Hudsår oppstår når huden din deler seg eller begynner å skille seg fra seg selv og forårsaker et mindre, men smertefullt sår. Hudårer er blant de vanligste formene for skade på grunn av en rekke årsaker, og forekommer ofte hos eldre mennesker og premature nyfødte. Personer som er immobile, har en kronisk sykdom eller tar steroider over en lengre periode, kan også utvikle hudtårer. For å forhindre infeksjon og helbrede en hudtåre, begynn med å rengjøre den og bandasere den ordentlig. Alvorlige hudtårer kan kreve medisinsk behandling av lege.
Trinn
Metode 1 av 4: Sårhygiene
Trinn 1. Rengjør hendene med såpe og vann
Vask hendene før du håndterer den revne huden din. Dette vil bli kvitt bakterier og smuss som kan komme inn i såret og forårsake en infeksjon. Vask hendene grundig med såpe og varmt vann.
Hvis du ikke har tilgang til såpe og vann, gni hendene med et hånddesinfeksjonsmiddel til de føles tørre
Trinn 2. Vask huden med varmt vann eller sterilt saltvann
Start med å vaske huden og den omkringliggende huden med varmt vann. Alternativt kan du bruke en steril saltvannsvask, som du finner hos de fleste apotek. Bruk hånden til å vaske området forsiktig. Ikke gni eller skrubbe området, da dette kan forårsake mer skade på huden.
- Unngå å bruke et håndkle eller en klut for å vaske området, da dette kan irritere huden. Hånden og rennende vann skal fungere helt fint.
- Sørg for at du rengjør hudriven før du påfører en ny bandasje eller bandasje. Dette vil sikre at ingen bakterier er tilstede i huden rive før du bandasjer det.
Trinn 3. Bruk et saltvannsrensemiddel som et alternativ til vann
Du kan også bruke en saltvannsrensemiddel på huden. Sårrenseren inneholder vann og antibakterielle ingredienser som hjelper til med å rense området. Skyll området grundig med saltvann, og prøv å vaske bort åpenbart smuss eller rusk.
- Når du bruker sårrenseren, må du ikke gni eller skrubbe området.
- Du kan kjøpe et saltvannsrensemiddel i de fleste apotek.
Trinn 4. La huden rive lufttørke
Dette kan ta 10 til 20 minutter. Du kan også bruke et mykt håndkle til å tørke området tørt, vær forsiktig så du ikke gnir eller skrubber området.
Hvis du bestemmer deg for å tørke området tørt, unngå å bruke vev, en bomullsdott eller annet materiale som kan etterlate fragmenter i såret
Metode 2 av 4: Bandasje eller påkledning
Trinn 1. Bøy hudklaffen over hudrevet, hvis mulig
Hvis hudklaffen fortsatt er festet til hudrevet, bruker du en fuktig bomullspinne eller din rene finger for å lette den på plass. Du kan også bruke pinsett eller en hanskefinger for å gjøre dette. Å sette klaffen tilbake på plass vil hjelpe huden til å rive seg ordentlig.
Klipp aldri av hudklaffen
Trinn 2. Dekk tåren med en vaselin for å holde såret fuktig
Vaselin (eller petrolatum gasbind) er et godt alternativ for hudtårer, da det vil beskytte såret og holde det fuktig slik at det kan gro. Vaselin kommer i strimler. Bruk saks til å klippe gasbindet for å passe området. Påfør deretter gasbindet over hudrevet, og la det være 2,5 cm rundt huden.
- Du kan få vaselin eller andre non-stick dressinger på nettet eller på ditt lokale apotek.
- Hydrogelbandasjer er også en utmerket måte å beskytte såret på og fremme raskere helbredelse.
Trinn 3. Pakk inn området med et kerlixbandasje
Kerlix -bandasjer er laget av tykk, elastisk gasbind. De vil bidra til å beskytte huden og holde den fuktig. Pakk kerlixbandasjen over bandasjen for å holde den på plass.
- Kerlix holder seg til seg selv, så du trenger sannsynligvis ikke å tape den på plass. Hvis du må bruke medisinsk tape for å unngå at den pakkes ut, må du bare holde den på bandasjen og ikke på huden.
- Du kan også holde dressingen på plass med en glattstrikk, som er en rørformet bandasje som passer på plass uten å måtte pakkes inn eller teipes ned.
Trinn 4. Bytt ut de ytre bandasjene minst en gang om dagen
For å holde såret rent mens det heler, bytt ytterforbandet (kerlixbandasjen eller glattstrikken) en eller to ganger daglig, spesielt de første 3-4 dagene etter skaden.
Bytt ytre bandasjer og dressing når de blir våte eller skitne
Trinn 5. Bytt innerbandasje hver 3-5 dag
Med mindre legen din forteller deg noe annet, bytt bandasje på huden selv hver 3.-5. Dag, eller oftere hvis det siver blod eller andre væsker gjennom bandasjen. Løft bandasjene av og bort fra retningen til den vedlagte hudklaffen. Rengjør huden med vann før du påfører et nytt bandasje.
Mens du endrer bandasjen, må du kontrollere hudens tårer for tegn på infeksjon, for eksempel hevelse, lukt, pus eller varme som kommer fra såret. Hvis du mistenker at hudrevet er infisert, eller det ikke ser ut til å bli bedre, se lege
Metode 3 av 4: Medisinsk behandling
Trinn 1. Spør legen om å forsegle en åpen tåre med medisinsk lim
Hvis hudskaden forårsaker et åpent sår, må du kanskje oppsøke lege. Legen kan deretter bruke medisinsk lim for å lukke huden. Dette vil hjelpe huden til å bli revet og forhindre at tåren blir smittet.
Hvis hudrevet er veldig smertefullt, kan legen dumme området før de påfører medisinsk lim
Trinn 2. Diskuter å få masker for en alvorlig hudsår
Legen kan også foreslå sting på huden for å lukke huden. Dette kan være et alternativ hvis hudrevet er alvorlig og er utsatt for infeksjon. Legen bruker lokalbedøvelse på området før de syr det.
- Legen din vil gi deg instruksjoner om hvordan du steller stingene dine og når du skal gå tilbake for å få dem fjernet.
- Avhengig av hvor såret er plassert, kan det hende at stingene må ligge hvor som helst fra noen dager til 2 uker.
Trinn 3. Få smertestillende medisin fra legen om nødvendig
Hudårer kan være ømme og smertefulle, spesielt hvis de befinner seg på et sensitivt sted på kroppen. Spør legen din om reseptbelagte smertestillende medisiner for å redusere smerten etter hvert som huden rives.
Legen kan også anbefale reseptfrie smertestillende medisiner du kan få på ditt lokale apotek, for eksempel ibuprofen (Motrin, Advil) eller acetaminophen (Tylenol)
Metode 4 av 4: Forebygging
Trinn 1. Fukt huden din
Påfør lotion eller annen fuktighetskrem på huden din, spesielt på armer og ben. Hud som er tørr river mye lettere enn hud som er fuktet.
Drikkevann hjelper også med å fukte huden din, så sørg for å drikke 240 ml glass 8 ganger daglig
Trinn 2. Spis et sunt, balansert kosthold for å forbedre hudtilstanden
Maten du spiser kan også påvirke huden din. Spis en rekke sunne matvarer slik at du får i deg alle vitaminer og mineraler du trenger for å holde huden din i god stand. Unngå sukkerholdig, altfor bearbeidet mat, for eksempel godteri, chips, informasjonskapsler eller fet gatemat. Noen gode alternativer inkluderer:
- Magre proteiner, for eksempel fjærfe, bønner eller tofu
- Grønnsaker og frukt
- Fullkornsmat, for eksempel brun ris eller fullkornsbrød
Trinn 3. Bruk vernetøy, spesielt mens du jobber
Hvis du utfører verftsarbeid eller andre aktiviteter som kan sette deg i fare for å skrape eller støte på huden din, må du bruke vernetøy for å holde huden trygg. Dette kan være så enkelt som å ha lange ermer og lange bukser.
- Hvis du jobber mye med hendene, må du beskytte dem med hansker eller omslag.
- Innpakket gasbind eller strømpe (rørformede) bandasjer kan også beskytte sårbare områder, som ankler eller knoer.
Trinn 4. Begrens soleksponeringen så mye som mulig
Solen kan tørke ut huden din og gjøre den mer utsatt for tårer. For å beskytte deg selv, hold deg utenfor solen så mye du kan, spesielt midt på dagen. Hvis du må gå ut, smør på et bredspektret solkrem med en SPF på minst 30 og bruk det på nytt hver 2. time.
Du kan også beskytte huden din mot solen ved å bruke lette, langermede skjorter, lange bukser og hatter med bred kant
Trinn 5. Unngå å bade ofte for å forhindre tørr hud
Du tror kanskje at hyppig oppvask i badekaret vil være fuktighetsgivende, men å bade for ofte kan faktisk tørke ut huden din og gjøre den mer utsatt for å rive. Hold dusj og bad korte og unngå å bade mer enn en gang om dagen hvis det er mulig.
Etter at du kommer ut av badekaret eller dusjen, glatt på en mild fuktighetsgivende lotion for å låse inn hydrering og forhindre at huden tørker ut
Trinn 6. Lys miljøet ditt tilstrekkelig
Hudsår blir ofte forårsaket av å støte på omgivelsene. Sørg for at hjemmet eller jobben har tilstrekkelige lyskilder for å unngå slike ulykker.
Hvis du ikke vil ha lys på hele tiden, må du installere bevegelsesfølende nattlys rundt hjemmet ditt. For eksempel kan du sette et av disse lysene i gangen på vei til badet for å hjelpe deg med å finne veien i mørket
Trinn 7. Fjern eller putte objekter du kan støte på
Hvis du stadig støter på møbler mens du beveger deg rundt i hjemmet ditt, er det mye mer sannsynlig at du får hudtårer. Sørg for at du har en tydelig sti fra et område til et annet, spesielt i rom der du kan famle rundt i mørket (for eksempel på vei fra soverommet ditt til badet ditt).
