Helse 2024, November

Tuberkulose (TB) er en sykdom forårsaket av Mycobacterium tuberculosis -bakterier, som vanligvis angriper lungene og sprer seg når en infisert person hoster, nyser eller snakker. Tuberkulose er ikke lett å fange, men det er mer sannsynlig at du får det hvis du har et svekket immunsystem eller er i nær kontakt med noen som er syke.

Fedmeepidemien vokser på enestående nivåer: I USA står to av tre voksne nå i vektproblemer. Dessverre lever vi i et samfunn der fedme er så lett å få tak i. Alt dette kombinert betyr at vi må være oppmerksom nå mer enn noensinne. For å unngå at overflødig kroppsfett akkumuleres i en grad at det forårsaker dårlige effekter på helsen din, noe som fører til lavere levealder og økte helseproblemer, må du ta saken i egne hender.

Vitiligo er en uhelbredelig autoimmun lidelse som får melaninproduserende celler til å dø, noe som kan skape lette hudflekker som vanligvis befinner seg rundt ansiktet og hendene. Vitiligo kan forårsake stress eller få deg til å føle deg selvbevisst hvis den fortsetter å spre seg, men det er mange måter du kan håndtere symptomene dine på og muligens gjenopprette hudpigmentet ditt.

Med den nye koronaviruspandemien som fortsatt skjer aktivt, er det veldig viktig at du får informasjonen din fra pålitelige kilder, slik at du kan være sikker på at den er nøyaktig. Det beste alternativet for oppdateringer i ditt område er lokale myndigheter og helsemyndigheter.

Mye feilinformasjon om COVID-19-utbruddet sprer seg på nettet, noe som noen ganger kan føre til mye unødvendig panikk og bekymring. Før du leser og deler ny informasjon om koronavirus, kan du ta litt tid å finne kilden til informasjonen din.

Den nåværende COVID-19-pandemien har vært en skummel og forvirrende opplevelse for mange mennesker over hele verden. En ting du kan være usikker på er om du har blitt smittet tidligere. Hvis det er din situasjon, er du absolutt ikke alene, og en antistofftest kan være nyttig.

COVID-19-pandemien er en skummel tid for alle, spesielt hvis du tror du har blitt smittet før. For å se om du har hatt COVID-19 tidligere, kan du få en antistofftest fra din lokale helsepersonell. Hvis du har COVID-19-antistoffene i blodet, er det stor sannsynlighet for at du har blitt smittet med COVID-19 før;

Kalsium er et viktig næringsstoff som hjelper kroppen din med å opprettholde sunne bein. Hvis du ikke tror du får nok kalsium fra kostholdet ditt, kan det være lurt å ta et supplement for å gjøre forskjellen. Imidlertid absorberer kroppen din kalsium bedre fra mat enn fra kosttilskudd, så du vil gjøre alt du kan for å sikre at du får så mye kalsium fra kosttilskuddet som mulig.

Kalsium er et av de rikeste mineralene i menneskekroppen, og er avgjørende for din generelle helse, inkludert god beindannelse. Noen matvarer er gode kilder til kalsium, men det er ikke alltid lett for kroppen å absorbere det fra dem. Prøv å spise en rekke kalsiumkilder, og velg nøye hvis du er på et begrenset kosthold.

Kroppen din får kalsium fra maten du spiser, og dette næringsstoffet er viktig for å holde beinene sunne og forhindre osteoporose. Hvis du spiser et lavt kaloriinnhold i et forsøk på å gå ned noen kilo, må du fortsatt sørge for at du får i deg nok kalsium.

Kalsium er et veldig viktig mineral som hjelper til med å støtte helsen til bein, tenner, muskler og nerver. Hvis du har for lite av det, kan du utvikle en tilstand som kalles hypokalsemi. Men ikke bekymre deg. Hvis du behandler det raskt, kan du unngå store problemer.

Tror du at livet har gitt deg en dårlig vending? Føl at du mister alt du elsker. Ikke bekymre deg. Alle går gjennom det av og til. Trinn Trinn 1. Tell dine velsignelser Start med å være takknemlig for det du har. Livet består for det meste av det hverdagslige og det vanlige.

Tannråte er den vanligste sykdommen blant barn, og omtrent halvparten av alle amerikanske barn opplever hulrom eller andre former for tilstanden etter fem år. Imidlertid er det nesten helt forebyggbart, med riktig tannpleie og regelmessige tannundersøkelser.

Hvis du har vorter et sted på kroppen din, er du sannsynligvis ivrig etter at de skal forsvinne. Forårsaket av det humane papillomaviruset (HPV), kan vorter være smittsom og skjemmende. Heldigvis er det noen vitenskapelige bevis som tyder på at du kan bruke tea tree olje hjemme for å behandle vorter.

Tea tree olje, eller Melaleuca alternifolia olje, er laget av dampdestillasjon av blader fra den smale bladet treplanten. Denne høye busken er en del av myrfamilien og er innfødt i Australia. Det er kjent for sin essensielle olje, som ofte brukes til å behandle soppinfeksjoner og andre plager.

Oljen hentet fra appelsiner brukes i en rekke rengjøringsprodukter og matoppskrifter på grunn av den behagelige aromaen og kraftige løsningsmiddelegenskapene. Det antas også å ha en rekke helsemessige fordeler. Med noen få skaller kan du lage oransje olje hjemme til bruk for en rekke formål.

Hvis du liker å bruke hampolje hjemme, er det fornuftig å lage den selv. Husk at hampfrøolje refererer til en bærerolje laget av frøet, omtrent som linfrøolje eller raps. Den kan brukes som fuktighetskrem eller i mat. Det er imidlertid vanskelig å lage hjemme fordi du trenger en stor presse.

Enten du har ryggsmerter som følge av kronisk stress eller en nylig akutt skade eller operasjon, kan trening eller fysioterapi i stor grad redusere smerten din når kroppen begynner å gro. De fleste ryggskader innebærer skader på muskler og sener.

Ryggen din er lett å glemme når du bryr deg om helsen din, men du bruker den til å vri, snu og løfte ting hver dag. I stedet for å forsømme det, gjør ryggen din til en prioritet. Få musklene i bevegelse ved å strekke og trene riktig holdning.

De fleste mennesker opplever ryggsmerter på et eller annet tidspunkt. Nyere studier har vist at trening og tøying kan bidra til å redusere ryggsmerter. Ved å gjøre øvelser som er spesielt rettet mot ryggen og kjernen, kan du styrke musklene, noe som hjelper til med å lindre smerter.

Skuldrene spente, pusten kommer raskere, og kjeven klemmer tett. Alt i synsfeltet ditt blir rødt. Du vet hvordan det å være sint føles, men du vet kanskje ikke hvordan du kan lindre sinne når det skjer. Å kontrollere sinne kommer ned til å lære å kjøle seg ned i varmen for øyeblikket og forbedre kommunikasjonsvanene dine, slik at du ikke gjør ting verre.

Vi har alle vært der. Du gikk til sengs bestemt på å stå opp lyst og tidlig; og dagen etter finner du deg selv ved å trykke på slumreknappen. Og slå den igjen. Og igjen. Ganske snart har det gått en time, og du er fortsatt groggy og kjører sent.

Når du ikke er i et forhold, kan det føles som om alle du kjenner har slått seg sammen, spesielt når du fyller 30 -årene. Å være singel er ikke en dårlig ting, men det kommer faktisk med mange fordeler! Det er fullt mulig å sette pris på singellivet for det det er.

Noen ganger er det vanskelig nok å bare føle seg lykkelig et øyeblikk, enn si hele dagen. Det er ikke veldig lett å være fornøyd med livets oppturer og nedturer. Du kan prøve å ha en lykkelig dag ved å koble til andre, trene og sette deg mål.

Du kan absolutt finne lykke som en introvert! Det høres kanskje opplagt ut, men vi har gjort noen undersøkelser, og nøkkelen er virkelig å godta og sette pris på din personlighet. Kanskje du liker å ha tid til deg selv, liker å lade opp på egen hånd, og ikke alltid engasjerer deg i småprater.

Så det har bare skjedd noe fantastisk i livet ditt. Du er virkelig spent, oppstemt - til og med glad - men du aner ikke hvordan du skal uttrykke disse positive følelsene for deg selv eller de rundt deg. Du er ikke alene! Mange mennesker sliter med å uttrykke sin lykke, og det er mange måter det kan gjøres på.

Lykke kan virke veldig vanskelig å finne, spesielt gitt usikkerheten i vår verden akkurat nå. Det krever mye mot å ta det første skrittet fremover for å finne denne tilsynelatende unnvikende følelsen, men det er ingenting å frykte! Nøkkelen til å være lykkelig ligger ofte i tankene dine, beslutninger og daglige vaner.

Det kan til tider være vanskelig å være glad for andre, men å overvinne disse sjalu tendensene kan føre til betydelige forbedringer i ditt profesjonelle eller sosiale liv, så vel som ditt følelsesmessige velvære. Du kan frigjøre deg selv fra stresset og angsten du opplever når andre lykkes ved å fokusere på tingene du er takknemlig for og på grunnene til at det er bra for deg og for dem at du deler i gleden deres.

Mange later som om de er lykkelige, selv om de ikke er det. Det er ikke alltid en dårlig ting (for eksempel når du prøver å ikke drepe stemningen på en fest), men overdreven forfalskning er psykisk usunt. Sosiale medier og sosiale engasjementer er fylt med mennesker som later som om livet deres er perfekt, og de er alltid glade.

De fleste blinker ikke etter å ha hørt om frykten for høyder eller edderkopper. Men hvis du skulle si høyt "Lykke skremmer meg", ville du få en umiddelbar reaksjon med "Åh, nei!" og hendene flyr for å dekke munnen i forbauselse.

Du har blitt fortalt at du er negativ og aldri ser lykkelig ut, og du er usikker på hvordan du skal fikse det. Ser du ikke bare ut hvordan du ser ut? Å se glad ut handler vanligvis mindre om å lure folk og mer om å justere holdningen, ordvalget og uttrykket for å føle seg lykkeligere.

I dag har livet blitt vanskelig, og det kan bli enda vanskeligere å finne fred! Likevel er det noen trinn du kan bruke for å finne lykke og ro i livet ditt. Trinn Trinn 1. Gå Gå en enslig tur i minst 20 minutter hver dag. Ha et smil om munnen.

Vil du være den personen som lyser opp rommet hver gang de går inn? De smiler alltid, og alle andre følger etter. De vet alltid hva de skal si når noen er nede, de kan fikse enhver situasjon, og de holder alltid kult. For å gjøre alle lykkelige rundt deg er en positiv holdning nøkkelen.

Å være tenåring under karantene kan være vanskelig, uansett hvor harde begrensningene er. Den følelsesmessige bompen for å bo inne, sammen med sjonglering av fjernskole og annet ansvar kan være veldig tøft. Heldigvis har denne wikiHow enkle trinnvise instruksjoner for å øke positiviteten din under karantene!

Å være lykkelig er et felles mål som mange av oss streber etter. Men lykke kan være vanskelig å definere, og det ser ofte annerledes ut for alle. Selv om det ikke er noen eksakt formel for å være lykkelig, er det noen få misforståelser om lykke som kan gjøre deg mer skade enn godt.

Det er så mange mediemeldinger som flyr rundt og forteller oss hva som bør gjøre oss lykkelige: en ny bil, en fancy ferie, en kraftig og viktig jobb. Den faktiske nøkkelen til å skape langvarig, ekte lykke kan imidlertid være mye enklere. Ved å omskolere tankene dine, sette gode prioriteringer og delta i positiv fysisk aktivitet, kan du skape lykke for deg selv, og du kan gjøre det uten å ha et tillitsfond.

Under det nåværende utbruddet av koronaviruset (COVID-19), er det viktig å øve sosial distanse ved å være hjemme. Selv om dette betyr at det ikke er like lett å se venner og familie personlig, er det fortsatt mange måter du kan holde kontakten på.

Følelsen av glede kan være spennende og givende. Vi føler ofte glede når vi er omgitt av positivitet og har et positivt livssyn. For å utvide din evne til glede, begynn med å vise godhet og medfølelse overfor andre. Du bør også jobbe med å være snill og medfølende mot deg selv, slik at du kan føle deg begeistret over målene dine og din daglige rutine.

Selv om lykke er en av de viktigste faktorene for å leve et godt liv, har mange mennesker det vanskelig å være lykkelig. Imidlertid er det mange måter å bygge vaner på som øker din lykke daglig. Ved å tenke positivt, nyte livet og leve sunt, vil du kunne bygge vaner som fremmer lykke.

Å få noen til å smile for å gjøre dagen sin er veldig veldedig og rørende. Det viser også at du bryr deg om den personen. Her er noen måter å gjøre det på. Trinn Trinn 1. Smil selv Smil gjør andre mennesker lykkelige, og noen andre vil kanskje smile hvis du gjør det.