Hvordan leve med helvetesild: 12 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan leve med helvetesild: 12 trinn (med bilder)
Hvordan leve med helvetesild: 12 trinn (med bilder)

Video: Hvordan leve med helvetesild: 12 trinn (med bilder)

Video: Hvordan leve med helvetesild: 12 trinn (med bilder)
Video: My Experience with Shingles 2024, Mars
Anonim

Forskning viser at helvetesild er forårsaket av viruset kjent som varicella zoster som dukker opp på huden din i form av et blærende utslett. Selv om utslett kan vises hvor som helst på kroppen din, brytes det ofte rundt høyre eller venstre side av overkroppen og kan forårsake kløe, nummenhet, prikking eller smerte. Selv om det ikke er noen kur mot helvetesild, tyder studier på at det kan håndteres med medisinering og regelmessig behandling fra legen din.

Trinn

Metode 1 av 2: Håndtere et utbrudd

Lev med helvetesild Trinn 1
Lev med helvetesild Trinn 1

Trinn 1. Gjenkjenne symptomene

Helvetesild begynner med smerter, kløe, svie, nummenhet og/eller prikking i 1 til 5 dager. Da utvikler du utslett. Hos mennesker med normalt immunsystem forekommer utslett vanligvis som en enkelt, tydelig stripe på den ene siden av kroppen eller i ansiktet ditt. Noen mennesker med svakt immunsystem kan ha utslett over hele kroppen.

  • Andre symptomer inkluderer feber, hodepine, frysninger, lysfølsomhet, følsomhet for berøring, tretthet og urolig mage.
  • Utslettet vil danne blemmer som skal skurre over i 7 til 10 dager. Helvetesild varer mellom 2 og 6 uker.
Lev med helvetesild Trinn 2
Lev med helvetesild Trinn 2

Trinn 2. Søk medisinsk behandling umiddelbart

Du bør oppsøke lege så snart du får utslett. Det er best hvis du kommer til legen innen 3 dager (før utslettet er i ansiktet ditt før). Legen kan diagnostisere deg og lage en behandlingsplan. Tidlig behandling kan hjelpe blærene til å tørke opp raskere og redusere smerten.

  • Helvetesild kan behandles hjemme. Du trenger sannsynligvis ikke å bli på sykehuset.
  • De fleste får helvetesild en gang, men det er mulig å få det 2 eller 3 ganger til.
Lev med helvetesild Trinn 3
Lev med helvetesild Trinn 3

Trinn 3. Prøv hjemmemedisiner

Mens du har et utbrudd, bør du bruke løstsittende klær av naturlige stoffer, hvile masse og spise sunt. Du kan også prøve å ta et havremelbad eller bruke kalaminkrem for å berolige huden din.

  • Prøv å bruke silke eller bomull i stedet for ull eller akryl.
  • Du kan legge til en håndfull malt eller kolloidal havregryn i badekaret for å berolige huden din. Du kan også kjøpe havremelbadprodukter som kan legges til badekaret ditt.
  • Påfør calamine lotion etter at du har badet og huden din er fortsatt fuktig.
Lev med helvetesild Trinn 4
Lev med helvetesild Trinn 4

Trinn 4. Reduser stress

Stress kan gjøre helvetesild mer smertefull. Prøv å gjøre ting som tar tankene dine vekk fra smerten din ved å gjøre ting du liker, som å lese, høre på musikk eller snakke med venner eller familie. Stress kan også utløse et utbrudd, så gjør det du kan for å unngå det.

  • Meditasjon og dype pusteteknikker kan hjelpe deg med å lindre stresset ved å holde ut et helvetesildutbrudd, og kan bidra til å redusere smerten din.
  • Du kan meditere ved å gjenta en beroligende tanke eller et ord for å hindre at du blir distrahert av tankene dine.
  • Du kan også prøve guidet meditasjon der du fokuserer på et mentalt bilde eller et sted du synes er avslappende. Når du visualiserer dette stedet, bør du prøve å inkorporere lukter, severdigheter og lyder. Det er nyttig hvis du har noen andre som veileder deg gjennom visualiseringsprosessen.
  • Tai chi og yoga er også andre måter å redusere stress på. Begge disse kombinerer spesifikke stillinger og dype pusteøvelser.
Lev med helvetesild Trinn 5
Lev med helvetesild Trinn 5

Trinn 5. Ta en antiviral medisin

Legen din vil sannsynligvis foreskrive valacyklovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) eller et lignende legemiddel for å behandle helvetesild. Ta medisinen som anvist av legen din og apoteket, og snakk med dem om eventuelle bivirkninger eller reaksjoner med andre medisiner du tar.

Du bør ta disse medisinene så snart som mulig for at de skal være effektive. Det er derfor du bør kontakte legen din så snart utslettet vises

Lev med helvetesild Trinn 6
Lev med helvetesild Trinn 6

Trinn 6. Ta smertestillende medisiner

Smerten du føler under et helvetesildutbrudd bør være kort, men den kan være intens. Avhengig av smertenivået og din medisinske historie, kan legen din foreskrive noe med kodein, eller en medisin som vil håndtere langsiktige smerter som et antikonvulsivt middel.

  • Legen din kan også foreskrive bedøvende medisiner som lidokain. Det kan påføres som en krem, gel, spray eller hudplaster.
  • Legen din kan også injisere kortikosteroider eller lokalbedøvelse for å håndtere smerten din.
  • Reseptbelagt capsaicin -krem, som inneholder den aktive ingrediensen i chilipepper, kan også hjelpe til med å håndtere smerter når du bruker den på utslett.
Lev med helvetesild Trinn 7
Lev med helvetesild Trinn 7

Trinn 7. Hold huden ren og kjølig

Ta kjølende bad under et utbrudd av helvetesild, eller hold en kald kompress over blærene og sårene. Hold dem rene med kaldt vann og mild såpe for å forhindre ytterligere irritasjon eller infeksjon.

  • Du bør bade med en mild såpe som Dove, Oil of Olay eller Basis.
  • Du kan blande 2 ts salt i 1 liter kaldt vann og bruke en vaskeklut for å påføre løsningen på blemmer eller utslett. Dette vil hjelpe med kløe du opplever.

Metode 2 av 2: Håndtering av helvetesildskomplikasjoner

Lev med helvetesild Trinn 8
Lev med helvetesild Trinn 8

Trinn 1. Gjenkjenne PHN

En av fem personer med helvetesild vil utvikle postherpetisk nevralgi (PHN). Du kan ha PHN hvis du opplever sterke smerter i det samme området som du fikk helvetesild utslett. PHN kan vare i uker eller måneder. Noen mennesker kan oppleve symptomer i årevis.

  • Jo eldre du er, jo mer sannsynlig er det at du utvikler PHN.
  • Hvis du opplever smerter når ting berører huden din (f.eks. Klær, vind, mennesker), kan du ha PHN.
  • Hvis du venter for lenge med å søke behandling, kan det være mer sannsynlig at du får PHN.
Lev med helvetesild Trinn 9
Lev med helvetesild Trinn 9

Trinn 2. Se opp for komplikasjoner

Selv om PHN er den vanligste komplikasjonen, er det andre komplikasjoner som lungebetennelse, hørselsproblemer, blindhet, hjerneinflammasjon (encefalitt) eller død. Ardannelse, bakteriell hudinfeksjon og lokal muskelsvakhet er også mulige komplikasjoner.

Lev med helvetesild Trinn 10
Lev med helvetesild Trinn 10

Trinn 3. Søk medisinsk behandling

Hvis du tror du lider av PHN eller andre helvetesild komplikasjoner, bør du gå til legen din. Legen din vil kunne utvikle en behandlingsplan for å håndtere komplikasjonene dine. Behandlingsplanen din vil være fokusert på å håndtere kroniske smerter.

  • Behandlingsplanen din kan inneholde aktuelle midler som lidokain, smertestillende midler som oksykodon, antikramper som gabapentin (Neurontin) eller pregabalin (Lyrica) eller psykososiale tiltak.
  • Mange mennesker kan oppleve depresjon eller andre psykiske problemer når de håndterer kroniske smerter. Legen din kan foreskrive antidepressiva eller anbefale deg kognitiv atferdsterapi. Din kognitive atferdsterapi kan inkludere avslapningsteknikker eller hypnose. Begge disse teknikkene er effektive for å håndtere kroniske smerter.
Lev med helvetesild Trinn 11
Lev med helvetesild Trinn 11

Trinn 4. Få helvetesild -vaksinen

Hvis du er 60 år og eldre, bør du få helvetesild -vaksinen. Selv om du har hatt helvetesild før, bør du fortsatt få vaksinen. Du kan få vaksinen på legekontoret eller på apoteket.

  • Helvetesildvaksinen din blir dekket av Medicare Part D -planer eller din private helseforsikring.
  • Du bør vente til utslettet ditt har forsvunnet før du blir vaksinert. Snakk med legen din for å bestemme den beste tiden for å få vaksinen.
Lev med helvetesild Trinn 12
Lev med helvetesild Trinn 12

Trinn 5. Ta vare på din generelle helse

Å leve med helvetesild betyr at alt kan utløse et utbrudd, inkludert stress, nedsatt immunforsvar, dårlig kosthold og utmattelse. Selv om det å bli vaksinert er den eneste måten å forhindre helvetesild, kan det å ha god generell helse hjelpe deg med å unngå et nytt utbrudd og komme deg bedre fra helvetesild.

  • Spis et balansert kosthold og få i deg rikelig med vitaminer, mineraler og antioksidanter.
  • Tren regelmessig og få god hvile.

Tips

  • Se etter støtte blant andre mennesker som lever med helvetesild. Omtrent 1 million mennesker utvikler helvetesild hvert år i USA, ifølge estimater fra The Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nesten 50 prosent av disse tilfellene rammer mennesker som er minst 60 år gamle. Sjekk fellesskapsoppføringer eller online for støttegrupper i ditt område.
  • Ikke klø på blemmer eller hud under et utbrudd. Dette vil bare gjøre smerten din og alvorlighetsgraden av helvetesild verre.
  • Unngå folk som ikke har blitt smittet av vannkopper eller ikke har fått vannkoppervaksine. Helvetesild er ikke smittsom, men under et utbrudd kan du gi vannkopper til barn og voksne som ikke har blitt utsatt for eller vaksinert mot varicella -viruset.

Anbefalt: