Enten du allerede er gravid eller er bekymret for muligheten for en uplanlagt graviditet, er det viktig å forstå alternativene dine. Mange kvinner i Amerika tror abort er deres eneste alternativ. I en vanskelig situasjon må kvinner ha alle mulige alternativer tydelig presentert for dem. Adopsjon eller oppdragelse av barnet selv er to alternativer som er tilgjengelige. Adopsjon er ikke så vanskelig som mange tror. Selv om det kan være overveldende når du først får vite om din uventede graviditet, innser mange kvinner snart at de ikke kan forestille seg livet uten deres dyrebare lille. Når det gjelder å forhindre behovet for en abort, er det beste du kan gjøre å være proaktiv om å praktisere en effektiv prevensjonsmetode.
Trinn
Metode 1 av 3: Håndtering av uønsket graviditet
Trinn 1. Kjenn dine juridiske rettigheter
I USA kan ingen, ikke engang foreldrene dine, tvinge deg til å ta abort mot din vilje. Valget er opp til deg, så ikke la noen presse deg til å ta en beslutning du ikke er komfortabel med.
- Å tvinge en mindreårig til å ta abort regnes som overgrep mot barn, noe som er ulovlig.
- Ring politiet hvis du blir truet eller tvunget til å ta abort.
- Hvis du vil ta abort, er det din rett (for 75% av verdens befolkning) også, selv om noen stater og steder krever at du informerer foreldrene dine og/eller får samtykke hvis du er mindreårig.
Trinn 2. Vurder foreldre
Med hjelp og støtte kan foreldre være en fantastisk og fantastisk opplevelse. For noen kvinner er foreldre akkurat det riktige valget, selv om graviditeten ikke var planlagt.
- Snakk med babyens far og familien din for å finne ut hvem som er villig til å hjelpe deg med å oppdra babyen din. Dette vil være et mye enklere valg hvis du har støtte fra dine nærmeste.
- Kom med en plan for hvordan du har råd til å ta vare på babyen din. Tenk på om du må skaffe deg jobb og legge til rette for barnepass mens du er på jobb. Vurder også om du kan være kvalifisert for programmer for økonomisk bistand. Den amerikanske regjeringen, og regjeringen i andre utviklede land, tilbyr flere programmer som gir fordeler som mat, helsetjenester, barnepass og arbeidstrening for lavinntekts mødre.
- Tenk på dine mål for fremtiden og om du vil klare å oppnå dem mens du oppdrar et barn. Du kan for eksempel gjøre ordninger for barnepass som fortsatt lar deg gå på skolen.
Trinn 3. Vurder adopsjon
Hvis du ikke tror det å oppdra barnet ditt er det riktige valget for deg, men du ikke vil ta abort, bør du vurdere å plassere barnet ditt for adopsjon. Det er kjærlige familier som gjerne vil oppdra barnet ditt og gi ham eller henne et fantastisk liv.
- Begynn å jobbe med et adopsjonsbyrå så snart du bestemmer deg for å plassere barnet ditt for adopsjon. De vil hjelpe deg med å finne adoptivforeldre og finne ut alle detaljene.
- Lovene om adopsjon er forskjellige i USA og rundt om i verden. I noen amerikanske stater, for eksempel, kan det hende du kan ordne adopsjon uten et byrå. I noen stater kan barnet bli plassert i fosterhjem i en kort periode før det blir adoptert. Ventetiden før adopsjonen blir offisiell, er også forskjellig fra stat til stat.
- Det er tre forskjellige typer adopsjon du bør vurdere, avhengig av hvor du bor. Med en lukket adopsjon vil du ikke vite hvem adoptivforeldrene er, og de vil ikke vite hvem du er. Med en åpen adopsjon vil du og adoptivforeldrene ha hverandres kontaktinformasjon. Med en semi-åpen adopsjon vil du og adoptivforeldrene ikke ha hverandres kontaktinformasjon, men du kan kommunisere med hverandre gjennom adopsjonsbyrået.
Trinn 4. Få støtte
Uansett hvilken avgjørelse du tar, er det viktig at du ikke føler at du er alene. Dette vil være en veldig stressende tid i livet ditt, så ta kontakt med støtten du trenger for å ta den riktige avgjørelsen for deg.
- Snakk med foreldrene dine og faren til barnet. Vet hva slags støtte du vil ha. Hvis disse personene ikke tilbyr deg den støtten du trenger, kan du henvende deg til venner eller andre slektninger for å få følelsesmessig støtte.
- Vurder å ringe en graviditetstelefon hvis du trenger upartisk rådgivning om alternativene dine. Rådgiverne kan forklare valgene dine, tilby veiledning og henvise deg til lokale organisasjoner som kan hjelpe deg med å lære å bli forelder, arrangere adopsjon eller ta abort.
- Kvinnelige helsesentre og graviditetsstøttesentre er også gode ressurser for gravide. Noen av disse fasilitetene tilbyr abort, men de tilbyr ofte råd og hjelp med adopsjoner og foreldre også.
- Noen religiøst tilknyttede hjelpestasjoner for graviditet kan presse deg til å ikke ta abort, men andre tror på reproduktiv frihet, så undersøk dem før du ringer eller besøker. Pro-life organisasjoner vil vanligvis ikke gi deg informasjon over telefonen, og kan tilby deg partisk informasjon i et forsøk på å overbevise deg om å ta abort.
- National Abort Federation og Backline.org tilbyr begge upartiske hotlines som gravide kan ringe for å diskutere sine alternativer, inkludert abort. Du kan også få en henvisning til en anerkjent, upartisk helsepersonell.
- Selv om du ikke er religiøs, vil de fleste kirker gjerne hjelpe deg med å finne adopsjonsressurser eller snakke med deg om foreldre. Husk at de fleste kirker er imot abort, så du vil kanskje ikke besøke en kirke hvis du fortsatt vurderer abort som et alternativ.
Trinn 5. Husk at abort er et alternativ hvis abort er lovlig der du bor
Selv om du bor i et land der abort er ulovlig, kan du kanskje reise for prosedyren, det kan du reise fra Irland til England. Uansett hvilke meninger venner, familie eller religiøse institusjoner har om abort, er det fortsatt et mulig juridisk alternativ for deg. Hvis du bestemmer deg for at det er det riktige valget for deg i din spesielle situasjon, er det din rett.
Metode 2 av 3: Å hjelpe en kvinne i krise
Trinn 1. Sjekk henne
Hvis du har en venn eller en du er glad i som har å gjøre med et uventet svangerskap, er det viktig å innse at hun går gjennom en veldig vanskelig tid. Husk å ringe eller besøke henne ofte for å se hvordan hun har det og finne ut om hun trenger din hjelp og støtte.
Vær oppmerksom på om hun ser ut til å isolere seg fra andre. Hvis hun er det, kan du oppmuntre henne til å tilbringe tid med deg og andre kjære som støtter deg. Vurder å invitere henne til å delta i en morsom aktivitet for å få tankene bort fra problemene hennes en liten stund
Trinn 2. La henne få vite hvordan du kan hjelpe
Hvis du er veldig nær en kvinne som har å gjøre med et uventet graviditet, kan det virkelig hjelpe hvis du gir henne beskjed om hvordan du ville være villig til å hjelpe henne hvis hun bestemmer seg for å få barnet sitt. Når hun virker klar, ta en samtale med henne om bidragene du er villig til å gi.
- Hvis du er far til barnet, snakk om planene dine for fremtiden. Del dine meninger om graviditeten og la henne også dele hennes.
- Hvis du bor sammen med kvinnen, snakk om boord og alternativer for barnepass.
- Ikke press henne til å ta en beslutning. Bare fortell henne at du vil snakke om disse tingene, slik at hun har all informasjonen hun trenger.
Trinn 3. Oppmuntre til rådgivning
Hvis kvinnen er usikker på hva hun skal gjøre med graviditeten, kan du oppmuntre henne til å få så mye informasjon som mulig og snakke med en rådgiver. Å snakke med en upartisk ekspert kan virkelig hjelpe henne med å ta den beste avgjørelsen for henne.
- Hvis hun trenger hjelp til å finne ressurser, hjelp henne. Hun vil kanskje til og med at noen skal besøke rådgiveren med henne for emosjonell støtte.
- Uansett hva du synes om abort, er det viktig å henvise din kjære til et rådgivingssenter som vil informere henne om alle alternativene hennes og ikke prøve å påvirke hennes beslutning basert på deres egen tro.
Trinn 4. Lytt til hennes behov
Du vil sannsynligvis hjelpe din kjære med å håndtere denne situasjonen på noen måte du kan. Selv om instinktene dine er gode, er det best å spørre henne hvordan du kan hjelpe først. Dette vil sikre at hun ikke føler seg inntruffet eller presset.
- Hvis hun ikke er interessert i å høre andres råd, respekter at hun trenger å ta sine egne beslutninger. Hvis hun ber om råd, gi din mening, men vær respektfull hvis hun er uenig med deg.
- Hvis hun vil snakke, la henne snakke. Du kan være støttende ved å lytte nøye og tilby ubetinget støtte.
Trinn 5. Unngå å dømme
Du kan føle deg sint, trist eller skuffet over at din kjære har havnet i denne situasjonen, men ikke la henne få vite det. Det er viktig at du viser kjærlighet og støtte til henne i stedet for å dømme henne for sine beslutninger.
- Husk at hun allerede har å gjøre med mye; det siste hun trenger er kritikk fra sine nærmeste.
- Hvis du trenger å snakke med noen om dine følelser om graviditeten, kan du finne noen andre å snakke med. Unngå å laste alle problemene dine på den gravide kvinnen, da dette bare vil føre til mer stress.
Metode 3 av 3: Forhindre uønsket graviditet
Trinn 1. Utdann deg selv
Å ha medisinsk nøyaktig informasjon om sex reduserer sannsynligheten for uplanlagt graviditet. Prøv nettsteder som Scarleteen og Planned Parenthood for å lære deg selv detaljert om prevensjon, ansvar, press og de følelsesmessige aspektene ved forhold. Du bør være i stand til å forstå din egen anatomi, vite nøyaktig hvordan du tar på kondom, gjenkjenne advarselstegn på press og overgrep, og vite hvordan du sier "nei" til en partner.
Samtykke må være tydelig og kontinuerlig. Få samtykke før du utøver en seksuell handling, og sørg for at du har det hele tiden. Si nei hvis du ikke vil eller ombestemmer deg. Hvis partneren din blir sint, respektløs eller aggressiv hvis du sier nei, er dette et stort rødt flagg
Trinn 2. Ha en plan
Uansett hvordan du bestemmer deg for å forhindre uønskede graviditeter, er det viktig at du har en solid plan. Tenk på hvilke metoder som vil være de enkleste for deg å bruke og de mest effektive. Husk at de fleste prevensjonsmetoder krever konsekvent og korrekt bruk.
- Husk å snakke med seksualpartneren din om din prevensjonsplan. La ham få vite at du forventer at han skal spille en aktiv rolle i å forhindre uønskede svangerskap.
- Det er ikke akseptabelt at partneren din nekter å ta del i planen for forebygging av graviditet. Hvis han nekter å bruke kondom eller bruker andre prevensjonsmetoder, ikke ha sex med ham.
Trinn 3. Vurder avholdenhet
Å avstå fra samleie er den eneste måten å garantere at du ikke blir gravid. Dette er ikke det riktige valget for alle, da det krever mye disiplin. Det er viktig å vurdere situasjonen din, og bare bli seksuelt aktiv hvis og når du føler deg klar for ansvaret.
- Husk at penetrasjon ikke alltid er nødvendig for å bli gravid. Når som helst sæd kommer i kontakt med skjeden, graviditet er en mulighet.
- Bare å ha oralsex vil forhindre graviditet, men det vil ikke forhindre overføring av seksuelt overførbare infeksjoner (STI).
- Det er en god idé å ha en backup -plan hvis du er avstått. Mange par blir gravide fordi de planla å være avholdende, men deretter hadde sex uten beskyttelse. Vurder å ta hormonelle prevensjonsmidler eller ha en barriere prevensjon hendig i tilfelle abstinensplanen din mislykkes.
Trinn 4. Bruk hormonell prevensjon regelmessig
Hormonelle prevensjonsmidler virker ved å frigjøre hormoner i kroppen som forhindrer deg i å bli gravid. Du trenger resept på hormonelle prevensjonsmidler i USA. Disse metodene kan være dyre, men mange typer dekkes av forsikring.
- Den vanligste typen hormonell prevensjon er p -piller eller p -piller. Noen piller inneholder østrogen og gestagen, mens andre bare inneholder gestagen. Du må ta pillen hver dag for at den skal være effektiv.
- P -ringen settes inn i skjeden i tre uker, fjernes deretter i en uke og erstattes med en ny ring. P -ringen frigjør hormoner i kroppen din som forhindrer graviditet, men du må huske å fjerne og sette inn ringen igjen etter planen.
- P -plasteret er en liten, fleksibel lapp som fester seg til huden din og frigjør hormoner i kroppen din. Du bruker plasteret i tre uker, fjerner det deretter i en uke og bytter det ut med et nytt plaster. Som med ringen, må du huske å fjerne og bytte ut lappen etter planen for effektivt å forhindre graviditet.
Trinn 5. Vurder langsiktige hormonelle prevensjonsalternativer
Hvis du er bekymret for å måtte huske å ta en pille hver dag eller skifte lapp hver måned, er det andre hormonelle prevensjonsalternativer som kan fungere bedre for deg. Et raskt besøk til legen din kan holde deg beskyttet mot graviditet i flere måneder eller år av gangen.
- P -skuddet er en hormonell injeksjon som gis på legekontoret. Det er effektivt i en til tre måneder, og du må huske å få hvert skudd i tide for å unngå å bli gravid.
- Prevensjonsimplantatet er en av de mest effektive formene for hormonell prevensjon fordi det virker i årevis uten at du trenger å tenke på det i det hele tatt. Implantatet er en liten stang som legen din implanterer under huden på armen. Det frigjør sakte hormoner som forhindrer deg i å bli gravid i opptil tre år.
- Intrauterine enheter (IUD) er også svært effektive og langvarige former for prevensjon. Dette er små enheter som legen din implanterer i livmoren din. De frigjør enten hormoner eller kobber i kroppen din, noe som forhindrer egg fra å implantere i livmoren din. De forhindrer graviditet i fem til ti år, avhengig av type.
Trinn 6. Bruk kondom
Kondomer er enkle å bruke og svært effektive for å forhindre graviditet når de brukes riktig. Bruk av kondom er også den eneste måten å forhindre overføring av seksuelt overførbare infeksjoner (STI) hvis du er seksuelt aktiv. Du bør alltid bruke kondom, selv om du bruker en annen prevensjonsmetode hvis du tror du kan risikere å pådra deg en STI eller gi den videre.
- Mannlige kondomer er vanligvis laget av latex, og de passer over mannens penis for å forhindre utveksling av kroppsvæsker under samleie.
- Kondom for kvinner er også tilgjengelig. Disse fungerer på lignende måte som mannlige kondomer, men de er plassert inne i kvinnens skjede. De er ikke like effektive som mannlige kondomer.
- Bruk av kondom sammen med en annen prevensjonsmetode vil ytterligere redusere risikoen for å bli gravid.
Trinn 7. Bruk spermicid
Spermicid er et kjemikalie som bidrar til å forhindre graviditet ved å drepe sæd. Den er tilgjengelig over disk på apotek i en rekke forskjellige former, inkludert geler og kremer. Spermicid er ikke en svært effektiv prevensjonsmetode alene, men det kan redusere risikoen for graviditet ytterligere når det kombineres med andre barrierer.
Noen kondomer inneholder sæddrepende middel for ekstra beskyttelse
Trinn 8. Se på andre barrierer for prevensjon
Du kan også forhindre graviditet ved å bruke en membran eller cervical cap, som er plassert inne i skjeden før sex for å blokkere sæd fra å komme inn i livmorhalsen.
- Du må oppsøke lege for å få utstyr for disse enhetene, siden hver kvinnes anatomi er litt annerledes.
- Membraner og cervical caps må vanligvis brukes sammen med spermicid for å være effektive.
Trinn 9. Vurder sterilisering
Hvis du er helt sikker på at du ikke vil bli gravid nå eller noen gang, kan du vurdere å oppsøke lege for å få en kirurgisk sterilisering. Dette forhindrer deg i å bli gravid resten av livet, så bruk bare dette alternativet hvis du er sikker på at du ikke vil ombestemme deg om å ville bli gravid i fremtiden.
- Det er to forskjellige typer kvinnelig sterilisering, som begge kan utføres som polikliniske prosedyrer. Med tubal ligering bindes egglederne lukket, noe som forhindrer egg i å komme i kontakt med sæd. Ved transcervikal sterilisering irriteres egglederne med et instrument, som får dem til å danne arrvev som forhindrer egg i å bevege seg gjennom dem. Denne typen sterilisering kan ta flere måneder for å være effektiv.
- Hvis du bare har en seksuell partner, kan han bli sterilisert ved å ha vasektomi. Dette er en poliklinisk prosedyre som forhindrer en manns sæd i å nå penis. Det er svært effektivt, men ikke 100%.
Trinn 10. Ikke glem nødprevensiver
Hvis din vanlige prevensjonsplan mislykkes, er det fortsatt måter å forhindre graviditet på. Nødprevensiver bør tas innen fem dager etter ubeskyttet sex, men de er mer effektive jo raskere de blir tatt.
- Det finnes flere forskjellige typer nødp -piller tilgjengelig, hvorav noen kan kjøpes i disken. Disse pillene forårsaker ikke abort hvis du allerede er gravid; de forhindrer deg i å bli gravid.
- Nødp -piller kan kjøpes på de fleste apotek uten resept, og de er også tilgjengelige på kvinners helseklinikker som Planned Parenthood.
- Det er også en nødspiral kobberspiral tilgjengelig. Du må oppsøke lege for å få dette satt inn.
- Hvis du trenger mer informasjon om nødprevensiver eller hvor du finner dem, kan du kontakte Princeton Universitys nettsted for nødprevensjon eller ringe deres hotline på 1-888-NOT-2-LATE.
- Nødprevensjon bør ikke være din primære prevensjonsmetode fordi nødprevensiver ikke er like effektive som andre prevensjonsmetoder. For eksempel, hvis du savner en p -pille eller kondomet går i stykker, bør du vurdere å ta nødprevensiver.
