Noen antatte bakruskurer er så ubehagelige at de sannsynligvis ble oppfunnet for å tulle med vennene dine. Kanskje dine fjerne forfedre var så desperate, men de sukkene hadde ikke engang apotek. Det er mange milde midler som faktisk vil få deg til å føle deg bedre og hjelpe deg med å komme deg etter en morgen med kvalme og fordøyelsesbesvær.
Her er 10 effektive midler for å bli kvitt magesmerter etter å ha drukket.
Trinn
Metode 1 av 10: Nipp til beroligende drinker
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Vann, buljong, sportsdrikker eller ingefærte kan hjelpe
Kvalme og milde magesmerter etter en natt med å drikke er vanligvis forårsaket av irritert mageslimhinne og for mye syre i magen. Disse beroligende drikkene hjelper deg med å få magen tilbake til det normale:
- Vanlig vann gjør jobben ofte av seg selv. Nipp så sakte du trenger.
- Tynn grønnsaksbuljong eller en isoton sportsdrikk behandler flere problemer samtidig ved å gjenopprette litt salt i systemet mens du hydrerer.
- Ingefærte er et vanlig folkemedisin mot kvalme med noen anstendig bevis bak, selv om noen uheldige mennesker reagerer på motsatt måte.
Metode 2 av 10: Nibble på tørre karbohydrater
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Vanlig toast eller kjeks hjelper deg med å komme deg
Disse matvarene legger til rette for magen og hjelper deg også med å fikse skjelven og lav energi som kommer fra lavt blodsukker. Spis så sakte som du trenger for å unngå kvalme eller oppkast.
Metode 3 av 10: Ta bare brusende eller sukkerholdige drikker for kvalme og sur refluks
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Disse drikkene forverrer smerter, men kan hjelpe mot kvalme
Musserende vann eller andre kullsyreholdige drikker er et vanlig hjemmemedisin mot kvalme og sur refluks, men kan gjøre fordøyelsesbesvær og andre magesmerter verre. På samme måte kan sukker i fruktjuice eller brus få en urolig mage og hjelpe mot andre bakrusymptomer, men det er best å unngå dem mens du har det vondt.
- Kullsyreholdige drikker, og spesielt brus, kan være ganske sure. Dette har imidlertid overraskende liten effekt på sur refluks og generell magesyre for de fleste. Noen reagerer dårlig, så begynn med små slurker og se hvordan det går.
- Unngå koffein og meieriprodukter. Disse drikkene kan forverre magesmerter og kvalme etter en natt med å drikke.
Metode 4 av 10: Ta reseptfrie legemidler mot halsbrann eller fordøyelsesbesvær
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Antacida eller syreblokkere behandler disse vanlige problemene
Disse medisinene kan gi rask lindring, og er også trygge å bruke for symptomer som varer noen dager. Som med alle andre legemidler, ikke ta mer enn en om gangen før du snakker med legen din. Her er en rask guide:
- Antacida er allment tilgjengelig og fungerer greit. Alternativene som inneholder natriumbikarbonat (for eksempel Alka-Seltzer) er mindre effektive, men har færre bivirkninger.
- H2 histaminblokkere (også kalt syreblokkere) er et godt valg. Spør en apotek eller se etter de generiske stoffnavnene cimetidin, ranitidine, nizatidine eller famotidine.
- Protonpumpehemmere (PPI) som omeprazol er gode for flerdagssymptomer, men ikke så mye for umiddelbar lindring.
- Se en lege hvis disse stoffene ikke har noen effekt på magesmerter, eller hvis symptomene ikke forsvinner i løpet av få dager.
Metode 5 av 10: Prøv natron hvis du ikke har tilgang til medisin
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Baking soda er en middelmådig, men lett å finne syrenøytraliserende
Hvis du ikke kommer til apoteket, kan denne antacida sitte på kjøkkenet ditt. Dette er ikke like effektivt som de fleste andre antacida, men det hjelper litt med halsbrann eller fordøyelsesbesvær fra for mye magesyre. Prøv en halv teskje (3 ml) natron blandet i en halv kopp (125 ml) vann.
Dette anbefales bare som et kortsiktig hjemmemedisin. Det er ikke trygt for mennesker på medisinsk nødvendige lavnatrium dietter, og det kan gjøre det vanskeligere å absorbere annen reseptbelagt medisin
Metode 6 av 10: Ta en vitamin B6 -tablett
0 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Vitamin B6 kan hjelpe, men tas best natten før
I en studie unngikk personer som tok vitamin B6 gjennom en natt med å drikke halvparten av sine bakrusymptomer. Det vil ikke gjøre mirakler når du allerede har nådd den beklagelige morgenen, men det kan fortsatt hjelpe litt. Om ikke annet, gjenoppretter du et næringsstoff som ofte er tømt for alkohol.
En dose på 10 mg er nok for de fleste. Høye doser kan forårsake kvalme, halsbrann eller mer alvorlige symptomer, men dette er sjelden med mindre du tar 200 mg eller tar høye daglige doser i flere måneder
Metode 7 av 10: Velg acetaminophen fremfor NSAID
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Aspirin og ibuprofen kan irritere magen
Mange henvender seg til disse smertestillende midler for å hjelpe med en dunkende bakrushodepine. Men hvis det er vondt i magen, unngå medisiner som irriterer det ytterligere som aspirin, ibuprofen, naproxen og andre NSAIDs. Små doser acetaminophen (også kjent som paracetamol eller Tylenol) er et bedre valg mens magen din er vond.
-
Advarsel:
acetaminophen kan skade leveren din, det samme gjør alkohol. Hvis du er en stor drinker eller ofte har bakrus, er dette ikke en god løsning. Snakk med legen din om behandlinger som kan beskytte magen din og gjøre NSAIDs til et tryggere alternativ.
Metode 8 av 10: Unngå utløsermat hvis smertene varer mer enn et døgn
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Et "gastritt diett" kan behandle vedvarende smerter eller oppblåsthet
Alkoholbruk kan utløse akutt gastritt, en smertefull betennelse i mageslimhinnen. Gnagende eller brennende magesmerter, oppblåsthet eller fullhet og symptomer som føles enten bedre eller verre etter å ha spist, kan alle peke på gastritt. Å endre kostholdet ditt kan hjelpe:
- Hold deg til mat som er lett å fordøye, for eksempel magert kjøtt, ris, poteter og dampede grønnsaker i noen dager.
- Mat som utløser smerter eller fordøyelsesbesvær varierer mellom mennesker, men det er en god idé å unngå krydret, fet og sur mat, samt koffein og alkohol.
- Prøv å unngå store måltider, og ikke legg deg ned et par timer etter at du har spist.
Metode 9 av 10: Besøk legen for alvorlig eller langvarig smerte
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Smerter som varer en uke eller mer bør behandles profesjonelt
Noen ganger kan alkoholbruk (sammen med stress og andre faktorer) skade mageslimhinnen din nok til å forårsake sår eller gjøre den sårbar for en bakteriell infeksjon av H. pylori. En lege kan diagnostisere dette og foreskrive antibiotika eller andre medisiner etter behov.
Kontakt lege umiddelbart hvis du kaster opp blod, har blod i avføringen (spesielt svart blod), eller hvis smerten er alvorlig
Metode 10 av 10: Søk nødhjelp for symptomer på alvorlig pankreatitt
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Alvorlige, sentrale magesmerter og feber er faretegn
Store mengder drikking er knyttet til betennelse i bukspyttkjertelen, og effektene spenner fra noen dager med mild smerte til et livstruende problem. Ring nødetatene hvis du har alvorlig smerte som samsvarer med disse beskrivelsene:
- Smerter (og noen ganger ømhet eller hevelse) i midten av magen, noe som kan forverres og bevege seg oppover ryggen
- Smerter som forverres når du ligger flatt eller spiser fet mat (bøyer deg, ligger på siden eller krøller deg kan hjelpe med dette)
- Smerter sammen med feber, gulnede øyne (eller andre tegn på gulsott) og/eller rask hjerterytme
