Cellulitt er en bakteriell infeksjon som påvirker huden din før den sprer seg til andre deler av kroppen din. Imidlertid er det mulig å minimere risikoen ved å praktisere grunnleggende sår- og hudpleie. Hvis du blir skadet, må du rense såret med vann og holde det dekket. Hvis huden din er konstant irritert, snakk med legen din om andre behandlingsalternativer. Selv om cellulitt er en alvorlig hudsykdom, er det også ganske sjeldent, så å være proaktiv går langt for å holde huden sunn.
Trinn
Metode 1 av 3: Omsorg for et sår
Trinn 1. Vet når det er hensiktsmessig å behandle dine egne sår
Det er vanligvis greit å rengjøre og ta vare på små, overfladiske sår på egen hånd. Men hvis såret fortsetter å blø eller er på et problematisk sted, for eksempel øyet, er det best å oppsøke profesjonell medisinsk behandling. Du vil også få lege hvis såret begynner å gråte eller hvis du får feber.
Å oppsøke lege er en god idé hvis såret skyldes en potensielt skitten overflate. For eksempel, hvis du tråkker på en rusten spiker, kan du trenge stivkrampe og annen behandling
Trinn 2. Vask eventuelle skader med såpe og vann
Kutt eller skader på huden din kan slippe inn farlige bakterier som kan bli til cellulitt. Rett etter at du er skadet, hold såret under en strøm av varmt vann fra springen. Forsiktig litt såpe i såret og fortsett å skylle det ut. Fortsett å skylle såret minst en gang daglig til det er helbredet.
- Skyll av såret med vann på flaske hvis du er bekymret for vann fra springen.
- Hvis du ikke har tilgang til vann, kan du gni overflaten av såret med en alkoholserviett, skylle det med sprit eller til og med påføre håndsprit. Vask deretter såret med såpe og vann så snart du kan.
Trinn 3. Gni antibakteriell salve på skaden
Bruk en bomullspinne for å belegge skaden med et lag antibakteriell krem. Gjenta denne prosessen daglig til du er helbredet. Hvis såret ditt er ganske overfladisk, vil en reseptfri krem fungere. Hvis såret er dypere, snakk med legen din for å få en kraftigere salve.
Følg salvens anvisninger nøye. Aktuelle medisiner kan noen ganger bremse helbredelsen hvis de brukes for mye
Trinn 4. Dekk den til med et rent bandasje
Når du er fornøyd med at skaden er ren, legg et bandasje oppå den. Fest denne bandasjen med en medisinsk tape eller med de selvklebende fanene. Bytt bandasjer så snart de blir skitne eller minst to ganger daglig. Dette vil hindre bakterier i å komme inn i såret ditt og potensielt forårsake cellulitt.
- Etter hvert skifte, la såret lufte ut i minst 1 time. Hold det rent i denne perioden, og unngå å gjøre aktiviteter som kan utsette såret for smuss eller bakterier.
- Du kan slutte å dekke såret ditt når det ikke lenger gråter inn i bandasjen. Eller du kan vente til såret begynner å skure og danne et nytt hudlag.
Trinn 5. Snakk med legen din ved de første tegn på infeksjon
Hvis du merker at en flekk på huden din er konstant rød og føles varm å ta på, kan den være infisert. Overvåk eksisterende sår for endring i farge eller utvikling av farget pus eller klar/rød drenering. Handle raskt hvis du merker disse symptomene fordi det er lettere å fikse en infeksjon tidlig.
- Det er også viktig å handle raskt fordi visse hudinfeksjoner, for eksempel fotsopp, kan spre seg fra person til person.
- Legen din vil sannsynligvis rense såret på nytt og kan gi deg en resept på et oralt antibiotikum og en antibiotisk krem.
Trinn 6. Søk akutt behandling hvis tilstanden din forverres
Spredt rødt utslett eller feber er begge tegn på at cellulitt utvikler seg eller forverres. Å få nødhjelp er avgjørende på dette stadiet fordi aggressiv cellulitt kan bli blodforgiftet ganske raskt. Hvis du har utslett, men ingen feber, må du kontakte fastlegen din.
Hvis legevakten mistenker cellulitt, vil de sannsynligvis ta deg inn på sykehuset for overvåking og pågående behandling
Metode 2 av 3: Holde huden din sunn
Trinn 1. Kjenn tegn på cellulitt
Hud som utvikler cellulitt kan endre farge til rødt og kan øke i størrelse på grunn av hevelse. Feber eller frysninger er andre mulige indikatorer på cellulitt. Lymfeknuter (på nakken og andre steder) kan også hovne opp og bli ømme ved berøring.
Kjør hendene over huden din, og hvis du føler noen små runde støt under overflaten (også kalt "småstein"), er det et annet mulig tegn
Trinn 2. Hold huden fuktig
Gni litt fuktighetskrem på huden din før du legger deg om natten. Belegg bena og føttene grundig. En kvalitetskrem vil la huden din føle seg mettet, ikke fet. Se etter en som inneholder vitamin B3 og amino-peptider. Fuktig hud er mindre sannsynlig å sprekke eller gå i stykker. Det er også sunnere og kan bedre bekjempe mindre infeksjoner, for eksempel eksem, som kan føre til cellulitt.
- For å holde føttene enda mer hydrert, bruk sokker etter påføring av lotion.
- En lotion er en lettere fuktighetskrem enn en krem. Så velg en lotion hvis du vil at noe skal påføres i løpet av dagen også. Kremer er best å bruke før sengetid og med alvorlig tørr hud. Se etter et produkt som er ikke -komedogent (det tetter ikke porene dine).
- Hvis huden din allerede er sprukket, snakk med legen din før du bruker produkter. Legen din kan foreslå en reseptkrem.
Trinn 3. Spis et næringsrikt kosthold
Fyll opp tallerkenen med ferske grønnsaker og frukt i løpet av dagen. Be legen din om å fullføre en vitaminblodprøve for å kontrollere at du får i deg nok vitaminer. Spesielt å holde vitamin C- og E -nivået høyt nok kan bidra til å bekjempe cellulitt.
- Mandler, peanøtter, laks og avokado er alle gode kilder til vitamin E. Jordbær, vannmelon og ananas er alle gode kilder til vitamin C.
- Legen din kan også foreslå vitamintilskudd hvis dietten alene ikke gir nok næringsstoffer.
Trinn 4. Sikt på å drikke minst 8 glass vann per dag
Huden din trenger væske for å holde seg hydrert. Fuktig hud er mye mindre sannsynlig å sprekke eller bli infisert. Regelen med 8 glass per dag er enkel å huske og dekker de fleste hydratiseringsbehov.
Trinn 5. Unngå å utsette huden din for irriterende stoffer
Hvis du bruker en eksfolierende krem eller maske, må du bare bruke den maksimalt 2-3 ganger i uken. Ellers kan du risikere å fjerne huden fra det beskyttende ytterlaget. Bruk solkrem regelmessig hvis du tilbringer tid i solen. Minimer hudkontakt med slipende stoffer, som rengjøringskjemikalier, ved å bruke hansker.
Trinn 6. Ta et reseptbelagt antibiotika
Hvis du har en utvikling av cellulitt, kan legen din foreskrive et oralt antibiotikum. Eller du kan bli innlagt på sykehuset og få antibiotika intravenøst. Behandling med orale medisiner vil vanligvis ta minst 2 uker. IV -antibiotika kan vare til infeksjonen forsvinner helt. Sørg for å følge instruksjonene for medisiner nøye.
Metode 3 av 3: Minimere risikofaktorer
Trinn 1. Få behandling for en underliggende eller relaterte medisinske tilstand
Hvis du har en hudtilstand, for eksempel eksem, snakk med legen din om behandling. Det er viktig å behandle alle hudsykdommer eller sykdommer aggressivt, da de kan gjøre kroppen din mer sårbar for cellulitt. Hvis legen din foreskriver medisiner for din hudtilstand, for eksempel antibiotikakrem, bruk den i henhold til instruksjonene.
Trinn 2. Hold ekstra øye med sårene hvis du er immunskadet
På slutten av hver dag, sett deg ned på sengen din eller stå foran speilet på badet ditt. Se over huden din, og vær spesielt oppmerksom på underkroppen. Se om du oppdager kutt, blemmer eller andre sår.
Hvis du har diabetes eller sirkulasjonsproblemer, sjekk føttene spesielt nøye. Sprekker fra tørr hud eller mindre infeksjoner kan åpne seg og slippe inn farlige bakterier
Trinn 3. Overvåk alle kirurgiske snitt nøye
I de første dagene etter operasjonen, inspiser dine kirurgiske kutt eller punkteringer minst hver 2. time. Snakk med legen din om når du kan få plass til disse inspeksjonene. Se etter et rødt utslett, åpenbare årer, pus eller gråt fra snittet.
Trinn 4. Bruk verneutstyr under utendørsaktiviteter
Cellulitt stammer ofte fra uhellskader som oppstår under hagearbeid, sykling, fotturer, lek, skøyter eller andre aktiviteter. Pass på å dekke til de mest sårbare kroppsdelene når du nyter utendørs. Hansker, tungt fottøy, hjelmer, skinnebeskytter, vannsko og lange bukser/skjorter kan alle tilby et mål av beskyttelse.
Trinn 5. Unngå å bli bitt
Når en edderkopp, insekt, hund, menneske eller annet dyr punkterer huden din, øker muligheten for en tilkoblet infeksjon. Skyll punkteringssår eller bitt raskt med vann. Søk lege hvis det ser dypt ut eller hvis det er forårsaket av en giftig skapning.
- Hvis røde striper sprer seg ut fra såret, betyr det at infeksjonen sprer seg. Det utvikler seg ikke alltid til cellulitt, men det kan.
- For eksempel, hvis du strekker hånden din inn i et mørkt uteområde, for eksempel oppbevaringsområde, må du bruke vernehansker for å unngå edderkoppbitt.
Trinn 6. Vær forsiktig når du svømmer i innsjøer, elver eller hav
Hvis det er en advarsel angående bakterier, ikke gå i vannet. Unngå å svømme i stillestående eller skittent vann. Og ta en varm dusj kort tid etter å ha svømt for å vaske vekk eventuelle utvendige bakterier. Vær forsiktig så du ikke får kutt mens du er i vannet, da disse kan slippe inn bakterier.
Trinn 7. Snakk med legen din om en sunn vekt for deg
Å bære ekstra vekt kan gjøre deg mer sårbar for tilbakevendende tilfeller av cellulitt. Ta en avtale med legen din for å diskutere din nåværende vekt og hvordan det påvirker helsen din og potensialet for infeksjoner. Diskuter muligheten for å jobbe med en personlig trener eller ernæringsfysiolog for å skape et sunnere deg.
Tips
- Vask hendene før og etter berøring av sår for å unngå spredning av bakterier.
- Unngå å dele personlige pleievarer, for eksempel barberhøvler. Dette vil redusere sjansene for infeksjon og cellulitt.
Advarsler
- Når du klipper neglene, må du passe på å ikke skjære eller kutte huden på neglesengen.
- Intravenøs bruk av medisiner er en risikofaktor for cellulitt. Ulovlige legemidler kan også svekke immunsystemet ditt.
