Helse 2024, November

Etter hvert som COVID-19 fortsetter å spre seg rundt India, anslår eksperter at krisen kommer til å bli verre før den blir bedre. Befolkningen i India opplever mangel på mat, medisiner og oksygen, og sørgende familier sliter med å holde seg mett og trygge.

I løpet av noen få måneder har koronaviruspandemien endret begrepet normalt. Det er ingen overraskelse at folk føler seg engstelig, stresset og redd for fremtiden, spesielt siden mange er isolerte hjemme. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å spre oppmuntring og oppmuntring i nabolaget og lokalsamfunnene dine.

COVID-19-pandemien la ned mange skoler før året var omme. Nå som skoleadministratorer bestemmer seg for hvordan de skal åpne skolene på nytt for høstsemesteret, kan det være vanskelig å avgjøre om du skal sende barnet ditt tilbake til en klassisk skoleinnstilling eller holde dem hjemme og utdanne dem via nettskole eller en hjemmeskole.

Personer som lider av angst trenger støtte i de beste tider. Under COVID-19-utbruddet føler de seg sannsynligvis spesielt overveldet og trenger litt ekstra oppmuntring. Hvis noen i livet ditt lider av angst, kan du dessverre ikke kurere det.

Å bli testet for COVID-19 kan være veldig nervepirrende, spesielt når laboratorieresultatene dine kommer tilbake. Hvis du tok en viral eller diagnostisk test, ellers kjent som en nesepinne, trenger du bare å lete etter en "positiv"

Koronavirusutbruddet har rykket mange familier og husholdninger med rot, og det er forståelig nok at mange mennesker føler seg usikre på fremtiden. Du kan ikke endre de nåværende omstendighetene, men du kan gi deg selv ro i sjelen ved å utvikle en konsekvent rutine hjemme.

Etter hvert som det kommer flere nyheter om COVID-19-pandemien, hører du kanskje ukjente begreper, for eksempel “inkubasjonstid”. Dette refererer til hvor lang tid det tar for en person å vise symptomer på en sykdom etter at de først ble avslørt.

Med så mange som blir syke av COVID-19, er det mulig at du har kommet i kontakt med noen som har viruset. Dette er veldig skummelt, men ikke få panikk! Rask handling kan holde deg trygg og forhindre at viruset sprer seg. Hvis du har hatt nær kontakt med noen som er syk og viser symptomer på COVID-19, kan du begynne å sette deg i karantene i 14 dager og overvåke deg selv for symptomer.

Hvis du er miljøbevisst, lurer du kanskje på hvordan du kan gjøre ditt for å hjelpe Jorden mens du sitter hjemme på grunn av COVID-19-utbruddet. Den gode nyheten er at den enkle handlingen med å bli hjemme kan gjøre en stor forskjell! Men det er mange andre ting du kan gjøre, alt fra å bestille plastfrie toalettpapirpakker til å sette opp en hagebytte med dine naboer.

COVID-19-utbruddet har holdt mange barn hjemme fra skolen ute av stand til å leke med vennene sine. Dette spillet som heter "å gå på en bjørnjakt", basert på boken med samme navn, er en morsom aktivitet du kan gjøre med de yngre barna dine for å holde dem opptatt og få dem utenfor mens du opprettholder en sosial avstand.

Med retningslinjene for sosial distansering på plass for koronavirusutbruddet, er det sannsynligvis vanskelig å møte dine slektninger. Selv om det er lett å føle seg isolert, er det mange måter å sjekke inn med familiemedlemmene dine og sørge for at de har det bra.

Under COVID-19-pandemien har det vært veldig stressende for arbeidere i Storbritannias National Health Service (NHS). Hvis du vil vise din takknemlighet for alt det harde arbeidet NHS har gjort, er det mange ting du kan gjøre for å rose deres harde arbeid og hjelpe dem.

Lus kan være en smerte å bli kvitt. Selv etter å ha renset en lusinfeksjon fra hodebunnen din, kan det finnes lus i hjemmet ditt eller eiendeler. Etter å ha blitt kvitt lus med spesiell sjampo, rengjør hjemmet ditt grundig for å fjerne lus eller luseegg.

Virker håret tynnere? Har du lagt merke til mindre langs hårlinjen eller hvor din del normalt er? Håravfall påvirker millioner av amerikanske menn og kvinner, men minst en type kan helt forebygges: trekkraftalopeci. Dette er hårtap fra aggressiv styling eller spesifikke frisyrer.

Mange mennesker må daglig håndtere skallete flekker og tynne hår. Det er flere produkter tilgjengelig nå enn noen gang før når det gjelder håndtering av dette problemet, men det er også enklere måter å behandle dine skallede flekker. Du kan kjøpe forskjellige hårpleieprodukter for å volumere håret ditt, gå til en lege for resept eller en hårtransplantasjon, eller endre noen deler av livsstilen din for å hjelpe håret med å holde seg frisk.

Visste du at du faktisk mister noe av håret ditt hver eneste dag? Det er helt normalt! Når håret ditt går inn i den såkalte "telogene" fasen, slutter det å vokse og faller til slutt ut, slik at det kan byttes ut. Hvis du har telogen effluvium, er mer av håret enn normalt i den telogene fasen, og det kan føre til at du mister uvanlig mye hår.

Et inngrodd hår er et hår som krøller seg tilbake på seg selv og vokser inn under huden i stedet for å komme til overflaten. Det er mest sannsynlig at du får inngrodde hår på områder der du barberer, klipper eller vokser håret ditt. For å få øye på inngrodde hår, se etter røde røde buler, pustler eller synlige hår under overflaten av huden din i disse områdene.

Hormonene dine spiller en stor rolle for helsen til håret ditt. Hvis hormonnivået i kroppen din endres, kan du oppleve noe hårtap som et resultat. Noen av disse hormonelle endringene er et normalt resultat av aldring eller andre vanlige livserfaringer, som å ha en baby.

Hudutslett kan forekomme over hele kroppen, men utslett i nakken kan være mer flaut for deg siden det er vanskelig å dekke til. Utslett er en reaksjon, så før du kan behandle utslett er det nyttig å finne ut hva som forårsaket det. Avhengig av hvilken type utslett du har, er det en rekke hjemmebehandlinger som kan rydde opp for deg.

Forskning tyder på at rød og irritert hud på nesen din vanligvis skyldes tørr hud på grunn av vær, genetikk, alder og visse hud- eller medisinske tilstander. Huden din kan til og med bli irritert fordi du har tørket nesen med vev. Eksperter er enige om at tørr hud vanligvis kan behandles med fuktighetskrem og hudbehandlinger.

Skabb er en hudsykdom forårsaket av små midd som bor i huden din, noe som fører til et flassende rødt utslett og kløe. Bare tanken på dette får sannsynligvis huden din til å krype, men ikke bli flau hvis du får skabb! Alle kan få det, og det har ingenting å gjøre med dårlig hygiene.

Granuloma annulare er en ufarlig hudsykdom som forårsaker utslett og støt, vanligvis på hender eller føtter. Selv om det kan være alarmerende å se utslett på huden din, er denne tilstanden ikke farlig eller smittsom, så ikke få panikk! Det vil forsvinne av seg selv, men det er helt forståelig at du vil rense huden din før.

Bactroban (også kjent som Mupirocin) er en antibiotisk krem eller salve designet for aktuell applikasjon (på huden) for å drepe visse typer bakterielle hudinfeksjoner som impetigo og meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA). Det er også en neseform av Bactroban, som er en salve du gir ut i nesegangene.

Pyogent granulom, også kjent som lobulært kapillært hemangiom, er en vanlig hudsykdom for individer i alle aldre, selv om det er mest vanlig hos barn og unge voksne. Den vokser raskt og er preget av små røde klumper som kan sive ut og se ut som rått hamburgerkjøtt.

Vitiligo er en autoimmun tilstand som får huden din til å miste pigmentering, noe som resulterer i misfargede hudplaster. Selv om det ikke er smittsomt eller livstruende, kan det gjøre deg selvbevisst og påvirke livskvaliteten din. Tilstanden skjer når cellene som lager melanin, som hjelper til med å farge huden og håret, slutter å produsere det.

Vitiligo er en autoimmun tilstand som får hvite flekker til å utvikle seg på huden. Den eksakte årsaken til vitiligo er ukjent, men det er noen strategier som kan bidra til å forhindre at vitiligo blir verre, for eksempel å beskytte huden din mot solen, unngå kjemikalier og håndtere stressnivået ditt.

Vitiligo er en vanlig medisinsk tilstand som får huden din til å bli depigmentert eller miste farge. Størrelsen på de depigmenterte hudflettene kan variere fra liten til stor, og de kan vises hvor som helst på kroppen din. Du kan merke mer vitiligo hvis du har brunbrun eller mørk hud, men det påvirker mennesker i alle hudtoner.

Vitiligo er en tilstand der områder av huden mister pigmentet og danner bleke flekker. Hvis du tror du kan ha vitiligo i ansiktet, kan du føle deg bekymret eller flau. Men du trenger ikke å være det! Det er enkle måter å bekrefte at du har vitiligo i ansiktet, og du har muligheter for å forhindre at vitiligo sprer seg.

Under graviditeten stiger nivåene av østrogen for å hjelpe kroppen med å bygge vev for både mor og foster. Denne plutselige økningen i østrogennivå stimulerer overdreven melaninproduksjon, også kjent som hyperpigmentering. Melanin er et mørkfarget pigment som akkumuleres i huden for å gi den farge.

Hårtap som fører til tynn eller skallet hår kan skyldes genetikk eller hormonelle endringer. Selv om skallemønster hos menn kanskje er den mest kjente typen gradvis hårtap, påvirker hårtap både menn og kvinner. Det ser ikke ut til å være noen løsning som vil reversere dette hårtapet, men det er flere forskjellige urtehårtoner som kan bidra til å minimere hårtap eller redusere hastigheten på hårtap.

Tær kan bli skjeve når de utsettes for kronisk trykk og stress, noe som er et vanlig resultat av bruk av smale sko med høye hæler. Ledbånd og sener rundt leddene blir vridd, noe som får tærne til å bli feiljustert og betent. Stortåen er mest utsatt for denne typen skader, ofte kalt en bunion.

En sår tå kan gjøre den enkleste handlingen å gå en smertefull oppgave. Heldigvis kan du vanligvis behandle en sår tå hjemme uten å måtte gå til legen. Problemet er vanligvis forårsaket av trening eller bruk av dårlig tilpassede sko, men det kan også indikere noe mer alvorlig, for eksempel en inngrodd tånegl eller en ødelagt tå.

En knust tånegl kan gjøre det vanskelig å gå og etterlate deg med en dunkende smerte i noen dager. Hvis du løper mye eller deltar i sport med mye fotarbeid som fotball eller dans, har du en høyere risiko for å blåse tåneglen. Det kan også skje hvis du ved et uhell sparker eller snubler over noe hardt eller slipper en tung gjenstand på tåen.

Du har sikkert sett noen med fingre som er dobbel ledd. Selv om hammertær ser ut som to leddede sifre, er en hamretå en ufrivillig bøyning av en av de små tærne. De starter vanligvis sakte, men blir gradvis verre. Hvis hammertær ikke blir behandlet, må du kanskje opereres.

Mindfulness er en teknikk der du blir helt tilstede og bevisst i øyeblikket. Det brukes til å behandle mange psykiske sykdommer, som angst og depresjon. Det brukes også til å behandle tvangslidelser. I mindfulness -terapi for OCD lærer du hvordan du identifiserer og merker dine obsessive tanker og tvang, og deretter omdirigerer du energien til en sunn aktivitet for å hindre deg i å gi etter trangen.

Å ha en blemme på hånden er irriterende smertefullt. Det er en liten, noen ganger smertefull, væskefylt hudboble. Folk får dem ofte til å gjøre aktiviteter som utsetter hendene for uvanlig mye friksjon. Blemmer er vanlige forekomster etter å ha utført verftsarbeid som hagearbeid, raking eller måking.

Elveblest som kan utløses av spesifikke allergener eller irriterende stoffer, kalles urticaria, og å lære å håndtere dem og unngå utbrudd kan være ganske smertefullt, spesielt hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker dem. Heldigvis er det vanligvis ganske enkelt å avgjøre hva triggere faktisk er ved å konsultere lege, få en allergitest og føre en dagbok som sporer symptomene dine.

Enhver fjellklatrer vet hvordan det er å se på hendene eller føttene og se noen få blemmer. Det er et tegn på at du klatret hardt den dagen! Imidlertid er blemmer fortsatt skader som trenger skikkelig pleie, slik at de ikke blir verre. Heldigvis er behandling av klatreblister det samme som behandling av andre blemmer, og noen enkle førstehjelp er langt.

En byll er en hudinfeksjon som forårsaker at det dannes en pusfylt støt under huden din. Disse kan være veldig smertefulle og stygge. Heldigvis kan du i de fleste tilfeller behandle koket ditt naturlig hjemme, og de fleste trenger ikke ytterligere medisinsk behandling.

Hendene våre er vanligvis et ettertanke når vi jobber hardt i hagen, på treningsstudioet, spiller gitar eller måker snø i oppkjørselen. Men etter timers arbeid er det sannsynligvis ikke en overraskelse når du ser ned for å finne smertefulle blemmer på fingrene eller håndflatene.