Sunnt liv 2024, November

Diabetisk ketoacidose er en livstruende tilstand som oppstår når kroppen din ikke kan produsere insulin og for mange ketoner bygger opp i blodet og urinen. Denne tilstanden forekommer mer med type 1 diabetes, men kan også forekomme med type 2.

Prediabetes er en tilstand som regnes som en tidlig form for diabetes. Personer med prediabetes har høyere nivåer av blodsukker enn normalt, men ikke høyt nok til å bli diagnostisert som diabetikere. Personer med prediabetes (også kjent som insulinresistens) har en svært høy risiko for å utvikle type 2 diabetes.

En diabetespedagog spesialiserer seg på å behandle og utdanne diabetespasienter på klinikker eller sykehus. Du kan bli diabetespedagog ved å få praktisk erfaring som lege, sykepleier, apotek eller annen medisinsk fagperson. Formaliser din evne til å gi diabetespasienter råd og råd om livsstilsstyring ved å skaffe offisiell sertifisering gjennom American Association of Diabetes Educators eller National Certification Board for Diabetes Educators.

Studier viser at diabetes kan skade musklene dine over tid på grunn av betennelse det forårsaker i kroppen din, men trening kan bidra til å reversere denne skaden. Eksperter sier at en kombinasjon av styrketreningsøvelser og riktig ernæring kan hjelpe deg med å bygge muskelmasse selv om du har diabetes.

Insulinpenner er en praktisk, lett å bruke måte for diabetikere å injisere insulin. Med sin enkle design og praktiske fordeler har de ofte byttet ut den gamle sprøyte- og hetteglassmetoden. Det er viktig å bruke insulinpennen riktig for å sikre at du får all medisinen og unngår svingninger i blodsukkeret.

Et av de mest verdifulle verktøyene som en diabetiker kan ha, er en blodsukkermåler hjemme, ellers kjent som et glukometer. Denne håndholdte maskinen lar diabetikere overvåke mengden glukose i blodet, noe som hjelper deg med å bestemme hvilken mat du kan spise og hvor godt medisinen du bruker, samt hvor mye insulin du trenger å injisere.

Forskning tyder på at du bør injisere insulin i det samme generelle området av kroppen din hver gang, selv om du ikke trenger å bruke det samme injeksjonsstedet. Insulin kommer raskest inn i blodet når det injiseres i magen, men saktere hvis det injiseres i overarmene, lårene eller baken.

For mange er en diabetesdiagnose en vekker. Du kan få en diagnose i alle aldre, og det er viktig å vite hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv med å leve et normalt liv med diabetes. Å kontrollere et tilfelle av diabetes er vanligvis et spørsmål om å styre blodsukkernivået og leve et aktivt, helsebevisst liv.

Underkokte bønner kan virke ganske uskyldige, om de er litt stygge. Imidlertid kan de forårsake matforgiftning hvis du ikke er forsiktig med å lage dem ordentlig. Problemet er forårsaket av et plantelektin, phytohaemagglutinin eller hemagglutinin.

Et barn har diaré når det passerer tre eller flere vannet avføring om dagen, noe som ofte kan være årsak til bekymring og bekymring. Imidlertid er det mulig å iverksette effektive tiltak mot diaré med riktig kunnskap om symptomer og informasjon om behandling.

En feber er kroppens naturlige respons for å bekjempe virus og bakterier ved å svekke bakteriene og begrense deres evne til å reprodusere. Det hjelper også å brenne bort giftstoffer og stimulerer immunsystemet. Siden feber er kroppens foretrukne metode for å helbrede seg selv, bør den bare "

Det er vanskelig å gjøre mye for å behandle forkjølelse eller influensa når du er smittet. Som med mange sykdommer kan det å ta skritt mot forebygging være den beste "kur" for sykdommen. Du kan bidra til å forhindre vanlige virus med nøye oppmerksomhet på dine hygienevaner og inkludering av immunitetsforsterkere for kosthold og livsstil.

Insekter kan være et skadedyr og til og med en fare for din helse og liv. I noen deler av verden bærer insekter sykdommer som Rocky Mountain feber, Lyme sykdom og malaria. Hvis du er allergisk mot insekter, er det mange farer ved å bli stukket, inkludert respirasjonssvikt og stor kløe.

Bly er giftig for menneskekroppen, så eksponering bør unngås eller minimeres så mye som mulig. Blyforgiftning (selv fra lave nivåer) kan skade hjernen, nervesystemet og nyrene, spesielt hos voksende og utviklende barn som er mer utsatt. Symptomer på blyforgiftning inkluderer:

Gurkemeiepulver har lenge blitt brukt som et deilig krydder i retter fra Sør -Asia. Forskning viser også at dette krydderet kan tilby betydelige antioksidanter og antiinflammatoriske helsemessige fordeler, lette tilstander som leddgikt og metabolsk syndrom.

Hvitløk kan være en fin måte å avverge vampyrer på, men det kan også gjøre det samme for sykdom. Hvitløk har forbindelser som kan fremme hjertehelsen ved å begrense fett i blodet, slappe av musklene og til og med senke blodtrykket litt. Det kan også øke immunfunksjonen og bidra til å kontrollere høyt kolesterol.

Når den kalde årstiden ruller rundt i år, kan det være lurt å unngå dyre reseptfrie behandlinger som kan forårsake ubehagelige bivirkninger som døsighet eller hyperaktivitet. Selv om hjemmelagde hostesirup ikke behandler alle symptomer på forkjølelse, kan de ofte effektivt lette hostens omfang når de tas regelmessig.

Hvis du ofte har urolig mage eller føler deg kvalm, vil du kanskje ikke overbelaste systemet ditt med sterke kvalmehemmende medisiner. Fersk ingefær har blitt brukt som et naturlig middel mot magesmerter i århundrer, og kan bidra til å lindre symptomene dine uten å sette noen harde kjemikalier i kroppen din.

Artrose (OA) rammer over 30 millioner voksne i USA alene. Tilstanden forårsaker smerte, stivhet og hevelse i leddene - som oftest påvirker hender, hofter eller knær. Det kan skyldes overdreven bruk av leddene, men det kan også være genetisk.

Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som først og fremst påvirker huden og neglene. Det får hudcellene til å formere seg for raskt, noe som resulterer i tykke, skjellende, røde flekker. Psoriasis kan forårsake betennelse, irritasjon og hudsprekk.

Øvre luftveisinfeksjoner (URI) er vanligvis forårsaket av virus, bakterielle infeksjoner eller av miljøirritanter. Den vanligste av disse infeksjonene inkluderer forkjølelse, laryngitt, faryngitt, tonsillitt, bihulebetennelse og trakeobronchitt.

Forkjølelse er veldig vanlig, og de fleste vil ha minst 1 hvert år. Dette gjør dem imidlertid ikke lettere å håndtere, og du vil sannsynligvis føle deg elendig i noen dager mens du blir frisk. Men ikke bekymre deg! Selv om det ikke er noen reell måte å helbrede forkjølelse med medisinske eller naturlige behandlinger, kan du fortsatt gjøre mye hjemme for å få deg til å føle deg bedre.

Eksperter sier at gingivitt kan føre til en mer alvorlig tannkjøttsykdom (periodontal sykdom) eller tanntap hvis det ikke behandles, men det er mulig å reversere det. Gingivitt er en type tannkjøttsykdom som gjør tannkjøttet rødt, irritert og hovent.

Gullmelk er en sunn drikke som er populær i India og Japan og har ayurvedisk opprinnelse som går tilbake tusenvis av år. Gullmelk inneholder gurkemeie, et krydder som har vist seg å ha mange fordeler, for eksempel å redusere betennelse, øke fordøyelseshelsen og senke kolesterolet.

Å fylle dine egne pillekapsler hjemme kan være en fin måte å innlemme sunne kosttilskudd i kostholdet ditt uten å bruke mye penger. Du må skaffe forsyninger, inkludert type og størrelse på kapsel du vil ha, og urtefyll som skal legges i dem.

Mennesker har brukt salvie for sine rensende og medisinske egenskaper siden uminnelige tider. Mange tror at røyken kan rense et rom og jage ut negativ energi. Planten utstråler en fantastisk terapeutisk aroma når den er gjennomsyret, brent eller luktet i naturen-det er ikke rart at praksisen med å brenne salvie har vokst til en så rik tradisjon.

Medisinsk forskning har vist at kokosolje er et bedre valg enn noe annet mettet fett. [trenger Kilde] Det kan gi et bredt spekter av helsemessige fordeler, fra å forbedre blodsukkeret og insulinraten til å hjelpe til med vektkontroll. Det har også vist seg å styrke mineralabsorpsjonen som kan fremme sunne tenner og bein.

Tro det eller ei, ricinusolje er et naturlig middel mot forstoppelse. Som et stimulerende avføringsmiddel, som får tarmmusklene til å trekke seg sammen, kan det produsere tarmbevegelse i små doser. Hvis du ikke har så mye hell med tradisjonelle avføringsmidler, kan ricinusolje lindre symptomene dine, men husk at det kan forårsake kramper og andre ubehagelige bivirkninger.

MiraLAX (polyetylenglykol 3350) er et mildt avføringsmiddel som øker vanninnholdet i tarmene dine for å starte avføring. Det kommer i et pulver som lett røres inn i varme eller kalde drikker, og når det tas i henhold til instruksjonene, er normalt effektivt med minimale bivirkninger.

Forstoppelse kan være en ubehagelig og vanskelig tilstand. Alle opplever forstoppelse fra tid til annen, men vanligvis er det kortsiktig og ikke veldig alvorlig. Det finnes måter å bekjempe forstoppelse, for eksempel å ta Epsom -salter som avføringsmiddel.

Avføringsmykner anbefales vanligvis som en kortsiktig behandling for forstoppelse. De fungerer ved å trekke vann inn i avføringen, noe som gjør dem lettere å passere. Denne medisinen kan være veldig effektiv så lenge den blir tatt på riktig måte, under legens tilsyn.

Dulcolax er et avføringsmiddel som brukes til å stimulere avføring. Leger anbefaler medisiner for lindring av sporadisk forstoppelse eller for å rydde fordøyelsessystemet som forberedelse til en medisinsk prosedyre. Når det tas oralt, bør det produsere avføring over natten eller innen 6 til 12 timer etter å ha tatt en dose, og når det tas som et stikkpiller, virker det innen 30 minutter.

Hvis du sliter med forstoppelse, er du sannsynligvis villig til å prøve omtrent alt for å lindre ubehag. Selv om det er sant at aloe lenge har blitt brukt som et folkemiddel for å lindre forstoppelse, anses det ikke som et trygt middel. Å ta aloe latex kan forårsake magesmerter og diaré.

Avføringsmidler er farmasøytiske produkter som hovedsakelig er foreskrevet for behandling av forstoppelse. Forstoppelse er et vanlig helseproblem som kan ramme mennesker i alle aldre. Forstoppelse kan oppstå fra lavt vannforbruk, en stillesittende livsstil eller et kosthold som er lite fiber.

Å snakke deg ut av å drikke er det riktige valget i mange situasjoner. Før du snakker deg ut av å drikke, må du identifisere hvorfor drikking er unødvendig eller upassende for deg. Når du har begrunnelsen, skriver du dem ned på et lite kort.

Løvetann er viktige ingredienser i mange retter og urtemedisiner, og roten, bladene og blomsten er alle spiselige. Avhengig av hva du bruker dem til, er det viktig å vite hvilken tid på året som er best å høste til dine formål, samt hvor det er trygt å gjøre det.

Til enhver tid er omtrent 45 millioner amerikanere på slankekur. Mange vekttapsprogrammer vil fokusere på et godt balansert kosthold som inneholder kalorifattige og næringsrike valg fra hver matgruppe: protein, meieri, frukt, grønnsaker og korn.

Vær forberedt neste gang et sjokoladesug treffer! Ja, du har lov til å spise sjokolade på ketodiet så lenge den inneholder mye kakao og lite sukker og melk. Snack på en bar mørk sjokolade av høy kvalitet, som er lav i karbohydrater, eller lag en dekadent dessert som kombinerer mørk sjokolade eller kakao med andre ketovennlige ingredienser.

Tran er et kosttilskudd som har blitt brukt siden 1700 -tallet. I dag er det vanligvis tatt som et omega-3 fetttilskudd (spesielt EPA og DHA). I tillegg har tran ganske høye nivåer av vitamin A og vitamin D. Folk kan ta tran av en rekke årsaker, inkludert: