Tuberkulose (TB) er en sykdom forårsaket av Mycobacterium tuberculosis -bakterier, som vanligvis angriper lungene og sprer seg når en infisert person hoster, nyser eller snakker. Tuberkulose er ikke lett å fange, men det er mer sannsynlig at du får det hvis du har et svekket immunsystem eller er i nær kontakt med noen som er syke. Selv om du sannsynligvis ikke trenger å bekymre deg, er tuberkulose en alvorlig tilstand, så det er en god idé å prøve å forhindre det.
Trinn
Del 1 av 3: Hvordan unngå å pådra TB
Trinn 1. Unngå å utsette deg selv for personer med aktiv TB
Den viktigste forhåndsregelen du kan ta for å forhindre TB er åpenbart å unngå å være i nærheten av mennesker med aktiv TB, noe som er svært smittsomt, spesielt hvis du allerede har testet positivt for latent TB. Mer spesifikt:
- Ikke tilbring lange perioder med alle som har en aktiv TB -infeksjon, spesielt hvis de har fått behandling i mindre enn to uker. Spesielt er det viktig å unngå å tilbringe tid med TB -pasienter i varme, tette rom.
- Hvis du er tvunget til å være rundt TB -pasienter, for eksempel hvis du jobber på et omsorgsanlegg der TB for tiden behandles, må du ta beskyttende tiltak, for eksempel å bruke ansiktsmaske, for å unngå å puste inn TB -bakteriene.
- Hvis en venn eller et familiemedlem har aktiv tuberkulose, kan du hjelpe med å kvitte seg med sykdommen og redusere din egen risiko for å bli smittet ved å sørge for at de følger behandlingsinstruksjonene strengt.
Trinn 2. Vet om du er "utsatt"
Enkelte grupper av mennesker anses å ha større risiko for å utvikle TB enn andre. Hvis du er medlem av en av disse gruppene, må du være mer årvåken når det gjelder å beskytte deg selv mot TB -eksponering. Noen av de viktigste risikogruppene er som følger:
- Personer med svekket immunsystem, for eksempel de med HIV eller AIDS.
- Personer som bor med eller bryr seg om noen med aktiv TB, for eksempel en nær slektning eller en lege/sykepleier.
- Helse og sosialarbeidere som betjener høyrisikopasienter, for eksempel mennesker som er hjemløse.
- Personer født der TB er vanlig, inkludert barn, og alle som har immigrert i løpet av de siste fem årene fra områder som har en høy TB -rate.
- Folk som bor i trange, trange rom som fengsler, sykehjem eller hjemløse tilfluktsrom.
- Folk som misbruker narkotika og alkohol, eller har liten eller ingen tilgang til riktig helsehjelp.
- Folk som bor i eller reiser til land der aktiv tuberkulose er vanlig, for eksempel land i Latin -Amerika, Afrika og deler av Asia.
Trinn 3. Led en sunn livsstil
Personer med dårlig helse er mer utsatt for bakterier, da deres sykdomsresistens er lavere enn hos friske mennesker. Derfor er det viktig å gjøre ditt beste for å leve en sunn livsstil.
- Spis et sunt, balansert kosthold med mye frukt, grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt. Unngå fet, sukkerholdig og bearbeidet mat.
- Tren ofte, minst tre til fire ganger i uken. Prøv å inkludere god kardiovaskulær trening i treningene dine, for eksempel løping, svømming eller roing.
- Kutt ned på alkoholforbruket og unngå å røyke eller ta rusmidler.
- Få god søvn av god kvalitet, helst mellom syv og åtte timer om natten.
- Oppretthold god personlig hygiene og prøv å tilbringe så mye tid som mulig utendørs, i frisk luft.
Trinn 4. Få BCG -vaksinasjon for å forhindre TB
BCG-vaksinen (Bacille Calmette-Guerin) brukes i mange land for å forhindre spredning av TB, spesielt blant små barn. Imidlertid er vaksinen ikke vanlig i USA, hvor infeksjonsrater er lave og sykdommen er svært behandlingsbar. Derfor anbefaler CDC ikke vaksinen som en rutinemessig immunisering. Faktisk anbefaler CDC bare BCG -vaksinen for amerikanske borgere i følgende situasjoner:
- Når et barn har blitt testet negativt for TB, men vil fortsette å bli utsatt for sykdommen, spesielt stammer som er resistente mot behandling.
- Når en helsepersonell kontinuerlig utsettes for tuberkulose, spesielt belastninger som er resistente mot behandling.
- Før du reiser til et annet land der tuberkulose er utbredt.
Del 2 av 3: Hvordan diagnostisere og behandle TB
Trinn 1. Planlegg en TB -test hvis du har blitt utsatt for noen med tuberkulose
Hvis du nylig har blitt utsatt for noen med aktiv tuberkulose og tror at det er en sjanse for at du har fått sykdommen, er det viktig å kontakte helsepersonell umiddelbart. Det er to metoder for TB -testing:
-
Hudtest:
Tuberculin Skin Test (TST) krever injeksjon av en proteinløsning en gang mellom 8 og 10 uker etter kontakt med en infisert person. Pasienten må gå tilbake til legen to eller tre dager senere for å få tolket hudreaksjonen.
-
Blodprøve:
Selv om det ikke er like vanlig som hudtesten, krever TB -blodprøven bare et enkelt legebesøk og er mindre sannsynlig at det vil føre til feiltolkning av en lege. Det er det nødvendige alternativet for alle som har mottatt BCG -vaksinasjonen, ettersom vaksinen kan forstyrre nøyaktigheten av tuberkulin hudtesten.
- Hvis TB -testen din er positiv, må du gjennomgå ytterligere testing. Helsepersonell må avgjøre om du har latent TB (som ikke er smittsom) eller aktiv TB -sykdom før du fortsetter behandlingen. Tester kan omfatte en røntgenstråle og en sputumtest.
Trinn 2. Start umiddelbar behandling av latent TB
Hvis du tester positivt for latent tuberkulose, bør du rådføre deg med legen din om det beste tiltaket.
- Selv om du ikke føler deg syk med latent TB, og det ikke er smittsomt, vil du sannsynligvis bli foreskrevet et antibiotikakur for å drepe de inaktive TB -bakteriene og forhindre at tuberkulose blir til en aktiv sykdom.
- De to vanligste behandlingene er: Å ta isoniazid daglig eller to ganger i uken. Varigheten av behandlingen er seks eller ni måneder. Eller, for de som ikke tåler isoniazid, tar rifampin daglig i fire måneder.
Trinn 3. Start umiddelbar behandling av aktiv TB
Hvis du tester positivt for aktiv TB, er det viktig at du starter behandlingen så snart som mulig.
- Symptomer på aktiv TB inkluderer hoste, sputumproduksjon, feber, vekttap, tretthet, nattesvette, frysninger og tap av matlyst.
- I dag er aktiv TB sterkt behandlingsbar med en kombinasjon av antibiotika, men varigheten av behandlingen kan være ganske lang, vanligvis mellom seks til tolv måneder.
- De vanligste medisinene for behandling av TB inkluderer isoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) og pyrazinamid. Med aktiv tuberkulose må du vanligvis ta en kombinasjon av disse stoffene, spesielt hvis du har en spesielt medikamentresistent belastning.
- Pasienter med resistens mot både isoniazid og rifampin bør overvåkes i to år etter behandling.
- Hvis du følger behandlingsplanen nøyaktig, bør du begynne å føle deg bedre i løpet av noen uker, og du bør ikke lenger være smittsom. Det er imidlertid viktig at du fullfører behandlingsforløpet, ellers vil TB forbli i systemet og potensielt bli mer medikamentresistent.
Del 3 av 3: Slik unngår du å spre TB
Trinn 1. Bli hjemme
Hvis du har aktiv TB, må du ta forhåndsregler for å unngå å overføre sykdommen til andre. Du må være hjemme fra jobb eller skole i flere uker etter diagnoser og unngå å sove eller tilbringe lange perioder i et rom med andre mennesker.
Du bør også avstå fra å ha besøkende i hjemmet til du ikke lenger er smittsom
Trinn 2. Ventilér rommet
Mycobacterium tuberculosis sprer seg lettere i lukkede rom med stillestående luft. Derfor bør du åpne vinduer eller dører for å slippe frisk luft inn og forurenset luft ut.
Av denne grunn bør du også sove alene i stedet for i samme rom som andre medlemmer av husstanden
Trinn 3. Dekk til munnen
Akkurat som når du er forkjølet, må du dekke til munnen din når du hoster, nyser eller til og med ler. Du kan bruke hånden din om nødvendig, men å bruke et vev er å foretrekke.
Trinn 4. Bruk en maske
Hvis du er tvunget til å være i nærheten av mennesker, er det en god idé å bruke en kirurgisk maske som dekker munnen og nesen din, i hvert fall i løpet av de tre første ukene etter infeksjonen. Dette bidrar til å redusere risikoen for at du overfører bakteriene til noen andre.
Trinn 5. Fullfør medisineringen
Det er helt avgjørende at du fullfører hvilken medisinering som legen din foreskriver. Hvis du ikke gjør det, gir TB -bakteriene en mulighet til å mutere, noe som gjør bakteriene mye mer resistente mot medisiner, og derfor mer dødelige. Å fullføre medisinforløpet er det sikreste alternativet, ikke bare for deg, men for de rundt deg.
