Mye feilinformasjon om COVID-19-utbruddet sprer seg på nettet, noe som noen ganger kan føre til mye unødvendig panikk og bekymring. Før du leser og deler ny informasjon om koronavirus, kan du ta litt tid å finne kilden til informasjonen din. Selv om verdens tilstand er overveldende, er det definitivt mulig å holde et skritt foran ved å se på fakta, maksimere oddsen for å finne nøyaktig informasjon og holde deg ansvarlig for informasjonen du deler med andre.
Trinn
Metode 1 av 3: Analyse av ny informasjon
Trinn 1. Se gjennom kilden til informasjonen
Se nærmere på innlegg på sosiale medier eller historier som blir spredt fra muntlig til muntlig. Sjekk om en anerkjent organisasjon, som Verdens helseorganisasjon (WHO) eller Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har bekreftet informasjonen, eller om det bare er et rykte. I tillegg må du holde dine nærmeste ansvarlige ved å spørre dem når og hvor de hørte noe, i stedet for å godta ordene deres som umiddelbar sannhet.
- For eksempel kan du si noe sånt som: “Det er et interessant perspektiv på hvordan COVID-19 sprer seg. Vil du ikke fortelle meg hvor du først hørte det?"
- Noen søkemotorer, som Google, eller sosiale medier som Facebook og Instagram vil veilede deg til mer autoritative kilder med et spesielt varsel.
Trinn 2. Dykk ned i legitimasjonen til forfatteren
Hvis artikkelen ikke er skrevet av en etablert regjering eller helseorganisasjon, kan du slå opp forfatteren på en søkemotor. Dobbeltsjekk hva slags artikler forfatteren eller journalisten har skrevet tidligere. Hvis de vanligvis skriver omfattende, helserelaterte artikler, kan du sannsynligvis stole på informasjonen de deler. Hvis de ikke har akkreditert erfaring eller bakgrunn i helserelaterte emner, får du informasjonen din fra en annen kilde.
For eksempel, hvis artikkelen er skrevet av en tabloidjournalist, bør du ikke betrakte den som autoritær
Trinn 3. Kryss-sjekk fakta med flere kilder
Prøv å ikke få all informasjonen din fra en enkelt kilde, selv om den er troverdig. I stedet refererer du til flere kilder av høy kvalitet for å få en mer avrundet og informert forståelse av de nåværende hendelsene rundt COVID-19. Dine egne påstander og utsagn vil høres mye mer autoritative ut hvis de støttes av flere eksperter.
Bruk for eksempel kilder som CDC, WHO og FN (FN) for å støtte påstandene dine
Trinn 4. Del faktiske sider med venner og familie
Spør venner og familiemedlemmer hvor de mottar oppdateringene sine om COVID-19. Hvis de lærer ny informasjon "gjennom vinranken", oppfordrer de dem til å sjekke informative, faktiske nettsteder, for eksempel WHOs mytbuster-infografikk (som du finner her: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- coronavirus-2019/råd-for-offentlig/myte-busters). Prøv å trøste dine nærmeste og snakk dem ned fra det hysteriet de måtte føle.
- Noen autoritative og pålitelige kilder du kan referere og dele inkluderer: WHO, CDC, FN, National Institutes of Health (NIH), statlige regjerings nettsider og universitetsressurser.
- Mindre pålitelige kilder inkluderer innlegg uten sosiale medier, tabloids eller sensasjonelle artikler, ryktefabrikker, useriøse vitenskapssteder og satiresider.
- Minn venner og familie på at det er helt greit å føle seg urolig og engstelig.
Metode 2 av 3: Fokus på fakta
Trinn 1. Vær oppmerksom på at alle kan bli syke av COVID-19
Ignorer alle innlegg på sosiale medier eller inaktivt sladder som sier at folk fra visse bakgrunner eller geografier er mer sannsynlig å smitte eller spre viruset. Alle kan få COVID-19, uavhengig av etnisitet.
For eksempel, hvis noen sier noe fremmedfiendtlig, eller fordommer mot en bestemt gruppe, angående COVID-19, kan du si noe sånt som: “Du bør ikke si slike ting. Det er et bevist faktum at alle kan smitte med koronavirus, uansett bakgrunn."
Trinn 2. Gjennomgå de vanlige symptomene på COVID-19 for å unngå unødvendig panikk
Vær oppmerksom på at det nye koronaviruset (COVID-19) har mange likheter med andre vanlige sykdommer. Hvis du eller en du er glad i får feber, hodepine, ondt i halsen, hoste eller andre lignende symptomer, ikke få panikk eller anta det verste. COVID-19 manifesterer seg på forskjellige måter avhengig av personen.
For eksempel, hvis du har feber, betyr det ikke automatisk at du har COVID-19. Ring legen din eller den medisinske leverandøren ved første tegn på symptomer. For spesifikk veiledning, snakk alltid med en lege eller helsepersonell før du velger en behandlingsplan
Trinn 3. Ikke diskriminer noen som nylig var i karantene
Det er helt normalt å føle seg redd og urolig i disse usikre tider. Faktisk deler utallige mennesker de samme følelsene, inkludert mennesker som nylig har forlatt karantene. Husk at folk som forlater karantene regnes som sunne av helsepersonell, og er helt trygge å være i nærheten.
Etter karantene vil disse personene trenge mye støtte siden de har vært isolert så lenge
Trinn 4. Minn deg selv på at skoene dine ikke er sannsynlig å spre COVID-19
Du har kanskje lest på nettet eller hørt et sted at bunnen av skoene dine kan spore COVID-19 inn i hjemmet ditt. Selv om dette er en gyldig bekymring, har troverdige organisasjoner som Verdens helseorganisasjon (WHO) avvist dette. Hvis du vil være veldig forsiktig, la skoene stå i garasjen eller et annet separat område i stedet for å ha dem på innsiden.
Du kan betegne en bestemt del av hjemmet ditt som et "skoområde", som forhindrer spredning av bakterier
Trinn 5. Klassifiser COVID-19 som et virus, ikke som en slags bakterier
Husk at antibakterielle behandlinger ikke vil virke mot det nye koronaviruset, siden sykdommen er forårsaket av et virus. Bruk bare antibiotika og andre behandlinger hvis sykdommen din er bestemt til å være en bakteriell infeksjon.
Trinn 6. Bruk klut og medisinske masker uten frykt for å puste inn ekstra CO2
Klut og/eller medisinske masker kan være et vanskelig tema å navigere i, spesielt siden det er så mange forskjellige meninger. Ignorer alle som sier at masker fører til innånding av karbondioksid, eller forhindrer deg i å puste inn nok oksygen. Det er helt trygt å bruke masker over lang tid!
Trinn 7. Hold deg rolig ved å innse at det store flertallet av COVID-19-pasientene blir friske
Ikke syk på panikkbølgen, selv om du hører litt skummel statistikk om nyhetene. Hvis du mistenker at du kommer ned med det nye koronaviruset (COVID-19), ring en lege for råd og bli hjemme, slik at du ikke sprer smitten til andre.
Selv om det vanligvis ikke er dødelig, kan COVID-19 forårsake langvarige helseeffekter som vi fortsatt lærer om. De beste tingene du kan gjøre for å beskytte deg selv og samfunnet ditt er: lytte til ekspertene, øve sosial distanse, vaske hendene og ha på deg en maske
Metode 3 av 3: Ignorer falske påstander
Trinn 1. Se bort fra påstander om nye "kurer" for COVID-19
Du kan høre mange rykter eller andre merkelige historier om hvordan du kan forhindre eller kurere deg selv fra COVID-19. Selv om det er svært effektive vaksiner som i stor grad forhindrer alvorlig sykdom, er det ingen offisiell kur mot viruset. Rådfør deg med legen din raskt for å få råd og følge behandlingsplanen
For eksempel tror noen mennesker at å drikke alkohol kan redusere risikoen for COVID-19, når det faktisk gjør deg mer utsatt for fremtidige helseproblemer, som et svekket immunsystem og høyt blodtrykk
Trinn 2. Ikke spis pepper som en måte å forhindre COVID-19
Se bort fra alle rykter om at sprinkling av varm pepper i maten din vil kurere COVID-19 eller hindre deg i å fange den. Det er ingen vitenskap for å støtte disse påstandene-i stedet fortsette å spise et sunt, balansert kosthold, og gjør ditt beste for å trene regelmessig.
Foreløpig er det ingen medisiner eller matvarer som har vist seg å kurere eller forhindre koronavirus
Trinn 3. Vær oppmerksom på at husfluer og mygg ikke kan spre koronavirus
Ikke få panikk hvis en flue begynner å surre rundt i hjemmet ditt, eller hvis du merker et myggstikk et sted på kroppen din. Så irriterende disse feilene er, vil de ikke spre COVID-19 eller øke risikoen for å fange det.
Mygg kan imidlertid spre andre sykdommer som malaria, West Nile Virus eller Jamestown Canyon Virus
Trinn 4. Ikke injiser deg selv med alkohol eller blekemiddel for å forhindre COVID-19
Aldri injiser eller drikk blekemiddel, selv om du har hørt påstander som anbefaler denne behandlingen. Blekemiddel er veldig giftig, og vil skape en rekke nye problemer, som potensiell organskade.
Hvis du mistenker at du kommer ned med COVID-19, kan du planlegge en test eller kontakte lege for råd. Du kan ha en helt annen sykdom
Trinn 5. Se bort fra informasjon som kommer fra utkant, tredjepartsgrupper
Husk at det er mange konspirasjonsteorier som dukker opp om COVID-19, som hvordan viruset ble produsert, eller at 5G-telefonnettverk sprer sykdommen. Ikke gi for mye æren til noen munn-til-munn-teorier som ikke er basert på bevis; i disse usikre tider er det veldig lett for falske fakta å spre seg raskt.
Noen populære påstander inkluderer at viruset er spredt gjennom 5G -nettverk; at visse velstående personer er ansvarlige; at viruset ble produsert i et laboratorium; at det amerikanske militæret introduserte COVID-19 for Kina; eller at COVID-19 faktisk ikke er ekte. Alle disse påstandene har vist seg å være falske, men det snakkes fortsatt mye om det
Trinn 6. Rett dine nærmeste hvis de deler feilinformasjon
Ikke la falske fakta styre fortellingen-i stedet høflig innblande og klargjøre feilinformasjon mens du hører den. Prøv å være snill og forsiktig når du korrigerer familiemedlemmene dine, og minne dem på at det er mye forvirrende informasjon som går rundt.
Du kan også hjelpe til med å gjenta behovet for faktabasert informasjon og understreke behovet for årvåkenhet ved å registrere deg for FNs Verified-kampanje på
Tips
- Ignorer alle som påstår at 5G-telefonnettverk på en eller annen måte forårsaker COVID-19, da dette er helt feil. Forsterk i stedet at viruset spres gjennom fysiske dråper, som nysing eller hoste.
- Dessverre vil et avslappende, varmt bad ikke bremse spredningen av COVID-19.
- Du kan gi penger til COVID-19 Solidarity Response Fund, som hjelper til med å støtte mange viktige arbeidere, sammen med mennesker som har fått COVID-19.
Advarsler
- Både varmt og kaldt vær vil ikke automatisk drepe eller redusere spredningen av COVID-19.
- Unngå å bruke noen form for UV -lampe for å tørke hendene eller huden.
