Blemmer helbreder vanligvis av seg selv innen 3 til 7 dager, men det kan være vanskelig å håndtere dem så lenge. Siden plukking av en blemme kan forårsake en infeksjon og forlenge helingstiden, er det beste alternativet for å kvitte deg med blemmer raskt å la dem være i fred og la dem gro. Du kan imidlertid tømme blærene hvis væskeoppbyggingen forårsaker smerte. Det er også et par hjemmemedisiner du kan prøve å fremskynde blisterhelingstiden. Som med enhver skade, se etter tegn på en infeksjon og ring helsepersonell hvis du merker noen.
Trinn
Metode 1 av 3: Fremme av rask helbredelse med grunnleggende førstehjelp
Trinn 1. Prøv å ikke sprette blæren eller fjerne huden hvis den fortsatt er intakt
Blisteren kan dukke opp av seg selv, eller den kan gro uten å poppe. Motstå trangen til å plukke på blemmen med fingrene eller å legge press på den. Hvis du tvinger blemmen til å poppe, kan det føre til bakterier i såret, noe som kan føre til en infeksjon.
Tips: Den oppblåste huden som dekker såret virker som en naturlig bandasje, så du trenger kanskje ikke å bandasje blisteren i det hele tatt hvis du kan motstå trangen til å pope den.
Trinn 2. Pute blisteren med en smultringformet bandasje hvis den er på foten din
Hvis blemmen er et sted du legger press på regelmessig, for eksempel på bunnen eller siden av foten din, kan det hjelpe å bruke en smultringformet bandasje. Plasser den smultringformede bandasjen rundt blisteren slik at den reduserer trykket på den.
Du finner polstrede, smultringformede blemmer i førstehjelpsseksjonen i en stoff- eller matbutikk
Trinn 3. Dekk blisterpakningen med et tørt, sterilt bandasje hvis den sprekker av seg selv
Hvis blemmen dukker opp, la væsken renne ut av den. Dekk deretter blisteren løst med et stykke sterilt gasbind og fest gasbindet med en plaster. Dette vil bidra til å holde blisteren ren og tørr. Bytt bandasje daglig eller når det blir vått.
Trinn 4. Ring legen din dersom du merker tegn på infeksjon
Det er viktig å sjekke blemmen hver dag og se etter tegn på infeksjon. Disse tegnene kan inneholde noe av det følgende:
- Grønn eller gul pus
- Rødhet eller økt rødhet
- Varme
- Opphovning
- Smerte
- Feber
Metode 2 av 3: Tappe en smertefull blemme for å øke komforten
Trinn 1. Vask hendene og steriliser en nål med sprit
Hvis du trenger å avlaste trykket på en blister, kan du punktere den med en liten, steril nål. Vask hendene først for å unngå at bakterier kommer inn i såret. Deretter får du den minste nålen du kan finne, og tørker den med en bomullsdott som er dynket i sprit for å sterilisere den.
- En liten synål eller pinne fungerer fint for punktering av en blister.
- Sørg for å skumme hendene med såpe i 20 sekunder og skyll dem grundig. Tørk deretter hendene med et rent håndkle eller et papirhåndkle.
Trinn 2. Sett den sterile nålen inn i blisterkanten og la væsken renne ut
Finn et sted nær kanten av blisterpakningen. Ikke stikk nålen inn i midten av blisterpakningen. Sett deretter nålen inn i blisteren ca 0,5 cm (0,20 tommer) eller akkurat nok til å lage et lite hull. La væsken renne ut mens du gjør dette.
- Hvis blisteren er stor, må du kanskje lage 2 til 3 hull for å tømme den.
- Hvis det er mye væske, tørk det av med en bomullsdott eller et stykke bomullsbind. Om nødvendig kan du også trykke forsiktig på blemmen med en bomullsdott eller et stykke gasbind for å hjelpe blemmen til å renne ut.
Trinn 3. Dekk blisterpakningen med vaselin og et bandasje i 2-3 dager
Etter at væsken har tappet ut av blisteren, påfør nok vaselin på blisteren for å dekke den helt og dekk den deretter med et stykke bomullsbind eller et plaster. La vaselin og bandasjen sitte på plass i 2 til 3 dager. Vaselin vil myke opp huden mens den beskytter den, og det kan også bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen.
Du kan bruke vaselin med fingertuppene eller bruke en bomullspinne
Trinn 4. Steriliser en saks og pinsett ved å dyppe dem i sprit
Du kan sterilisere en liten saks og pinsett ved å dyppe dem i en kopp sprit. Sørg for å senke saksebladene og tipsene på pinsetten helt ned. Legg deretter saks og pinsett på et rent papirhåndkle og la alkoholen tørke helt før du bruker dem.
Gni alkohol tørker raskt, så saks og pinsett skal være klar til bruk innen få minutter
Trinn 5. Klipp bort den døde huden med den steriliserte saks og pinsett
Fjern bandasjen og bruk pinsetten til å trekke kanten av huden forsiktig tilbake. Deretter bruker du saks til å klippe bort den døde huden som dekker blæresåret. Denne huden vil se hvit eller gulaktig ut. Kutt den døde huden helt og kast den.
Vær forsiktig så du ikke skjærer for nær huden din, ellers skader du deg selv. Bare kutt huden som du er sikker på er død. Du kan klype den først for å se om det er noen følelse i den
Tips: Sørg for å sjekke blisteren daglig for å se etter tegn på infeksjon. Hvis du oppdager rødhet, hevelse, smerte eller pus, kan det være infisert. Se legen din hvis dette skjer.
Trinn 6. Påfør vaselin og bandasjen for å fortsette å beskytte området
Du kan bruke mer vaselin på området under den døde huden etter at du har kuttet den av. Påfør deretter en ren bandasje på området for å fremme helbredelse i dette området.
Ikke kutt bort huden igjen. Etter 2 til 3 dager skal huden leges og du kan fjerne bandasjen
Metode 3 av 3: Fremskynde helbredelsestiden med hjemmemedisiner
Trinn 1. Følg et sunt kosthold som gir tilstrekkelig protein
Ernæring spiller en viktig rolle i sårheling, så å følge et sunt kosthold kan hjelpe blemmen til å gro raskere. Det er spesielt viktig å spise nok protein til at kroppen din kan regenerere seg selv, så ta med mye proteinrik mat i kostholdet ditt, for eksempel:
- Kjøtt, som biff, kylling og svinekjøtt
- Fisk, som laks, tunfisk og reker
- Egg
- Meieriprodukter, som melk, ost og yoghurt
- Tofu
- Bønner og belgfrukter
- Nøtter og frø
Trinn 2. Ta et daglig multivitamin med vitamin A, C og E
Et daglig multivitamin kan gi ernæringsforsikring, og visse vitaminer kan også bidra til å fremme sårheling. Vitamin A, C og E er spesielt viktige for sårheling, så sørg for at de er inkludert i ditt daglige multivitamin. Du kan også få vitamin A, C og E fra maten du spiser.
- Matvarer med mye vitamin A inkluderer søte poteter, storfelever, spinat, gulrøtter, cantaloupe, gresskar og mango.
- Matvarer med mye C -vitamin inkluderer appelsiner, brokkoli, paprika, blomkål, grønnkål, søtpotet, rosenkål, jordbær, guava, papaya og kiwi.
- Matvarer med mye vitamin E inkluderer avokado, rød paprika, solsikkefrø, mango, gresskar, asparges, peanøttsmør og hvetekim.
Trinn 3. Prøv glukosamin og bromelain hvis du ofte får blemmer
Disse supplerende næringsstoffene har også vist seg å gi fordeler for sårheling. Hvis blemmer er et vanlig problem for deg, kan du vurdere å ta 1 eller begge disse kosttilskuddene for å fremskynde helbredelsen.
- Sørg for å sjekke produsentens instruksjoner for hvordan du bruker disse kosttilskuddene.
- Spør legen din før du tar noen av disse kosttilskuddene, spesielt hvis du allerede tar reseptbelagte medisiner.
Trinn 4. Bløtlegg bløtleggelsen eller legg den på med grønn te
Grønn te har vist seg å fremme raskere helbredelse, så det kan være verdt å gi blærene en bløtlegging for å fremskynde helbredelsestiden. Brygg en kopp vanlig sterk grønn te og la den avkjøles til romtemperatur. Deretter dypper du de blærede hendene eller føttene i te, eller dypper en bomullsdott i teen og dupper den på blærene.
Hvis du bløtlegger blemmene, må du holde dem i vann i 5 til 10 minutter
Tips: Husk at grønn te kan svi litt. Sørg for at det er romtemperatur eller kjøligere før du påfører det på blemmene.
