste og mest effektive måten å behandle elveblestene å suge elveblestene i lunkent vann eller med en kjølig kompress. For ethvert tilfelle av elveblest, unngå gnidning eller kløe fordi det gjør elveblest verre.
- Bløtlegg en klut i lunkent vann og trykk den til det berørte området. Hvis du har elveblest over hele kroppen, kan du suge i et kar med lunkent vann. Bløtlegg området i ti til tjue minutter.
- Bløtlegg en klut i kaldt vann eller legg en våt klut i kjøleskapet. Legg kompressen dynket i kaldt vann mot det berørte og kløende området.
Trinn 2. Bruk antihistaminer
For et tilfelle av elveblest som er moderat, brukes antihistaminer ofte. Antihistaminer er designet for å blokkere histamin, noe som fører til elveblest. Dette kan være reseptfrie medisiner du har kjøpt på apoteket eller reseptbelagte antihistaminer du fikk fra legen din. Antihistaminer du kan bruke inkluderer:
- Beroligende antihistaminer som Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) og Diphenhydramine (Benadryl)
- Ikke-beroligende antihistaminer som Cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) og Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC -kortikosteroider i nesespray, som Triamcinolone acetonide (Nasacort), og reseptbelagte kortikosteroider inkludert Prednison, Prednisolon, Cortisol og Methylprednisolone
- Mastcellestabilisatorer, slik som Cromolyn sodium (Nasalcrom)
- Leukotrienhemmere som Montelukast (Singulair)
- Aktuelle immunmodulerende stoffer som Tacrolimus (Protopic) og Pimecrolimus (Elidel)
Trinn 3. Prøv antiinflammatoriske urter og kosttilskudd
En rekke urter og kosttilskudd har naturlig antiinflammatorisk aktivitet. Du kan kanskje forhindre elveblest ved å ta disse naturlige kosttilskuddene daglig. Følg produsentens instruksjoner om doseringen. Ikke bruk disse midlene for barn under fem år, med mindre de er under tilsyn av en lege.
- Rutin er et naturlig bioflavonoid som finnes i sitrusfrukter og bokhvete. Det kan fungere for å redusere betennelse og hevelse ved å begrense lekkasjen fra blodårene. Følg produsentens instruksjoner for dosering.
- Quercetin, som produseres i kroppen av rutin, kan også være effektivt for å redusere betennelse og hevelse. I tillegg er det funnet at quercetin er mer effektivt enn reseptbelagte legemidler cromolyn i å blokkere histaminfrigivelse. Følg produsentens instruksjoner for dosering.
- Bromelain er et enzym som finnes i ananas. Bromelain kan bidra til å redusere hevelse i elveblest. Du kan ta bromelain som et supplement som beskrevet i produsentens anvisninger.
- Coleus forskohlii brukes i ayurvedisk medisin og har vist seg å redusere frigjøring av histamin og leukotrien fra mastceller. Følg produsentens instruksjoner for doser som et supplement.
- Brennesle har tradisjonelt blitt brukt til å behandle elveblest. Det vitenskapelige navnet på brennesle er Urtica dioica, og begrepet urticaria er avledet av det navnet. Lag en kopp brennesle te med en teskje tørket urt i en kopp vann, og la den avkjøles. Bruk så ofte som nødvendig, vanligvis omtrent tre til fire kopper om dagen.
Trinn 4. Bruk epinefrin for anafylaksi på grunn av alvorlig elveblest
Anafylaksi er en alvorlig, noen ganger livstruende, allergisk reaksjon som noen ganger kan oppstå ved utseende av elveblest. I sjeldne tilfeller kan elveblest forårsake hevelse i halsen og forårsake en nødssituasjon som krever epinefrin. Epinefrin kan også brukes som en EpiPen hos de som er alvorlig allergiske mot et bestemt stoff og krever epinefrin for å unngå anafylaksi.
-
Symptomene på en anafylaktisk reaksjon inkluderer:
- Hudutslett som kan inkludere elveblest. Det kan være kløe og rødme eller blek hud.
- En følelse av varme
- Følelsen eller følelsen av en klump i halsen
- Hvesenhet eller andre pustevansker
- En hovent tunge eller hals
- Rask puls og hjerteslag
- Kvalme, oppkast eller diaré
- Svimmelhet eller besvimelse
- Hvis du eller noen du kjenner opplever noen av disse symptomene, må du få øyeblikkelig medisinsk hjelp.
- Hvis barnet ditt eller en annen kjære har resept på en EpiPen, må du sørge for at du vet hvor det er og hvordan du bruker det. Snakk med legen din og apoteket for å få instruksjoner om når og hvordan du bruker disse.
Trinn 5. Snakk med legen din om kronisk elveblest
Hvis elveblest blir et kronisk eller langvarig problem, bør du be legen din om henvisning til en spesialist. En allergiker kan teste deg for å finne ut om mulig årsaken til din allergiske reaksjon.
Disse allergitestene vil dekke mat, planter, kjemikalier, insekter og insektbitt
Metode 3 av 3: Forstå elveblest
Trinn 1. Identifiser elveblest
Elveblest er også kjent som urticaria. De er hevede, rødlige, kløende støt på huden som, når den trykkes, blir hvit. Mesteparten av tiden er elveblest runde, selv om separate elveblest kan se ut til å smelte sammen med det som ser ut som en stor, uregelmessig formet kant.
- Elveblest kan vises på alle områder av kroppen, selv om det vanligste området for elveblest er i eller rundt det samme området som faktisk ble utsatt for allergenet.
- Elveblest kan vare minutter eller dager, og i svært sjeldne tilfeller, til og med måneder og år.
- Alle kan få elveblest. Omtrent 20% av befolkningen har opplevd dem på et eller annet tidspunkt. Elveblest forekommer hos unge, gamle, hann og hunn.
Trinn 2. Kjenne igjen utløseren for elveblestene dine
Elveblest oppstår etter eksponering for et allergen. Den allergiske responsen er når immunresponsen forsvarer kroppen din mot alt den anerkjenner som ikke hører hjemme på en overdreven, ukontrollert måte.
Allergener er overalt i miljøet rundt oss. Allergener som utløser elveblest kan være visse matvarer, reseptbelagte eller OTC -medisiner, insektbitt og stikk, et kjemikalie, en polymer som latex, en infeksjon, dyrehår eller dander, pollen, planter og til og med fysiske stimuli, for eksempel trykk, riper, temperatur og sollys
Trinn 3. Diagnose elveblest
Diagnosen elveblest er generelt grei fordi elveblest har et særegent utseende som vanligvis bare krever en visuell undersøkelse. Å finne ut hva som forårsaket elveblest, og derfor forhindre fremtidige tilfeller av elveblest, kan være vanskeligere.
- Med mindre du vet av erfaring, fra å se insektet eller edderkoppen som bet deg, eller er klar over maten eller medisinen som forårsaket elveblestene, kan du trenge allergitester som tester hudreaksjoner på en rekke stoffer.
- Du må kanskje også gjennomgå blodprøver og noen ganger hudbiopsi for å undersøke huden under et mikroskop.
