Tro det eller ei, ricinusolje er et naturlig middel mot forstoppelse. Som et stimulerende avføringsmiddel, som får tarmmusklene til å trekke seg sammen, kan det produsere tarmbevegelse i små doser. Hvis du ikke har så mye hell med tradisjonelle avføringsmidler, kan ricinusolje lindre symptomene dine, men husk at det kan forårsake kramper og andre ubehagelige bivirkninger. Selv om du alltid bør konsultere lege hvis du har hatt langvarig forstoppelse eller opplever alvorlige symptomer, kan ricinusolje gi deg lettelse hvis du leter etter en rask løsning.
Trinn
Metode 1 av 2: Drikke lakserolje
Trinn 1. Ta en 15 til 60 ml (1,0 til 4,1 US ss) ricinusolje
Besøk ditt lokale apotek eller supermarked og hent en flaske ricinusolje. Kontroller siden av flasken for spesifikke doseringsinstruksjoner for forskjellige aldersgrupper. Som en tommelfingerregel kan voksne over 12 år ta 15 til 60 milliliter ricinusolje i 1 dose, mens barn mellom 2 og 11 år bare bør ta mellom 5 og 15 milliliter (0,18) til 0,53 imp fl oz; 0,17 til 0,51 fl oz).
- Spedbarn og småbarn under 2 år bør bare ta 1 til 5 milliliter (0,068 til 0,338 US ss).
- Hvis du bruker ricinusolje etter anbefaling fra en lege, følg doseringsinstruksjonene.
Advarsel:
Ikke bruk ricinusolje hvis du er gravid, ammer eller har menstruasjon.
Trinn 2. Ta ricinusolje på tom mage om morgenen eller ettermiddagen
Finn tid før frokost eller lunsj for å ta den anbefalte dosen. Vær oppmerksom på at hjulet tar 2 til 6 timer å stimulere tarmbevegelsen, så du vil ikke ta noen før sengetid.
Hvis du vil at ricinusoljen skal fungere sakte over tid, ta den med et måltid
Trinn 3. Drikk ricinusolje med smak eller bland den med juice for å skjule smaken
Fyll et glass med din favorittjuice, og bruk deretter en spesiell måleskje eller kopp for å helle i den anbefalte dosen olje. Bland begge ingrediensene og drikk hele glasset for å få full effekt av oljen. Hvis du tar ricinusolje med smak, drikk den tradisjonelt anbefalte dosen.
- Du kan også forbedre smaken ved å avkjøle ricinusoljen i en time eller så på forhånd.
- Du kan finne ricinusolje med smak på nettet. Det kan komme i fruktige smaker, som sitron.
Trinn 4. Forvent avføring innen 2-6 timer
Ricinusolje fungerer ofte på så lite som 2-3 timer, men det kan ta så lang tid som 6 timer. Bruk toalettet så snart du føler trang til å gå.
Ring legen din hvis du ikke har avføring på dette tidspunktet, da du kan ha et mer alvorlig problem som tarmblokkering eller impaksjon
Advarsel:
Bruk bare ricinusolje når du absolutt trenger det. Hvis du bruker sentralstimulerende avføringsmidler for mye, kan det hende du ikke klarer avføring på egen hånd.
Trinn 5. Oppbevar den resterende ricinusoljen på et kjølig, tørt sted
Finn et skap eller et annet kult sted hvor du kan beholde oljen din uten at den blir overopphetet. Før du bruker oljen igjen, sjekk etiketten for å forsikre deg om at den ikke er utløpt.
- Oppbevar ricinusoljen i et rom som er kjøligere enn 40 ° C (104 ° F).
- Hvis oljen din lukter harsk, kast den ut.
Metode 2 av 2: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ta kontakt med legen din eller apoteket før du bruker ricinusolje
Sett av en avtale eller konsultasjon, slik at du kan spørre helsepersonell om en annen mening. Mens du er på avtalen, kan du gå gjennom historien om forstoppelse, diskutere dine unike behov og finne ut om det er riktig behandling for deg.
Fortell legen din eller apoteket om eventuelle allergier du måtte ha. Ricinusolje inneholder visse ingredienser som kan utløse en allergisk reaksjon
Trinn 2. Spør legen din om ricinusolje vil forstyrre noen av medisinene dine
Nevn dine nåværende resepter, spesielt eventuelle blodfortynnende midler, antibiotika eller bein- og hjertemedisiner. Avhengig av din medisinske diett, vil du kanskje ikke ta ricinusolje for din forstoppelse.
Trinn 3. Se legen din hvis forstoppelsen varer lenger enn en uke
Hvis du ikke har hatt avføring på 7 dager, må du oppsøke lege selv om du behandler forstoppelse. Du kan ha en mer alvorlig tilstand, eller forstoppelse kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Vær oppmerksom på at legen din kan anbefale en spesiell prosedyre, avhengig av symptomene dine.
Legen din kan ta en røntgen, koloskopi eller annen prosedyre, avhengig av hva de tror forårsaker forstoppelse
Trinn 4. Ring legen din dersom du har bivirkninger som oppkast, kramper og diaré
Du kan kanskje bruke ricinusolje uten å oppleve bivirkninger, men det er mulig at du vil merke noen magesmerter, kramper, kvalme, diaré, oppkast eller tretthet. Heldigvis forsvinner disse symptomene vanligvis raskt når ricinusoljen er ute av systemet.
Hvis du opplever dårlige magekramper, oppblåsthet, oppkast eller svimmelhet, må du slutte å bruke ricinusolje umiddelbart og kontakte en helsepersonell
Tips
Hvis du lider av forstoppelse med jevne mellomrom, bør du vurdere å legge til mer fiber i kostholdet ditt som en langsiktig måte å forbedre fordøyelseshelsen din
Advarsler
- Ikke bruk ricinusolje hvis du er gravid, ammer eller har menstruasjon.
- Hvis du bruker ricinusolje for mye, kan du ende opp med en ubalanse i elektrolytt.
