Cannabidiol, ellers kjent som CBD, er en kjemikalie som finnes i hamp som er kjent for å lindre smerter og behandle betent hud. Selv om det ikke har vært gjort mye forskning, bruker mange mennesker CBD -olje for å lindre de ømme og vondt føttene. Hvis du vil se om CBD fungerer for deg, må du først se etter en olje av høy kvalitet som du enten kan bruke lokalt eller oralt. Legg produktet på føttene eller ta det gjennom munnen, slik at du kan føle smertelindring. Bare snakk med legen din før du begynner å bruke CBD -olje for å sikre at den passer for deg!
Trinn
Metode 1 av 2: Velg et CBD -produkt
Trinn 1. Velg en aktuell CBD -olje for å påføre den direkte på føttene
Aktuelle CBD -oljer blandes vanligvis i lotioner eller kremer, slik at de er lette å spre på det berørte området. Velg en uparfymert olje hvis du ikke vil ha en merkbar lukt, eller velg en duftende hvis du vil få føttene til å lukte bedre. Sjekk på lokale apotek eller på nettet for å se hva slags aktuelle oljer de har.
- Få en aktuell CBD-olje med innebygde fuktighetskremer hvis du også vil få føttene til å føles mykere.
- Ikke spis aktuell CBD -olje siden den vanligvis inneholder ingredienser som ikke er trygge å konsumere.
Trinn 2. Bruk en flytende olje eller tinktur hvis du også ønsker lindring i hele kroppen
CBD -olje og tinkturer kan tas oralt for å lindre smerter i hele kroppen. Velg et produkt med smakstilsetning hvis du vil at CBD -oljen skal smake bedre, eller bruk en uten tilsatt smak hvis du vil at den skal ha en liten blomstersmak. Se etter CBD -oljer eller tinkturer på ditt lokale apotek for å se hva de har tilgjengelig.
- Siden du svelger oljer og tinkturer, kan det hende at de ikke lindrer smerter i føttene så godt som om du bruker CBD lokalt.
- Tinkturer og olje fungerer godt hvis du har problemer med å bøye deg ned eller nå føttene.
Trinn 3. Start med en olje som har lav styrke
Se etter mengden CBD i oljen på forsiden av pakken som er oppført i milligram. Start med en olje som har 250 mg eller 500 mg CBD først, slik at du kan teste hvor mye det påvirker kroppen din. Etter hvert som du blir mer komfortabel med å ta CBD og vet hvordan det føles, kan du begynne å prøve CBD -oljer med en større mengde CBD, for eksempel 750 mg eller 1000 mg.
- CBD påvirker alle forskjellig. Selv om det bare kan ta 1 dose med lavere konsentrasjon før du føler effektene, kan det hende at en annen person må ta flere doser eller bruke noe sterkere.
- Del mengden CBD med størrelsen på pakken for å finne den faktiske konsentrasjonen av produktet. For eksempel, hvis du har en 30 ml flaske olje med 500 mg CBD, vil ligningen være 500/30 = 16,67 mg CBD per 1 ml. Oljen vil være mer potent hvis den har en høyere mengde CBD per milliliter enn et annet merke.
Advarsel:
Ta bare den anbefalte porsjonsstørrelsen når du begynner med CBD, siden for mye kan gjøre smerte eller angst verre.
Trinn 4. Få fullspektret CBD-olje for mest mulig effektivitet
Fullspektrede oljer inneholder også andre naturlige kjemikalier fra hampplanten og forbedrer effekten av CBD. Se på pakken for å se om det står "fullspektret" eller "helplante." Hvis du ikke ser den på forsiden av pakken, sjekk ingrediensene for å se om de er oppført der.
- Fullspektrede oljer kan også inneholde spormengder THC, men ikke nok til å føle noen av de psykoaktive effektene.
- Du kan også velge en isolatolje som er ren CBD -olje, men den er kanskje ikke like effektiv.
Trinn 5. Se etter olje som er ekstrahert med CO2 eller etanol for det sikreste stoffet
Det er mange prosesser som brukes til å utvinne CBD fra hamp, men noen av dem bruker giftige kjemikalier som butan. Sjekk produktetiketten for å se om produsenten bruker etanol eller CO2, noe som skaper en ren og trygg olje. Hvis du ikke finner utvinningsprosessen på etiketten, kan du undersøke selskapet på nettet for å se om de inkluderer den på nettstedet deres.
Ikke kjøp CBD -olje hvis du ikke kan bestemme utvinningsprosessen siden den kan inneholde skadelige kjemikalier eller tilsetningsstoffer
Trinn 6. Kontroller at oljen er laboratorietestet
Tredjeparts laboratorier sjekker CBD-oljen når den er ekstrahert for å avgjøre om den er trygg å bruke og fri for forurensning. Se etter en forsegling eller etikett på emballasjen som sier at oljen er testet av et laboratorium. Hvis du ikke finner noe på pakken, kan du prøve å undersøke selskapet på nettet for å se om de viser laboratorierapportene der. Ellers ikke kjøp produktet siden det kan være av lav kvalitet.
Mange ganger har CBD -oljer et batchnummer som du kan slå opp på nettet for å finne laboratorieresultatene
Metode 2 av 2: Bruke CBD -oljen
Trinn 1. Vask og tørk føttene så de er rene
Bruk varmt såpevann når du rengjør føttene, slik at du fjerner smuss eller bakterier. Skrubbe føttene grundig med en vaskeklut eller loofah til de er helt rene. Bruk et håndkle for å tørke føttene, så det ikke er fuktighet når du bruker en aktuell krem.
- Du trenger ikke vaske føttene hvis du tar en oral CBD -olje.
- Ta på CBD -olje rett etter at du har badet eller dusjet, siden føttene dine allerede er rene.
Trinn 2. Gni aktuell CBD -olje på føttene for å lindre smerter
Se etter doseringsstørrelsen på siden av emballasjen, og ta ut den aktuelle CBD -oljen med fingeren. Arbeid kremen inn på områder der du føler mest smerte, slik at den absorberes bedre i huden din. CBD -oljen skal begynne å virke innen 20–30 minutter og lindre smerten i omtrent 2-3 timer.
- CBD -olje kan ha negative interaksjoner med medisiner, for eksempel blodfortynnere. Snakk med legen din før du bruker oljen for å sikre at den er trygg å bruke.
- Prøv å holde deg unna føttene de første minuttene etter påføring av oljen, slik at den ikke smitter av mens du går rundt.
- Hvis du ikke føler effekten av CBD -oljen, må du kanskje bruke en annen dose eller bruke et produkt med en sterkere konsentrasjon.
- Du kan bruke den aktuelle CBD -oljen på nytt 2-3 ganger om dagen.
Tips:
Ta på deg et par sokker etter at du har påført oljen hvis du også vil fukte føttene og holde dem myke. Sokker kan også forhindre at oljen kommer av føttene.
Trinn 3. Hold oljen under tungen i 30 sekunder hvis du bruker en tinktur
Bruk dråpen som følger med pakken til å ta 1 dose olje eller tinktur ut av beholderen. Sett dosen under tungen og hold den der i opptil 30 sekunder slik at den kan absorbere i kroppen din. Svelg den gjenværende oljen eller tinkturen og vent i cirka 20–30 minutter til smerten i føttene avtar. Oljen skal fortsette å virke i omtrent 3-4 timer.
Du kan bruke tinktur eller olje oralt 2-3 ganger daglig
Trinn 4. Snakk med en lege hvis du ikke vet kilden til foten din
Hvis du har lagt merke til at smerten din fortsetter i 1–2 uker og du ikke vet årsaken, må du avtale en avtale med lege eller fotterapeut. Fortell legen hvor du føler mest smerte, og gi beskjed om den er alvorlig. Legen din vil undersøke foten din og kan utføre flere tester for å finne ut hva som forårsaker smerten.
CBD -olje er vanligvis ikke en permanent løsning på fotpine
Tips
- Du må vanligvis være 18 år eller eldre for å kjøpe CBD -produkter, men alderen kan variere avhengig av hvor du bor.
- Sjekk anmeldelser for CBD -olje på nettet for å se hvor godt det har fungert for andre mennesker.
- Resultatene kan variere når du bruker CBD -olje siden det påvirker mennesker annerledes.
Advarsler
- Snakk med legen din før du bruker CBD -produkter siden de kan samhandle med andre medisiner du tar, for eksempel blodfortynnere.
- Bivirkninger av CBD kan omfatte tap av matlyst, munntørrhet, døsighet, tretthet eller diaré.
