Hvis du har diabetes type 1 eller type 2, kan insulin være en viktig del av din daglige rutine. Mens noen mennesker med type 2 diabetes kan reversere tilstanden med livsstilsendringer, er type 1 diabetes en kronisk sykdom som ennå ikke har noen kur. Hvis du nylig har blitt diagnostisert eller hvis du vurderer å starte eller bytte insulinmedisiner for å håndtere blodsukkernivået, er det flere alternativer du bør vurdere. Snakk med legen din for å finne den beste insulintypen for deg og gi dem beskjed om dine preferanser.
Trinn
Metode 1 av 2: Identifisere insulinbehovet ditt
Trinn 1. Rådfør deg med legen din for å finne den beste insulintypen for deg
Selv om det er lurt å undersøke alternativene dine og ta en informert medisinsk beslutning, er det også viktig å følge legens anbefalinger for hvordan du best håndterer blodsukkernivået ditt. Snakk med legen din om dine bekymringer og preferanser angående insulinet ditt, og gi dem beskjed hvis du er interessert i å endre insulintypen du bruker.
- Din første dose insulin kan være basert på vekten din. Når du har begynt insulinbehandling, må du følge opp med legen din regelmessig, slik at de kan justere dosen din basert på tilstanden din.
- Legen din kan anbefale mer enn 1 form for insulin, for eksempel hurtigvirkende og mellomvirkende insulin. Legen din kan be deg om å blande disse sammen eller ta dem hver for seg.
Trinn 2. Spør om hurtigvirkende insulin for noe som fungerer raskt
Hurtigvirkende insulin når blodet 5-15 minutter etter at du har injisert det, topper seg innen 1 time og varer 2-4 timer. Legen din kan foreslå å ha noe av dette tilgjengelig hvis du trenger det, for eksempel rett før du spiser et måltid. Hurtigvirkende insulin kan også være å foretrekke til bruk før kveldsmaten for å forhindre at blodsukkeret blir for lavt over natten. Noen eksempler på hurtigvirkende insulin inkluderer:
- Insulin glulisin (Apidra)
- Insulin aspart (Fiasp og NovoLog)
- Insulin lispro (Admelog og Humalog)
- Afrezza (insulininhalator)
Trinn 3. Velg vanlig eller kortvirkende insulin for flere daglige injeksjoner
Vanlig eller korttidsvirkende insulin når blodet ca 15-30 minutter etter at du har injisert det, topper seg innen 2-3 timer og varer i 3-6 timer. Legen din kan foreslå dette som din primære insulinform og anbefale en vanlig doseringsplan, for eksempel 30 minutter før måltider. Noen merkenavn for vanlig eller kortvirkende insulin inkluderer:
- Humulin R.
- Velosulin R.
- Novolin R.
Trinn 4. Snakk med legen din om mellomvirkende insulin som et alternativ som varer lenger
Mellomvirkende insulin tar lengre tid å tre i kraft, så det kan kreve litt mer planlegging. Det når blodet 2-4 timer etter at du har injisert det, og det topper seg innen 4-12 timer. Denne typen insulin varer også 12-18 timer, så du trenger ikke å gi deg selv så mange injeksjoner som med vanlig eller kortvirkende insulin. Disse kan også brukes i kombinasjon med vanlig eller kortvirkende insulin hvis legen din anbefaler det. Snakk med legen din for å se om dette kan være et godt alternativ for deg. Merkenavn inkluderer:
- Humulin N
- Novolin N
- ReliOn
Trinn 5. Velg langt eller ultralangvirkende insulin for færre injeksjoner
Å velge et langtidsvirkende eller til og med et ultralangvirkende insulin kan drastisk redusere antall injeksjoner du må gi deg selv hver dag. Ta dosen 1 eller 2 ganger daglig, avhengig av legen din, på samme tid (er) hver dag. Spør legen din om å bytte til en av disse typene hvis du trenger å ta insulin daglig.
- Ikke bland langtidsvirkende insulin med andre former for insulin.
- Langtidsvirkende insulin når blodet 4-6 timer etter at du har injisert det, og det varer i 24 timer eller lenger. Eksempler inkluderer detemir (Levemir), degludec (Tresiba) og glargine (Basaglar og Lantus).
- Ultra langtidsvirkende insulin tar 1-2 timer å nå blodet og varer i 24 timer. Dette selges under navnet glargine u-300 (Toujeo).
Trinn 6. Se på ferdigblandet insulin hvis du har problemer med syn eller fingerferdighet
Hvis det er vanskelig for deg å se instruksjonene på insulinetiketten eller hvis du har problemer med å lage medisiner for injeksjoner, kan du ha fordeler av å få insulin som er ferdigblandet. Spør legen din om ferdigblandet insulin for lettere injeksjoner.
- En insulinpenn eller pumpe kan også bidra til å gjøre insulininjeksjoner lettere hvis du har problemer med syn eller fingerferdighet.
- Typer ferdigblandet insulin inkluderer insulin isofan (Humulin 70/30 eller Novolin 70/30), lispro protamin/insulin lispro (Humalog Mix 75/25 eller 50/50) og aspart protamin/insulin aspart (NovoLog Mix 70/30).
- Ferdigblandet insulin begynner å virke 15-30 minutter etter at du har tatt en dose, og tas vanligvis 15 minutter før måltider.
- Ikke bland ferdigblandet insulin med andre insulintyper.
Trinn 7. Finn ut hvilke insulintyper som dekkes av forsikringen din
Selv om noen typer insulin og insulinleveringsmetoder kan være mer praktiske eller foretrukne, er det ikke sikkert at alle dekkes av forsikringen din. Ring din forsikringsleverandør før du velger medisin, og finn ut hvilke typer insulin og insulinleveringsmetoder som dekkes av forsikringen din og hvor mye av kostnaden forsikringen dekker.
Tips:
Spør legen din om alternativer til insulin hvis du har diabetes type 2. Noen mennesker med diabetes type 2 kan ta andre medisiner enn insulin for å håndtere diabetesen, og disse medisinene kan være dekket av helseforsikringen din hvis insulin ikke er det.
Metode 2 av 2: Bruke insulin
Trinn 1. Følg legens instruksjoner for hvordan du administrerer insulin
Hvis legen din har foreskrevet en insulinmedisin til deg, ta den nøyaktig som anvist. Dette kan omfatte injeksjon av insulin før hvert måltid i løpet av dagen, eller på andre tidspunkt når kroppen din kan trenge mer insulin. Ta den nøyaktige dosen som legen din anbefaler, akkurat som de har instruert deg om.
Tips:
Spør legen din hvis du er usikker på hvordan du bruker insulinet. Du må kanskje bruke mer enn én type insulin, for eksempel hurtigvirkende og langtidsvirkende insulin, og det er viktig å levere disse medisinene nøyaktig som anvist av legen din.
Trinn 2. Overvåk blodsukkernivået nøye
Når du bruker insulin, må du kontrollere blodsukkernivået i henhold til timeplanen som er anbefalt av legen din. Du trenger kanskje bare å ta blodsukkernivået en eller to ganger om dagen, eller du må gjøre det oftere. Vær oppmerksom på at mange faktorer kan påvirke blodsukkernivået. Noen ting som kan påvirke blodsukkernivået ditt inkluderer:
- Valg av mat
- Aktivitetsnivå
- Injeksjonssted
- Tidspunkt for insulininjeksjoner
- Helse og om du er syk eller ikke
- Stressnivå
Trinn 3. Injiser insulinet ditt i det samme generelle området hver gang
Insulin må injiseres i fettet under huden din. Dette sikrer at det kommer inn i blodet ditt. Gode steder å bruke for insulininjeksjoner inkluderer baken, magen, armen og låret. Insulinet vil tre i kraft raskere eller saktere avhengig av hvor du injiserer det, så det er viktig å injisere i det samme generelle området hver gang.
Ikke injiser på samme sted hver gang, men bruk samme generelle sted for injeksjoner. Roter injeksjonsstedene rundt det samme området for å unngå harde, fete avleiringer. For eksempel, hvis du leverer injeksjonene i høyre side av magen for en dose, injiser på venstre side neste gang
Trinn 4. Spør legen din om enheter som gjør det lettere å ta insulin
Den vanligste måten å injisere insulin på er med en sprøyte. Imidlertid kan det være tidkrevende og upraktisk å lage medisinen hver gang du trenger det. Spør legen din om alternativer til sprøyteinjeksjoner, for eksempel:
- Insulinpenn. Dette er en ferdigfylt enhet som du kan bruke til å slå ønsket dose og injisere deg selv uten å måle og blande insulinet ditt. Bruk av penn kan hjelpe deg med å redusere doseringsfeil.
- Insulinpumpe. En liten enhet som leverer en jevn strøm av insulin 24 timer i døgnet. Insulinet leveres via en liten nål som blir satt i huden din. Du må bytte nål omtrent en gang i uken. Insulinpumper etterligner tidspunktet for din naturlige insulinfrigivelse og kan også hjelpe deg med å unngå doseringsfeil. De er imidlertid dyre og krever hyppig overvåking av blodsukkernivået.
- Jetinjektor. Denne enheten injiserer insulin uten nål ved å bruke trykk. Insulinet komprimeres, og når du "injiserer" det, lar høytrykkssprayen insulinet krysse huden din og komme inn i blodet. Injektorer er også mindre smertefulle enn sprøyter.
- Inhalator. Dette ligner på en astmainhalator, men den leverer insulin i pulverform til lungene, som deretter kommer inn i blodet ditt.
