Hånd-, fot- og munnsykdom er mest vanlig hos små barn, og det er forårsaket av coxsackie -viruset, som er svært smittsomt. Hånd-, fot- og munnsykdom forårsaker utslett som er veldig karakteristisk Utslettet er på håndflatene og fotsålene og i munnen. Sykdommen varer bare i omtrent en uke, men i løpet av denne tiden kan du også oppleve feber, ondt i halsen og forkjølelseslignende symptomer. Det er ingen kur mot hånd-, fot- og munnsykdom, men det er noen ting du kan gjøre hjemme for å støtte utvinningen.
Trinn
Metode 1 av 3: Lindring av smerter
Trinn 1. Ta en reseptfri smertestillende
For å håndtere smerten forårsaket av sår på hender, føtter og munn, kan det være lurt å ta en reseptfri smertelindring som ibuprofen eller acetaminophen.
- Ta kontakt med legen din hvis du er usikker på hvor mye du skal ta eller hvor mye du skal gi barnet ditt.
- Sørg for at du også sjekker pakningsinstruksjonene og følger dem nøye.
- Ikke gi aspirin til barn fordi det kan forårsake en sjelden, men livstruende tilstand som kalles Reye syndrom.
Trinn 2. Bruk en lokal smertestillende middel
En smertelindrende gel kan også bidra til å gjøre sår på munnen litt mer utholdelig. Se etter en aktuell smertelindrende gel som er trygg å bruke på munnen, og følg pakningsinstruksjonene for bruk.
Trinn 3. Dup kamille på sår
Kamille te har beroligende og antivirale egenskaper, så det kan bidra til å støtte helbredelse av sår forårsaket av hånd-, fot- og munnsykdom. For å bruke kamille te, brygge en kopp kamille te og la den avkjøles til romtemperatur. Dypp deretter en bomullsdott i te og bruk bomullsdott til å duppe litt te på sårene dine.
Du kan også bruke hyllebærjuice eller te, noe som kan være et bedre alternativ for barn på grunn av smaken. Hyllebær har også antivirale egenskaper
Trinn 4. Gurgle med varmt saltvann
Gurgling med litt varmt, salt vann noen ganger om dagen kan også bidra til å lindre smerten forårsaket av sår i munnen og halsen. Varm opp litt vann slik at det er varmt, men ikke varmt. Tilsett deretter en teskje havsalt i vannet og rør i vannet til saltet er helt oppløst. Swish en munnfull av dette vannet i omtrent 30 sekunder. Gjenta hele dagen for å hjelpe mot smerter.
Metode 2 av 3: Støtte for gjenoppretting
Trinn 1. Hold deg hydrert
Det er viktig å holde seg hydrert mens du arbeider med hånd-, fot- og munnsykdom, spesielt hvis du har feber. Drikk åtte 8 unse glass vann per dag og drikk mer hvis du fortsatt føler deg tørst.
- Kaldt vann er best fordi det vil hydrere deg og hjelpe dempe sårene litt. Det kan også være lurt å inkludere noen popsicles og en bolle med is hver dag.
- Ring legen din hvis du har problemer med å drikke eller holde nede væske. Hvis du behandler et barn med hånd, fot og munn, må du sørge for at barnet ditt drikker mye væske.
Trinn 2. Spis tørt mat
Mat som er krydret, salt eller sur kan irritere sårene dine og få smerten til å føles verre, så det er best å unngå disse matvarene til du blir frisk. For eksempel kan du spise havregryn og eplemos, varm kyllingbuljong med litt brun ris eller en smoothie laget av melk, en frossen banan og en skje med peanøttsmør.
- Prøv å skylle munnen med litt varmt vann etter at du har spist for å kvitte deg med matrester som kan irritere sårene.
- Ring legen din hvis sårene gjør det for smertefullt å spise.
Trinn 3. Få rikelig med hvile
Som med alle sykdommer er det viktig å hvile mye for å bli frisk fra hånd-, fot- og munnsykdom. Kroppen din trenger hvile for å bekjempe sykdommen og reparere vevet ditt. Sørg for at du sover minst åtte timer hver natt.
Metode 3 av 3: Forhindre at sykdommen sprer seg
Trinn 1. Vask hendene ofte
Hånd-, fot- og munnsykdom er smittsom, så det er viktig å vaske hendene ofte. Sørg for at alle i husstanden din vet å gjøre det samme. Hyppig håndvask kan bidra til å forhindre spredning av hånd-, fot- og munnsykdom.
Trinn 2. Hold deg hjemme fra skolen eller jobben
Du må kanskje ta litt fri fra jobb eller skole hvis du har hånd-, fot- og munnsykdom. Når du har hånd, fot og munn, sykdom er du smittsom, og å være i nærheten av andre setter dem i fare for å få sykdommen også.
Trinn 3. Unngå å berøre eller kysse mennesker
Selv om det kan være vanskelig å unngå all fysisk kontakt med mennesker i sykdomsperioden, er det viktig å unngå å kysse folk eller røre dem med hendene mens du er syk. Ved å kysse og røre noen, vil du sette dem i fare for å pådra denne sykdommen.
Ikke del kjøkkenutstyr, leppeprodukter, vannflasker eller andre ting som har kommet i kontakt med munnen. Hvis du berører noens coxsackie -utslett, må du vaske hendene med en gang
Trinn 4. Rengjør tilsmussede overflater med en gang
For å forhindre at medlemmer av husstanden din blir smittet ved å berøre skitne overflater, rengjør overflater som blir skitne. For eksempel, hvis et av sårene dine lekker litt væske mens du snur på en dørhåndtak, bruk en desinfeksjonsspray og et papirhåndkle for å rengjøre dørhåndtaket med en gang.
Trinn 5. Hold barna hjemme fra skolen og/eller barnehagen
Barn og spedbarn med sykdommen bør ikke gå på skolen mens de er smittsomme. Dette betyr at hvis barnet eller barnet ditt har hånd-, fot- og munnsykdom, må du holde ham eller henne hjemme fra skolen og/eller barnehagen til symptomene forsvinner, sannsynligvis i omtrent tre til fem dager. Imidlertid kan det ta opptil 10 dager før tegn på sykdommen forsvinner.
