Demenspasienter har større risiko for fall enn andre pasienter i lignende alder. Forvirringen kan få kjente steder til å se ukjente ut, pluss at pasienter med demens kan ha problemer med å se og bedømme dybden riktig. Derfor er det bra å bidra til å redusere personens risiko for å falle, ved å gjøre endringer i miljøet, gjøre endringer i rutinen og se på deres medisinske problemer.
Trinn
Del 1 av 3: Endringer i miljøet
Trinn 1. Kontroller at belysningen er tilstrekkelig
Demens kan påvirke hvordan en person ser og samhandler med omgivelsene sine, og god belysning kan hjelpe dem til å bedømme avstander bedre. Hvis du legger til mer lys, kan du redusere skyggene og gjøre rommet tydeligere, noe som kan hjelpe en person til å se bedre. Sørg for at det er sterkt nok lys i hele hjemmet, helst lett tilgjengelige.
- Det kan også hjelpe å legge til nattlys, spesielt hvis personen er vant til å ikke slå på lysene når de står opp om natten.
- I tillegg må du sørge for at alle rom i hjemmet har lys, inkludert skap.
- Sørg for å åpne gardinene i løpet av dagen for å øke naturlig belysning, men lukk dem om natten, mens du slår på flere lys inne.
Trinn 2. Avslapende gåplasser
Innvendig er det viktig å sørge for at personen har et klart sted å gå. Ta opp rotet på gulvet, og sørg for at gulvet er jevnt å gå på. Hvis teppet er krøllete, for eksempel, er det på tide å bytte det ut.
- Du bør også lime eller tape tepper på gulvet (eller ta dem ut).
- Fjern eventuelle synlige ledninger.
- Unngå å gjøre gulvet glatt. Sørg for å fjerne søl. Hopp over å vokse gulvene hvis mulig.
Trinn 3. Merk farlige områder i hjemmet med lyse farger
Personer med demens kan ha problemer med å se tydelige kanter på gjenstander. For eksempel kan det hende at de ikke kan se hvor trappen ender eller hvor et trinn opp på kjøkkenet er. Selv om de har bodd i huset i årevis, kan demens få dem til å glemme hvor disse farene er. Å legge til visuelle signaler, for eksempel lyst tape på en trapp, kan bidra til å redusere risikoen.
Trinn 4. Sørg for at fargene er enkle å få øye på
Bruk kontrastfarger for å definere ting som badematter og velkomstmatter fra deres bakgrunn. Hold deg også til solide farger, da mønstre kan føre til forvirring. Det er best å unngå svart, spesielt på bakken, da en person med demens kan se det som et hull.
- Du kan også male dørkarmen i en annen farge, skille veggen fra gulvlistene ved å bruke forskjellige farger (for eksempel en lysere farge på veggene og mørkere på gulvlistene), og bruke et toalett i kontrastfarger.
- Det kan også hjelpe å markere ting som badekarets kant med en kontrastfarge (ved hjelp av tape eller et håndkle).
Trinn 5. Gjør møblene mer brukbare
For noen som kan ha problemer med å falle, er det viktig å ha møbler som ikke er for lave til bakken. I tillegg, prøv å slippe unna med så få brikker som mulig, da det vil bety færre gjenstander å løpe inn i. Til slutt, prøv å ikke flytte møblene veldig ofte, da det kan være forvirrende og få en person med demens til å snuble.
Trinn 6. Flytt soverommet deres nede
Trapper øker en persons risiko for å falle. Flytt personens soverom ned, hvis mulig, så de ikke trenger å gå opp og ned trappene så ofte. Selvfølgelig vil personen også trenge et komplett bad i underetasjen.
Trinn 7. Arbeid på badet
Badet er et av stedene folk faller oftest. Legg til ting som et hevet toalettsete, håndtak ved toalettet og badekaret, og sklisikre matter for å gjøre det tryggere og redusere personens sjanse for å falle. Å legge til mer lys kan også hjelpe.
Del 2 av 3: Redusere risikoen
Trinn 1. Hold nødvendige gjenstander ved sengen
En person med demens er mer sannsynlig å bli forvirret når de våkner midt på natten enn andre ganger. Legg til det faktum at de ikke kan se så godt, og at de kan ha balanseproblemer på grunn av grogginess, og det er lett å se hvordan natt kan være et problem. Den beste løsningen er å ha så mange ting de trenger ved sengen, for eksempel et glass vann, vev og telefonen. Legg også til en lampe eller lommelykt og briller, hvis de trenger dem.
Trinn 2. Sett ting tilbake på samme sted
Sørg for å ha ting som nøkler, sko og lommebøker alltid på samme sted. Å gjøre det hjelper personen lettere å finne varen, noe som betyr at de ikke trenger å vandre rundt i huset og lete etter det. Jo mer de vandrer, desto mer sannsynlig er det at de faller, spesielt hvis de er opphisset.
Trinn 3. Sørg for at de har riktige sko
Solid sko er best, spesielt de som ikke glir rundt på personens føtter. Skosnører er heller ikke en god idé, ettersom de kan komme løs og snuble vedkommende. Hold deg til slip-ons med ryggen eller sko med borrelåsstropper.
Sørg for at personen bruker sko selv i huset, ettersom de fleste tøfler ikke gir nok støtte
Trinn 4. Vurder en rullator eller en stokk
Hvis personen du bryr deg om er ustabil, kan en turgåer eller stokk hjelpe ham med å holde balansen. Du finner disse på apoteket eller i butikken for medisinsk utstyr. Noen forsikringer vil faktisk dekke disse enhetene hvis en lege anser det medisinsk nødvendig.
Trinn 5. Senk støynivået
Støy kan gjøre en person med demens irritabel, da det kan øke forvirringen. Det er best å holde støyen nede, da med økt irritabilitet og forvirring kommer en økt risiko for å falle.
Trinn 6. Avled personen ved behov
Når en persons demens forverres, kan de falle tilbake i gamle rutiner som ikke lenger er relevante, for eksempel å prøve å stå opp og gå på jobb om morgenen. Denne ekstra vandringen øker sannsynligheten for et fall. Imidlertid vil det bare gjøre ham frustrert å bare fortelle personen "nei". Prøv heller å distrahere dem med noe annet de liker, for eksempel å lage en kopp kaffe eller spille et spill sammen.
Del 3 av 3: Hjelp med den medisinske siden
Trinn 1. La personen vurdere risiko
En pågående medisinsk evaluering av pasienten er svært viktig. En lege kan undersøke vedkommende. Legen vil se på ting som balanse og muskelstyrke for å bestemme personens risiko. Å vite hvor mye personen er i fare kan hjelpe deg med å bestemme hvor årvåken du må være.
Trinn 2. Hjelp personen med å opprettholde sitt funksjonsnivå
Det er et vanlig ordtak som sier: "Hvis du ikke bruker det, mister du det." Dette betyr at noen som ikke er aktive vil bli mindre i stand til å være aktive. Sørg for at personen med demens har en mulighet til å være aktiv på daglig basis for å redusere sykdomsprogresjonen og balansere eventuell dysfunksjon.
Enkle aktiviteter som å gå sammen, gjøre husholdningsoppgaver, jobbe i hagen, spille musikk og danse kan komme pasienten til gode både kognitivt og fysisk
Trinn 3. Snakk med legen om et vitamin D -tilskudd
Vitamin D er avgjørende for helsen, ettersom det øker kalsiumabsorpsjonen, hjelper med beinhelsen og hjelper til med mental helse. Eldre mennesker er mer utsatt for vitamin D -mangel enn yngre voksne, delvis fordi kroppen ikke produserer det like godt og delvis fordi de ikke får så mye sollys. Snakk med vedkommendes lege for å se etter vitamin D -mangel og et supplement om nødvendig.
Trinn 4. Spør legen om medisiner
Det er også viktig for en pasient med demens å ha en løpende evaluering av medisinen av legen sin. Noen medisiner kan øke sannsynligheten for at en person vil falle. For det meste er stoffene som forverrer effektene de som gjør personen døsig eller litt sløv, for eksempel antikolinergika (som Benadryl), beroligende midler og beroligende midler. Imidlertid kan blodtrykksmedisin også gjøre det samme, hvis det senker personens blodtrykk for mye.
