Å velge riktig måte å forhindre og unngå graviditet er en personlig beslutning som ikke alltid er lett. Heldigvis, Det er mange alternativer tilgjengelig i dag som kan hjelpe deg med å forhindre uventet graviditet. Når du bestemmer deg for hvilken som er riktig for deg, må du ta hensyn til dine personlige behov, livsstil og fysiske helse.
Trinn
Metode 1 av 5: Barrier Methods
Trinn 1. Kondomer
Latex -kondomer bæres på penis under samleie. De forhindrer graviditet ved å holde sæd fra å komme i kontakt med fruktbare egg. Kondomer blir ofte gitt ut gratis på helseklinikker, og de er tilgjengelig for håndkjøp for omtrent $ 1,00 per stykke i apotek og dagligvarebutikker.
- En ekstra fordel med kondomer er at de beskytter begge parter mot seksuelt overførbare sykdommer (STD) så vel som graviditet.
- Kondomer er laget av tynn latex, så de rives av og til under samleie. Når dette skjer, øker sjansene for graviditet.
- Noen mennesker har allergi mot latexkondomer, og velger i stedet kondomer laget av plast.
Trinn 2. Kvinnelige kondomer
Også kondomer er laget av latex og er formet som en ring med en pose. Posen passer inne i skjeden, mens ringen holder seg utenfor kroppen for å holde den på plass. De samler sæd under samleie, så det har aldri en sjanse til å komme inn i kvinnens kropp. Kvinnelige kondomer koster omtrent $ 4,00 per stykke og er tilgjengelig på apotek.
- Kvinnelige kondomer reduserer risikoen for kjønnssykdommer ved å beskytte skjeden mot direkte berøring.
- Kvinnelige kondomer er litt mindre effektive enn vanlige kondomer, og noen sier at de er mindre behagelige å bruke.
Trinn 3. Membraner
Disse grunne koppene av silikon settes inn i skjeden og over livmorhalsen for å forhindre at sæd kommer i kontakt med et egg. De brukes ofte i kombinasjon med spermicid gelé, som forhindrer sæd i å bevege seg, for å øke effekten.
- Siden hver kvinnes kropp har en litt annen form, må membraner monteres for å sikre at de har riktig størrelse. Snakk med gynekologen eller helseklinikkarbeideren om hvordan du passer til en membran.
- Membraner er ganske effektive, men de forhindrer ikke overføring av STD.
Metode 2 av 5: Hormonal prevensjon
Trinn 1. P -piller
P -piller, ofte referert til i stenografi som "pillen", består av syntetiske østrogen- og progestinhormoner som hindrer en kvinnes egg i å forlate eggstokkene, slik at graviditet ikke kan skje. Når de tas riktig, er de ekstremt effektive. P-piller er reseptfrie fra din gynekolog eller helsepersonell.
- Pillen må tas hver dag, til samme tid hver dag, for å fungere skikkelig. Hoppe over noen dager kan redusere effekten.
- Pillen får noen kvinner til å oppleve bivirkninger. Ulike pillermerker har forskjellige nivåer av østrogen og progestin, så legen din kan foreskrive et annet merke hvis en ser ut til å forårsake negative bivirkninger.
Trinn 2. Andre hormonelle enheter
De samme hormonene som gjør p -piller effektive kan distribueres til kroppen på andre måter. Hvis du ikke liker å ta piller hver dag, bør du vurdere disse alternativene:
-
Depo-Provera, eller prevensjonsskuddet. Dette skuddet administreres i armen en gang hver tredje måned. Skuddet er veldig effektivt for å forhindre graviditet, men det har blitt rapportert at bivirkninger er mulige.
Forhindre graviditet Trinn 5 Bullet 1 -
P -plaster. Plasteret er vanligvis plassert på armen, ryggen eller låret. Det fordeler hormoner gjennom huden og må byttes ut noen få uker.
Forhindre graviditet Trinn 5 Bullet 2 -
P -ringen. Ringen settes inn i skjeden en gang i måneden. Det frigjør hormoner for å forhindre at graviditet oppstår.
Forhindre graviditet Trinn 5 Bullet 3 -
Prevensjonsimplantatet. En liten stang settes inn i armen, og den frigjør hormoner for å forhindre graviditet i opptil tre år. Det må settes inn og fjernes av en helsepersonell.
Forhindre graviditet Trinn 5 Bullet 4
Trinn 3. Intrauterine Devices (IUD)
IUD er en liten metallinnretning satt inn i livmoren av en helsepersonell. En type spiral virker ved å frigjøre hormoner, og en annen type er laget av kobber, noe som påvirker sædens mobilitet og stopper dem fra å befrukte egget.
- IUD er ekstremt effektive og varer opptil 12 år, selv om de kan koste fra $ 500 til $ 1000.
- Hvis du er bekymret for å forstyrre menstruasjonssyklusen, bør du vurdere kobberspiralen, som ikke forstyrrer hormonene dine eller forårsaker hormonelle prevensjonsrelaterte bivirkninger.
Metode 3 av 5: Atferdsmetoder
Trinn 1. Avholdenhet
Å avstå fra vaginalt samleie forhindrer graviditet ved å hindre at mannens sæd kommer i kontakt med kvinnens egg. Avholdenhet er hundre prosent effektiv for å forhindre graviditet når den brukes kontinuerlig.
- Noen definerer avholdenhet som å avstå fra all seksuell kontakt, men for å forhindre graviditet trenger du bare å unngå vaginalt samleie.
- Avholdenhet krever sterk viljestyrke, og noen mennesker kan synes det er vanskelig å stole på denne prevensjonsmetoden i lange perioder.
- Det er viktig å ha en annen prevensjonsmetode på plass når avholdenhet er avsluttet.
Trinn 2. Fertilitetsbevissthet
Også kalt naturlig familieplanlegging, krever denne prevensjonsmetoden kun å ha sex i menstruasjonssyklusen når kvinnen ikke er fruktbar. I perioder hvor graviditet er mulig, brukes periodisk avholdenhet. For at fruktbarhetsbevisstheten skal være effektiv, må utøveren forstå og respektere omkretsen av hennes fruktbarhet.
- Fertilitetsbevissthet involverer ofte tre forskjellige måter å beregne fruktbarhet på: kalendermetoden, slimmetoden og temperaturmetoden. Disse tre metodene brukes sammen og er veldig effektive for å bestemme nøyaktig når en kvinne er fruktbar.
-
Kalendermetoden krever sporing av de forskjellige fasene av menstruasjonssyklusen i en kalender, for deretter å legge merke til mønstre over tid og bruke mønstrene til å forutsi når eggløsning vil forekomme.
Forhindre graviditet Trinn 8 Bullet 2 -
Slimmetoden innebærer å kontrollere vaginal slim, som endrer farge og konsistens når en kvinne er fruktbar.
Forhindre graviditet Trinn 8 Bullet 3 -
Temperaturmetoden innebærer å kontrollere kroppens basaltemperatur hver dag og legge merke til når den går opp noen tiendedels grad, noe som signaliserer at eggløsning har skjedd.
Forhindre graviditet Trinn 8 Bullet 4 - Ulempen med fruktbarhetsbevissthet er at det krever mye tid og oppmerksomhet. Hvis du glemmer å kontrollere slim eller temperatur i noen dager, kan du feilberegne dagene hvor du bør unngå sex.
- Oppsiden av fruktbarhetsbevisstheten er at det er helt naturlig, og krever nesten ingen penger, ingen eksterne hormoner og ingen ubehagelige enheter.
Metode 4 av 5: Kirurgiske metoder
Trinn 1. Sterilisering av kvinner
Kirurgi utføres for å lukke egglederne i en prosess som kalles tubal ligation, og forhindrer muligheten for graviditet. Denne metoden er ekstremt effektiv for å forhindre graviditet, men det er ikke lett å ta lett på, siden det er vanskelig eller umulig å reversere.
Trinn 2. Vasektomi
Menn kan velge å gjennomgå en prosess som blokkerer vas deferentia, som sperm flyter gjennom og hindrer dem i å blande seg med sæd. Når mannen ejakulerer, inneholder ikke sædcellen sæd, noe som gjør det umulig for ham å bli gravid av en kvinne. Vasektomi kan i noen tilfeller reverseres, men det bør ikke vurderes med mindre intensjonen er å bli permanent sterilisert.
Metode 5 av 5: Forhindre graviditet etter sex
Trinn 1. Bruk nødprevensjon
Også kalt Plan B, består nødprevensjon av to piller som inneholder levonorgestrel som inntas så snart som mulig etter samleie. Jo før de blir tatt, desto mer effektive er de for å forhindre graviditet.
- Nødprevensjon er tilgjengelig på de fleste apotek og hos helsepersonell.
- Nødprevensjon bør ikke erstatte vanlig prevensjon; det er en siste utvei å ta etter ubeskyttet sex.
