For tidlig utløsning oppstår når en mann orgasmer under sex raskere enn han eller partneren hans skulle ønske. Kriterier for diagnostisering av denne tilstanden inkluderer at mannen nesten alltid ejakulerer innen ett minutt etter penetrering eller nesten aldri er i stand til å forsinke utløsning. For de fleste menn er gjennomsnittlig tid til utløsning cirka fem minutter. For tidlig utløsning påvirker mange menn og kan føre til at de føler seg frustrert og flau. Noen menn prøver til og med å unngå seksuell intimitet på grunn av det. Imidlertid kan det behandles gjennom rådgivning, bruk av seksuelle teknikker for å forsinke utløsning og medisiner. Ved å ta opp problemet kan du og partneren din nyte sex.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke atferdsteknikker
Trinn 1. Prøv pause-klem-metoden
Hvis du og partneren din er villig, kan du prøve pauseklemmetoden for å lære å utsette utløsning.
- Stimuler penis uten å gå inn i partneren din. Legg merke til når du skal ejakulere.
- Be partneren din klemme penis på stedet der hodet møter skaftet. Partneren din skal klemme i flere sekunder til behovet for å ejakulere blir mindre.
- Etter 30 sekunder, fortsett forspillet og gjenta om nødvendig. Dette vil hjelpe deg å få kontroll og gjøre det mulig for deg å gå inn i partneren din uten å ejakulere umiddelbart.
- En annen variant av pause-klem-metoden er stop-go-teknikken. Dette er det samme som pauseklemmetoden, bortsett fra at partneren ikke klemmer penis.
Trinn 2. Bruk selvhjelpsteknikker
Dette er metoder du kan gjøre selv som kan hjelpe deg med å forsinke utløsning:
- Onanere før sex. Hvis du planlegger å ha sex senere på kvelden, kan du prøve å onanere en time eller to før.
- Bruk et tykt kondom som reduserer mengden stimulering du får. Dette kan gjøre at det tar lengre tid for deg å klimaksere. Unngå å bruke kondomer som er designet for å øke din stimulering.
- Pust dypt rett før du ejakulerer. Dette kan hjelpe deg med å stoppe ejakulasjonsrefleksen. Det kan også hjelpe å bytte til å tenke på noe kjedelig til trangen går over.
Trinn 3. Endre stillingen du har sex i
Hvis du vanligvis er på toppen, bør du vurdere å bytte til bunnen eller bytte til en posisjon som gjør at partneren din kan flytte fra deg hvis du er i ferd med å ejakulere.
Fortsett deretter sex når trangen til å ejakulere har passert
Trinn 4. Gå til rådgivning
Du kan gjøre dette alene eller sammen med partneren din. Dette kan være nyttig for å håndtere:
- Ytelsesangst eller andre påkjenninger i livet ditt. Noen ganger hvis menn er bekymret for å kunne få eller beholde ereksjon, kan de utvikle et mønster for utløsning for raskt.
- En traumatisk seksuell opplevelse da du var yngre. Noen psykologer tror at hvis dine tidlige seksuelle opplevelser inkluderte å føle deg skyldig eller frykt for å bli oppdaget, kan du ha lært å ejakulere veldig raskt.
- Hvis du og partneren din har problemer i forholdet ditt, kan dette være en medvirkende årsak. Dette kan være tilfelle hvis problemet er nytt og ikke skjedde i tidligere forhold. Hvis dette er tilfelle, kan parrådgivning være nyttig.
Trinn 5. Prøv lokalbedøvelse
Disse medisinene er tilgjengelige på resept eller som reseptfri som spray eller kremer. Du legger dem på penis før sex, og de reduserer følelsene du føler, og bidrar til å forsinke klimaks. Noen menn, og noen ganger også deres partnere, har rapportert om midlertidig tap av følsomhet og redusert glede. Vanlige inkluderer:
- Husk at disse aktuelle alternativene ikke er nyttige for alle.
- Lidokain
- Prilokain
Metode 2 av 2: Få medisinsk hjelp
Trinn 1. Gå til lege hvis selvhjelpsteknikker ikke fungerte
Noen ganger er for tidlig utløsning et symptom på et annet underliggende problem som må behandles. Mulighetene inkluderer:
- Diabetes
- Høyt blodtrykk
- Alkohol- eller narkotikamisbruk
- Multippel sklerose
- Prostata sykdom
- Depresjon
- En hormonell ubalanse
- Problemer med nevrotransmitterne. Nevrotransmittere er kjemikaliene som overfører signaler i hjernen din.
- Unormale reflekser i utløsningssystemet
- En tilstand i skjoldbruskkjertelen
- En infeksjon i prostata eller urinrøret
- Skade fra kirurgi eller traumer. Dette er ikke vanlig.
- En arvelig tilstand.
Trinn 2. Spør legen din om Dapoxetine (Priligy)
Denne medisinen ligner på selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI) antidepressiva, men den ble opprettet for å behandle for tidlig utløsning. Det er et relativt nytt stoff og er vanligvis det første legen din vil prøve å behandle dette problemet. Hvis du er foreskrevet denne medisinen, vil du ta den en til tre timer før sex.
- Ikke ta det mer enn en gang om dagen. Det kan forårsake bivirkninger, inkludert hodepine, svimmelhet og ubehag.
- Det er ikke egnet for menn med hjerte-, lever- eller nyresykdommer. Det kan også samhandle med andre medisiner, inkludert andre antidepressiva.
- Andre alternativer inkluderer SSRIs paroksetin, sertralin, fluoksetin og citalopram.
- De typiske fulle effektene av SSRI (som tas hver dag, ikke on-demand som Dapoxetine) blir ikke sett før omtrent to uker etter at du begynner å bruke.
Trinn 3. Snakk med legen din om andre medisiner som forsinker orgasmer
Disse stoffene har ikke blitt godkjent av Food and Drug Administration for bruk ved behandling av for tidlig utløsning, de er kjent for å forsinke orgasmer. Legen din kan foreskrive dem for deg å ta etter behov eller daglig.
- Andre antidepressiva. Mulighetene inkluderer andre SSRIer som sertralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac, Sarafem) eller trisyklisk klomipramin (Anafranil). Bivirkninger kan omfatte kvalme, munntørrhet, svimmelhet og redusert interesse for sex.
- Tramadol (Ultram). Denne medisinen brukes til å bekjempe smerter. En av bivirkningene er at det kan forsinke utløsning. Andre bivirkninger inkluderer kvalme, hodepine og svimmelhet.
- Fosfodiesterase-5-hemmere. Disse medisinene brukes ofte til å behandle erektil dysfunksjon. De inkluderer sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) og vardenafil (Levitra, Staxyn). Bivirkninger inkluderer hodepine, rødme, synsendringer og tett nese.
