Tannråte er den vanligste sykdommen blant barn, og omtrent halvparten av alle amerikanske barn opplever hulrom eller andre former for tilstanden etter fem år. Imidlertid er det nesten helt forebyggbart, med riktig tannpleie og regelmessige tannundersøkelser. Å få barna til å børste riktig og konsekvent, og besøke tannlegen uten frykt eller raserianfall kan imidlertid være utfordrende. Ved å jobbe med barnet ditt, etablere rengjøringsrutiner så tidlig som mulig og opprette et "tannhjem" ved hjelp av riktig tannlege, kan du forbedre barndomens vaner som vil gi utbytte for livet.
Trinn
Del 1 av 3: Samarbeid
Trinn 1. Vær et godt forbilde
Hvis "gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør" noen gang faktisk fungerer som en foreldreteknikk, er det absolutt ikke når det gjelder tannpleie. Hvis du ikke er et godt eksempel når det gjelder å ta vare på tennene dine, vil du ha en langt vanskeligere tid med å overbevise barna dine om hvor viktig det er for dem.
- Utover å bare være et godt forbilde ved å børste regelmessig og besøke tannlegen, er det mer sannsynlig at en forelder med dårlig tannhelse overfører tannskadelige bakterier når de deler mat, drikke, kjøkkenutstyr eller til og med kyss.
- Også, hvis du trenger enda en grunn til å slutte å røyke, tyder forskning på at passiv røyking kan bidra til tannråte og andre munnproblemer, som til og med kan føre til oral eller halskreft.
Trinn 2. Etabler et "tannhjem" tidlig
Begrepet "tannhjem" refererer til et hjem der god tannpleie prioriteres og praktiseres av hele familien, med hjelp av en tannlege. Det er aldri for sent å gjøre hjemmet ditt til et "tannhjem", men jo før, jo bedre.
- Opprettelsen av et "tannhjem" starter med babyens første besøk, ideelt sett ved hans eller hennes første bursdag. Gjør regelmessige kontroller for hele familien til en vanlig praksis, og følg tannlegenes anbefalinger til en vanlig prosedyre. Alle i hjemmet bør omfavne og oppmuntre til gode tannvaner, og gi gode eksempler for hverandre. Oral hygiene bør implementeres like regelmessig og entusiastisk som kroppshygiene er.
- Hvis et barn bare noen gang kjenner et hjem der gode tannvaner praktiseres, vil det virke som en annen natur. Sammenlign det med hvor lett de fleste mennesker som er født i løpet av de siste tretti årene eller så bruker bilbelte, i motsetning til den pågående motstanden fra noen av dem som vokste opp før bruk av bilbelte ble normen.
Trinn 3. Støtt sunt kosthold
Å spise sunt er bra for alle deler av kroppen din, inkludert tennene dine. Overdreven bruk av sukkerholdige og/ eller klissete matvarer som informasjonskapsler, godteri, brus og juice er blant de vanligste årsakene til tannråte i barndommen.
- Når du tilbereder måltider hjemme eller på skolen, må du prioritere tannhelsemat som rå grønnsaker og frukt, meieriprodukter med lite fett, men høyt kalsium og vann.
- Selv om fruktjuice virker som et sunt drikkealternativ, kan det bidra til tannråte ved å avsette sukker på tennene. Prøv å begrense det totale daglige inntaket av sure juicer (som appelsin eller grapefrukt) spesielt, og unngå konstant slurk fra en juicekopp eller boks gjennom dagen.
Trinn 4. Gi barnet en aktiv rolle i tannhelsen
Barn er mer sannsynlig å godta noe og holde tritt med det hvis de føler seg som aktive deltakere i prosessen. Selv om god barnehelsetjeneste krever nært voksenoppfølging og veiledning, er det måter du kan gi et barn en større følelse av kontroll på.
- Ta med barnet ditt til butikken og la det velge tannbørste og tannkrem (fra aldersgruppene). Produsenter elsker å sette populære tegneseriefigurer på barns tannpleieartikler.
- Lag et ukentlig "tannpleie" -diagram og legg det på et iøynefallende sted. Bruk klistremerker eller merker med fargerike markører for å markere vellykket børsting eller tanntråd. La barnet markere hver suksess, telle opp ukens resultater og hjelpe deg med å finne en passende belønning eller premie.
- Noen tannbørsteprodusenter gir deg selv tidtakere som kan hjelpe barna å se hvor lenge de bør pusse tennene.
Del 2 av 3: Børsting og tanntråd
Trinn 1. Begynn å rense tennene før du kan se dem
Selv om de ikke vil være synlige på flere måneder, har babyer tenner gjemt under overflaten allerede før de blir født. Det er egentlig aldri for tidlig å sette en vane (for barnet og deg selv) å regelmessig rengjøre tannkjøttet og tennene som til slutt vil dukke opp.
- Du kan forsiktig tørke av et spedbarns tannkjøtt med en myk vaskeklut fuktet med vann, eller prøve tann- og tannbørster designet for spedbarn.
- Hvis du er så heldig å ha et lite barn som sover hele natten, må du ikke legge ham eller henne til sengs med en flaske formel (eller senere juice eller melk - morsmelk er imidlertid greit). Som med eldre barn støtter tannråte å la sukker sitte på tennene og tannkjøttet over natten. Rengjør tennene og tannkjøttet etter siste fôring og før sengetid når det er mulig.
Trinn 2. Etablere en vanlig tidsplan
Det gamle rådet gjelder fortsatt - alle, inkludert barn, bør pusse tennene to ganger om dagen, morgen og kveld. Spesielt for barn, børsting er en fast del av den daglige timeplanen - rett etter frokost og før påkledning til skolen, eller rett etter badetid og før historietid. Gjør det slik at de vil minne deg på når det er på tide å pusse tenner.
Selv om det er ideelt å pusse tennene det siste før sengetid, kan det med barn være bedre å flytte prosessen litt tidligere, før de blir slitne og urolige. Pensle etter den siste serveringen av mat eller drikke (annet enn vann)
Trinn 3. Overfør ansvaret sakte til barnet
Voksende barn vil gjøre alt for seg selv, og det er godt å gi dem litt autonomi når det gjelder tannpleie. Små barn krever imidlertid riktig instruksjon, direkte hjelp og nøye oppsyn når de børster eller bruker tanntråd. Dette sikrer både sikkerhet og god teknikk.
- Barn bør begynne å bruke en tannkremstørrelse på riskorn rundt to år, og gå opp til en mengde på erter på tre eller fire. En treåring kan være klar til å begynne å pusse seg selv, men bare under nøye oppsyn. Barn bør ikke børste uten tilsyn før de er minst seks år.
- Demonstrer riktig børsteteknikk på dine egne tenner og barnets. Bruk en myk børste, en liten mengde tannkrem, vinkle børsten litt, og bruk milde frem og tilbake slag.
- Start tanntråd i et barns tenner så snart det er to tenner ved siden av hverandre. Overvåke tanntråd på samme måte som ved børsting. Barnevennlige tanntrådpinner kan være å foretrekke fremfor tradisjonell strengtråd.
Trinn 4. Gjør det morsomt
God munnhelsetjeneste er alvorlig, men det betyr ikke at du ikke kan ha det bra med det. Bruk spill, sanger, historier eller hva som helst som gjør børstetid morsomt for barna dine.
- En tannbørsting bør vare to minutter. Bruk en klokke, en timer, et timeglass eller en av mange digitale apper som spiller sanger eller gir en annen form for underholdning i 120 sekunder. Eller bare se hvor mange ganger du kan synge “Row, Row, Row Your Boat” på to minutter mens barnet ditt børster.
- Gi alltid ros når barnet ditt husker å pusse og fullfører oppgaven. Tilbyr enkle belønninger som klistremerker eller til og med store merke i et ukentlig børstediagram. Men ikke tilby godteri!
Trinn 5. Ikke la tenåringer slappe av på god tannpleie
Det virker kanskje ikke som din høyeste prioritet når du knapt kan få tenåringen din ut av sengen i tide til skolen, men riktig tannpleie for tenåringer er minst like viktig som for mindre barn. Husk (og minne dem på) at de permanente tennene som har erstattet babytennene er de siste de får. Ikke ordentlig pleie av disse tennene i starten vil i stor grad redusere sannsynligheten for at de forblir sterke og sunne i flere tiår fremover.
- Appellere til deres forfengelighet. Få tenåringer vil gå rundt med gule tenner eller dårlig ånde. Prøv å ikke holde foredrag eller forkynne, men gi subtile påminnelser om viktigheten av en sunn, pen, godt luktende munn.
- Vurder å få tannlegen til å hjelpe. Ofte vil tenåringer lytte til en upartisk autoritetsfigur langt lettere enn til en forelder.
- Tenåringer er for gamle for tannlegeprodukter av "barnesaker" og kan synes voksenversjoner er for kjedelige eller gammeldags. Ikke overraskende har produsenter lagt merke til dette og har begynt å markedsføre tannprodukter som er rettet mot tenåringer. La dem velge produktene som appellerer til dem.
Del 3 av 3: Besøk hos tannlegen
Trinn 1. Start besøk tidlig i livet
Noen foreldre kan anta at barn ikke trenger å oppsøke tannlege før de fleste hvis ikke alle babyens tenner har dukket opp. I sannhet anbefaler fagfolk at barn oppsøker en tannlege så tidlig som utbruddet av den første tannen og ikke senere enn den første bursdagen. Fra det første besøket er standardanbefalingen å komme tilbake hvert sjette måned.
Utover fordelene ved oral helse ved å besøke en tannlege tidlig i et barns liv, vil sannsynligheten for å utvikle frykt for å gå til tannlegen reduseres. Som med børsting og tanntråd, er det sannsynlig at det er mindre angst eller trass hvis regelmessige besøk til tannlegen er normen fra begynnelsen av et barns liv
Trinn 2. Velg en barnevennlig tannlege
Enhver kvalifisert tannlege kan ta vare på et barns tenner, men noen tannleger er spesielt dyktige til å jobbe med barn. Noen praktiserer spesielt pediatrisk tannbehandling, mens andre tilbyr en generell praksis med en barnevennlig atmosfære. Det kan lønne seg å gjøre litt research - foreta noen samtaler, spør noen venner osv. - før du velger tannlege for barnet ditt.
- "Barnevennlig" trenger ikke nødvendigvis å bety leker i venterommet, plakater med tegneserietenner på veggene og premier ved slutten av besøket (selv om disse kan hjelpe). Se etter en tannlege med erfaring og væremåte som er egnet for å håndtere de særegne elementene i barnehelsetjenesten og for samspill med barn generelt.
- Ikke vær redd for å bytte tannlege hvis du føler at du kan finne et bedre alternativ for barnet ditt. En god tannlege må ha tålmodighet og opprettholde en rolig oppførsel under prosedyrene.
Trinn 3. Forklar viktigheten av regelmessige screeninger og behandlinger
Spesielt når de blir litt eldre, kan noen barn stille spørsmål ved hvorfor de må gå til tannlegen når tennene ikke gjør vondt. Prøv å forklare enkelt hva som skjer ved tannlegeundersøkelse og rengjøring, og hvorfor det er viktig. Søk hjelp fra tannlegen når det er mulig - han eller hun kan ha barnevennlige videoer, hefter, etc.
Et eldre barn kan ha spørsmål om bruk av fluor, og det kan du også ha. Noen mennesker tar til orde for utbredt bruk av fluor (spesielt tilskudd til offentlig vannforsyning), men tannleger anbefaler stort sett sterkt bruk av fluor i drikkevann, tannkrem, applikasjoner gjort på kontoret og noen ganger kosttilskudd. Ikke nøl med å spørre tannlegen om viktigheten av tilstrekkelig bruk av fluor
Trinn 4. Ikke frykt for moderne kjeveortopedi
Ungdommens dager med en munn full av iøynefallende metallbøyler er nesten helt i fortiden. Moderne ortodontiske enheter er mye mindre påtrengende og vanligvis mer målrettede i applikasjonen. De pleier også å bli brukt tidligere i et barns liv.
