Å ha en blemme på hånden er irriterende smertefullt. Det er en liten, noen ganger smertefull, væskefylt hudboble. Folk får dem ofte til å gjøre aktiviteter som utsetter hendene for uvanlig mye friksjon. Blemmer er vanlige forekomster etter å ha utført verftsarbeid som hagearbeid, raking eller måking. Hvis du får en blister, er det flere ting du kan gjøre for å hjelpe den med å gro raskt.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av blisterpakningen
Trinn 1. Ikke popp den med mindre det virkelig plager deg
Å poppe blisteren gjør et hull i huden din. Dette gjør den mer sårbar for infeksjoner fordi det er lettere for bakterier og smuss å komme inn. Det avslører også den mer ømme, underliggende huden som skal brukes før den er klar, noe som kan være veldig smertefullt. I stedet kan du:
- Vask området forsiktig med såpe og varmt vann. Det er viktig å rengjøre blisteren i tilfelle den bryter opp. Dette vil redusere mengden smuss og bakterier på huden din i nærheten som kan infisere den.
- Dekk blisterpakningen med en BandAid. Dette vil redusere smerten ved å beskytte den mot kontakt mens du bruker hånden.
Trinn 2. Desinfiser blisterpakningen hvis du må poppe den
Det er viktig at huden rundt blemmen er ren og desinfisert før du punkterer blemmen. Dette vil redusere sannsynligheten for at det blir smittet. Du kan:
- Vask blisterpakningen med varmt vann og såpe. Ikke skrubb fordi du ikke vil irritere det. Men kjør den under vann og vask den forsiktig for å sikre at smuss, bakterier eller svette fjernes.
- Drypp jod, hydrogenperoksid eller sprit på området for å drepe eventuelle gjenværende bakterier. Bruk en ren bomullsdott og tørk forsiktig av blisterpakningen og et lite område rundt selve blemmen.
Trinn 3. Tøm blisteret
Målet med å tappe blisteren er å få ut væsken uten å introdusere bakterier eller etterlate et åpent sår. Du kan gjøre dette med en sterilisert synål.
- Vask en nål med såpe og vann. Tørk deretter av nålen med sprit for å drepe eventuelle bakterier som kan være på den. Du kan gjøre dette ved å legge alkohol på en bomullspinne og gni den på nålen. Alkoholen fordamper raskt i luften.
- Bruk nålen sakte og forsiktig til å lage et lite hull i kanten av blisterpakningen. Lag hullet i hudlaget som er på toppen av væsken. Væsken vil strømme ut av hullet.
- Ikke fjern hudlaget som var på toppen av boblen. La den stå slik at den dekker og beskytter den irriterte huden under den.
Trinn 4. Rengjør og bandasjer blisterpakningen
Etter at det er tappet ut, er blæren et åpent sår som bakterier og smuss kan komme inn i kroppen din. Du kan minimere sjansene for at dette skjer ved å:
- Vask væsken fra blisteret av hånden. Kjør hånden under varmt vann og vask forsiktig med såpe.
- Smør forsiktig vaselin eller en antibiotisk salve på den drenerte blemmen. De er tilgjengelige på ditt lokale apotek. Du kan kjøpe den uten resept.
- Påføring av en ren BandAid over blisterpakningen. Vær forsiktig så de klebende områdene på BandAid ikke fester seg til hudlappen som var på toppen av blisterpakningen. Du vil ikke rive av huden når du fjerner BandAid.
- Se etter den typen BandAids som har en firkant av gasbind med lim på alle fire sider, i stedet for den typen som er strimler med lim på bare to sider. Dette vil bedre beskytte såret ditt, ettersom alle fire sidene av bandasjen blir forseglet.
Trinn 5. Sett på en ny BandAid hver dag
Fjern forsiktig den gamle BandAid, påfør salven igjen, og dekk blisterpakningen med en ny bandasje. Etter noen dager vil huden under bli helbredet, og du kan forsiktig fjerne klaffen på død hud som dekker såret. Du kan kutte den forsiktig bort med en saks sterilisert i sprit. Hver gang du bytter båndhjelp, bør du også se etter tegn på infeksjon. Gå til legen hvis du har følgende tegn på infeksjon:
- Økende rødhet, hevelse, varme eller smerter over tid
- Pus siver fra såret. Dette inkluderer ikke væske som kom ut av blisteren da du spratt den.
Trinn 6. Legg en kald pakke på en blister
Hvis blemmen din er fylt med blod og smertefull, ikke popp den. Det bør være lov å helbrede naturlig for å forhindre infeksjon. Du kan redusere ubehaget ved å påføre is:
- Pakk en ispose i et tynt håndkle og påfør den på blisteren i omtrent 20 minutter.
- Hvis du ikke har en ispose tilgjengelig, kan du pakke en pose frosne erter eller mais i et håndkle og bruke den.
Trinn 7. Gå til legen hvis blemmen din kan være mer alvorlig
Blemmer er noen ganger forårsaket av allergiske reaksjoner eller infeksjoner. Hvis du tror blemmen din kan være et resultat av noe av det følgende, gå til legen for å få den sjekket:
- En brannskade, inkludert solbrenthet
- En allergisk reaksjon på medisiner
- Atopisk dermatitt, også kalt eksem
- En infeksjon som vannkopper, helvetesild, herpes, impetigo
Del 2 av 2: Forebygging av blemmer
Trinn 1. Bruk hansker når du arbeider med hendene
Hansker vil redusere mengden friksjon på hendene dine når du utfører hus- og hagearbeid, for eksempel:
- Rake løv
- Måke snø
- Hagearbeid
- Flytting av møbler eller andre tunge løft
Trinn 2. Påfør en smultringdressing på et område som begynner å danne en blister
Dette er en fin måte å fjerne presset fra et område som blir irritert av friksjon. For ekstra beskyttelse kan du også bruke hansker.
- Bruk moleskin eller en annen form for myk polstring. Du kan kjøpe den på ditt lokale apotek.
- Brett moleskinn eller polstring i to.
- Skjær en halv sirkel ut langs brettet. Snittet skal være diameteren på området du vil beskytte.
- Brett ut moleskinnet. Du vil ha et lite rundt hull i midten som er på størrelse med området som danner en blemme.
- Fest moleskinnet til hånden din med det følsomme området eksponert gjennom hullet. Polstringen rundt den vil fjerne trykket og forhindre at det dannes en blemme.
Trinn 3. Bygg sakte opp
Hvis du er engasjert i en sport som får hendene til å bli utsatt for alvorlig friksjon, bør du vurdere å øke mengden du gjør sakte. Dette vil gi hendene tid til å danne calluses. Dette er tøffe hudområder som beskytter den mykere huden under. Hvis du føler en blemme dannes, stopp og gi hendene tid til å hvile. Når huden din ikke lenger er sår, kan du starte opp igjen. Sport der du kan være spesielt utsatt for blemmer inkluderer:
- Roing
- Gymnastikk
- Vektløfting
- Hesteridning
- Klatring
