Sunnt liv 2024, November

Eggløsningsteststrimler kan bidra til å øke sjansene for å bli gravid ved å forutsi når du skal ha eggløsning. Teststrimlene virker ved å oppdage luteiniserende hormon i urinen, som stiger like før eggløsning. Noen ganger kan det være utfordrende å lese eggløsningstestresultater fordi du må sammenligne fargen på kontrollinjen og testlinjen.

Forskere sier at sporing av egenskapene til livmorhalsslimet ditt kan hjelpe deg med å identifisere når du er mest fruktbar. Denne metoden, også kalt Billings eggløsningsmetode, kan hjelpe deg med å forhindre eller oppmuntre graviditet naturlig, avhengig av målet ditt.

Hvis du og partneren din ønsker å bli gravid, lurer du kanskje på hva du kan gjøre for å hjelpe. Selv om de fleste metoder for å forbedre fruktbarheten har en tendens til å fokusere på å spore en kvinnes syklus, kan du som mann ta skritt som kan forbedre antall sædceller.

Intrauterin inseminasjon (IUI) er en infertilitetsbehandling som innebærer å legge vasket, forberedt sæd direkte inn i kvinnens livmor den nøyaktige dagen egg frigjøres fra eggstokken for befruktning. Prosedyren utføres på legekontoret eller det medisinske senteret.

For mange kvinner kan litt flekker eller lett blødning være et av de første tegnene på graviditet. Selv om det ikke skjer med hver graviditet, kan denne blødningen oppstå når et befruktet egg implanterer i livmorslimhinnen fordi små vener går i stykker.

FSH (follikelstimulerende hormon) produseres av hypofysen hos både menn og kvinner. Å ha sunne FSH -nivåer er blant annet viktig for både mannlig og kvinnelig fruktbarhet. Start alltid med å samarbeide med legen din for å teste FSH -nivåene, diagnostisere eventuelle underliggende faktorer og utvikle en passende behandlingsplan.

Humant koriongonadotropin, eller hCG, er hormonet som en mors kropp lager for å forberede seg på og opprettholde graviditet. Hvis du blir testet og har et lavt nivå av hCG, kan det være et tegn på en unormal graviditet eller kan bety at du ikke er så langt som du trodde, at du har en ektopisk graviditet, eller at du kan ha spontanabort - men ikke vær bekymret for et lavt testresultat!

Det er mange grunner til at håpefulle foreldre ønsker å få en jente. Kanskje du allerede har en sønn (eller to eller tre!). Kanskje du er bekymret for at du kan gå videre med en kjønnsspesifikk genetisk lidelse. Eller kanskje du bare har en personlig preferanse angående babyen din.

Hvis du er gravid, kan du legge merke til tidlige symptomer på graviditet like etter at du ble gravid. Imidlertid har ikke alle kvinner disse symptomene, og selv om du gjør det, betyr det ikke nødvendigvis at du er gravid. Hvis du tror du er gravid, er det beste å ta en graviditetstest eller bli testet av legen din.

Når du ammer utelukkende, vil menstruasjonen sannsynligvis ikke komme tilbake i minst de første 6 månedene etter at du har fått babyen din. I løpet av denne tiden kan du bruke amming som en naturlig form for prevensjon, som kalles ammende amenorémetode (LAM).

Når du har bestemt deg for at du er klar til å starte en familie, vil du at prosessen skal være så lett og stressfri som mulig. Heldigvis er det flere trinn du kan ta for å få fart på alt sammen. Når du tar tiltak for å forbedre fruktbarheten din, sette eggløsningssyklusen i gang og ha samleie effektivt, kan du på kort tid forberede deg på bunten med glede.

I løpet av de to første ukene av svangerskapet kan det være vanskelig å avgjøre om du er gravid. Tegn kan være subtile. Men hvis du merker noen uvanlige endringer, kan du være gravid. Å ta en graviditetstest hjemme kan bekrefte mistanken din, men den sikreste måten å vite det er å oppsøke lege.

Mange mennesker ser etter måter å øke sjansen for å få en gutt. Det er ingen garanti for at du kan velge kjønn på babyen din, men det er mange alternativer for å gi deg det beste bildet. Du kan bruke metoder hjemme, som å maksimere sædceller og kostendringer.

Eksperter sier at sjansene for å bli gravid etter en vasektomi avhenger av hvor lenge siden partneren din hadde inngrepet. Under en vasektomi ser en lege veien som sædceller bruker for å komme inn i sæd, så det er en permanent form for prevensjon.

Hvis du prøver å bli gravid og du har oppbrukt tradisjonelle råd, kan Cups i stedet hjelpe deg med å bli gravid. I stedet er kopper vaginale innsatser som fanger menstruasjonsutladning, og ikke er ment å hjelpe i graviditetsprosessen. Noen foreldre har imidlertid oppnådd suksess ved å bruke dem.

NuvaRing er en prevensjonsmetode der du setter inn en liten, fleksibel plastring i skjeden din, kalt NuvaRing. NuvaRing administrerer deretter kontinuerlig lave doser hormoner (østrogen og gestagen) som bidrar til å forhindre graviditet. Det er 98% effektivt og må bare settes inn og fjernes en gang i måneden.

Depo-Provera er en form for prevensjon som kan tas som en injeksjon en gang hver tredje måned. Den er kun tilgjengelig på resept. Det kan gis som en subkutan eller intramuskulær injeksjon. Noen tilbydere tillater kvinner å gi seg selv den subkutane versjonen hjemme.

Mirena er et FDA-godkjent merke av hormonell intrauterin enhet (IUD). Det er en form for langsiktig prevensjon som er effektiv i opptil 5 år hvis den blir tatt godt vare på. Etter at helsepersonell har plassert Mirena -enheten i livmoren din, må du sjekke den av og til for å sikre at den fortsatt er i riktig posisjon.

Nexplanon er et prevensjonsimplantat som en medisinsk profesjonell setter inn i huden på innsiden av overarmen. Du kan beholde et Nexplanon -implantat i opptil 3 år. Hvis du nærmer deg tiden du må bytte ut implantatet, eller hvis du vurderer å fjerne implantatet av andre årsaker, bør du avtale time med legen din.

Å spore kroppens naturlige månedlige rytmer er en fin måte å synkronisere syklusen din og prøve å forhindre graviditet uten å bruke andre former for prevensjon. Ofte referert til som "naturlig familieplanlegging", kan sporing av basal kroppstemperatur, vaginal slim og månedlig syklus være opptil 99% effektiv når det gjøres riktig sammen.

Plan B er et nødprevensjonsmiddel som kan forhindre graviditet opptil 95% av tiden ved å forhindre eller forsinke eggløsning hvis det tas rett etter at du har sex. Hvis du har brukt Plan B, er du sannsynligvis engstelig for å vite om det fungerte.

Å gå opp i vekt er en ganske vanlig (og irriterende) bivirkning av noen prevensjonsmetoder. Hvis du finner deg selv å pakke på kiloene etter at du har startet en ny prevensjonsrutine, må du kanskje gjøre noe. Du kan prøve å trene regelmessig og spise et balansert kosthold for å minimere vannvekten som kroppen din beholder.

Eksperter er enige om at du kan få fjernet din intrauterine enhet (IUD) når som helst. Prosedyren er relativt enkel, gir liten eller ingen smerter og har svært få bivirkninger. Studier har vist at for de fleste kvinner kommer fruktbarheten tilbake raskt etter at en lUD er fjernet, slik at du kan begynne å prøve å bli gravid med en gang hvis det er det du vil.

Hvis du eller din familie har bestemt at du ikke vil ha noen barn eller flere barn, kan det være på tide å tenke på å få vasektomi. Moderne vasektomier er en enkel prosedyre som fungerer som en metode for permanent prevensjon, er minimalt invasiv og er vanligvis en poliklinisk kirurgi som bare krever lokalbedøvelse.

Å velge riktig måte å forhindre og unngå graviditet er en personlig beslutning som ikke alltid er lett. Heldigvis, Det er mange alternativer tilgjengelig i dag som kan hjelpe deg med å forhindre uventet graviditet . Når du bestemmer deg for hvilken som er riktig for deg, må du ta hensyn til dine personlige behov, livsstil og fysiske helse.

Membranen er en vanlig form for kvinnelig prevensjon som beskytter mot uønsket graviditet. Det er en myk og grunne kuppel med en fleksibel kant som er laget av enten latex eller silikon. Den primære funksjonen er å forhindre at sædcellene kommer i kontakt med egget.

Fibroider er svulster som vokser i livmorens muskelforing. Uterine fibroids er svært vanlige, selv om de fleste av dem ikke gir noen symptomer. Fibroider er vanligvis godartede (ikke kreftfremkallende). Hvis fibroids forårsaker smerte, ubehag, vanskelige menstruasjoner eller andre komplikasjoner, må de behandles.

Uterine prolaps er en vanlig bekymring blant kvinner. Selv om livmorprolaps har mange årsaker, kan det være mulig å forhindre det i mange tilfeller. En av de beste måtene for å forhindre livmorprolaps er å utføre kegeløvelser, spesielt etter fødselen.

Livmorkreft (også kalt livmorkreft) er en alvorlig tilstand som rammer millioner av kvinner årlig. Det forekommer oftest hos kvinner som går gjennom, eller som har gått gjennom overgangsalderen. Med litt forskning og forståelse av risiko og advarselsskilt, kan du gjenkjenne symptomene på livmorkreft.

Forskning viser at livmorfibroider kan variere i størrelse og kan ikke forårsake symptomer hvis de er veldig små. Fibroider er ikke-kreftfremkallende vekster som er ganske vanlige og vanligvis vokser mens du er i dine reproduktive år. I noen tilfeller kan fibroids forårsake tunge perioder, bekkenpress eller smerter, hyppig vannlating, problemer med å tømme blæren, forstoppelse og smerter i ryggen eller bena.

Endometriose er en lidelse der vevet som strekker livmoren din vokser på utsiden av livmorhulen. Det kan forårsake smerte, kramper, kraftige blødninger og menstruasjonsforstyrrelser, som alle er ekstremt frustrerende å håndtere på lang sikt.

Seksuell frustrasjon skjer med de fleste på et eller annet tidspunkt, og det kan ha innvirkning på ditt personlige liv og forhold. Imidlertid kan du kanalisere frustrasjonen din til sunne utsalgssteder som kunst eller trening. Trinn Metode 1 av 4:

Sexavhengighet eller hyperseksuell lidelse (HD) betyr at du gjentatte ganger deltar i seksuell aktivitet som forårsaker skadelige effekter på forhold, jobb og/eller selvfølelse. Noen mennesker er mer utsatt for sexavhengighet. Spesielt er det mer sannsynlig at pasienter som har taklet stemningsforstyrrelser, som tidligere har hatt fysiske eller seksuelle overgrep, alkoholisme eller narkotikamisbruk, vil utvikle sexavhengighet.

Abort er en vanlig medisinsk prosedyre som folk kan gjennomgå på et tidspunkt i livet. For noen er emnet ekstremt tabu, omgitt av religiøs skam, politisk undertrykkelse og annet sosialt press. Denne uheldige situasjonen gjør at folk føler seg alene og redde når de vurderer, under og etter abortprosessen - akkurat når de trenger støtte mest.

Å diskutere sex og reproduksjon med et barn for første gang kan være et ubehagelig tema. Det er imidlertid best at barnet ditt lærer om disse temaene fra deg først i stedet for å bli utsatt for unøyaktig informasjon på lekeplassen. Forbered diskusjonen på forhånd, stol på eksterne kilder når det er nødvendig, og gi rom for spørsmål.

Den menneskelige kjønnsdriften kan gå gjennom forskjellige faser i en persons liv og kan variere sterkt fra person til person, både hos menn og kvinner. Rundt 50% av menn og kvinner opplever redusert libido på et tidspunkt i løpet av livet. Hvis du opplever en redusert sexlyst, eller bare ønsker å øke din seksuelle helse, kan du prøve å spise en diett som bidrar til å fremme optimal seksuell helse.

Dyspareunia betyr å ha vaginale smerter før, under eller etter at du har sex. Du kan oppleve smerter med penetrasjon, dype smerter under støt, brennende eller vondt under sex eller bankende smerter etter sex. Å håndtere dyspareuni kan gjøre at du føler deg frustrert og opprørt, men det er en vanlig tilstand som kan behandles naturlig.

Erektil dysfunksjon (ED)-en tilbakevendende manglende evne til å oppnå eller opprettholde ereksjon til seksuell oppfyllelse-kan være vanskelig å håndtere. ED kan bidra til angst, depresjon og forholdsproblemer, men ikke mist håpet-det er en tilstand som kan behandles.

En spontanabort er den plutselige slutten av et svangerskap. Omtrent 10 til 25 prosent av alle svangerskap vil ende med abort. For det meste er spontanaborter uunngåelige og et resultat av unormalitet hos fosteret. Å komme seg etter en spontanabort, følelsesmessig og fysisk, tar tid.

Bryst ømhet kan være et vanlig og uvelkomment symptom for kvinner i dagene og ukene etter en abort. Det kan ta 1-2 uker før kroppen din gjenoppretter sin normale hormonbalanse, og brystene kan være såre i løpet av denne tiden. Sammen med kvalme og oppblåsthet anses brystsmerter gjennom denne perioden som normale.