Helse 2024, November

Hvis du er gravid, kan en av dine største bekymringer tenke på hvor du skal føde babyen din. Ikke bli overveldet-å velge et sykehus kan faktisk være en morsom aktivitet. Mens du først må tenke på logistikk, for eksempel om legen din jobber på et bestemt sykehus og om forsikringen din dekker et sykehus, bør du også tenke på dine prioriteringer og ønsker.

Ryggarbeid oppstår når mesteparten av smerten ved arbeid er konsentrert i korsryggen. Hvis babyen kommer inn i fødselskanalen med forsiden opp i stedet for med forsiden ned, er det mer sannsynlig at ryggarbeid er mulig, men det kan også forekomme alene uavhengig av babyens posisjon.

Når du gjør deg klar til fødselen til din lille, er det vanligvis best å la arbeidskraft utfolde seg selv. Men hva om babyen din ser ut til å løpe etter planen? Selv om det ikke er noen garantert måte å få fart på arbeidet ditt, er det noen tips og triks som kan få ting til å bevege seg.

Sammentrekninger kan være smertefulle, men de signaliserer også at babyen din er i ferd med å komme, noe som er et spennende øyeblikk. Hvis du tror at du kan være i arbeid, er det viktig at du vet hvordan du gjenkjenner virkelige sammentrekninger kontra falskt arbeid.

Braxton Hicks sammentrekninger, også kjent som falsk eller utøve arbeidskraft, kan være en ubehagelig irritasjon under graviditet. Imidlertid er de veldig vanlige, og de vil vanligvis forsvinne alene på mindre enn 1 time. For å lette ubehaget og hjelpe med å få riene til å stoppe raskere, kan du prøve noen raske løsninger.

Du tenker kanskje på hvor du skal føde barnet ditt. For å hjelpe deg med å velge et sted å føde, bør du bestemme hva slags behandling du vil motta under graviditet. De fleste kvinner føder på sykehus under omsorg av OB/GYN. I økende grad søker imidlertid kvinner fødselssentre, som tilbyr erfarne jordmødre og sykepleiere, samt holistiske, naturlige behandlinger.

Å oppleve sammentrekninger for tidlig i svangerskapet kan være skummelt, men det betyr ikke alltid at du er i arbeid. Du kan ha Braxton-Hicks sammentrekninger, og hvis det er tilfelle, er det tiltak du kan ta for å lette ubehaget. Hvis du har symptomer på for tidlig fødsel, vil du imidlertid iverksette raske tiltak, da de kan føre til at babyen din blir født for tidlig.

Nær slutten av svangerskapet og gjennom hele fødselsperioden opplever kvinner sammentrekninger, en periodisk stramning og avslapping av livmormusklen frem til fødselen. Timing sammentrekninger er en nyttig måte å avgjøre om det skjer arbeidskraft og hvor snart fødselen vil finne sted.

Magesmerter kan skyldes mange forskjellige ting, fra det alvorlige som en nyrestein til det som ikke er alvorlig som fordøyelsesbesvær. Hvis du opplever sterke magesmerter eller magesmerter har vart i mer enn to dager, bør du ringe legen din med en gang.

Isjiasnerven er den største nerven i kroppen din-den går fra midten av ryggen til tærne. En rekke skader og medisinske tilstander kan irritere denne nerven, men isjias er nesten alltid symptomatisk for et dypere underliggende problem. Hvis smerten din ikke avtar med noen ukers hjemmebehandling, bør du absolutt oppsøke lege for å få sjekket dette.

Isjiasmerter skjer når en diskusprolaps eller bulende plate i korsryggen klemmer isjiasnerven, noe som resulterer i uutholdelige smerter i korsryggen. Denne smerten stråler vanligvis nedover den ene siden av kroppen din, gjennom låret. Isjiasmerter forsvinner vanligvis av seg selv etter noen uker.

Isjias kan være en smertefull tilstand som virkelig kommer i veien for ditt daglige liv. Når betennelse presser på isjiasnerven, forårsaker det utstrålende smerter og nummenhet nedover ryggen og beinet. Heldigvis er det mange måter du kan behandle isjias på.

Midt på ryggen kan bli stram eller anstrengt på grunn av mangel på trening, dårlig holdning eller skade. Dette området, også kalt thorax ryggraden, består av muskler, leddbånd og ledd. Du kan lindre smerter i midten av ryggen ved å gjøre strekk og øvelser som frigjør dette området.

Hvis du finner ut at du drikker flere flasker Mountain Dew daglig, kan du bli hekta. Det er mange gode grunner til å kutte ned på Mountain Dew. Det høye sukkerinnholdet kan føre til at du går opp i vekt, og å drikke for mye brus kan øke risikoen for hjertesykdom, depresjon, diabetes og hjerneslag.

Ankelforstuvninger er vanlige sportsrelaterte skader. For å beskytte deg selv eller andre mot fremtidig skade, teiper du ankelen din for å forhindre og beskytte deg mot skader. For å starte trenger du litt tape og pre-wrap, og helst en venn som hjelper til med å tape ankelen.

Å ha matintoleranse kan være vanskelig å diagnostisere, spesielt hvis du ikke er sikker på om det er en intoleranse eller allergi. Vær nøye med symptomene dine som kan indikere at du har allergi eller intoleranse, og se deretter legen din. Hold en matdagbok og snakk med legen din om et eliminasjonsdiett for å finne diagnosen din.

Noen ganger kan det føles som om å prøve å holde seg frisk er å ta over livet ditt. Hvis du oppdager at du stadig klassifiserer mat som "god" eller "dårlig", unngår sosiale situasjoner som involverer mat eller føler deg ekstremt engstelig for å spise, kan du ha en matbesettelse.

Høye ankelforstuvninger er mindre vanlige enn lave ankelforstuvninger, men de kan være mer smertefulle og ta lengre tid å helbrede. Å vite hvordan du skal tape godt på en høy ankelforstuing er veldig viktig. Hvis det gjøres riktig, kan det redusere smerte og hevelse og redusere utvinningsperioden.

En forstuet ankel kan være frustrerende og smertefull! En høy ankelforstuing er mindre vanlig, men mer svekkende enn en vanlig ankelforstuing. Etter å ha besøkt legen, bør du rehabilitere skaden din ved å trene den så tidlig du kan, da det er viktig å opprettholde styrke og fleksibilitet.

Sprekk i tærne er en enkel måte å lindre tesmerter på. Sprekk tåen din med fingeren for å trykke ned på hver av dem, eller krøl tærne innover og trykk med gulvet. Du kan til og med enkelt knekke storetåen din ved å krølle og bøye den ut flere ganger.

Når noen får en skade som en sår tå, er det alltid best å konsultere en lege, for eksempel en lege eller akuttmedarbeider, men det er metoder du kan bruke hjemme som kan hjelpe deg til å føle deg litt bedre. Mange deler av tåen kan bli skadet, for eksempel bein, ledd, sener, leddbånd, nerver, blodårer og muskler.

Selv om de ofte er en frustrerende, smertefull skade, er de fleste stubbe tærne ikke alvorlige. Men i alvorlige tilfeller kan en skade som først ser ut til å være en vanlig stubbetå faktisk være noe mer alvorlig, som en tåbrudd eller leddforstuing.

En hovent tå er aldri en morsom sykdom å håndtere. Det er mange forskjellige potensielle årsaker til tåhevelse, så det er ingen eneste kur for et hovent siffer. Heldigvis, når du har funnet ut hva som forårsaker at tåen din hovner opp, er det relativt enkelt å behandle den på egen hånd.

Trenger du, eller trenger barnet ditt, seler? Seler er dyre, så du lurer kanskje på hvilke alternativer du må betale for dem. Det er faktisk en rekke alternativer, fra betalingsløs renter til veldedige organisasjoner. Hvilket alternativ som er best for deg, vil avhenge av din økonomiske situasjon og posisjon.

Alle ønsker å se bra ut, men seler kan være pinlige. Ikke la dem endre ditt selvbilde! Seler vil gjøre jobben sin, og da vil du aldri angre på å få dem. Følg trinnene nedenfor om hvordan du ser bra ut og er trygg med seler. Trinn Metode 1 av 3:

Å trekke tennene i riktig justering er ikke en enkel prosess. Alle med seler opplever minst et par dager med smerte eller ømhet. Smertestillende midler, myk mat og tannvoks er dine allierte. Ring din ortodontist eller tannlege med en gang hvis smerten er alvorlig.

Din første uke med seler er notorisk den verste. Mellom pulserende smerter, den irriterende stramme følelsen av ledningene og de ubehagelige metallringene rundt tennene bak, la oss bare si at den første uken ikke blir din beste uke noensinne.

Solflekker - også kalt aldersflekker, leverflekker og solbriller - er isolerte skadeflekker på huden som dannes ved langvarig UV -eksponering. Disse misfargingene dannes vanligvis som flate flekker som er solbrune, brune eller svarte. Solflekker kan generelt forhindres ved å kontrollere eksponeringen for solen og bruke solkrem på riktig måte når du blir utsatt for solens stråling.

Når hudcellene dine er friske, produserer de riktig mengde melanin for å opprettholde pigmentering eller fargestoffer. Imidlertid oppstår hudpigmenteringsforstyrrelser som hyperpigmentering når hudceller blir usunne eller skadede. Med hyperpigmentering blir områder av huden din mørkere.

Når en akneutbrudd klarner opp, kan du sitte igjen med et ekkelt hudproblem som kalles kviser. Akne arrene er ofte dypt forankret i huden og blir derfor vanskelige å behandle med mindre de blir behandlet tidlig. Aloe har vist seg å fremme helbredelse av hudskader forårsaket av akne når den brukes regelmessig for å behandle utbrudd.

Vitiligo er en lidelse som får melanocyttene til å slutte å produsere pigment, noe som kan føre til at huden din utvikler lysere flekker. Det er mulig å bare ha et lite område med depigmentering eller større flekker som vokser over tid. Fordi vitiligo har mye til felles med andre hudsykdommer, må legen din undersøke deg grundig for å stille en diagnose.

Forskning viser at tuberkulose, eller TB, spres gjennom luftbårne dråper fra en syk persons nysing, hoste eller latter. Det er en infeksjon av bakteriene Mycobacterium tuberculosis, og mens den vanligvis starter i lungene, kan den spre seg til andre deler av kroppen, som ryggraden eller hjernen.

En tuberkulose hudtest er også kjent som Mantoux tuberculin test. Denne testen måler immunsystemets respons på bakteriene som forårsaker tuberkulose. Resultatene dine blir tolket av legen din et par dager etter testen. Hvis du er nysgjerrig på hvordan du leser en tuberkulose -hudtest, vil denne artikkelen veilede deg gjennom prosessen, men husk:

Mer enn 80% av de voksne har litt erfaring med ryggsmerter. Vanligvis er den smerten ikke forårsaket av noen bestemt sykdom eller alvorlig skade-det skjer bare når noen bevegelser belaster musklene i ryggen. Hvis du leter etter et naturlig middel mot ryggsmerter, kan du prøve hvitløk, som har antiinflammatoriske egenskaper som kan hjelpe mot ryggsmerter.

Kroniske ryggsmerter er en vanlig tilstand, spesielt i en verden der mange mennesker sitter ved skrivebordet hele dagen på jobb. Ryggsmerter kan holde deg ute av arbeid og forhindre deg i å utføre vanlige oppgaver i hjemmet. Du kan være en av de millioner mennesker som ønsker lindring av ryggsmerter, men ikke vil bruke medisiner eller kirurgi.

Isjias er en tilstand der smerter stråler langs isjiasnerven, som beveger seg nedover ryggen, baken og beina. Det er vanligvis forårsaket av noe som presser på nerven, som en sklirvirvel eller muskelmasse. Selv om det kan være smertefullt, anbefaler leger ofte naturlige behandlinger hjemme for å lindre tilstanden.

Personer som er rammet av lupus antikoagulant antistoffer (også kjent som Hughes syndrom, fosfolipid antistoff syndrom og antifosfolipid syndrom) har økt risiko for trombose (blodpropper), som kan forårsake slag, hjerteinfarkt og spontanabort.

Studier viser at lupus, en autoimmun sykdom, er mest vanlig hos kvinner i alderen 15 til 44. Det påvirker først og fremst organene, for eksempel hjernen, huden, nyrene og leddene. Symptomene viser seg ofte som tegn på andre sykdommer, så tilstanden kan være vanskelig å diagnostisere.

Hvis du har hovne føtter, er du ikke alene. Mange mennesker lider av denne tilstanden, siden det er en bivirkning av en rekke medisiner og et symptom på mange sykdommer. Derfor, hvis du har hovne føtter, bør du alltid sjekkes ut av en lege for å fastslå den underliggende årsaken.

Det er avgjørende å unngå skader på ankler hvis du er en idrettsutøver eller liker å være fysisk aktiv, og forstuinger er den vanligste typen ankelforstyrrelser du vil møte. Heldigvis kan du redusere risikoen for ankelforstuing ved å trene balanse, strekke ankelen og musklene rundt, gjøre øvelser for ankler og gjøre livsstilsendringer.