Du har hørt det igjen, den fryktede "mamma/pappa, jeg tror jeg kommer til å bli syk" som kommer fra baksetet på bilen. Barnet ditt sliter med reisesyke, og du vet ikke hva du skal gjøre for å hjelpe dem. Å lære barnet ditt å forebygge reisesyke er et godt sted å begynne, og det er planlagt å ta forebyggende tiltak mot reisesyke. Du kan også behandle det når forebyggende tiltak mislykkes.
Trinn
Del 1 av 2: Planlegging fremover
Trinn 1. Unngå mat som vil forårsake kvalme
Hvis du skal være et sted barnet ditt blir bevegelsessyk, kan du prøve å hoppe over matvarer som kan forårsake kvalme. For eksempel kan krydret mat eller fet mat ofte få et barn til å føle seg syk. Selv for mye sukker kan forårsake kvalme. Prøv å holde deg til tørr mat hvis du vet at du kommer til å være et sted barnet ditt kan bli syk, for eksempel bilen. Hvis det er en ganske kort tur, kan du bare unngå å spise rett på forhånd.
Hvis barnet ditt trenger en matbit, kan du prøve noe som ikke er for hardt på magen, som kjeks og vann
Trinn 2. Velg det beste setet for barnet ditt
I bilen er det beste stedet for å forhindre reisesyke i forsetet. Men hvis barnet ditt er under 13 år, bør de sitte på baksetet, der midtsetet er best, ettersom det fortsatt lar dem se ut foran. Vær imidlertid oppmerksom på at lovene varierer fra land til land om når et barn kan sitte i forsetet.
Hvis du reiser med fly, velger du et sete rett over vingene, helst ved vinduet. Barnet ditt kan stirre i horisonten, og vingene er den mest stabile delen av flyet
Trinn 3. Prøv medisiner
Du kan bruke medisiner for å forhindre reisesyke før den starter. Vær imidlertid oppmerksom på at de fleste av disse medisinene vil gjøre barnet ditt trøtt. Hvis barnet ditt er over to, kan du bruke Dramamine, designet for å hjelpe mot reisesyke. Hvis barnet ditt er over seks, kan du bruke Benadryl, som er et antihistamin som også kan hjelpe.
Les alltid etiketten først for å se etter medisiner barnet ditt er allergisk mot. I tillegg er det alltid best å snakke med barnets lege før du gir dem en ny medisin
Trinn 4. Bruk akupressurbånd
Akupressurbånd er elastiske bånd som går på barnets håndledd. De har et lite stykke plast på den ene siden som skal gå på innsiden av barnets håndledd. Plasten presser på et trykkpunkt som kan hjelpe mot kvalme og reisesyke.
Sett disse på barnet ditt før du setter deg i bilen. De skal være omtrent en halv tomme over håndleddet, med plastspissen på innsiden av håndleddet
Trinn 5. Pakk et oppryddingssett
Ingen midler er idiotsikre, så barnet ditt kan fortsatt bli sykt. Det er en god idé å være forberedt med plastposer eller papirposer med glidelås (for oppkast), luftfriskere, servietter, vaskekluter og vann (for en kompress) og håndklær for å rydde opp i rot. Sørg også for å bytte klær for barnet ditt.
- Hvis barnet ditt er utsatt for å kaste opp, bør du vurdere å legge et håndkle under dem for å få oppkast.
- Hvis barnet ditt er under 3 år, ikke gi dem en plastpose å kaste opp i. Sørg for å bruke papir. Zip-poser er imidlertid fortsatt gode for å holde skitne klær.
Del 2 av 2: Forebygging av bevegelsessykdom
Trinn 1. Be barnet om å se ut av vinduet
Bevegelsessykdom skjer fordi det er en kobling mellom det indre øret registrerer og det øynene ser. Det er også forårsaket av nervene i lemmer. Derfor vil et barn som ser utenfor bilen eller flyet oppleve bevegelse, så det er mindre sannsynlig at de blir bevegelsessyk.
Det er best å se ut av vinduet foran
Trinn 2. Sørg for at de ikke ser på bøker eller filmer
Å se på noe i bilen, for eksempel en film, eller lese en bok kan gjøre reisesyke verre. Det øker koblingen mellom den ytre bevegelsen og barnets kropp som ikke gjenkjenner bevegelse. Derfor er det best å la barnet hoppe over disse distraksjonene hvis du vet at de har problemer med reisesyke.
I tillegg må du unngå andre situasjoner som forårsaker reisesyke. Selv om barnet ditt ikke kan unngå alle tilfeller av reisesyke, er det å være i bilen en hovedårsak, men lær barnet ditt å unngå andre steder som kan forårsake reisesyke. For eksempel kan det å se 3D -filmer føre til at noen mennesker blir bevegelsessyk. Berg- og dalbaner og til og med husker eller annet lekeplassutstyr kan også være et problem
Trinn 3. Hjelp dem å lære å distrahere seg selv med lyd eller spill
Mange opplever at distraksjoner kan hjelpe mot reisesyke. Prøv å spille et spill med barnet ditt når de føler seg syk eller sett på favorittmusikken deres, som begge kan hjelpe dem til ikke å føle seg like syke.
Trinn 4. Tilsett beroligende dufter
En annen god distraksjon er å bruke beroligende dufter. Lavendel eller peppermynte kan være beroligende, og det kan gi barnet ditt noe annet å tenke på i tillegg til å være syk. Noen mennesker er faktisk følsomme for vond lukt når de er bevegelsessyk, så det kan hjelpe til med å dekke over dem.
Trinn 5. Prøv å få barnet ditt til å suge på noe
Å tygge peppermynte tyggegummi kan også være en god distraksjon. Noen synes at ingefær hjelper, så prøv å gi barnet ditt ingefær til å redusere kvalmen. Distraksjonen og ingefæren kan hjelpe mot reisesyke.
- Ikke gi godteri eller tyggegummi til barn under 4 år fordi det er en kvelningsfare.
- Ikke la barn i alle aldre suge godteri i et kjøretøy i bevegelse, fordi plutselige stopp og starter kan føre til at de puster inn og kveles av godteriet.
Trinn 6. Tilbyr klare væsker
Slurker med klare væsker kan hjelpe til med å roe barnets mage. Vann er best, men en klar væske kan bidra til å sette seg i magen. Noen mennesker har også lykke til med brus, for eksempel sitron-lime soda eller ingefærøl.
Trinn 7. La barnet ditt være så stille som mulig
Selvfølgelig kan det være vanskelig for ethvert barn å holde seg i ro. Å få barnet til å prøve å ikke bevege hodet og kroppen kan imidlertid hjelpe med symptomene på reisesyke. Prøv å la dem hvile hodet på en pute mens de ser ut av vinduet.
Trinn 8. La inn litt frisk luft
Sprekk et vindu for å slippe litt frisk luft inn i bilen. Det kan forhindre at barnet ditt blir overopphetet. I tillegg kan frisk luft hjelpe barnet til å føle seg bedre. Hvis det er for varmt eller kaldt, kan du prøve å ta av luften som resirkulerer i bilen din, noe som kan hjelpe noen.
Hvis du er på et fly, åpner du ventilasjonsåpningene for sirkulasjon
Trinn 9. Ta en pause
Når barnet begynner å bli bevegelsessyk, kan det hjelpe å ta en pause. Hvis du er i bilen, stopper du en liten stund, slik at barnets kropp får tid til å justere seg til å ikke bevege seg. Å gå rundt eller legge seg med lukkede øyne kan hjelpe mens du blir stoppet. Hvis du er i et fly, oppmuntre barnet ditt til å gå opp og ned midtgangen.
