Det er lett å tenke på tenner som bare bein, men de er mer enn det. Tennene er laget av herdet vev med flere lag og er begravet i tannkjøttet. Emalje og dentin består av mineraler som beskytter innsiden av tennene (fruktkjøttet). Denne indre delen av tennene inneholder følsomme nerver og blodtilførsel. Dessverre kan bakterier skade beskyttelsesbelegget (gjennom en prosess som kalles demineralisering). Demineralisering kan føre til infeksjon, betennelse og hulrom. Tannlegen din kan anbefale en rotkanal for å rengjøre området og lindre smerten.
Trinn
Del 1 av 3: Behandling av smerter hjemme
Trinn 1. Ta smertestillende medisiner
Tannlegen din kan foreskrive en smertelindring du kan ta etter rotkanalen. Hvis ikke, eller hvis smerten bare er minimal, ta en håndfri smertestillende middel som ibuprofen eller acetaminophen i henhold til produsentens instruksjoner.
Selv om du får smertestillende medisiner under rotkanalen, bør du ta smertestillende midler uten OTC innen en time etter rotkanalen. Dette vil gi dem en sjanse til å begynne å jobbe før bedøvelsen din forsvinner
Trinn 2. Bruk is for å lindre smerter
Is kan midlertidig dempe smerten fra tannen din. Legg en isbit eller knust is på tannen (så lenge den ikke er følsom for kulde). Hold den der til du ikke lenger føler smerte eller isen smelter. Eller legg en ispose over siden av ansiktet ditt i 10 minutter for å minimere hevelse.
- Påfør aldri en ispose direkte på huden din. Sørg for at den er pakket inn i en klut, som et håndkle eller en t-skjorte, for å forhindre frostskader.
- Du kan også lage en kompress for å sette seg over tannen. Knus isen og legg den i en ballong eller i avskjæringsfingeren til en ikke-latexhanske. Bind av enden og sett kompressen over tannen.
Trinn 3. Bruk en saltvannsløsning
Lindre tannpine ved å oppløse 1/2 ts havsalt i 118 ml varmt vann. Legg noe av denne løsningen i munnen og hold den over den smertefulle tannen i 30 sekunder til ett minutt. Spytt løsningen og gjenta dette to til tre ganger. Skyll munnen med varmt vann. Du kan gjøre dette opptil tre eller fire ganger om dagen, bare ikke svelg saltvannet.
- Du kan også bruke en eddikløsning. Bland ¼ kopp varmt vann og eplecidereddik og ha det i munnen over den smertefulle tannen, akkurat som saltvannsløsningen.
- Prøv å unngå alkoholforbruk eller til og med holde alkohol i munnen, da det vil produsere dehydrering av slimhinnen og tannkjøttet.
Trinn 4. Bitt ned på en frukt eller grønnsak
Chill et stykke fersk ingefær, agurk eller rå potet og legg den over den smertefulle tannen din. Eller du kan fryse ned skiver av banan, eple, mango, guava eller ananas og legge skivene på den verkende tannen. Den kule frukten eller grønnsakene kan dempe smerten.
- Du kan også prøve å skjære et stykke løk eller hvitløk for å legge det rett over tannen din. Bitt forsiktig ned for å slippe saften. Bare husk å bruke en pustemynte etter dette hjemmemedisinen.
- Å spise is kan også redusere smerter, spesielt hvis du føler en pulserende smerte.
Trinn 5. Lag en te -kompress
Ta en urtete -pose eller dypp en ren bomullsklut i varm urtete. Legg kluten eller posen over den smertefulle tannen og la den ligge der i fem minutter. Gjør dette to eller tre ganger om dagen. Bruk en av disse teene:
- Goldenseal
- Echinacea
- Salvie (som også kan behandle gingivitt)
- Grønn eller svart (som kan forhindre oral kreft og hulrom)
Trinn 6. Påfør en asafetida -pasta
Ta ¼ teskje asafetida pulver og bland det med nok fersk sitronsaft til å lage en pasta. Påfør dette direkte på tannen. Sitronsaften vil bidra til å skjule den bitre smaken og den ubehagelige lukten. La pastaen stå på i fem minutter før du skyller ut munnen. Gjenta dette to til tre ganger om dagen.
Asafetida er en fennikelignende plante som vanligvis brukes som matlagingskrydder i indisk mat. Den kommer som pulverisert harpiks eller som en harpiksklump og finnes i indiske butikker og markeder
Trinn 7. Bruk en varmepakke
Noen mennesker opplever at fuktig varme kan lindre smerter dagen etter rotkanalen. Du kan plassere enten et lite stykke klut dynket i varmt vann eller bruke en klut dynket i en urtete direkte på tannen. La den stå på til kluten ikke lenger er varm. Gjenta dette tre eller fire ganger om dagen.
Du kan også prøve gel til babyen. Disse inneholder lokalbedøvelse som kan lindre smerten. Husk at disse gelene ikke er antimikrobielle og ikke vil behandle noen infeksjon
Trinn 8. Vet når du skal kontakte tannlegen din
Hvis du har prøvd flere av disse behandlingene, men finner ut at du føler alvorlige smerter selv noen få dager etter rotkanalen, må du kontakte tannlegen din. Du bør også kontakte tannlegen din hvis du merker trykk som varer flere dager etter rotkanalen.
Tannlegen din kan foreskrive smertestillende medisiner hvis reseptfrie medisiner ikke reduserer smerten din
Del 2 av 3: Trening på god tannhygiene
Trinn 1. Puss tennene riktig
Puss tennene og tannkjøttet minst to ganger om dagen. Når du har børstet tennene med en tannkrem, spytter du ut skummet, men ikke skyll munnen. Dette gir tennene en sjanse til å absorbere mineralene fra tannkremen. Ikke glem å pusse tungen også.
Bruk en myk tannbørste siden du kan skade tennene dine ved å pusse med harde børster eller skrubbe for hardt
Trinn 2. Tanntråd hver dag
Slapp av omtrent 18 tommer med tanntråd, og vikle det meste rundt langfingeren på en hånd. Vind resten rundt langfingeren på den andre hånden. Hold flossen fast mellom tommelen og pekefingeren. Før flossen forsiktig mellom alle tennene dine ved å bruke en forsiktig frem og tilbake bevegelse, og krumme flossen rundt bunnen av hver tann.
- Prøv å tanntråd så dypt som mulig under tannkjøttet for å fjerne matpartikler eller gjenværende bakterier.
- Ikke glem å gni forsiktig opp og ned på sidene av hver tann når flossen er mellom tennene.
- En oral irrigator kan være nyttig for å fjerne rusk som du savner når du bruker tanntråd.
Trinn 3. Masser tannkjøttet eller utbrudd av tenner
Bruk en ren finger og gni forsiktig tannkjøttet eller toppen av tannen som bryter gjennom tannkjøttet. Vær forsiktig og masser tannkjøttet tre eller fire ganger om dagen. Du kan også massere tannkjøttet med en antiinflammatorisk og antimikrobiell olje som kan redusere hevelse og lindre smerter. Prøv å bruke noen få dråper:
- Varm olivenolje
- Varm vaniljeekstrakt
- Essensiell olje av tea tree
- Fedd eterisk olje
- Peppermynte eterisk olje
- Eterisk olje fra kanel
- Salvie essensiell olje
- Goldenseal eterisk olje
Trinn 4. Se tannlegen din
Du bør besøke tannlegen din og få rengjort tennene profesjonelt minst en gang i året. Få hyppigere rengjøringer hvis du røyker, har hjertesykdom eller har diabetes siden disse er knyttet til tannhelse.
Hvis du oppdager smerter, dårlig ånde, problemer med å svelge, kjeve, tannkjøtt eller munnhevelse eller feber, ring tannlegen din med en gang
Trinn 5. Bytt ut tannbørsten
Hvis tannbørsten din sliter, er det på tide å bytte børsten før den begynner å skade tennene. Tannleger anbefaler å bytte ut tannbørsten minst en gang hver tredje eller fjerde måned (før børsten blir flosset).
Oppbevar tannbørsten på et rent, åpent sted. Unngå å bruke lukkede beholdere siden dette kan føre til at bakterier vokser på børsten
Del 3 av 3: Forstå en rotkanal
Trinn 1. Kjenne igjen risikofaktorene
Noen ganger kan nerven i tannen din bare dø. Eller du har en sprukket eller flisete tann som fører til tannråte i vevet i tannen din. Disse kan være forårsaket av en skade på tannen. Når tannen din er skadet, betent eller lider av nervedød, vil tannen slite med å helbrede seg selv.
Hvis du har hatt en rotkanal før det ikke helt renset vevet, eller hvis du ikke fikk permanent fylling over rotkanalen, kan det hende du trenger en ny prosedyre
Trinn 2. Vurder symptomene dine
Hvis du opplever smerte, følsomhet for enten varmt eller kaldt (noen ganger begge deler), ømhet, hevelse eller misfarging av tannen, snakk med tannlegen din. Disse kan være forårsaket av betent vev eller infeksjon i tannen din. De kan også være forårsaket av en nabotann og ikke tannen du mistenker forårsaker problemet. Ikke vent mer enn en uke med å snakke med tannlegen din.
Noen mennesker har ingen symptomer på betennelse eller infeksjon, men trenger fortsatt rotkanaler
Trinn 3. Vet hva du kan forvente under en rotkanal
En tannlege (endodontist) vil rense ut den betente eller infiserte delen av tannroten. En fylling laget av et gummiaktig materiale (guttaperka) eller en krone gjenoppretter tannen din. Du får lokalbedøvelse under rotkanalen, så prosedyren bør ikke være smertefull.
Tannen din kan føles merkelig eller følsom etter rotkanalen. Ring til tannlegen din hvis du har sterke smerter eller press
Bunnlinjen
- Tannen din kan være litt øm eller sensitiv, men det er vanligvis atypisk at tannen aktivt gjør vondt etter en rotkanal, og du bør kontakte tannlegen eller endodontisten hvis den gjør vondt.
- Hold en ispose mot kinnet der tannen plager deg for å lindre irritasjon du opplever.
- Hvis tannlegen din ikke foreskrev deg noe for smerten, kan du ta litt ibuprofen eller acetaminophen for å fjerne kanten.
- Hvis tannen begynner å gjøre vondt, bland ½ ts (5,6 g) havsalt med 118 ml varmt vann og pisk den rundt i munnen i 30 sekunder før du spytter den ut.
- Hvis du sliter med å sove om natten fordi munnen din føles morsom, legg hodet opp med noen ekstra puter; høyden bør holde tannkjøttet og nervene fra å dunke.
