Det kan være skremmende å bli forfulgt, og det kan være vanskelig å strekke seg etter støtte. Som en venn kan du føle at det ikke er noe du kan gjøre, men det er mange måter å hjelpe noen som blir forfulgt. Ved å være en støttende venn og hjelpe personen til å nå ut til hjelp, kan du gjøre en forskjell i å holde dem trygge.
Trinn
Del 1 av 3: Vis støtte
Trinn 1. Lytt
Vær villig til å gi personen et lyttende øre. Offeret kan føle seg redd, redd, forvirret, trist eller håpløs. La personen diskutere følelser, tanker, ideer og planer. Det er ikke din jobb å ta over, løse problemer eller gjøre alt, bare lytt. Hvis personen ber om hjelp, kan du tilby den, men ikke gjør det til din jobb å løse alle problemene. Fokuser på å vise din støtte ved å lytte uten å avbryte.
For mer informasjon, sjekk ut How to Be a Good Listener
Trinn 2. Unngå offerets skyld
Vis din støtte på alle måter og ikke si noe som skylder offeret. Å si ting som "Hvis du bare hadde forlatt forholdet før" eller "Vel, du lot vinduet være ulåst" er ikke nyttig. Ingen ber om å bli forfulgt, og det er en skremmende opplevelse. Unngå kritikk eller dom og fokuser på å hjelpe personen.
Unngå å si mer subtile ting som også uttrykker skyld, for eksempel: "Hvis du bare hadde reist før", eller "jeg skulle ønske du ikke hadde gitt opp nummeret ditt slik." Noen som sier disse tingene kan bety godt, men formuleringen innebærer at personen kunne ha forhindret et offer, noe som ikke er sant
Trinn 3. La personen ta sine egne valg
Hver stalking -sak er forskjellig. Hvis du hjalp noen andre med en stalker, ikke forvent at det skal være det samme med denne vennen. Vær sensitiv for forskjeller og ikke ta valg for offeret. La denne personen ta sine egne valg. Du vil kanskje presentere alternativer, men ikke ta beslutninger for dem.
Spesielt hvis livet føles ute av kontroll, kan det være viktig for personen å ha kontroll over visse aspekter ved å svare, siden stalking kan føles veldig ute av kontroll
Trinn 4. Hjelp til å fortelle andre
Selv om offeret kan være nervøst eller redd for å fortelle venner og familier om forfølgelsen, er det viktig at folk vet det. Stalkeren kan prøve å utilsiktet få informasjon fra intetanende venner eller familie. Av denne grunn er det viktig å varsle de rundt offeret om situasjonen.
Hjelp offeret med å komme med en liste over personer å snakke med om forfølgelsen. Du vil kanskje hjelpe til med å fortelle venner og familiemedlemmer og varsle dem om hva de skal gjøre i tilfelle stalkeren kommer rundt. Det kan være lurt å gi et bilde av stalkeren
Del 2 av 3: Holde offeret trygt
Trinn 1. Vurder for umiddelbar fare
Hvis personen er i umiddelbar fare, ring nødetatene. Ikke ta noen sjanser hvis noens liv er i fare. Stol på instinktene dine hvis du føler at det er fare. Behandle alle trusler som virkelige og umiddelbare.
Om en trussel er direkte eller indirekte, rapporter det til politiet. Det kan også være lurt å oppmuntre personen til å sende inn en politianmeldelse for ting som hærverk eller voyeurisme. Hvis personen føler seg overveldet, kan du tilby å ringe politiet
Trinn 2. Tilbyr å vise samtalene og e -postene deres
Stalkers trakasserer ofte ofrene sine ved å ringe ofte og sende hyppige brev og e -post. Vurder å tilby å vise vennens telefonsamtaler, e -post og e -post hvis det er bekymringer for at personen kan prøve å kommunisere på disse måtene. Dette kan bidra til å redusere vennens frykt en stund.
Trinn 3. Hjelp til med å lage en sikkerhetsplan
En sikkerhetsplan hjelper noen med å redusere risikoen for skade fra en stalker eller forfølgelse. Det er en individualisert tilnærming for hva personen opplever for øyeblikket som kan inneholde visse trinn, forholdsregler, svar og sikkerhetskontakter. Sikkerhetsplanen kan inneholde en oversikt over tidligere stalkingforsøk og politirapporter, en kontaktliste over venner, familiemedlemmer og profesjonell hjelp, og spesifikke personer å ringe eller tiltak som skal tas i visse situasjoner.
Du kan hjelpe denne personens sikkerhetsplan ved å inkludere rettshåndhevelse og profesjonelle advokater
Trinn 4. Vær lett tilgjengelig for å hjelpe
Oppfordre vennen din til å alltid ha en ladet mobiltelefon med seg. Hold mobilen ladet og tilgjengelig for å ta alle telefonsamtaler. Hvis vennen din ringer etter hjelp, vær klar til å gå i gang. Du kan ikke haste over, men du kan kanskje ringe myndigheter som politimyndigheter for å hjelpe vennen din.
Det kan være lurt å lage et kodeord som signaliserer fare. Hvis vennen din sier kodeordet, betyr det at de trenger øyeblikkelig hjelp
Trinn 5. Finn trygge steder
Offeret kan føle seg utrygg hvor de enn går. Hjelp vennen din med å finne trygge steder, for eksempel 24 bedrifter eller befolkede områder. Det kan være lurt å følge personen eller slå av med andre venner i en periode, slik at vennen din ikke er alene.
- Hvis personen blir fulgt, må du be ham om ikke å gå hjem. Gå heller et offentlig sted der andre mennesker vil være, eller ring nødetater.
- Oppmuntre personen til å endre sin vanlige rutine ofte for å forhindre at stalkeren finner dem gjennom dagen. For eksempel, hvis personen vanligvis går til treningsstudioet etter jobb, kan de veksle mellom å gå om morgenen, i lunsjpausen og etter jobb.
Trinn 6. Hjelp til med å forbedre hjemmesikkerheten
Du kan hjelpe deg med å installere sikkerhetsfunksjoner med vennen din. Installer lysene fra bevegelsessensoren utenfor og ha dem på om natten. Bytt lås på alle dørene og sørg for at alle vinduer låses godt. Vurder for eventuelle gjemmesteder og fjern dem (for eksempel busker eller busker). Hvis dørene ikke har kikkhull, installer kikkhull.
Be vennen din vurdere å pleie eller adoptere en hund som et slags alarmsystem
Del 3 av 3: Håndtering av kommunikasjon med Stalkeren
Trinn 1. Oppmuntre til å stoppe kommunikasjon
Noen ofre kan bagatellisere stalking, eller prøve å være hyggelige for å få stalkeren til å forsvinne. Oppfordre vennen din til å bestemt og rolig la stalkeren vite at kontakt ikke blir verdsatt og må stoppe umiddelbart. Diskuter viktigheten av å ikke svare på tekster, meldinger, e -post eller telefonsamtaler.
Oppfordre vennen din til å ringe politiet umiddelbart hvis utilsiktet kontakt oppstår og stalkeren begynner å følge personen
Trinn 2. Tillat bare kontakt med politiet
Minn vennen din på at det er usikkert å tillate kontakt fra stalkeren, selv om meldingene ikke virker truende. Det er best å kutte all kontakt og ikke svare på noen kommunikasjon. Ta kontakt med politiet, diskuter situasjonen og be dem om å håndtere ytterligere kommunikasjon. Hvis kommunikasjon er nødvendig (for eksempel rundt barneomsorg), er politiet de eneste som kontakter stalkeren.
Hvis et møte er absolutt nødvendig, møtes på et trygt offentlig sted, som politistasjonen
Trinn 3. Oppfordre personen til å endre telefonnumre
Hvis personen blir utsatt for trakassering, kan du oppmuntre dem til å få et nytt telefonnummer som ikke er oppført. Lagre det gamle telefonnummeret, eller overlever det til politiet for å vise anrop. Lagre telefonsamtaler eller telefonsvarer personen forlater, da disse kan brukes mot personen for å bygge en straffesak.
Trinn 4. Hjelp til med å beskytte offerets identitet
Oppfordre personen til å bruke en postboks (postboks) som adresse. Dette kan bidra til å beskytte posisjonen deres og ikke avsløre hjemmeadressen. Du kan også tilby å samle denne personens e -post for ham.
Du kan foreslå å få en ny e -postadresse og justere innstillinger for sosiale medier slik at stalkeren ikke kan komme i kontakt. Oppmuntre personen til å bruke et annet navn på sosiale medier, endre bildet eller blokkere stalkeren
Trinn 5. Samle bevis
Å samle bevis er avgjørende når man bygger en sak mot stalkeren. Behold alle elementer, e -postmeldinger, brev, telefonsvarer, tekstmeldinger og videoovervåking relatert til personen og forfølgelsen. Hjelp vennen din med å ordne bevisene kronologisk og oppbevare dem på et trygt sted. Hvis din venn vil forfølge en rettssak, er det avgjørende å opprettholde alle bevis.
