Psoriasis er en hudtilstand som får hudceller til å bygge seg opp på overflaten av huden og kan føre til utvikling av tykk, kløende og tørr hud. En måte å lindre noen av symptomene på psoriasis er å fukte huden regelmessig. For å velge en fuktighetskrem som er effektiv for behandling av psoriasis, bør du lese ingrediensene nøye og vurdere hvilken type fuktighetskrem som er tilgjengelig. Du kan også undersøke hvordan du bruker andre aktuelle hudbehandlinger.
Trinn
Metode 1 av 3: Med tanke på ingrediensene
Trinn 1. Bruk duft- og alkoholfrie produkter
Psoriasis er ofte preget av irritert hud, og derfor bør du alltid bruke produkter som er parfyme- og alkoholfrie. Disse ingrediensene kan faktisk øke tørrhet og kløe ved å forverre hudproblemer.
- For å sikre at en fuktighetskrem er duftfri, les hele ingredienslisten. Unngå produkter som inneholder parfyme og duft.
- Unngå produkter som inneholder SD -alkohol, denaturert alkohol og isopropylalkohol.
Trinn 2. Prøv en fuktighetskrem som inneholder aloe vera
Aloe vera ekstraktkrem kan hjelpe til med å behandle effekten av psoriasis. Påfør kremen direkte på huden. Dette vil bidra til å redusere rødhet, skalering, kløe og betennelse. For å se effekten, må du kanskje bruke denne kremen flere ganger om dagen i omtrent en måned.
- Aloe vera finnes i en rekke fuktighetskremer og kan også kjøpes alene.
- Les ingrediensene på fuktighetskremer for å finne en som inneholder aloe vera krem.
- Du kan til og med dyrke en aloe vera -plante hjemme og bruke den når som helst ved å bare bryte av et blad av planten og klemme den.
Trinn 3. Se etter en fuktighetskrem som inneholder havtornolje eller neemolje
Naturlige oljer, som havtornolje og neemolje, kan bidra til å lindre og forhindre hudirritasjoner som ofte er forbundet med psoriasis. For eksempel har havtornolje antiinflammatoriske egenskaper som kan hjelpe til med å behandle tørr og skadet hud. På samme måte hjelper neemolje til å myke opp og fukte tørr og sprukket hud.
Disse produktene kan kjøpes fra din lokale apotek eller online
Metode 2 av 3: Beslutning om en type fuktighetskrem
Trinn 1. Vurder en krem eller salve
Mange hudleger vil anbefale en kraftig/tykk fuktighetskrem eller salve i stedet for en lotion for behandling av psoriasis. Dette er fordi tykkere kremer vil låse vann inn i huden, slik at de fuktighetsgivende effektene varer lenger.
Det kan være lurt å spørre hudlegen din: "Hva slags fuktighetskrem anbefaler du å behandle psoriasis?", "Bør jeg bruke krem, salve eller lotion?"
Trinn 2. Prøv å bruke kokosolje som fuktighetskrem
Det kan være lurt å vurdere å bruke ekstra jomfru kokosnøttolje, i stedet for krem, som en form for fuktighetskrem. Oljer kan være å foretrekke fremfor kremer fordi de bidrar til å forhindre fordampning av vann fra huden din og de fuktighetsgivende effektene kan vare i opptil åtte timer. Følg disse tipsene for å bruke kokosolje som fuktighetskrem for psoriasis:
- Bruk kokosnøttolje på plakkpsoriasisplasser om morgenen etter dusjing.
- Varm kokosoljen i varmt vann for å gjøre det lettere å gni inn i huden din.
- Påfør liberale mengder olje på berørte områder.
- Påfør på nytt gjennom dagen hvis huden begynner å stramme og tørke ut.
Trinn 3. Unngå fuktighetsgivende lotioner
Kremer er ikke like nyttige som kremer eller salver når de fukter med psoriasis. Dette er fordi de fleste lotionene er veldig tynne og inneholder mye vann. Selv om lotioner absorberes raskt i huden, har de ikke langvarige fordeler.
Hvis du bruker en fuktighetsgivende lotion, må du påføre fuktighetskremen oftere i løpet av dagen
Trinn 4. Eksperimenter med flere fuktighetskremer
For å finne en fuktighetskrem som fungerer bra, må du kanskje eksperimentere med en rekke forskjellige oljer, kremer og salver. På mange måter vil dette være en eliminasjonsprosess til du finner en som hjelper til med å holde huden fuktig. Du kan bruke fuktighetskremer på nytt gjennom dagen og trenger ikke å holde deg til en bestemt fuktighetskrem. Du kan for eksempel oppdage at du liker å bruke en salve om morgenen, men en lettere lotion før du legger deg.
Metode 3 av 3: Finne alternative hudbehandlinger
Trinn 1. Snakk med legen din eller hudlegen
Når du får diagnosen psoriasis, bør du snakke med legen din eller hudlegen om forskjellige hudpleiemuligheter. Be legen din om å anbefale hudpleieprodukter som fuktighetskremer som kan bidra til å lindre og forhindre noen av symptomene forbundet med psoriasis.
- Du bør alltid snakke med legen din før du gjør endringer i hudpleierutinen din.
- Du kan for eksempel si "Jeg vurderer å prøve en ny fuktighetskrem for å lette symptomene på psoriasis. Har du noen anbefalinger?"
- Du kan også si "Jeg har prøvd disse tre produktene med liten suksess. Er det noen andre alternativer du vil foreslå?"
Trinn 2. Vurder aktuelle behandlinger uten disk
Du kan også se nærmere på en rekke reseptfrie aktuelle behandlinger for psoriasis som plasseres direkte på huden. For eksempel har kulltjære og salisylsyre begge blitt godkjent av Federation of Drug Administration som behandling for psoriasis. Kultjære virker ved å bremse veksten av hudceller og gjenopprette hudens utseende. Det kan også bidra til å redusere kløe, betennelse og skalering som skyldes psoriasis. På samme måte virker salisylsyre ved å få det ytre hudlaget til å skrelle bort, noe som kan fjerne psoriasisskala. Noen bivirkninger inkluderer:
- Kultjære: Kan irritere, rødme og tørke huden og bør brukes i kombinasjon med en fuktighetskrem. Tjære kan også flekke klær. Det vil også gjøre huden din mer følsom for solskader. Kultjære er en æret behandling av psoriasis. Imidlertid har renere behandlingsmetoder blitt mer populære i dag.
- Salisylsyre: Kan forårsake hårtap og kan forårsake hudirritasjon hvis den blir liggende for lenge på huden.
Trinn 3. Prøv steroidkremer eller salver
Aktuelle steroidkremer og salver kan også brukes som antiinflammatoriske midler som bidrar til å redusere hevelse og rødhet. De er bærebjelken for aktuell behandling av psoriasis. Når du bruker steroidkremer, påfør bare en liten mengde direkte på det berørte området. Snakk alltid med legen din eller hudlegen før du bruker en steroidkrem for å behandle psoriasis.
- Steroider kan ha en rekke bivirkninger, inkludert: Tynning av huden, endring i pigmentering, blåmerker og utvidede blodårer.
- Hvis det brukes på et stort hudområde over en lengre periode, kan steroider også påvirke indre organer.
- En typisk kur innebærer to ganger daglig påføring av kortikosteroidet over behandlingsområdet. Lavere potens steroid bør brukes på ansiktet og intertriginous områder.
Tips
- Bløtgjøringsmiddel er rimelige produkter som kan påføres hud som er psoriasis. Å holde huden myk og fuktig er viktig i behandlingen av sykdommen. Dette vil bidra til å minimere kløe og ømhet, samtidig som du opprettholder riktig hudhydrering.
- Bløtgjøringsmidler som anbefales er tykke bløtgjøringsmidler som vaselin og tykke kremer.
- En annen måte å holde huden fuktig på er å bruke en luftfukter i hjemmet ditt.
- Påfør fuktighetskrem flere ganger om dagen i perioder med kaldt vær.
- Påfør fuktighetskrem etter et bad eller dusj og mens huden din fortsatt er våt. Dette vil forsterke de fuktighetsgivende effektene.
