Et av de mest verdifulle verktøyene som en diabetiker kan ha, er en blodsukkermåler hjemme, ellers kjent som et glukometer. Denne håndholdte maskinen lar diabetikere overvåke mengden glukose i blodet, noe som hjelper deg med å bestemme hvilken mat du kan spise og hvor godt medisinen du bruker, samt hvor mye insulin du trenger å injisere. Å få tak i og bruke et glukometer hjemme kan gjøre diabetisk omsorg enklere og kan hjelpe deg med å holde oversikt over blodsukkeret ditt over tid.
Trinn
Metode 1 av 3: Forberedelse til daglig testing
Trinn 1. Skaff deg et glukometer og teststrimler
Du kan gå til ethvert apotek og kjøpe et blodsukkersett. De fleste sett inneholder lansetter (testnåler), en lanseenhet, teststrimler og en meter for å lese resultatene.
Mange forsikringsselskaper vil betale for måleren og teststrimlene hvis du får resept fra legen din
Trinn 2. Les materialene og instruksjonene som følger med måleren
Gjør deg kjent med alle funksjonene til blodsukkermåleren, hvor mye blod som kreves for testing, hvor du setter inn teststrimmelen og hvor avlesningen vil være. Se på bildene og les instruksjonene grundig. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, må du kontakte legen din før du prøver å bruke maskinen.
Trinn 3. Test glukometeret før du bruker det
De fleste glukometere inkluderer en måte å teste for å sikre at de leser riktig. Dette kan være i form av en ferdiglaget teststrimmel eller en væske du legger på en teststrimmel. Disse settes inn i maskinen, og avlesningen skal være innenfor akseptable grenser, som bruksanvisningen gir.
Metode 2 av 3: Testing av blodsukker med et glukometer
Trinn 1. Rengjør hendene og prøveområdet
Bruk varmt vann og såpe for å vaske hendene. Rengjør fingeren du skal stikke med en spritserviett, eller med sprit på en bomullsdott. Alkohol fordamper raskt, så det er ikke nødvendig å tørke området; det vil bare kontaminere det. La alkoholen tørke.
- Sørg for at fingertuppene er varme. Hvis de er for kalde, vil det være vanskelig for deg å ta en blodprøve. Det vil hjelpe å bruke varmt vann når du vasker hendene.
- De fleste glukometre instruerer deg til å stikke fingeren for en prøve, men noen av de nyere blodsukkermålerne lar deg bruke et område på armen. Bestem hvilket av disse områdene som er akseptabelt for måleren din. Generelt er en fingerprikk den mest nøyaktige. Alternative steder er greit å bruke når blodsukkeret er stabilt, men ikke når det kan endre seg raskt, for eksempel etter å ha spist eller trent, eller når det er hypoglykemi eller er syk.
Trinn 2. Monter enheten
Sett en teststrimmel inn i glukometeret, og sørg for at innsatsen din har den riktige enden innover. Sett en lansett inn i lanseringsenheten du bruker til å stikke fingeren.
Glukometere kan variere når du setter inn teststrimmelen. Vanligvis settes den inn for å slå på maskinen, men noen ganger må du legge blodet på stripen og deretter sette den inn i maskinen. Sørg for at du vet hvordan glukometeret ditt fungerer før du stikker fingeren
Trinn 3. Vent til glukometeret ber deg om å prøve
En avlesning på glukometeret vil fortelle deg å legge bloddråpen på stripen. Avlesningen kan faktisk si "legg prøve på stripe", eller det kan gi deg et symbol, for eksempel et ikon som ser ut som en dråpe væske.
Trinn 4. Test blodprøven
Prikk fingeren din med lanseringsenheten. Dette forårsaker vanligvis ingen eller svært minimal ubehag. Du må kanskje klemme eller massere fingeren du stakk på hver side for å presse ut en dråpe blod. La blodet danne en liten perle på fingeren. Hold blodperlen for å berøre spissen av stripen på riktig sted, som skal angis på stripen.
- Noen mennesker synes det er mer behagelig å stikke på siden av fingeren nær neglen, i stedet for fingerens pute - det er færre nerveender på siden, noe som gjør det til et mindre følsomt område.
- Hvis du synes det er vanskelig eller smertefullt å stikke fingeren, kan det hjelpe å skylle hånden i varmt vann i et minutt eller to og deretter la hånden dingle ved siden av deg i et minutt til. Dette får blod til å strømme til fingrene. Gjør dette før du vasker hendene med såpevann og bruker alkohol for å rengjøre fingeren du skal stikke.
- Hvis du ikke tar insulin, kan du prøve å ta en prøve fra underarmen i stedet. Imidlertid er dette kanskje ikke like nøyaktig som å bruke fingertuppen.
- De nyere strimlene tilbyr en "wicking" handling som vil trekke blodet opp i teststrimmelen. Eldre meter og strimler krever at du faktisk slipper blod på stripen.
Trinn 5. Vent på resultatene
Glukometeret begynner å telle ned på sekunder til resultatene er klare til å lese. Nyere glukometere tar bare omtrent 5 sekunder, mens eldre versjoner kan ta 10 til 30 sekunder. Måleren vil høres en tone eller et pip når den har en avlesning for deg.
Trinn 6. Les resultatene
Resultatene vises på den digitale skjermen på glukometeret. Resultatene vil variere avhengig av hvilken tid på dagen det er, hvor nylig du spiste og hva du spiste. Det er ikke et enkelt godt resultat for hver person. Du bør diskutere diabetesen din med helsepersonell og sette deg mål for blodsukkeret.
Bruk alltid nye strimler som er laget for bruk med enheten. I tillegg må du teste ved temperaturen anbefalt av enhetsprodusenten. Hvis du bruker gamle strimler eller tester blodsukkeret ditt under veldig kalde eller varme forhold, kan det føre til en feil med enheten
Metode 3 av 3: Hold oversikt over avlesningene dine
Trinn 1. Lag et system for å hjelpe deg med å huske å gjøre avlesningene dine
Du og legen din vil lage en plan for hvor ofte og når du skal bruke glukometeret ditt til å kontrollere blodsukkeret. Noen ganger bør dette gjøres tre ganger hver dag. Det kan være vanskelig å huske dette, spesielt først, men å lage et system for å hjelpe deg med å huske kan få deg til en vane.
- Hvis blodsukkeret er under kontroll og du ikke bruker insulin, trenger du bare å teste fastende blodsukker om morgenen 2 til 3 ganger per uke. Hvis blodsukkeret ikke er kontrollert og du ikke bruker insulin, må du teste blodsukkeret 1 til 3 ganger om dagen for å spore høyden din.
- Hvis du tar insulin, må du teste blodsukkeret 3 til 5 ganger om dagen om morgenen, etter måltider og før sengetid. Du kan snakke med legen din om bruk av en nyere enhet som ikke krever fingerstikking og i stedet synkroniseres med telefonen.
- Lag en logg som du må sjekke av for morgen, ettermiddag og kveld. Sett det på kjøleskapet eller badespeilet - et sted du ser ofte gjennom dagen. Merk av i boksene mens du går.
- Vær kreativ. Prøv å ha tre små steiner i høyre lomme. Når du leser, flytter du en stein til venstre lomme. På slutten av dagen bør du ha alle steinene i venstre lomme. Dette kan være en håndgripelig påminnelse om å gjøre avlesningene dine. Kom på noe som fungerer for deg!
Trinn 2. Hold oversikt over resultatene dine
Noen diabetiske glukosemålere vil lagre avlesningene for deg i minnet ombord. Med andre må du skrive ned resultatene dine. Husk å notere dag, tid og type lesning. Var for eksempel lesingen først på morgenen? Dette er kjent som en fastende lesning. Ble det tatt 2 timer etter et måltid? Dette er kjent som en 2-timers postprandial lesning.
Trinn 3. Ta med journal til legebesøk
Ta med deg glukometeret hver gang du oppsøker lege som tar seg av din diabetes. Hvis den lagrer resultatene dine, kan de få tilgang til dem direkte. Hvis maskinen ikke lagrer resultatene, må du ta med deg den skriftlige posten. Ta også med deg glukometeret, så legen din kan sjekke at det fungerer som det skal ved hvert besøk.
