Ideen om at noen kan forfølge deg kan være skremmende og forvirrende - spesielt hvis stalkeren din er noen du brydde deg om. Imidlertid, så mye du vil ignorere situasjonen og håpe den forsvinner, er det viktig å samle så mye bevis du kan på personens oppførsel. For å få beskyttelse fra rettshåndhevelse må du kanskje bevise at du blir forfulgt. Dette kan være lettere hvis du har direkte bevis, i stedet for bare ditt ord mot deres. Fremfor alt må du sørge for at du og dine nærmeste er trygge. Ring ditt lokale nødnummer hvis du føler at du er i umiddelbar fare.
Trinn
Metode 1 av 3: Samle bevis på forfølgelse
Trinn 1. Samle informasjon om stalkeren din
Du trenger ikke bare å kunne bevise at personen forfølger deg. Du trenger også nok informasjon om personen slik at politiet kan identifisere vedkommende og stille ham for retten. Skriv ned alt du vet om personen som forfølger deg, inkludert deres fulle juridiske navn, eventuelle aliaser og en beskrivelse av personen.
- Du bør også skrive ned all posisjonsinformasjon du har, inkludert hvor de bor og hvor de jobber eller går på skolen. Hvis det er bestemte steder de er kjent for å besøke, for eksempel restauranter, kafeer eller barer, kan du skrive dem ned også.
- Inkluder kontaktinformasjon du har, for eksempel personens e -postadresse, telefonnummer og håndteringer på meldingstjenester eller på sosiale medier. All denne informasjonen kan hjelpe politiet med å identifisere dem og spore dem.
- Hvis du ikke har mye informasjon om personen, ikke kontakt ham for å prøve å få den informasjonen. De kan oppfatte spørsmålene dine som en indikasjon på at du er interessert i dem, eller at deres oppførsel er velkommen.
Tips:
Å finne informasjon om stalkeren din kan være spesielt vanskelig hvis personen ikke er kjent for deg, noe som kan være tilfelle hvis de forfølger deg på nettet. Bare fokuser på å få så mye informasjon du kan uten å sette deg selv i fare.
Trinn 2. Ta bilder av personen som følger deg
Hvis noen følger deg personlig eller ofte dukker opp på steder du er, kan du ta et bilde av dem med smarttelefonen din hvis du kan gjøre det uten at de vet det. Disse bildene kan brukes til å bevise mønsteret til personen som forfølger deg.
Ikke ta med tilfeller der personen kan ha et rimelig formål med å være på dette stedet. For eksempel, hvis personen som forfølger deg også tilfeldigvis jobber i samme bygning som deg, eller går på samme skole, viser ikke bilder av dem rundt jobb eller skole nødvendigvis at de forfølger deg - de har en uavhengig grunn. for å være der
Trinn 3. Behold alle meldinger eller kommentarer sendt på sosiale medier
For å bevise forfølgelse må du kunne bevise et atferdsmønster - noen få isolerte hendelser er ikke tilstrekkelige. Hvis personen som forfølger deg sender deg meldinger online eller kommenterer innleggene dine på sosiale medier, kan alle sammen gå mot å bevise at personen forfølger deg. Ta skjermbilder for å bevare meldingene, hvis personen senere sletter dem eller sletter kontoen de brukte.
Hvis personen bruker flere kontoer for å forfølge deg, gjør du det du kan for å bevise at den samme personen kontrollerer alle kontoene. Dette kan være vanskelig (om ikke umulig), men fellestrekk mellom kontoene, for eksempel det samme visningsbildet, kan tjene som ledetråder
Tips:
Om nødvendig kan rettshåndhevelse finne ut hvem som kontrollerer kontoer på sosiale medier ved å snakke med nettstedet som er vert for disse kontoene. Bare fokuser på å få informasjonen du trenger.
Trinn 4. Lagre uønskede gaver personen sender deg
Stalkers sender ofte gaver til målene sine for å prøve å vise sin kjærlighet eller oppmuntre målet til å la vaktene gå ned. Så fristende det kan være å kaste disse tingene eller ødelegge dem, må du beholde dem som bevis på stalkerens oppførsel.
- Stalkeren din kan prøve å tilføre seg selv til deg ved å sende deg ting de vet at du vil ha eller vil like - spesielt hvis de er noen du har et nært forhold til. Motstå fristelsen til å beholde eller bruke disse gavene.
- Ideelt sett bør du ikke engang åpne gaver hvis de sendes i forseglede pakker, spesielt hvis stalkeren har pakket dem selv - de kan inneholde rettsmedisinske bevis, for eksempel fingeravtrykk eller løse hår, som politiet kan teste og bruke for å identifisere stalkeren din.
Trinn 5. Overvåk stalkerens sosiale medier for ting de kan si om deg
Mange stalkere vil snakke om personen de forfølger på sosiale medier. De prøver kanskje å få sympati fra andre, snu folk mot deg eller overbevise andre om deres kjærlighet til deg. Slike innlegg kan veksle med innlegg om hvilken fryktelig person du er for ikke å gi dem den oppmerksomheten de mener de fortjener. Alle disse innleggene kan brukes som bevis for å bevise at du blir forfulgt.
- Som med kommentarer eller innlegg de gjør på dine sosiale medier, gjør skjermdumper av innleggene i tilfelle stalkeren din senere sletter dem. Ofte vil stalkers lage disse innleggene og bare la dem stå i en kort periode, til de er sikre på at du har sett dem, og deretter vil de slette dem.
- Hvis dette er for smertefullt eller forstyrrende for deg å gjøre selv, kan du be en pålitelig venn eller et familiemedlem om å gjøre det for deg.
Trinn 6. Vær forsiktig når du blokkerer en stalker online
Sosiale nettverksnettsteder vil vanligvis råde deg til å blokkere noen som trakasserer deg på sine tjenester. Imidlertid, hvis du blokkerer en stalker, vil du ikke kunne se noe de legger ut, noe som kan bety at du går glipp av verdifulle bevis på deres forfølgelse.
Hvis personen kommer med kommentarer som irriterer deg, bør du vurdere å holde deg unna sosiale medier og gi påloggingsinformasjonen din til en pålitelig venn eller et familiemedlem. De kan lage skjermbilder av meldingene uten at du trenger å bli utsatt for dem
Trinn 7. Hold en dagbok over hendelser som inkluderer datoer, klokkeslett og steder
Skriv ned så mange fakta du kan om hver forfølgelseshendelse så snart som mulig etter at hendelsen inntreffer, mens detaljene fortsatt er friske i tankene dine. Inkluder alt du husker om hendelsen, selv om det ikke virker relevant.
- For eksempel, hvis stalkeren din konfronterer deg i en matbutikk i nærheten av hjemmet ditt, kan du skrive ned dato, klokkeslett, navn på matbutikk, matbutikkens beliggenhet og ganger der stalkeren din konfronterte deg.
- Legg merke til hvis stalkeren gjorde alt for å konfrontere deg eller følge deg. For eksempel kan de ha dukket opp på et sted som var et godt stykke unna der de bor og jobber, eller i en time når de normalt sover eller på annen måte er forlovet. Dette viser at personen er besatt av deg.
- Politiavdelinger, voldshus i hjemmet og offerbyråer har ofte skjemaer du kan bruke til å registrere hendelser, slik at du vet at du får ned all informasjonen du trenger. For eksempel har New South Wales Police Force i Australia et skjema du kan kopiere tilgjengelig på
Metode 2 av 3: Beskytt deg selv mot en stalker
Trinn 1. Endre brukernavn og passord for alle online -kontoer
Hvis din stalker kunne få tilgang til noen av dine online -kontoer, kan endring av brukernavn eller passord holde dem utenfor. Dette er spesielt viktig hvis du tidligere hadde et romantisk forhold til personen som forfølger deg, eller hvis de er medlem av familien din.
- Hvis du tror at personen overvåker eller har tilgang til datamaskinen din, må du endre brukernavn og passord fra en sikker datamaskin som de ikke kunne få tilgang til.
- Hvis det er mulig at personen som forfølger deg også har nøkler til huset ditt, bør du også bytte lås på alle dørene dine.
Trinn 2. Skaff deg en ny telefon hvis du mistenker at stalkeren overvåker telefonen
En ny telefon eller et nytt telefonnummer kan eliminere muligheten for at stalkeren din holder orden på hvem som ringer eller sender deg tekst, eller til og med lytter til telefonene dine.
Hvis du har en telefon gjennom jobben, snakk med arbeidsgiveren din om å få en ny telefon. Legg vekt på sikkerhetsrisikoen som kommer fra at denne personen har tilgang til telefonen din og all informasjon som sendes og mottas
Tips:
Hvis telefonsikkerhet er en alvorlig bekymring for deg, bør du vurdere å kjøpe en forhåndsbetalt "brenner" -telefon. På den måten, hvis din stalker får tilgang til telefonen din, kan du bare kaste den og få en ny.
Trinn 3. Bruk alternative ruter for å komme til jobb eller skole
Hvis din stalker følger deg, kan du ta forskjellige ruter med å holde møter til et minimum. Prøv å bytte ruter annenhver dag eller så. på den måten gir du dem ikke tid til å lære deg den nye ruten.
- Hvis du bor i et område med et robust offentlig transportsystem, kan alternative ruter være enklere. Bare gå av på et annet stopp, eller ri ut til den andre siden av byen og ta et annet tog.
- Hvis stalkeren din kjenner bilen din, kan du vurdere å la en venn eller et familiemedlem kjøre deg til jobb eller skole. Du kan også vurdere å leie en bil i noen dager for å kaste stalkeren din.
Trinn 4. Fortell venner og familie om din stalker
Hvis du tror at du blir forfulgt, er det viktig å ikke beholde denne informasjonen for deg selv - selv om du synes det er flaut å ta opp. Dine venner og familie trenger å vite at personen forfølger deg, slik at de ikke utilsiktet avslører informasjon om deg som kan sette deg i fare.
- Diskresjon og takt er viktig hvis du snakker med noen som er en felles venn. I så fall er det kanskje ikke den beste måten å kalle personen en stalker på. I stedet kan du si noe som "Dave og jeg har noen pågående personlige problemer akkurat nå. Jeg ville sette pris på det hvis du ikke snakket med ham om meg."
- Når du snakker med noen som ikke er venner med stalkeren din, kan du vanligvis være litt sløvere. Du kan si "Carol truer meg og lar meg ikke være i fred. Hvis hun spør deg om meg, ikke fortell henne noe. Jeg vil bare at hun skal la meg være i fred."
Tips:
Hvis du snakker med en venn eller et familiemedlem som også er vennlig med din stalker, må du huske på at alt du sier til dem kan komme tilbake til stalkeren din. Ikke si noe du ikke vil at din stalker skal vite at du sa.
Trinn 5. Unngå å legge ut personlig informasjon på sosiale medier
Hvis stalkeren din kan se kontoene dine på sosiale medier, kan de lære mye informasjon om hvor du er og hva du gjør. Når du legger ut bilder, kan det hende at de kan identifisere posisjonen din ut fra detaljer på bildene eller geotracking -informasjonen i fotofilene selv.
- Juster personverninnstillingene dine, slik at ingen kan merke deg på et bilde uten at du har vurdert det først. Hvis du og stalkeren din har felles venner, kan du be folk om ikke å legge ut bilder av deg - eller enda bedre, ikke gå ut med dem.
- Fortell vennene dine om ikke å merke deg i innlegg, spesielt hvis innlegget involverer arrangementer du planlegger å delta på eller andre arrangementer. Lag dine planer privat, ikke på sosiale medier.
Trinn 6. Dra fordel av sikkerhets- og personverninnstillinger
Innstillinger for sikkerhet og personvern på sosiale medier og andre online -kontoer gir deg en viss beskyttelse mot stalkere. Lås kontoen din slik at ingen andre enn nære venner og familiemedlemmer kan se innleggene dine. Du kan også midlertidig endre skjermnavnet ditt slik at stalkeren din ikke kan finne deg eller identifisere deg like enkelt. Hvis det er mulig, endre profilbildet ditt til noe som ikke viser ansiktet ditt.
- Aktivering av tofaktorautentisering kan forhindre at stalkeren får tilgang til kontoen din, selv om de kan finne ut brukernavnet og passordet ditt. Med tofaktorautentisering får du en kode sendt til din e-post eller mobiltelefon som du må skrive inn før du kan logge deg på kontoen din.
- Logg alltid ut av kontoene dine når du ikke bruker dem. Selv om det kan være mer praktisk å la dem være igjen hvis du får tilgang til dem hele dagen, kan det være at stalkeren din får mulighet til å få tilgang til kontoen din ved å være logget inn.
Metode 3 av 3: Be om besøksforbud
Trinn 1. Ring politiets nødnummer hvis du føler at du er i umiddelbar fare
Hvis din stalker er lokal for deg og truer med å skade deg eller dine nærmeste, ring umiddelbart et nødnummer, for eksempel 911 i USA. Gi operatøren ditt navn og sted, og fortell dem at du har blitt truet og føler at livet ditt er i fare.
- Hvis du vet den omtrentlige plasseringen av stalkeren din, må du la operatøren vite det også. De kan sende en politimann for å fange stalkeren din.
- Sørg for at du er på et trygt sted før du ringer, hvis det er mulig. For eksempel, hvis stalkeren kan få tilgang til hjemmet ditt, kan det være lurt å gå til en venn eller et familiemedlems hus. Gjør alt du kan for å komme ut av skade.
Trinn 2. Kontakt en lokal krisetelefon eller offerbyrå
Hotlines for vold i hjemmet, tilfluktsrom og offerbyråer har ressurser for å holde deg trygg hvis du blir forfulgt. De vil hjelpe deg selv om stalkeren din ikke er et familiemedlem eller en tidligere romantisk partner.
- I USA kan du ringe US Victim Connect Hotline på 855-4-VICTIM.
- En katalog med hotlines for vold i hjemmet for hvert land i verden finnes på
Trinn 3. Besøk ditt nærmeste politiområde i løpet av dagen
Hvis du vil rapportere stalkeren din til politiet, men ikke er i umiddelbar fare, send en rapport personlig. Ta med deg gaver, bilder, meldinger eller skjermbilder.
- I noen områder kan du umiddelbart få en nødbeskyttelsesordre fra politiet. Denne nødbekreftelsen vil bare gjelde i en begrenset periode, vanligvis noen få dager - akkurat nok tid til at du kan komme til retten og begjære et fullstendig besøksforbud.
- Husk at hvis din stalker er online og ikke lokal, vil det lokale politiets evne til å gjøre noe være begrenset. Imidlertid er det fortsatt en god idé å sende en politianmeldelse slik at de er klar over situasjonen din og at du kan være i fare.
Trinn 4. Fyll ut skjemaer for å søke om besøksforbud
Hvis stalkeren din er lokal og trakasserer eller truer deg, kan du få dem fra deg ved å få besøksforbud. Når besøksforbudet trer i kraft, vil stalkeren bli forbudt å kontakte deg eller dukke opp hjemme, på jobben eller på skolen. I offentligheten har de ikke lov til å komme innenfor en viss avstand fra deg.
- Skjemaene for å søke om besøksforbud er ganske enkle. Du kan få dem fra kontorist i din lokale familierett, og kontoristen kan kanskje hjelpe deg med å fylle dem ut på riktig måte hvis du har spørsmål.
- Bekreftelsesskjemaer er vanligvis også tilgjengelig i husly for vold i hjemmet og offerbyråer.
- Selv om rettsmedarbeidere og frivillige ved tilfluktsrom eller offerbyråer kan hjelpe deg med å fylle ut skjemaene dine riktig, kan de vanligvis ikke gi deg juridisk råd. Hvis du har en åpen rettssak som involverer personen som forfølger deg, snakk med en advokat før du begjærer et besøksforbud.
Tips:
Noen steder kan det hende at besøksforbud ikke er tilgjengelige med mindre stalkeren din er noen i slekt med deg, eller noen du tidligere hadde et romantisk forhold til. Rettssekretæren eller personalet ved et ly eller offerbyrå vil kunne fortelle deg om du kan få besøksforbud mot din stalker.
Trinn 5. Send inn skjemaene til din lokale familiedomstol
Vanligvis vil en dommer utstede et midlertidig besøksforbud umiddelbart etter at du har sendt skjemaene. Din stalker vil få servert en kopi av skjemaene dine og ha mulighet til å forsvare handlingene sine i retten før det permanente besøksforbudet utstedes.
I mange land, inkludert USA, er det ingen søknadsavgifter eller saksomkostninger for besøksforbud, og du trenger ikke å bli representert av en advokat
Trinn 6. Vis deg i retten for å få besøksforbudet
Hvis du vil ha et permanent besøksforbud, må du vanligvis møte for en dommer og fortelle din side av saken. Din stalker vil bli varslet om høringen og har også en mulighet til å fortelle sin side av historien. Selv om det kan være stressende å potensielt være i samme rom som din stalker, vil rettssikkerhet holde deg trygg.
- Hvis du er bekymret for å konfrontere stalkeren din, kan du også ta med deg en venn eller et familiemedlem for moralsk støtte.
- Når du har fått besøksforbudet, kan stalkeren bli arrestert og siktet for en forbrytelse hvis de kommer i nærheten av deg eller kontakter deg på noen måte.
