Sunnt liv 2024, November

Jern er en av hovedkomponentene i hemoglobin, et stoff som hjelper røde blodlegemer til å transportere oksygen gjennom kroppen. Hvis du er jernmangel, har kroppen problemer med å produsere hemoglobin, og dette kan føre til en lidelse som kalles anemi, der det ikke er nok hemoglobin i blodet.

Å bestemme om du vil avslutte en graviditet ønsket, uønsket eller uventet-kan være en veldig vanskelig avgjørelse. Å velge å ta en abort er en veldig personlig avgjørelse, og det er bare du som kan ta den beslutningen selv. Du kan snakke med legen din eller nære venner eller familie om hva du bør gjøre, men du bør ikke føle deg tvunget til å velge noe.

Det er hundrevis, kanskje tusenvis av seksuelle forbedringsprodukter tilgjengelig online og i butikker. De fleste av dem retter seg mot menn og gjør ville påstander om å forbedre seksuell utholdenhet, ereksjonskvalitet og til og med penislengde.

Mens de fleste som gjennomgår en lovlig abort av et uønsket svangerskap i første trimester ikke opplever betydelige langsiktige psykologiske konsekvenser, kan det være en følelsesmessig opplevelse å få abort. Du kan håndtere en abort på en sunn måte ved å ta en informert beslutning, forberede deg på prosedyren, takle prosessen, håndtere ettervirkninger og praktisere tilgivelse.

Progesteron er et naturlig steroidhormon som er laget av kolesterol som forbrukes i kostholdet ditt. Normale nivåer av progesteron bidrar til å opprettholde en sunn hormonbalanse. Progesteron spiller en nøkkelrolle i produksjonen av andre viktige kjemikalier som kroppen trenger, for eksempel kortisol og mannlige hormoner som testosteron.

Har du problemer med å opprettholde ereksjon under samleie? Hele 50 prosent av menn over 40 år har vært der også. Som millioner vil bekrefte, kan erektil dysfunksjon være dypt frustrerende og ha en negativ innvirkning på både relasjoner og selvtillit.

Seksuell prestasjonsangst kan påvirke både menn og kvinner, og det kan variere fra uberettiget frykt for utfallet av sex (graviditet, kjønnssykdommer, skam) til hyperkritiske evalueringer av meg selv (bekymring for at man er uskjønn, ikke-maskulin/feminin, etc.

Lav libido kan skyldes mange forskjellige ting, inkludert medisiner, tretthet, fritidsmedisiner, alkohol, depresjon, forholdsproblemer, frykt, systemisk sykdom og testosteronmangel. Problemer med å opprettholde ereksjon er et vanlig symptom på erektil dysfunksjon (ED), og kan være frustrerende å håndtere når man prøver å utføre noen form for seksuell aktivitet.

Erektil dysfunksjon (ED) kan påvirke et par på en måte som er ubehagelig, pinlig og vanskelig å navigere. Som et par kan du utforske måter å utdype din intimitet på måter som ikke inkluderer sex. Kommuniser tydelig og ikke vær redd for å snakke om følelsene dine eller ønsket ditt.

Erektil dysfunksjon (ED) er når en mann har problemer med å få og opprettholde ereksjon lenge nok til å ha sex. Dette er ofte på grunn av en fysisk tilstand som høyt blodtrykk eller tretthet; Faktisk er fysiske forhold og problemer den vanligste årsaken til ED.

Å lære å behandle angsten din kommer kanskje ikke til deg over natten. Mestringsstrategier for en person fungerer kanskje ikke for en annen. Det kan ta en stund å finne den riktige medisinen som vil fungere for deg, eller å lære nye, positive tankemønstre i terapien.

Mild depresjon påvirker rundt 15 prosent av menneskene på et tidspunkt i livet. Hvis du lider av mild depresjon, kan du føle tristhet, skyldfølelse, uverdighet eller uinteresse. Mild depresjon kan påvirke en persons profesjonelle og personlige liv, men mild depresjon kan håndteres ved å ta visse skritt.

Erektil dysfunksjon, eller ED, er en tilstand der menn ikke kan oppnå eller opprettholde ereksjon under sex. Selv om du kan føle deg flau over dette, er det mer vanlig enn du kanskje tror, og det er ingenting å skamme seg over. Det er også veldig behandlingsbart.

Bryst-selvundersøkelser er et valgfritt screeningverktøy for å se etter tidlige tegn på brystkreft. Å utføre disse eksamenene månedlig kan hjelpe deg med å gjøre deg kjent med brystets utseende og følelse, slik at du lettere kan oppdage endringer.

Testikkelkreft er en sjelden form for kreft, som rammer en av hver 5000 menn. Det kan forekomme hos menn i alle aldre; 50% av tilfellene forekommer imidlertid hos menn mellom 20 og 35 år. Heldigvis har testikkelkreft også et veldig høyt forhold mellom diagnose og restitusjon, med en kur på 95–99%.

HIV (Human Immunodeficiency Virus) er en alvorlig, livslang infeksjon som kan føre til AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) når den ikke behandles. Det er mange myter om hvordan HIV overføres, så ikke anta at det du har hørt er riktig.

Cytokiner er små proteiner som frigjøres av celler, og noen typer cytokiner utløser kroppens inflammatoriske respons. Kronisk betennelse kan igjen være en underliggende faktor i forhold som diabetes, hjerte- og karsykdommer, immunforstyrrelser og kreft.

Prostaglandiner er en type lipid som kroppen din produserer, noe som kan føre til betennelse og smerte. Selv om betennelse er en normal del av helbredelsesprosessen, kan for mye prostaglandin føre til kroniske smerter og ubehag. Dette kan være spesielt plagsomt for kvinner, fordi prostaglandiner produseres under menstruasjonen.

Hvis du har visse medisinske tilstander, er i ferd med å ha et kirurgisk inngrep, medisinsk testing eller blir frisk etter operasjonen, kan legen din kreve at du følger et klart flytende diett. Målet med en klar flytende diett er å fjerne all mat og matrester fra fordøyelsessystemet.

Forskning tyder på at redusert natriuminntak kan bidra til å senke høyt blodtrykk (hypertensjon). Over tid kan høyt blodtrykk bidra til helsemessige forhold som hjerteinfarkt og hjerneslag, så du vil sannsynligvis gjøre alt du kan for å redusere det.

Du kan bli bedt om å følge en diett med få rester hvis du går over fra flytende diett til fast kost, for visse medisinske tilstander som påvirker tarmen, eller før noen operasjoner eller kreftbehandlinger. Dietten med lave rester unngår fiber og inkluderer mat som er myk og lett å fordøye.

Takket være dietten med lite karbohydrater, tror de fleste at karbohydrater er usunne og bør unngås, spesielt av folk som prøver å gå ned i vekt. Sannheten er at det finnes forskjellige typer karbohydrater, og hver type har en annen effekt på kroppen.

Irritabel tarmsyndrom (IBS) rammer anslagsvis 25-45 millioner mennesker i USA, og millioner flere over hele verden. En av de mest effektive måtene å forbedre IBS-symptomer og bestemme årsakene til fordøyelsesproblemer forbundet med IBS er å bruke det som kalles et lav-FODMAP-diett.

Betennelse er en normal prosess som oppstår i immunsystemet ditt. Det hjelper kroppen din til å reagere på smittende organismer som virus eller parasitter og fremmer vevsreparasjon og helbredelse i kroppen din. Men akutt betennelse og kronisk betennelse kan forårsake alvorlige allergiske reaksjoner, for eksempel astmaanfall, og kroniske infeksjoner eller helseproblemer.

Ordtaket "Du er det du spiser" er absolutt sant når det gjelder utseendet på hår og negler. Lær hvordan du kan forbedre hår og negler gjennom kostholdet ditt før du bruker penger på dyre produkter som gir en mirakelkur. For å forbedre ditt ytre utseende er alt du trenger å gjøre å forbedre din indre helse med riktig mat og kosttilskudd.

Hvis du er utsatt for soppinfeksjoner (candida), kan en helsepersonell anbefale at du starter et gjærfritt diett. Vanligvis blir dietten anbefalt av komplementære og alternative medisinister, og dietten eliminerer først og fremst sukker, hvitt mel, gjær og ost for å bekjempe overvekst av candida i kroppen din.

Helseforhold som cøliaki eller glutenfølsomhet er kroniske problemer som kan forårsake ubehagelige GI -symptomer som diaré, oppblåsthet i magen og smerter og oppkast, samt mangel på næringsstoffer, som forårsaker bentap, nevropati, indre blødninger, leverforstyrrelser, galleblære, milt og fertilitetsproblemer.

Å spise sunt kan virke som en komplisert oppgave, men det er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Med litt grundig forskning og matshopping kan du velge næringsrike, mettende måltider og snacks uten å gå på diett. Når du spiser et måltid eller en matbit, fokuser du på å servere deg kontrollerte, håndterbare porsjoner.

Gluten er et protein som finnes i hvete og en rekke andre frokostblandinger, inkludert havre, rug og bygg. Personer med cøliaki vil finne at å spise gluten kan forårsake tarmskade, noe som resulterer i manglende evne til å absorbere næringsstoffer.

Enten du allerede er gravid eller er bekymret for muligheten for en uplanlagt graviditet, er det viktig å forstå alternativene dine. Mange kvinner i Amerika tror abort er deres eneste alternativ. I en vanskelig situasjon må kvinner ha alle mulige alternativer tydelig presentert for dem.

For tidlig utløsning oppstår når en mann orgasmer under sex raskere enn han eller partneren hans skulle ønske. Kriterier for diagnostisering av denne tilstanden inkluderer at mannen nesten alltid ejakulerer innen ett minutt etter penetrering eller nesten aldri er i stand til å forsinke utløsning.

Eksperter sier at kvalme er en av de vanligste bivirkningene som er rapportert av pasienter som tar medisiner. Mange medisiner kan forårsake kvalme og fordøyelsesproblemer, men antibiotika, antidepressiva, cellegiftmedisiner og antiinflammatoriske legemidler er noen av de største synderne.

Hvis du har en EpiPen-autoinjektor for å behandle alvorlig allergi, må du kaste den skikkelig-selv om du ikke har brukt den ennå. EpiPens som bare kastes i husholdningsavfallet kan skade mennesker eller husdyr. Selv om lovene for avhending av EpiPens varierer vesentlig avhengig av hvor du bor, er din beste metode vanligvis å ta en brukt eller utgått EpiPen tilbake til helsepersonell som foreskrev den til deg.

Linzess (linaklotid) er en ganske ny reseptbelagt medisin som behandler magesmerter og forstoppelse forbundet med tilstandene IBS-C og kronisk idopatisk forstoppelse (CIC). Linzess fungerer annerledes enn andre lignende medisiner fordi det øker mengden tarmvæske og fremmer raskere transport av avføring.

Millioner av mennesker har utgått eller ubrukt medisin som sitter hjemme hos dem akkurat nå. Dette kan være farlig, fordi gammel medisin kan være skadelig hvis en voksen, et barn eller et kjæledyr svelger det. Det er derfor vanlig medisinsk avhending er så viktig.

Å velge apotek er en veldig viktig beslutning i dagens reseptbelagte legemiddeldrevne samfunn. Det er mange ting du bør tenke på når du velger et apotek for å sikre at du får den beste prisen og den beste servicen som passer dine behov. Trinn Trinn 1.

Dimetylsulfoksid, eller DMSO, er et fargeløst flytende biprodukt fra treindustrien som vanligvis har blitt brukt som et kommersielt løsningsmiddel. Mer nylig har imidlertid folk begynt å bruke DMSO for symptomatisk lindring av en rekke medisinske sykdommer, fra smerter og hevelser til leddgikt og isjias.

Hvis du har å gjøre med depresjon, kan legen din foreskrive en antidepressiv medisin som Trintellix for å behandle og håndtere symptomene dine. Hvis du og legen din avgjør at dette ikke er riktig medisin for deg, må du kanskje slutte å ta det.

Sikker deponering av kjemikalier er avgjørende når du kjører eksperimenter i laboratoriet eller hjemme. Jodmonoklorid (ICI) er en mørk, rød-svart kjemisk forbindelse, også kjent som WIJS-løsning. Den reagerer med vann for å lage farlige røyk og er etsende, så du må ta ekstra sikkerhetstiltak når du håndterer jodmonoklorid.

Progesteronsuppositorier brukes ofte under in vitro -fertilisering (IVF) -behandlinger eller for å forårsake perioder hos perimenopausale kvinner som har lite progesteron. Suppositoriene er laget av en farmasøyt og kan settes inn enten med eller uten applikator.