Den nåværende COVID-19-pandemien gjør mange normale deler av livet skremmende for oss. En av disse tingene er å bruke et offentlig toalett. Du har kanskje hørt at skitne bad kan spre viruset. Dette er delvis sant, men du trenger ikke å få panikk hvis du er forsiktig. Så lenge du følger de grunnleggende hygieniske retningslinjene og forlater toalettet så snart du er ferdig, kan du beskytte deg selv og bør ha liten risiko for å få COVID-19.
Trinn
Metode 1 av 2: Generelle sikkerhetstips
Trinn 1. Bruk en ansiktsmaske mens du er på toalettet
Et toalett er et lukket rom hvor mange mennesker kommer og går, så det er en sjanse for at virusdråper kan være i luften. Beskytt deg selv ved å ta på deg masken før du går inn på toalettet hvis du ikke allerede hadde på deg en. La den stå på til du forlater toalettet og kommer tilbake til et ikke-offentlig område.
- De fleste offentlige steder har maskemandater, så sjansen er stor for at du allerede bruker masken din før du går inn på toalettet. I dette tilfellet må du bare la den stå på og ikke berøre den. Generelt bør du alltid bruke en maske offentlig hvis du befinner deg i et område som er berørt av COVID-19, selv om regjeringen ikke pålegger det.
- Noen skoler og arbeidsplasser sier at studenter og ansatte kan ta av seg masken mens de er ved skrivebordet eller kontoret. I dette tilfellet må du plukke opp masken før du drar til toalettet.
- Unngå å leke med eller berøre masken din, slik at du ikke forurenser den.
Trinn 2. Hold badbesøkene så korte som mulig
Generelt, jo mindre tid du bruker på toalettet, desto bedre. Dette reduserer sjansene for å komme i nær kontakt med noen og fange viruset. Ikke tilbring mer tid på toalettet enn du trenger, og gå så snart du er ferdig.
CDC anser offisielt at "nærkontakt" bruker mer enn 15 minutter på 1,8 m fra noen med COVID-19. Derfor er det viktig å fullføre badet raskt
Trinn 3. Hold deg minst 1,8 m unna andre mennesker
De samme sosiale distanseringsreglene gjelder mens du er på toalettet. Enten du venter i kø, vasker hendene eller bruker toalettet, må du ha minst 1,8 m plass eller omtrent to armlengder mellom deg selv og alle andre mennesker.
- Hvis det er en linje for toalettet, må du opprettholde denne minste avstanden mellom deg selv og andre mens du venter.
- Hvis du er i et herrerom, bruk alltid et pissoar når du bare trenger å tisse. Prøv å la minst 1 urinal være mellom deg selv og andre. Det samme gjelder vasker når du vasker hendene.
Trinn 4. Berør så få overflater som mulig
COVID-19-viruset kan også leve på overflater som dørhåndtak, kraner og håndtak. Hvis du berører disse overflatene og deretter berører ansiktet ditt, kan du smitte deg selv. Det er best å holde hendene for deg selv så mye som mulig og bare berøre det du må. Dette reduserer sjansene for å komme i kontakt med viruset.
Du kan bruke hansker hvis du vil, men i henhold til offisielle retningslinjer for helse er hansker ikke en erstatning for riktig håndhygiene. Du bør fortsatt unngå å berøre skitne overflater hvis du kan og vaske hendene nøye
Trinn 5. Vri håndtak og kraner med et papirhåndkle
Selvfølgelig må du berøre noen overflater mens du er på toalettet som kranhåndtak eller dørhåndtak. Bruk et papirhåndkle eller toalettpapir i stedet for å berøre overflaten med bare hånden. Kast deretter håndkleet så snart du er ferdig.
Husk å bruke et annet håndkle når du forlater toalettet med mindre du trenger å berøre døren
Trinn 6. Vask hendene grundig før du drar
Aldri forlate toalettet uten å vaske hendene. Bruk varmt vann og såpe, og skrubb hendene i minst 20 sekunder. Dette er en effektiv måte å drepe eventuelle virusdråper som kan være på hendene dine.
- Denne regelen gjelder uansett om du brukte toalettet eller ikke. Selv om du bare gikk inn på toalettet for å se deg i speilet, må du aldri gå uten å vaske hendene.
- Hvis det ikke er såpe, er alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler godkjent som erstatning. Vask imidlertid hendene ordentlig med såpe og vann så snart som mulig.
- Sprit er ikke en akseptabel erstatning for håndrensemiddel, og det vil ikke drepe noen bakterier, så ikke bry deg om dette hjemmemedisinen.
- Selv om du vasker hendene, er det best å unngå å berøre ansiktet så mye som mulig.
Trinn 7. Unngå å bruke en håndtørker
Dette er ikke en dokumentert måte for COVID-19 å spre seg på, men håndtørkere som kjente bakteriespredere. De blåser fangede bakterier på hendene dine, og beseirer i utgangspunktet formålet med å vaske dem. Det er best å unngå disse maskinene. Bruk håndklær, eller hvis det ikke er noen, så er det bare å riste hendene av og la dem lufttørke.
Det var et rykte om at varmen fra håndtørrere kan drepe COVID -viruset. Verdens helseorganisasjon har imidlertid avvist denne påstanden. Hold deg unna håndtørrere for å holde hendene rene
Trinn 8. Avslutt med litt hånddesinfeksjonsmiddel når du forlater toalettet
Det er mulig å plukke opp flere bakterier mellom å forlate vasken og gå helt ut av toalettet, spesielt hvis du må åpne en dør. Det er best å være ekstra forsiktig og tørke hendene med alkoholbasert håndrensemiddel når du forlater toalettet for godt.
Metode 2 av 2: Bruke toalettet
Trinn 1. Spray setet og håndtaket med desinfeksjonsmiddel hvis du kan
Dette er et ekstra lag med beskyttelse for å rense toalettet. Hvis du har desinfeksjonsspray, spray ned toalettsetet, håndtaket og andre overflater du kan berøre. Hvis du bruker en bod, spray også luften og la sprayen sette seg slik at du ikke puster inn noen dråper.
- Dette er en ekstra forhåndsregel. Det er ikke avgjørende, så ikke bekymre deg hvis du ikke har desinfeksjonsspray, men bruk den hvis du har det.
- Du kan også bruke desinfeksjonsservietter hvis du har disse.
- I motsetning til hva du kanskje tror, bærer toalettseter vanligvis ikke mange bakterier. De skitnere overflatene er de som folk berører med hendene etter å ha brukt toalettet - som toalettpapirdispenser, toalettspyler og dørhåndtak.
Trinn 2. Hold vesken eller vesken på skulderen eller fanget
Å legge posen ned på gulvet eller henge den opp kan dekke den med bakterier. Enten må du holde den løftet over skulderen eller hvile den på fanget mens du er på toalettet.
Ikke ta ut noe mens du bruker toalettet, som telefonen din. Ellers kan du overføre bakterier til disse elementene
Trinn 3. Lukk toalettlokket før du skyller om mulig
Du har kanskje hørt om "skylleplomme" eller "toalettplomme", noe som betyr at dråper fra toalettet kan fly i luften når du skyller på toalettet. Risikoen er veldig lav, men det er mulig at dette kan spre COVID-19 hvis en smittet person brukte toalettet. Beskytt deg selv ved å lukke lokket før du skyller for å forhindre en fjær.
Dette regnes som en ganske lav risiko for å smitte av COVID, så ikke bekymre deg hvis toalettet du bruker ikke har lokk. Bare skyll og gå raskt, så skal det gå bra
Trinn 4. Skyll toalettet med foten eller et stykke toalettpapir
Toaletthåndtaket er en av de skitneste delene av badet, så det er best å unngå å berøre det. Hvis du kan, slå håndtaket med foten. Ellers kan du bruke et papirhåndkle eller en haug med toalettpapir for å skylle og deretter åpne døren.
Selv om du ikke berører toaletthåndtaket direkte, må du vaske hendene grundig etterpå
Tips
- Generelt er det best å planlegge fremover og prøve å unngå å bruke offentlige toaletter i et område med høy infeksjon hvis du kan. For eksempel, ikke hold deg borte fra hjemmet ditt i flere timer om gangen.
- Mange offentlige områder rengjør toalettene regelmessig for å prøve å beskytte mennesker. Imidlertid er det alltid mulig for noen virus å infisere toalettet på nytt mellom rengjøringer, så følg alltid disse sikkerhetsrådene, selv om badet nylig ble rengjort.
