Autisme, kjent klinisk som Autism Spectrum Disorder eller ASD, blir også noen ganger referert til som Aspergers syndrom eller PDD-NOS. Det påvirker mennesker på forskjellige måter. Noen autister står overfor ekstra utfordringer i romantiske forhold, mens andre slipper dem helt. Hvis du er i et forhold til en autistisk person, lurer du kanskje på hvordan du skal håndtere noen av tingene du har støtt på. Deretter kan du begynne å lete etter måter å forbedre kommunikasjonen din med kjæresten din, for eksempel ved å forutse sosiale utfordringer, godta repeterende atferd, være rolig når du er lei deg og lytte når kjæresten din vil snakke.
Trinn
Del 1 av 3: Forstå kjæresten din bedre
Trinn 1. Lær mer om autisme
Ved å utdanne deg selv om tilstanden og utfordringene den kan utgjøre for partneren din, vil du få en bedre forståelse av hva han har å gjøre med daglig. Denne kunnskapen kan hjelpe deg til å være mer tålmodig, lære bedre måter å kommunisere med ham, og til og med forbedre forholdet ditt.
- Les generelle definisjoner av autisme.
- Fokuser på bøker og artikler skrevet av autister, siden de har førstehånds erfaring med hvordan det er å leve som en autist.
- Vær forsiktig med kildene dine; noen autismegrupper som hevder å snakke for autistiske mennesker, jobber faktisk hardt for å dempe dem.
Trinn 2. Vær oppmerksom på hans kommunikasjonsutfordringer
Autistiske mennesker sliter ofte med å kommunisere på samme måte som ikke-autistiske mennesker gjør. Noen uttrykksformer kan være for nyanserte og vanskelige for dem å forstå og svare på. Dette kan føre til misforståelser og problemer i et forhold. For å unngå disse problemene, prøv å være så direkte som mulig når du snakker med kjæresten din.
- Tenk deg for eksempel at du sier noe slikt, "Gina sendte meg en sms tidligere i dag." Du kan forvente at han spør deg: "Om hva?" Men kjæresten din forstår kanskje ikke at du prøver å ha en samtale siden du ikke stiller ham et spørsmål. I stedet kan det være bedre å spørre ham: "Vil du vite hva Gina sa da hun sendte meg en sms i dag?" eller bare fortell ham hva hun sa.
- Hver autistisk person er forskjellig. Forvent å lære og tilpasse deg etter hvert som du får vite mer om kjæresten din.
Trinn 3. Forutse sosiale utfordringer
Sosiale situasjoner som er morsomme eller enkle for deg kan være stressende og vanskelig for kjæresten din. Støyheten og mengden i noen sosiale situasjoner kan føre til at kjæresten din føler seg engstelig og har vanskelig for å konsentrere seg om det folk sier. Kjæresten din kan også ha problemer med å lage introduksjoner eller småprater.
- Prøv å skrive et brev til kjæresten din om hvilken rolle han har i sosiale sammenkomster. Bruk direkte språk og bare diskutere ett problem om gangen. For eksempel kan du skrive et brev med fokus på hvorfor du vil at han skal delta på fester med deg.
- Arbeid sammen for å gjøre sosiale situasjoner mer behagelige for ham. Kanskje han ville være i stand til å håndtere fester hvis han kunne slippe unna for å ta en pause hver halve time eller så, eller hvis du angav et tidspunkt da du skulle reise tidlig, slik at han ville vite at han ikke ville måtte håndtere det mye lenger.
Trinn 4. Diskuter fysiske utfordringer
Noen autister liker ikke å bli rørt eller vet når det er hensiktsmessig å gi fysisk hengivenhet. Derfor kan det hende at kjæresten din ikke vet når du vil at han skal klemme deg, eller at han kanskje ikke liker det når du berører ham uten forvarsel. Diskuter disse tingene med ham for å gjøre det lettere for deg å ha en bedre fysisk forbindelse.
For eksempel, etter at noe forstyrrende har skjedd, kan du si til kjæresten din: «Jeg føler meg veldig lei meg akkurat nå. Kan du være så snill å gi meg en klem? Det ville hjelpe meg å føle meg bedre."
Trinn 5. Godta repeterende atferd
Noen autister kan ha visse rutiner som hjelper dem til å føle seg bedre. Hvis disse rutinene blir forstyrret, kan de føle seg engstelige og bli lei seg. Prøv å forstå hvilke rutiner kjæresten din har som hjelper ham til å føle seg mer komfortabel. Gjør det du kan for å unngå å forstyrre disse rutinene.
- For eksempel, hvis kjæresten din løper hver dag kl. 19.00, vær respektfull for denne tiden og ikke prøv å hindre ham i å gjøre sin vanlige rutine.
- Stimming, som å blafre i hendene eller se på lys, er et annet vanlig autismesymptom. Anta at disse handlingene er viktige, selv om du ikke forstår hvorfor han gjør dem.
Trinn 6. Spør kjæresten din om hans behov
Hver autistisk person er forskjellig. Kjæresten din kan ha noen helt spesifikke utfordringer som andre autister ikke har. Prøv å stille noen spørsmål for å bedre forstå utfordringene og preferansene hans. Dette vil hjelpe deg til å ta mer hensyn til behovene hans.
- For eksempel kan du si noe sånt som: “Jeg vil vite mer om ting du sliter med, slik at jeg kan være mer hensynsfull. Hva vil du si er utfordringene du har på grunn av autismen din?”
- Sørg for å spørre om hans personlige grenser angående berøring. For eksempel plager det ham å bli klemt? Trenger du å fortelle ham det før du skal klemme ham?
Trinn 7. Vær oppmerksom på komorbide funksjonshemminger
Autistiske mennesker kan ha angst, depresjon og andre psykiske lidelser. Handikappede, spesielt mennesker som har problemer med kommunikasjon og emosjonell behandling (inkludert mange autistiske individer), har større risiko for seksuelle overgrep av omsorgsgivere i mange forskjellige stillingsroller. eller andre, og dette kan føre til posttraumatisk stresslidelse. Vær sensitiv og støttende når det gjelder utfordringer kjæresten din står overfor.
Hvis han ble misbrukt, vil han kanskje ikke dele detaljene med deg. Den beste måten du kan hjelpe er ved å respektere hans ønske om ikke å avsløre detaljene, og ved forsiktig å tilby at han skal oppsøke lege (men ikke presse ham) hvis han er veldig stresset
Trinn 8. Grøft stereotypene
Det er mange stereotyper om autisme, som at autistiske mennesker ikke er i stand til kjærlighet eller følelser, men disse er ikke sanne. Autistiske mennesker har mange følelser akkurat som nevrotypiske uttrykker de dem ganske enkelt annerledes.
- Vær talsmann for autistiske mennesker ved å påpeke feilaktige antagelser om tilstanden når du støter på dem. Prøv å begynne med å si noe sånt som: "Jeg vet at _ er en velkjent stereotype om autistiske mennesker, men sannheten er …"
- Nåværende forskning har til og med vist at autistiske mennesker kan ha dypere eller mer intense emosjonelle kapasiteter enn ikke-autistiske mennesker.
Del 2 av 3: Å håndtere forskjeller i kommunikasjon
Trinn 1. Vær forberedt på ærlige svar
Noen ganger vil folk som bryr seg om hverandre fortelle små hvite løgner eller sukkerfrakk sannheten av hensyn til partnerens følelser. Autistiske mennesker gjør kanskje ikke dette. I stedet kan du få noen veldig ærlige svar fra kjæresten din. Disse svarene er ikke ment å være sårende, det er bare hvordan kjæresten din kommuniserer.
- For eksempel, hvis du spør kjæresten din: "Ser jeg bra ut i denne gule toppen?" du kan forvente eller vil at han skal si ja. Men autister kan svare med "nei" hvis de ikke tror at du gjør det. Derfor vil du kanskje unngå å stille spørsmål som du tror kan resultere i et svar som vil gjøre deg opprørt.
- Husk at ærlighet er kjærestens måte å prøve å hjelpe deg.
Trinn 2. Svar på spørsmålene hans
Siden noen autister sliter med å forstå sarkasme eller andre ikke-bokstavelige kommunikasjonsformer, kan du ha situasjoner der kjæresten din stiller deg mange spørsmål. Ikke bli opprørt hvis dette skjer. Husk at han stiller spørsmål fordi han bryr seg om deg og vil forstå deg.
Trinn 3. Si hva du føler
Husk at kroppsspråk og andre ikke-verbale tegn kan være vanskelig for autister å forstå. I stedet for å prøve å kommunisere med kjæresten din ved hjelp av ikke-verbale tegn, si hvordan du føler det eller hva du tenker. Ved å oppgi dine følelser eller tanker i stedet for å prøve å få kjæresten din til å gjette på dem, kan du unngå en ubehagelig situasjon eller til og med et argument.
-
For eksempel, når en ikke-autistisk person som deg unngår øyekontakt, er det ofte et tegn på å være uinteressert eller opprørt. Men for en autistisk person er det normalt å unngå øyekontakt og ofte ikke et tegn på noe. Det hjelper å si "jeg er virkelig stresset i dag" eller "jeg hadde en dårlig dag."
Hvis han ikke klarer å få øyekontakt med deg, må du ikke ta det som et tegn på at han ikke er interessert i deg, med mindre han forteller deg det
-
Hvis han gjør noe som plager deg, Fortell ham.
Å slippe hint eller være stille og deretter snappe på ham vil ikke hjelpe. Vær grei, så han kan forstå og gjøre en endring. For eksempel: "Vennligst ikke tyg med åpen munn. Lyden plager meg virkelig."
Trinn 4. La kjæresten din vite hvordan du vil at han skal svare
Noen autister er ikke sikre på hvordan de skal reagere på visse situasjoner. Men du kan hjelpe kjæresten din med å forstå hva du trenger og forvente av ham ved å fortelle ham hvordan du vil at han skal svare i slike situasjoner.
Tenk deg for eksempel at du blir irritert når du forteller kjæresten din om arbeidsdagen din og han prøver å gi deg råd om hva du skal gjøre. Bare fortell ham noe sånt som: "Jeg setter pris på at du vil hjelpe meg, men jeg trenger virkelig at du lytter når jeg forteller deg om dagen min."
Del 3 av 3: Å være et lag
Trinn 1. Vær åpen for å starte mer
Autistiske mennesker kan ha problemer med å starte ting, eller kanskje ikke vet hva de skal gjøre og om det er hensiktsmessig. Du kan gjøre dette enklere ved å sette i gang ting du vil at skal skje, enten det er flørt eller kyss.
-
I tillegg til å slite med sosiale situasjoner, mangler noen autister mennesker en drivkraft eller forståelse for seksualitet eller seksuelle konnotasjoner. Derfor kan han si eller gjøre noe som har en seksuell implikasjon eller dobbeltsinn som han var helt uvitende om.
- For eksempel kan han be deg om å sove sammen med ham, ha helt uskyldige ikke-seksuelle intensjoner, uten å forstå at dette ville bli tatt som et seksuelt forslag av de fleste jenter. I dette tilfellet kan du forklare ham at konnotasjoner og følelser av intimitet og seksualitet pågår i en soveromstemning om natten mellom mennesker av det motsatte kjønn, og at sosiale sovesofaer vanligvis er forbeholdt yngre deltakere eller grupper av samme kjønn.
- Det kan potensielt skje at han ved å unngå øyekontakt med deg i en samtale på grunn av sin autistiske natur ser ut til å stirre på brystene dine eller en annen sensitiv del av kroppen din. Ikke frykt, eller anta at han er skummel. Bare si til ham: "Jeg føler meg ikke komfortabel når du ser i den retningen" og retter blikket mot øynene dine eller et annet sted.
- Hvis du noen gang vil bli intim eller seksuell med ham, må du være sikker på at han har en fullstendig forståelse av hva seksualitet er, hva det handler om, og arten av hva han samtykker i hvis han samtykker i aktiviteten.
Trinn 2. Snakk med ham før du diskuterer autismen hans med andre
Noen autister er ganske åpne om funksjonshemming, mens andre foretrekker det hvis bare noen få mennesker vet det. Snakk med ham om hvordan han føler om diagnosen hans, og hvem han har det bra med at du forteller.
Trinn 3. Håndter uenigheter så rolig som mulig
Diskuter følelser og tanker med kjæresten din på en rolig og grei måte. Selv om du kan ha rett til å føle deg sint eller såret, kan en rolig og grei tilnærming være mye mer effektiv enn en følelsesmessig reaksjon. Å bli emosjonell kan føre til at partneren din føler seg forvirret over hvorfor du er opprørt.
- Unngå å komme med "deg" -utsagn som "Du aldri", "Du er ikke", "Du må" osv.
- Kom i stedet med "jeg" -uttalelser som "jeg føler", "jeg tror", "jeg vil" osv. Dette er en generelt nyttig tilnærming som fungerer for alle mennesker (ikke bare autister).
Trinn 4. Lytt til kjæresten din
For å forstå kjærestens perspektiv, er det viktig å lytte og få kjæresten til å føle seg hørt. Sørg for at du tar deg tid til å stoppe opp og lytte til kjæresten din når han snakker. Ikke snakk mens han snakker, bare lytt, prøv å forstå hva han sier før du svarer.
Trinn 5. Valider kjærestens følelser
Validering av den andres følelser eller bekymringer betyr å anerkjenne dem og ikke minimere dem. Selv om du føler at kjærestens perspektiv er feil, må du godta det han har sagt for å holde kommunikasjonslinjene åpne i forholdet ditt.
- Prøv å forstå først, og svar deretter. Hvis du ikke vet hvorfor han føler det på en bestemt måte, kan du spørre og lytte nøye til svaret hans.
- For eksempel, i stedet for å svare med noe som "Det er ingen grunn til å være sint på det som skjedde i går kveld." Prøv å si noe sånt som: "Jeg hører at du er sint over det som skjedde i går kveld."
Trinn 6. Støtt hans selvfølelse
Autister sliter ofte med lav selvfølelse, ettersom de kan bli fortalt at de er byrder på grunn av deres autisme eller tilhørende uvanlige "atferd". Tilby ham mye støtte og trygghet, spesielt på de dårlige dagene.
Oppmuntre ham til å få hjelp hvis han viser tegn på depresjon eller selvmordstanker
Trinn 7. Godta ham for den han er
Autisme er en del av kjærestens opplevelser, personlighet og liv. Dette vil ikke endre seg. Elsk ham ubetinget, autisme og alt.
Tips
- Hvis du vil gå ut med ham, ikke forvent at han skal be deg ut. Mange autister vet ikke hvordan de skal be folk ut. Prøv å spørre ham selv.
- Sørg for at han ser på deg som kjæresten sin, i stedet for bare en venn som tilfeldigvis er kvinne. Med autisme, med mindre du forteller ham verbalt og tydelig at du ser ham som kjæresten din og at du har tenkt å være kjæresten hans, kan han se deg som en platonisk venn, selv om du gjør tingene for ham en kjæreste ville gjort.
