Du hadde litt for mye å drikke, og nå må du nøkterne opp raskt. Vi har alle vært der. Det er mange antatte "kurer" der ute som folk hevder vil hjelpe deg med å nøkterne opp raskt, men fungerer noen av dem virkelig? I denne artikkelen vil vi lede deg gjennom noen av de vanligste mytene om å roe opp raskt og forklare hva som faktisk vil hjelpe deg med å bli edru og begynne å føle deg bedre.
Trinn
Metode 1 av 6: Myte: Kaffe hjelper deg edru
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta:
Koffein kan få deg til å føle deg mer våken, men det vil ikke nøkterne deg.
Når du drikker alkohol, absorberes det i blodet og får deg til å føle deg beruset. Å drikke kaffe reduserer faktisk ikke mengden alkohol i blodet, og det vil derfor ikke gjøre deg mindre full. Du kan føle deg mer våken etter å ha drukket noe, men du vil ikke være mindre beruset eller svekket.
Å drikke kaffe eller koffeinholdige drikkevarer vil ikke gjøre det tryggere å kjøre bil etter at du har drukket, selv om du føler at du er mindre full
Metode 2 av 6: Myte: Å spise mat etter å ha drukket vil gjøre deg mer edru
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta:
Når alkohol er i blodet ditt, har det ingen effekt å spise.
Det er sant at å spise før eller mens du drikker alkohol kan redusere hvor mye alkohol kroppen din tar opp, noe som gjør deg mindre full. Dessverre vil det å spise etter at alkoholen allerede er absorbert i blodet ditt ikke hjelpe deg med å bli raskere. Mat kan ikke hjelpe kroppen din til å behandle absorbert alkohol.
Å drikke på tom mage kan føre til at du blir raskere full. Det er alltid en god idé å spise et måltid før eller mens du drikker
Metode 3 av 6: Myte: En kald dusj kan hjelpe deg edru
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta:
Kalde dusjer har ingen innvirkning på hvor beruset du er.
Noen anbefaler å ta en kald dusj når du er full for å være edru, men en kald dusj vil ikke gjøre noe for å senke mengden alkohol i systemet. Det kan gjøre at du føler deg mer våken midlertidig, men du vil fortsatt være like svekket.
Metode 4 av 6: Myte: Oppkast vil få alkoholen ut av systemet
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta:
Oppkast reduserer ikke alkoholen som allerede er i blodet ditt.
Når du kjenner effekten av alkoholen du har drukket, betyr det at den allerede er absorbert i blodet ditt. Å kaste opp blir bare kvitt det som er i magen, ikke det som allerede er absorbert av kroppen din.
Metode 5 av 6: Myte: Trening hjelper deg med å "svette ut" alkoholen
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta:
Alkohol er i blodet ditt, ikke i svetten.
Å treffe treningsstudioet, løpe eller gå en lang tur vil ikke redusere mengden alkohol i blodet. Trening kan også være farlig når du er nedsatt og gjør deg mer dehydrert.
Metode 6 av 6: Bottom line: Bare tiden vil hjelpe deg edru
0 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Det tar omtrent en time for kroppen din å behandle en drink
Å gi kroppen din tid til å behandle alkoholen du spiste er den eneste måten du kan bli mindre beruset og svekket. Gi kroppen din den tiden den trenger for å være edru.
- Det er best å få en god natts søvn eller bare vente på effekten av alkoholen. Men hvis du er bekymret for at du eller noen du kjenner har alkoholforgiftning (symptomer som oppkast, anfall, forvirring, treg og uregelmessig pust, hypotermi og/eller blå hud og blekhet), ikke vent eller prøv å sove det av. Ring nødetatene med en gang.
- Drikk vann i mellomtiden for å holde deg hydrert. Vann vil ikke edrue deg raskere, men det vil bidra til å forhindre dehydrering fra alkoholen.
- Ta en OTC smertestillende hvis du er hungover dagen etter, som aspirin, ibuprofen eller et annet NSAID. Unngå å ta noe med acetaminophen i, som Tylenol, siden det kan skade leveren din hvis det fortsatt er alkohol i systemet.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis du vet at du skal drikke, kan du prøve å bytte annenhver drink med et glass vann, slik at du holder deg hydrert.
- Snakk med en terapeut hvis du er bekymret for hvor mye du drikker. En terapeut kan hjelpe deg med å gi deg et upartisk perspektiv og anbefale nyttige verktøy og ressurser.
Advarsler
- Aldri kjør eller bruk maskiner hvis du har drukket.
- Du kan fortsette å absorbere alkohol selv etter at du har lagt deg til å sove eller besvime.
