Rabdomyolyse er en sjelden tilstand som bryter ned muskler etter en betydelig skade eller overanstrengelse. Det kan behandles, og du kan bli fullstendig frisk, men det er en medisinsk nødsituasjon som krever umiddelbar oppmerksomhet. Hvis du nylig har fått en skade og oppdager tidlige symptomer på rabdomyolyse, må du besøke sykehuset med en gang. Med tidlig intervensjon bør du komme deg uten varige effekter.
Trinn
Metode 1 av 3: Søker medisinsk oppmerksomhet
Trinn 1. Gå til sykehuset hvis du opplever symptomer på rabdomyolyse
Selv om denne tilstanden kan behandles, er det alvorlig og tidlig intervensjon øker sjansene for fullstendig utvinning. "Triaden" av symptomer er intense muskelsmerter, svakhet og mørk rød eller te-farget urin. Du kan også oppleve muskelhevelse, redusert urinproduksjon, generell tretthet og feber. Hvis du opplever disse symptomene, må du umiddelbart gå til sykehuset for behandling.
- Denne tilstanden kan oppstå etter en betydelig skade, som en bilulykke eller dårlig muskeltrekk. Det kan også skje etter tøff fysisk anstrengelse, som å løpe et maraton. Hvis du opplever disse symptomene etter en skade eller anstrenger deg hardere enn normalt, oppsøk lege umiddelbart.
- Å øke intensiteten på treningene dine for raskt er en vanlig risikofaktor for denne tilstanden. For eksempel kan en tøff trening som Crossfit eller P90X presse kroppen din for langt hvis du overanstrer deg selv. Tillat deg selv å bygge ut din utholdenhet.
- Tid er avgjørende hvis du har rabdomyolyse. Det kan ta noen dager før legen din ser deg, så det er mye bedre å gå til legevakten.
Trinn 2. Undersøk skjelettmuskulaturen for tegn på hevelse eller sammenbrudd
Legen vil sannsynligvis undersøke musklene dine når du viser rabdomyolysesymptomer. De vil lete etter en rød, hovent muskel ved å føle med fingrene. Vis dem området som gjør vondt, slik at de kan vurdere om det er hevelse eller degenerasjon, noe som indikerer rabdomyolyse.
- Husk å nevne om du nylig har hatt en skade, siden dette kan utløse rabdomyolyse. Leger kan stille en raskere diagnose hvis de vet om en skade.
- Personer med rabdomyolyse viser ikke alltid symptomer i musklene, så legen vil sannsynligvis kjøre andre tester hvis de mistenker at du har tilstanden.
Tips:
Det er mulig at muskelsymptomene kan være forårsaket av akutt betennelse. Imidlertid er det best å oppsøke lege for en riktig diagnose.
Trinn 3. Test myoglobinnivået i urinen for å bekrefte rabdomyolyse
Kroppen din produserer myoglobin når muskelvev brytes ned. Dette kommer deretter ut i urinen, noe som forårsaker den røde fargen. På sykehuset vil leger teste myoglobinnivået i urinen. Hvis nivået er høyt, vil legen begynne behandling for rabdomyolyse.
- Husk at myoglobin har en kort halveringstid på bare 2-3 timer, så nivåene dine vil sannsynligvis komme tilbake til det normale etter 6-8 timer. Det er mulig at dette symptomet blir savnet hvis du venter på å søke behandling.
- Leger vil også stille spørsmål om symptomene dine. Fortell dem om du nylig har hatt en skade eller anstrengt deg veldig hardt. De vil sannsynligvis undersøke området som gjør vondt for andre symptomer på rabdomyolyse.
Trinn 4. Ta en blodprøve for å se om CK- eller kaliumnivået ditt er høyt
Rabdomyolyse vil ikke forekomme med mindre CK -nivåene stiger til minst 5 ganger den øvre grensen for det normale. Disse stoffene i blodet kan indikere muskelskade og rabdomyolyse. I tillegg til en urintest, kan legene dine også ta blodprøver for å bekrefte om du har tilstanden.
Blodprøveresultater kan ta litt tid, så hvis legene tror du har rabdomyolyse, vil de sannsynligvis starte behandlingen før de får resultatene. Behandlingsforsinkelser gjør restitusjonen vanskeligere
Metode 2 av 3: Forbedre tilstanden din
Trinn 1. Skyll myoglobinet ut av kroppen med et øyeblikkelig IV -drypp
Fjernelse av myoglobin så snart som mulig er hovedmåten for å forhindre varig skade fra rabdomyolyse. Leger gjør dette med saltvann IV -drypp for å rehydrere deg og skylle myoglobinet ut av blodet ditt.
Avhengig av tilstanden din, kan dette gjøres på et vanlig sykehusrom eller en intensivavdeling. ICU brukes til personer som kommer til sykehuset med betydelige skader
Trinn 2. Ta diuretika for å hjelpe kroppen din med å bli kvitt myoglobin
Legene kan også prøve å få kroppen til å skylle ut myoglobinet med diuretika. Disse stoffene får deg til å tisse mer, noe som presser ut mer myoglobin. Leger vil administrere disse medisinene i IV -drypp.
- Diuretika fungerer ikke bra alene, så legene vil bruke dem i forbindelse med en annen behandling som et IV -drypp.
- Leger kan også foreskrive en vanndrivende pille for å ta etter at du forlater sykehuset. Dette kan skylle ut eventuelt gjenværende myoglobin.
Visste du?
Legen din vil sannsynligvis ikke foreskrive loop -diuretika med mindre du er overbelastet med væske fordi de kan lekke ut kalsium fra kroppen din. Dette kan føre til at kalsiumnivået faller.
Trinn 3. Slutt å ta medisiner som kan forårsake tilstanden
I tillegg til skader kan noen legemidler også forårsake rabdomyolyse hvis du har en underliggende medisinsk tilstand. Disse inkluderer statiner, antivirale midler og antipsykotika. Hvis du bruker disse medisinene og viser rabdomyolysesymptomer, vil legen sannsynligvis ta deg av dem.
- Noen legemidler som har forårsaket tilstanden er Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erytromycin og noen kortikosteroider.
- Vanligvis opplever folk bare rabdomyolyse fra disse medisinene hvis de har en alvorlig leversykdom, noe som betyr at kroppen ikke kan behandle stoffene riktig.
- Husk at rabdomyolyse er en sjelden tilstand, og det er ekstremt usannsynlig at bruk av disse medisinene vil forårsake det. Ikke vær redd hvis legen din foreskriver dem for deg.
Trinn 4. Fullfør dialysebehandling hvis tilstanden skadet nyrene
Hvis IV -drypp ikke fjerner alt myoglobinet fra systemet ditt eller tilstanden ikke ble diagnostisert snart nok, kan nyrene dine bli skadet. I dette tilfellet trenger du dialysebehandling. Denne behandlingen pumper væsker inn i kroppen din og trekker ut avfallsproduktene som nyrene ikke kan behandle. Det forhindrer ytterligere avfallsoppbygging og hjelper deg med å komme deg.
Hvis du fikk rask behandling, vil dialysen sannsynligvis ikke være permanent. Hvis nyrene dine imidlertid fikk permanent skade, trenger du sannsynligvis langsiktig dialyse. Dette skjer i omtrent 50% av tilfellene
Metode 3 av 3: Beskytt deg selv mot gjentagelse
Trinn 1. Start nye treningsprogrammer sakte for å unngå overanstrengelse
Muskelskader fra overanstrengelse gjør deg mer utsatt for rabdomyolyse, spesielt hvis du har hatt det før. Start alltid nye treningsprogrammer gradvis for å venne kroppen din til dem. Deretter skal du bare øke intensiteten når du kan utføre aktivitetene med riktig form.
- Varm også opp og strekk før du trener. Dette bidrar til å forhindre skader.
- En god tommelfingerregel er å skalere opp øvelser med 10% per uke til du når et komfortabelt punkt. Så hvis du vanligvis løfter 23 kg, legg til 2,3 kg om gangen til du når en ny komfortabel vekt.
Trinn 2. Hold deg hydrert når du trener
Dehydrering gjør deg mer utsatt for skader og tømmer musklene for næringsstoffer. Begge tilstandene gjør deg mer utsatt for rabdomyolyse. Drikk minst 17-20 fl. oz. (503-590 ml) vann før trening, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) for hvert 10-20 minutter trening og 17-20 fl. oz. (503-590 ml) etterpå for å erstatte tapte væsker.
- Øk mengden vann du drikker hvis det er veldig varmt ute. Overvåk deg selv og drikk mer hvis du føler deg tørst eller hvis urinen er mørk gul.
- Drikk mye vann, spesielt hvis du opplever muskeltrekk eller belastning. Væske leverer næringsstoffene musklene dine trenger for å gjenopprette uten komplikasjoner.
Trinn 3. Hold deg kjølig mens du jobber eller trener
Overoppheting kan også forårsake rabdomyolyse, så vær forsiktig mens du trener eller jobber i varme miljøer. I tillegg til å drikke nok vann, ta periodiske pauser for å kjøle deg ned hvis du er varm. Gå et kjøligere sted eller sitte i skyggen for å senke kroppstemperaturen.
- Hvis du jobber ute i varmt vær, kan du prøve å ta en kald dusj når du kommer hjem.
- Brannmenn som nettopp har kommet inn i en brennende bygning har større risiko for rabdomyolyse. Følg nøye med på tilstanden din hvis du er brannmann.
Trinn 4. Drikk med måte og unngå ulovlige rusmidler
Overdreven drikking og bruk av narkotika kan overvelde leveren og nyrene, noe som kan føre til rabdomyolyse. Hold drikken din begrenset til 1-2 drinker per dag, og unngå ulovlige rusmidler helt. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å unngå rabdomyolyse, men også gavne din generelle helse.
Trinn 5. Se legen din hvis du får en ny muskelskade
Hvis du tidligere har hatt rabdomyolyse, kan ytterligere skader føre til en ny oppblåsthet. Ta alle muskeltrekk eller andre traumer på alvor og kontakt legen din for en undersøkelse. Hvis du har en annen kamp med rabdomyolyse, vil du ta det tidlig nok til å unngå langsiktig skade.
