Hvis du opplever moderat til alvorlig smerte-enten det er kronisk eller på grunn av en skade eller medisinsk tilstand-kan du spørre legen din om diagnose og muligens smertestillende medisiner. I noen tilfeller kan leger være skeptiske til forespørslene dine om smertestillende medisiner hvis de tror at du misbruker reseptbelagte medisiner eller at du overdriver effekten av smerten din fordi mange medisiner er svært vanedannende. For å gjøre en vellykket forespørsel, beskriv smerten din på en skala fra 1–10, vær så spesifikk som mulig, og avklar om det er visse omstendigheter som gjør at smerten øker eller minker.
Trinn
Del 1 av 3: Møte med legen din
Trinn 1. Planlegg en avtale
Hvis du opplever smerter og ikke kan kontrollere det med reseptfrie medisiner, må du avtale en avtale med legen din så snart som mulig. Du må bestille time ved å ringe legenes hovedtelefonnummer og snakke med resepsjonisten.
Hvis du lider av ekstreme eller ødeleggende smerter, eller hvis legekontoret ikke er åpent for øyeblikket, må du kanskje få en venn eller et familiemedlem til å ta deg til et legevakt eller akuttmottak
Trinn 2. Fortell legen om du bruker reseptfrie eller reseptfrie smertestillende medisiner
Legen din vil be om denne informasjonen hvis du ber om smertestillende medisiner, selv om du bare ber om forlengelse av en eksisterende resept. Sørg for å fortelle legen din dersom du tar reseptfrie medisiner som Tylenol eller Ibuprofen, og om disse gir lettelse eller ikke. Blanding av medisiner kan ha skadelige bivirkninger, så det er viktig å være grundig når du snakker om hvilke medisiner du bruker.
Trinn 3. Beskriv andre aktiviteter som er gjort for å lindre smerter
Når du ber legen din om smertestillende medisiner, vil de kanskje vite om du har prøvd noen ikke-medisinske midler for å lindre smerter, og om disse metodene har gitt vellykkede resultater. Hvis du har prøvd akupunktur, massasje, yoga eller pilates, eller andre ikke-medisinske smertelindringsteknikker, må du informere legen din.
Vær oppmerksom på at leger vil være mindre sannsynlig å foreskrive smertestillende medisiner hvis problemet kan lindres på andre, ikke-medisinske måter
Del 2 av 3: Beskrivelse av smerten
Trinn 1. Beskriv plasseringen av smerten så spesifikt som mulig
Legen din vil ikke kunne diagnostisere smerten din, forstå roten til symptomene eller foreskrive en effektiv smertestillende medisin hvis beskrivelsene dine er vage. Fortell legen din nøyaktig hvor du opplever smerten på kroppen din, og hvis smerten beveger seg eller beveger seg fra et sted til et annet, vær presis om det også. For eksempel:
- Snarere enn å si: "Ryggen min gjør vondt," si noe sånt som "jeg føler smerter mellom skulderbladene, og noen ganger skyter en stikkende følelse opp i nakken min."
- "Min smerte er helt i beina, men i løpet av dagen beveger den seg fra skarpe smerter i anklene til en mer bankende smerte i knær og hofter."
Trinn 2. Bruk presist språk for å formidle hvordan smerten din føles
"Smerte" i seg selv er et ganske bredt begrep; den kan dekke et enormt utvalg symptomer, fra mildt ubehag til enorm lidelse. For å hjelpe legen din bedre til å forstå din spesifikke smerte, bruk beskrivende terminologi. Jo bedre legen din forstår opplevelsen av smerte du går gjennom, jo mer nøyaktig vil de kunne foreskrive en nyttig smertestillende medisin. Legen din vil sannsynligvis bare foreskrive smertestillende medisiner hvis kilden til smerten din er i samsvar med en akutt skade eller en svekkende kronisk medisinsk tilstand du lider av, så sørg for at du beskriver det tydelig og nøyaktig. Bruk ord som:
- "Kjedelig" eller "vondt."
- "Bankende" eller "bankende."
- "Knivstikking", "skarp" eller "skyting".
- "Brennende" eller "kribling".
Trinn 3. Vurder smerten din på en 1-10 skala
Smerte er en iboende subjektiv følelse, og det er vanskelig å kommunisere det til en lege. For å hjelpe legen din med å forstå graden av alvorlighetsgraden av smerten din, beskriv smerte ved hjelp av en skala fra 1–10. 1 er en veldig mild smerte (f.eks. Litt ondt i halsen) og 10 er alvorlig smerte (f.eks. Det verre du noen gang har opplevd.) For å kommunisere dette til legen din, si noe som:
Når jeg først våkner, er nakkesmerter milde, kanskje 3. Men når jeg legger meg har det blitt mye verre, kanskje 7 eller 8
Trinn 4. Gi legen din medisinske dokumenter
Sørg for å vise legen din om MR, røntgen eller andre medisinske journaler som viser viktige deler av din medisinske historie. Spesielt hvis du har hatt en alvorlig skade eller tilstand, vil legen din være mer tilbøyelig til å forskrive smertestillende medisiner. Uansett om du har en degenerativ leddsykdom eller en akutt skade, vil legen din vurdere ditt potensielle behov for smertestillende medisiner, og i så fall hvilken type fra sak til sak.
Del 3 av 3: Formidle alvorlighetsgraden av smerten din
Trinn 1. Forklar varigheten og hyppigheten av smerten din
Denne informasjonen vil være nyttig for legen din når de prøver å diagnostisere årsaken til smerten. Å forstå hvor lang tid smerten din varer og hvor ofte den oppstår, vil la legen din foreskrive den mest effektive smertestillende medisinen. En kort, sjelden smerte har sannsynligvis en annen årsak enn en langvarig, konstant smerte, selv om begge smerter er like alvorlige (f.eks. Begge en 8). Si noe sånt som:
- “Den alvorlige hodepinen varer aldri særlig lenge; kanskje bare 15 eller 20 minutter om gangen. De skjer imidlertid tre eller fire ganger om dagen.”
- “Smertene i hoftene mine er konstant; Jeg føler det gjennom dagen. Det er ikke noe poeng hvor jeg ikke har store smerter."
Trinn 2. Oppgi den psykologiske effekten av smerten din
Det er viktig for legen din å forstå hvordan smertene dine hemmer eller forverrer ditt daglige liv. Dette vil øke legens sannsynlighet for å skrive deg en effektiv resept på smertestillende medisiner. Hvis du finner ut at smerten din forstyrrer dine evner til å leve et normalt liv, eller reduserer din evne til å utføre daglige funksjoner, kan du formidle dette til legen din. Si noe sånt som:
- "Smertene i ryggen har forhindret meg i å kunne gjøre hverdagslige aktiviteter som jeg aldri pleide å slite med, som å kjøre og trene."
- "Smerten min er så intens at noen dager er det ikke engang verdt å stå opp av sengen."
Trinn 3. Vær forsiktig så du ikke utvikler en medisinavhengighet
En del av grunnen til at leger ofte nøler med å foreskrive smertestillende medisiner, er at medisinene er sterke og kan være vanedannende. Brukere av opioidbaserte smertestillende medisiner-for eksempel hydrokodon (f.eks. Vicodin) og oksykodon (f.eks. OxyContin og Percocet)-har en særlig høy risiko for å utvikle en avhengighet.
Selv en reseptbelagte legemiddelavhengighet kan resultere i en potensielt dødelig overdose
Tips
- Ta aldri reseptbelagte smertestillende medisiner uten resept fra lege. Si alltid "nei" hvis du blir tilbudt en annen persons reseptbelagte smertestillende medisiner.
- Se en spesialpinteklinikk hvis du tror du trenger en mer konsekvent, langsiktig dosering av smertestillende medisiner.
- Ikke prøv å manipulere legen din til å forskrive smertestillende medisiner. Bare vær ærlig, og legen din vil gi deg den omsorgen du trenger.
