Når hudcellene dine er friske, produserer de riktig mengde melanin for å opprettholde pigmentering eller fargestoffer. Imidlertid oppstår hudpigmenteringsforstyrrelser som hyperpigmentering når hudceller blir usunne eller skadede. Med hyperpigmentering blir områder av huden din mørkere. Hyperpigmentering kan utvikle seg i ansiktet eller på hele kroppen. Det er en rekke årsaker, men den beste formen for forebygging er å beskytte huden din mot solen.
Trinn
Metode 1 av 3: Forstå typer og årsaker
Trinn 1. Identifiser de forskjellige typene
Hyperpigmentering kan ha forskjellige former og ha en rekke forskjellige potensielle årsaker. Hvis du vil prøve å forhindre det, er det viktig å ha en klar forståelse av de forskjellige måtene det kan se ut for i hvilken form du er mest utsatt. Avhengig av hvilken form for hyperpigmentering du er bekymret for, kan du kanskje ikke gjøre mye for å forhindre det. De tre hovedtypene er:
- Postinflammatorisk hyperpigmentering
- Lentiginer
- Melasma
Trinn 2. Forstå postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH)
Denne typen hyperpigmentering kan være forårsaket av enhver inflammatorisk hudtilstand som involverer forbindelsen mellom epidermis og dermis. Overhuden er det ytterste hudlaget og dermis er laget under det. Den typen betennelse eller skade som kan forårsake PIH inkluderer akne, brannskader og psoriasis. En profesjonell hudbehandling kan også resultere i PIH.
- PIH kan skyldes noen form for skade på huden. Det er oftest forårsaket av akne, men det kan også skyldes ting som skraper, brannskader eller utslett.
- Hvis PIH er en reaksjon på en bestemt betennelse eller traume, kan det løse seg selv uten behandling, men dette kan noen ganger ta måneder. Det er mulig at epidermal pigmentering kan vare i seks måneder eller et år. Dermal pigmentering kan vare enda lenger, vedvare i årevis.
Trinn 3. Identifiser lentigines
Det er et stort utvalg av forskjellige forekomster av lentiginer registrert i medisin. Noen av disse utvikler seg når du er veldig ung og noen når du blir eldre. Solar lentigines er de som oftest skyldes overdreven eksponering for solen. Noen ganger er disse kjent som leverflekker, og har vært assosiert med aldring. Selv om de formerer seg og blir mer fremtredende med alderen, har bevis vist at de er mye mer fremtredende hos eldre mennesker som har hatt høy eksponering for UV -lys.
- Solar lentigines forekommer oftest på pannen, nesen, kinnene og baksiden av hendene.
- Det er ingen påvist sammenheng mellom lentiginer og melanom (en alvorlig form for hudkreft), men de regnes som en uavhengig risikofaktor for melanom.
Trinn 4. Bestem melasma hyperpigmentering
En annen vanlig type hyperpigmentering er kjent som melasma (noen ganger referert til som chloasma). I motsetning til PIH og lentiginer, er melasma ikke forårsaket av eksponering for solen eller et traume eller betennelse som huden opplever. Melasma forstås å skyldes hormonelle svingninger, oftest under graviditet.
- Melasma ser ut som mørkebrune, grovt symmetriske flekker i ansiktet, som har tydelige tydelige kanter.
- Melasma kan være en bivirkning av orale prevensjonsmidler for kvinner. Det forverres ofte av skjoldbruskkjertelklager.
- Det er mer utbredt og har en tendens til å vedvare lenger hos mennesker med mørkere hud, og oppleves noen ganger av mørkhudede menn.
- For kvinner blekner melasma ofte sakte etter graviditet, når hormonelle svingninger opphører; Det kan imidlertid aldri forsvinne helt uten behandling.
Metode 2 av 3: Ta forebyggende tiltak
Trinn 1. Beskytt huden din mot solen
Å sikre at du beskytter huden din ordentlig og begrenser eksponeringen for UV -lys, er det mest grunnleggende og pålitelige tiltaket du kan gjøre for å redusere sjansene for å oppleve noen form for hyperpigmentering. Dette betyr både å påføre tilstrekkelig solkrem, og begrense tiden du bruker i solen. Vanligvis anses ugjennomsiktige solblokker som inneholder sinkoksid eller titandioksid som de mest effektive.
- Påføring av en solkrem med en SPF på minst 30 annenhver time kan bidra til å redusere PIH.
- Det kan også hjelpe å ha på seg en brede lue og UV-beskyttende klær.
Trinn 2. Ta vare på huden din
I tillegg til å beskytte huden din mot UV -lys, er det andre daglige trinn du kan ta for å ta vare på huden din, noe som igjen vil forhindre hyperpigmentering. Bruk skånsomme hudpleieprodukter og unngå riper, flekker og flekker på huden din. Dette er spesielt viktig hvis du allerede har noen pigmenteringsområder. Unngå fristelsen til å plukke dem.
- Hvis du har PIH, er det viktig for huden din å la den gro seg så raskt som mulig.
- Bruk av fuktighetskremer for å berolige huden din kan bidra til å redusere irritasjonen. Massere forsiktig en kjølende lotion på huden er mye bedre enn å klø.
- En mild peeling en eller to ganger i uken kan hjelpe til med å fjerne gamle hudceller som er misfarget.
Trinn 3. Avklar potensielle bivirkninger av medisiner
Noen medisiner kan øke melaninproduksjonen og forårsake hyperpigmentering. For å holde deg så fullt informert som mulig, må du alltid spørre legen eller apoteket om medisiner du tar som kan forårsake hyperpigmentering. Be dem om alternativer hvis de er tilgjengelige.
Hvis du tror at din melasma -hyperpigmentering er forårsaket av oral prevensjon, hormonbehandling eller annen hormonell behandling, avbryt og kontakt legen din
Trinn 4. Finn ut om du har hyperpigmentering i din familiehistorie
Som med mange medisinske tilstander antas det å være et genetisk element involvert i melasma -pigmentering. En familiehistorie av melasma har blitt sitert som en av de potensielle årsaksfaktorene. Bestem om du har en historie med det i familien din. Dette er en unøyaktig vitenskap, så husk å snakke med legen din om eventuelle bekymringer du har.
Metode 3 av 3: Å være klar over mulige behandlinger
Trinn 1. Vurder mulige medisinske behandlinger
Hvis du opplever hyperpigmentering, er det en rekke mulige behandlinger du bør vurdere. Disse inkluderer aktuelle kremer inkludert retinoider og kortikosterioder. Legemidler som blokkerer produksjonen av melanin kan foreskrives. Behandlinger som påvirker melanindannelse anses for tiden som de mest vellykkede. Før du bestemmer deg for noen behandlinger, snakk med legen din eller hudlegen for å diskutere mulighetene og hva som kan passe best for deg.
Trinn 2. Prøv noen naturlige midler
På grunn av det vanlige med hyperpigmentering og potensialet i de medisinske behandlingene for å irritere huden din, har folk vært på jakt etter naturlige alternative behandlinger. Noen naturlige ingredienser i aktuelle behandlinger har vist seg å ha fordeler i laboratorietester, for eksempel soya. Naturlige og hjemmemedisiner er aldri helt pålitelige, men sitrusjuice og aloe vera blir nevnt som potensielt gode ingredienser å bruke i aktuelle behandlinger.
- Lag en maske med aloe vera, tang og honning og la den hvile på ansiktet ditt i ti minutter før du skyller av.
- Alternativt kan du prøve å blande sitronsaft med honning og melk og bruke dette som ansiktsmaske.
Trinn 3. Spør om ytterligere prosedyrer
Hvis du sliter med å lyse mørke flekker i ansiktet ditt, kan det være lurt å vurdere ytterligere behandlingsalternativer som går utover aktuelle kremer og naturmidler. Det anbefales at du snakker med legen din eller hudlegen som kan gi deg råd om spesifikke behandlinger. En vanlig behandling er en kjemisk peeling. Dette er en hardere behandling enn aktuelle kremer og innebærer at du påfører en flytende kjemisk løsning, for eksempel glykolsyre, på huden din.
- En kjemisk peeling kan anbefales hvis andre behandlinger viser seg ineffektive.
- Dermabrasjons- eller mikrodermabrasjonsbehandlinger kan også anbefales.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
