Solflekker - også kalt aldersflekker, leverflekker og solbriller - er isolerte skadeflekker på huden som dannes ved langvarig UV -eksponering. Disse misfargingene dannes vanligvis som flate flekker som er solbrune, brune eller svarte. Solflekker kan generelt forhindres ved å kontrollere eksponeringen for solen og bruke solkrem på riktig måte når du blir utsatt for solens stråling. Du kan også behandle eksisterende solflekker, både hjemme (med reseptfrie behandlinger) og ved hjelp av en kvalifisert hudlege.
Trinn
Metode 1 av 3: Forebygge solflekker
Trinn 1. Hold deg unna solen i de mest UV -tidene
Ultrafiolette stråler er sterkeste og mest intense mellom klokken 10:00 og 15:00. Hvis det er mulig, prøv å unngå å gå ut i solen i løpet av de høyeste timene. Hvis du må gå ut i løpet av den tiden, må du ta forebyggende tiltak for å beskytte huden din mot UV -stråling.
Trinn 2. Bruk bredspektret solkrem når du er i solen
Solkrem beskytter deg mot solens stråling, men ikke all solkrem er den samme. Mange solkremprodukter beskytter bare mot én type stråling, men huden din kan bli skadet av både UVA- og UVB -stråling. Helseeksperter anbefaler at du bruker bredspektret solkrem, som beskytter huden din mot begge typer stråling.
- Velg solkrem med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere.
- Solkrem fungerer ikke nødvendigvis umiddelbart. Sørg for å bruke solkrem ca 15 til 30 minutter før du planlegger å være ute i solen.
- Påfør solkrem minst annenhver time. Hvis du svømmer eller svetter mye, bør du påføre solkrem oftere.
- Når du er rundt vann, kan refleksjonen fra vannet øke styrken til solstrålene, noe som øker sjansen for solskader.
- Bruk solkrem selv om dagen er dyster eller overskyet. Påføring av solkrem kan også bidra til å forhindre at eksisterende solflekker blir mørkere.
Trinn 3. Bruk vernetøy i solen
I tillegg til å bruke bredspektret solkrem når du er i solen, bør du også bruke verneklær for å begrense hudens eksponering for UV-stråling. Å redusere eksponeringen og beskytte huden din er den eneste påviste måten å redusere sjansen for at solflekker utvikler seg.
- Brettede hatter, langermede skjorter, lange skjørt/bukser og solbriller kan alle bidra til å beskytte huden din mot solen.
- Velg tettsittende stoffer, som er bedre til å beskytte huden din.
- Du kan også kjøpe klær som er designet for å beskytte mot UV -stråling. Noen klesplagg kan gi ultrafiolette beskyttelsesfaktorer på 50 eller høyere.
Trinn 4. Unngå å røyke
Røyking (og passiv eksponering for tobakkrøyk) har vært knyttet til tidlig aldring av huden. På grunn av dette anbefaler noen eksperter at du bør unngå å røyke hvis du vil forhindre solflekker og andre hudforhold forbundet med aldring.
Metode 2 av 3: Behandling av eksisterende solflekker med aktuelle kremer
Trinn 1. Prøv over-the-counter fade krem
Fade krem kan bidra til å redusere mørket på solflekker, selv om krem ikke nødvendigvis vil slette dem. Effekten av fade cream vil avhenge av solflekkemørket og frekvensen du bruker fade cream. De fleste som ser resultatene bruker fade krem konsekvent over en periode på flere uker eller måneder. Vanlige ingredienser i fade krem som har vist seg å hjelpe til med å behandle solflekker inkluderer:
- Hydrokinon (kan forårsake hudirritasjon og misfarging)
- Glykolsyre (kan føre til tetthet, rødhet og irritasjon i huden)
- Kojinsyre
Trinn 2. Bruk blekekrem med reseptbelagt styrke
Reseptbelagte hudkremer som hydrokinon kan brukes til å visne de brune solflekkene på huden din. Disse kremene kan brukes alene eller i kombinasjon med andre aktuelle hudbehandlinger.
- Mange hudleger kombinerer blekekrem med et mildt steroid for å øke effektiviteten.
- Vær oppmerksom på at disse kremene kan forårsake midlertidig rødhet og irritasjon av huden, og kan potensielt forårsake permanent bleking av huden.
Trinn 3. Behandle solflekkene dine med retinoider
Retinoider er avledet fra vitamin A, og studier tyder på at disse aktuelle behandlingene kan bidra til å forbedre en rekke hudforhold. Tretinoin og andre retinoider kan være i stand til å redusere solflekker og andre hudskader som ble forårsaket av UV -stråling.
Vær oppmerksom på at bruk av retinoider kan føre til at huden din blir tørr, rød og irritert, og kan føre til hudskall
Metode 3 av 3: Fjerne solflekker på en hudlege
Trinn 1. Bruk laser- og lysterapi
Noen hudleger anbefaler laser- og/eller intens pulserende lysterapi for å redusere eller slette solflekker. Disse behandlingene tar vanligvis flere behandlinger før betydelige effekter oppnås, og de virker ved å ødelegge cellene i huden din som produserer melanin.
- Laser- og lysterapi anses begge som trygge, sunne behandlingsalternativer. De utrydder melatoninproduserende celler med hell uten å skade hudoverflaten.
- Laserterapi kan misfarge huden din litt, men den vil ikke forårsake noen vesentlig skade.
- Hver gang du bruker laser- eller lysterapi, vil legen gi deg råd om hvordan du best beskytter huden din mot sollys.
Trinn 2. Få en hudlege til å fryse solflekkene av
Et annet alternativ for fjerning av solflekker er kryoterapi. Denne prosedyren innebærer at en kvalifisert hudlege fryser flekkene med flytende nitrogen, slik at overflødig pigment i huden din blir ødelagt. Behandlingen kan forårsake litt arrdannelse/misfarging, men etter hvert som huden leges vil den virke litt lysere.
Trinn 3. Prøv dermabrasion
Dermabrasion innebærer at en hudlege glatter forsiktig ned de ytre lagene av huden din, kalt høvling, med en roterende elektrisk børste. Når det ytre hudlaget er borte, vokser et nytt lag over det berørte området med et lysere pigment. Vær imidlertid oppmerksom på at dermabrasion kan etterlate huden din rød og kan føre til at det berørte området midlertidig danner en skorpe.
Bruk bare godkjente dermabrasjonsprodukter hvis du bruker dette alternativet hjemme. Hvis du prøver å glatte ut huden din med en enhet som ikke var beregnet på dermabrasion, kan det forårsake permanent hudskade
Trinn 4. Få en kjemisk peeling
Kjemisk peeling innebærer kontrollert bruk av en mild syre. En hudlege vil påføre syren på solflekkene dine for å brenne av det ytre lag av hud, og etter hvert som det dannes ny hud vil den vokse med et lysere pigment. Vær imidlertid oppmerksom på at dette behandlingsalternativet vanligvis krever flere behandlinger, og kan forårsake irritasjon og misfarging på behandlingsstedet.
Hvis du vurderer å ha en kjemisk peeling, bør du bare la en kvalifisert hudlege utføre prosedyren. Ikke forsøk å brenne av hudflekker hjemme, da dette kan forårsake alvorlig personskade og hudskade
Tips
Solflekker krever vanligvis ikke medisinsk behandling, men hvis de blir verre, kan det være lurt å snakke med hudlegen din om behandlingsalternativer
Advarsler
- Se en lege hvis solflekkene dine vokser raskt eller endrer form eller farger. Legen din kan bekrefte at solflekken din faktisk er godartet og utelukke flere alvorlige tilstander.
-
Den mest dødelige hudkreften er melanom. Å kjenne ABCDE -tegnene kan hjelpe til med å identifisere unormale og bekymringsfulle føflekker/flekker og øke sannsynligheten for tidlig diagnose av denne dødelige sykdommen.
- A = Asymmetri - Den ene halvdelen av solflekken, føflekken eller fregnen ser annerledes ut enn den andre halvdelen.
- B = Border - Grensen er uregelmessig, det kan se ut som om stedet "bløder" over en definert grense.
- C = farge - flekken er ikke en farge. Det kan være nyanser av brunbrun, brun eller svart, eller rød, hvit eller blå.
- D = Diameter - Enhver flekk større enn 6 mm (størrelsen på et viskelær) bør sjekkes, men melanom kan være enda mindre.
- E = Evolving - Flekken ser annerledes ut enn andre føflekker/fregner/flekker, eller har endret seg fra hvordan den pleide å se ut.
