Hår kan bli skadet av mange ting, fra temperaturen i dusjen til forholdene i miljøet ditt. Skadet hår ser og føles sprø og grovt ut, og kan ofte være vanskeligere å style. Hvis du vil at håret skal se skinnende og sunt ut, trenger du bare følge noen få enkle trinn, som å velge hårpleieprodukter nøye, vaske håret sjeldnere og beskytte håret mot skadelige miljøforhold.
Trinn
Metode 1 av 4: Vask håret
Trinn 1. Unngå å vaske håret hver dag
Prøv å vaske håret hver 2-3 dager, i stedet for hver dag. Når du vasker håret ditt for ofte, kan vannet og produktene du bruker fjerne naturlige oljer fra hodebunnen, som bidrar til å holde håret sunt. Når disse oljene fjernes, kan håret ditt bli sprøtt og hodebunnen kan begynne å overprodusere olje, noe som kan gjøre håret ditt veldig fett.
Når du reduserer hvor ofte du vasker håret ditt, vil håret føles renere lenger etter at du har vasket det
Tips:
Bruk tørr sjampo de dagene du ikke bruker en faktisk sjampo hvis du føler behov for å vaske håret.
Trinn 2. Bruk sulfat- og silikonfrie hårprodukter
Mange apoteksprodukter inneholder kjemikalier som sulfater som faktisk forårsaker mer skade på håret ditt. Ingredienser som silikon kan tette porene som produserer naturlige oljer og tørke ut håret. Se etter naturlige produkter som inneholder mindre skadelige stoffer.
- Å finne ut hvilke produkter som fungerer best for håret ditt er vanligvis en prøving og feiling -opplevelse. Hvis du føler at et bestemt produkt får håret til å se flatt eller kjedelig ut, kan du prøve et annet produkt.
- Velg produkter basert på din hårtype. Hvis du ønsker det, kan du spørre frisøren din om anbefalinger for produkter formulert for din hårtype.
Trinn 3. Sjampo håret forsiktig
Sjampo hjelper til med å gjøre håret rent og fritt for smuss og oppbygde oljer. For å bruke sjampoen riktig, fukt håret først. Påfør deretter en liten mengde av produktet på toppen av hodet og hodebunnen. Skum sjampoen og arbeid den inn i håret med fingrene. Prøv å unngå å gni håret hardt, da dette kan forårsake skade.
- Du kan også prøve å bruke sjampo på håret ditt ved å legge litt sjampo på fingertuppene. Bruk fingrene til å gre sjampoen inn i håret, i stedet for å gni hodet kraftig.
- Kjøp sjampo mot flass hvis du har flass.
Trinn 4. Gni balsam på endene av håret ditt
Når du bruker balsam, prøv å bare bruke det på de lengste delene av håret ditt, i stedet for direkte på hodebunnen; hvis du legger balsam i hodebunnen din, kan det gjøre håret ditt veldig fett og tyngre håret ditt. Arbeid balsamen inn i håret med fingrene, la det ligge på håret et øyeblikk, og skyll det deretter ut.
Du trenger ikke nødvendigvis å bruke balsam hver gang du vasker håret ditt, spesielt hvis du er utsatt for fet hår, men det kan bidra til å beskytte håret mot splittede ender
Trinn 5. Bruk kaldt vann til å vaske og skylle håret
Å ta en varm dusj kan forårsake varmeskade på håret ditt, omtrent som å bruke en hårføner. For å unngå dette, prøv å skru ned varmen til en lunken eller kjølig temperatur mens du vasker og skyller håret.
Spesielt bruk kjøligere vann når du skyller ut sjampo og balsam, da varme kan motvirke den næringen balsamen nettopp har gitt håret ditt. Kaldt vann kan også gjøre håret ditt skinnende
Trinn 6. Prøv å dype håret ditt en gang i uken
Selv om du ikke trenger å bruke balsam hver gang du vasker håret ditt, kan du oppdage at håret ditt blir friskere hvis du dype håret en gang i uken. For å dyp håret ditt:
- Skum balsam langs hårets lengde. La balsamen trekke inn i håret ditt i 10 til 15 minutter før du skyller det ut.
- Når den er skylt ut, bruk sjampoen og balsamen din som du ville gjort under en vanlig dusj. Når du vasker balsamen for andre gang, bruker du hendene til å glatte ut håret, i stedet for å gni håret for å få balsamen ut.
- Blast håret med veldig kaldt vann når balsamen er vasket ut for å lukke neglebåndet og gjenopprette glansen.
Trinn 7. Vask hårbørsten regelmessig
Sammen med å vaske håret regelmessig, bør du også vaske børsten din regelmessig. Når håret er fet, kan den oljen komme til hårbørsten din. Når du børster håret, kan den oljen spre seg gjennom håret.
Vask børsten med varmt vann og sjampo. La det lufttørke helt
Trinn 8. La håret lufttørke
Prøv å unngå å tørke håret ditt med håndkle, eller bruk en hårføner. Når du gni håret med et håndkle eller pakker håret inn i et håndkle mens det fortsatt er vått, kan håndkleet faktisk gni mot håret ditt og forårsake splittede ender og gjøre det krusete.
- Bruk heller en gammel T-skjorte eller et putetrekk for å tørke av håret. Disse stoffene er mykere enn håndklær og har mindre sannsynlighet for å skade håret ditt.
- Et mikrofiberhåndkle er skånsomt nok til å brukes på håret ditt uten å forårsake krus eller skade.
Metode 2 av 4: Bruk produkter og børster for å holde håret sunt
Trinn 1. Bestem hva slags hår du har
Hvis du ikke vet hva slags hår du har, er det viktig å finne ut av det slik at du kan kjøpe produkter og bruke teknikker som fungerer godt for din hårtype. Vurder hårets lengde, tykkelse og tekstur for å bestemme typen.
Du kan holde håret ditt bra, enten det er fint, tykt, krøllete eller kort
Trinn 2. Bruk tørr sjampo hvis håret ditt ser fett ut
Når håret begynner å se fett ut, men du ikke vil vaske det enda, kan du legge til litt tørr sjampo for å hjelpe håret ditt til å se rent ut. Hold boksen 25 cm fra håret og spray den på røttene i korte utbrudd. Masser produktet inn i hodebunnen, og kam deretter gjennom håret når du er ferdig.
Trinn 3. Prøv å bruke naturlig olje for å fukte håret ditt
Hvis kjøpte produkter lar håret føles fett, kan noen naturlige produkter bidra til å gi håret en ekstra glød uten fett. Påfør for å bruke disse naturlige oljene 1⁄2 spiseskje (7,4 ml) olje til det rene håret ditt, fra mellomlengdene til endene. Oljen vil hjelpe håret med å beholde fuktigheten og få det til å se glatt og silkeaktig ut.
Merk:
Som med sjampo og balsam vil det mest sannsynlig være å prøve ut og finne ut hvilke oljer som fungerer best for deg. De vanligste oljene som brukes til å fukte håret inkluderer kokos, mandel, avokado, marokkansk eller ricinusolje.
Trinn 4. Bruk naturlig pulver til å gi næring til håret ditt
Det er noen naturlige pulver som du også kan bruke for å gi håret et løft. Disse naturlige pulverene bidrar til å myke og gi næring til håret ditt. For å påføre dem, bare gni en liten mengde pulver inn i hodebunnen og håret.
Vanlige pulver inkluderer sennep, ingefær, Brahmi og amla
Trinn 5. Velg den riktige børsten for din hårtype
Tenk på hårtypen din når du velger børste eller kam. Du bør også vurdere utfordringene du møter med håret ditt.
- Hårbørster med villsvin fungerer godt på tykt, langt hår og bidrar til å få et glatt, skinnende utblåst utseende.
- Nylon hårbørster fungerer godt på middels hår og hjelper til med å løsne selv den villeste manen.
- Plastbørster er allsidige børster som fungerer på alle typer hår, men spesielt godt for veldig tykt hår.
- Småtannede kammer fungerer godt for kort, tynt hår.
- Bredtannede kammer fungerer godt for kort, tykt hår.
Trinn 6. Ikke børst håret mens det er vått
Vent til håret ditt nesten har tørket før du bruker en bredtannet kam for å fjerne knuter. Hår er på det svakeste når det er vått, og er derfor mer utsatt for skade.
Noen mennesker med krøllete hår fastholder at de ikke pusser håret i det hele tatt. Hvis du har krøllete hår som blir krusete, bør du vurdere å børste håret sjeldnere
Trinn 7. Kutt ned på hvor ofte du børster håret
Hvis du børster håret flere ganger om dagen kan håret ditt se fetere ut. Prøv heller å pusse håret en gang om morgenen og en gang om natten.
Prøv å gre håret med fingrene hvis det blir veldig flokete
Trinn 8. Bruk hårbånd som ikke vil skade håret ditt
Hårbånd kan bryte hår og forårsake flisete ender. Hvis du legger opp håret mye, kan du prøve å finne hårbånd som ikke bryter hår eller forårsaker knuter. Du bør også bruke håret i løse hestehaler, i stedet for å pakke håret veldig tett, da dette kan forårsake mer skade.
Metode 3 av 4: Bruk av varmestileringsverktøy klokt
Trinn 1. Kjøp kvalitetsvarmeverktøy
Selv om du bør prøve å unngå å bruke varmestylingsverktøy så mye som mulig, bør du kjøpe kvalitetsverktøy for de dagene du vil rette håret, krølle eller føntørke det. Billigere modeller forårsaker ofte mer skade på håret ditt fordi de er laget med deler av mindre kvalitet. Dessuten har de ofte ikke flere temperaturinnstillinger, så du må bruke den høyeste temperaturen, selv om du ikke trenger det.
Trinn 2. Bruk varmebeskyttende spray før du bruker varmestileringsverktøy
Før du bruker en hårføner, rettetang eller krølltang, må du påføre et varmebeskyttende produkt på håret for å redusere skaden fra de oppvarmede verktøyene. Vent til håret ditt er omtrent 50% tørt, og spray deretter varmebeskyttelsen på håret. Du kan deretter gre forsiktig beskyttelsesmidlet gjennom håret ditt, enten med fingrene eller en bredtannet kam.
Tørk håret på middels eller lav varme for en ekstra mengde beskyttelse
Tips:
Ikke bruk silikonbaserte produkter før du bruker oppvarmingsverktøy. De kan smelte til håret ditt og suge fuktigheten ut av det. Vent til du er ferdig med stylingen, og så kan du bruke ting som krusserum.
Trinn 3. Unngå å bruke dysene som følger med hårfønere
Disse dysene holder varmen trent på den ene delen av håret ditt, noe som kan øke mengden skade som påføres. I stedet bare peker hårføner nedover for å oppnå samme effekt som en dyse.
Trinn 4. Unngå oppvarmede verktøy hvis håret ditt er skadet
Hvis du har skadet hår, sverger du oppvarmede verktøy helt til håret er sunt igjen. Disse verktøyene kan forårsake alvorlig skade på allerede tørt eller ødelagt hår.
Trinn 5. Prøv varmefrie stylingsteknikker
I stedet for å bruke en tørketrommel, strykejern eller krøllejern hver dag, kan du prøve noen varmefrie teknikker for søte stiler. For eksempel kan du bruke bånd, bobbler eller pannebånd i håret ditt. Andre ideer inkluderer:
- Hårbørster med rundsvin fungerer godt når du prøver å glatte ut og rette ut håret ditt uten rettetang. Disse store runde børstene kan bidra til at håret ditt ser slankt ut.
- Når håret ditt fortsatt er litt fuktig, vri det opp i en bolle og fest det med bobby pins (om nødvendig). La bollen stå i en time eller så, og ta den ned for myke, naturlige bølger.
- Flett håret ditt når det er veldig lett fuktig før du legger deg. Ta morgen flettet om morgenen, og håret ditt skal se naturlig bølget ut.
Metode 4 av 4: Opprettholde hårhelsen din
Trinn 1. Ikke plukk håret ditt
Å leke med håret ditt kan gjøre håret ditt fetere på grunn av oljene du naturlig har på fingrene. Du bør også prøve å unngå å trekke eller plukke i splitte ender, da dette bare vil gjøre situasjonen verre.
Trinn 2. Få håret trimmet ofte
Hvis du er utsatt for flisete tupper, må du trimme håret ofte for å se at det ser sunt ut. Prøv å klippe håret hver tredje måned, og vurder å få det trimmet hver 6. uke.
Tips:
Hvis du har alvorlig skadet hår, bør du vurdere å få et grundig kutt. Dette betyr at alt det døde håret skal klippes bort, noe som kan gi deg en kort hårklipp.
Trinn 3. Ikke bytt hårfarge for ofte
Prøv å unngå å dø håret ditt for ofte, ettersom fargestoff virkelig kan tørke ut og skade håret ditt. Hårfargestoff inneholder de viktigste sterke kjemikaliene som kan la håret tørt og ødelagt.
Hvis du vil fortsette å farge håret, vent til røttene vokser ut litt før du dør håret igjen
Trinn 4. Spis sunn mat
Ved å velge riktig mat kan du øke hårveksten og reparere og forhindre hårtap. Hvis du ikke får i deg nok næringsstoffer hver dag, vil håret ditt mest sannsynlig bli tynt.
- Pass på at du spiser nok proteiner. Hår er laget av protein, så å spise rikelig med kjøtt, egg og andre proteinrike matvarer vil gi kroppen din det den trenger for å vokse og reparere håret ditt.
- Se etter mat som inneholder Omega 3 -fettsyrer og andre essensielle fettsyrer. Dette inkluderer fet fisk (f.eks. Laks, tunfisk og makrell) og mandler.
- Vitamin B6 og B12 er også bra for håret ditt.
Trinn 5. Drikk mye vann
Sunt hår må hydreres, så sørg for å drikke rikelig med vann for å gi det den hydrering det trenger. Dette vil også bidra til å hydrere huden og neglene, samt få deg til å føle deg friskere.
Trinn 6. Ikke la miljøet påvirke håret ditt
Forurensning, røyk og røyking tørker ut håret ditt. Gjør ditt beste for å begrense mengden du røyker eller er i nærheten av andre som røyker, og unngå sterkt forurensede områder.
Trinn 7. Beskytt håret mot solen
Hvis du ofte er ute i den varme solen, så beskytt håret ditt med en lue eller bandana; Dette kan også bidra til å beskytte huden din mot å bli brent.
- Hvis du ikke liker hatt
- Prøv å unngå å bruke produkter som inneholder alkohol hvis du skal være ute i solen, da disse kan skade håret enda mer.
Trinn 8. Sørg for at håret ditt ikke blir skadet av sterke kjemikalier
Når du svømmer, må du beskytte håret mot sterke kjemikalier som klor. Bruk en spray-leave-in balsam før du svømmer for å minimere mengden klor som håret ditt kan absorbere. For maksimal beskyttelse mot klorinet kan du enten unngå å bli vått i håret eller bruke badehette.
Hvis håret ditt blir skadet av klor, kan du prøve å blande en liten mengde eddik i sjampoen din for å gjenopprette hårets naturlige styrke, eller du kan tilsette ca 1 teskje olivenolje i balsamen din (hvis du har en) siden olivenolje olje bidrar til å styrke håret
Tips
- Ikke bry deg om å vaske eller stylere håret ditt hvis du ikke skal gå noe sted, gi håret en sjanse til å reparere når du har en dag inne.
- Sørg for at de oppvarmede stylingsverktøyene dine har minst keramiske tallerkener for å beskytte håret mot varme.
- Føn håret for å tørke det raskere, men bruk den kjølige innstillingen hvis du har tenkt å stryke det etterpå.
- På vindfulle dager vurderer du å ha på deg en jakke med hette for å unngå at håret blir veldig flokete.
- Du kan lage en naturlig hjemmelaget hårmaske som olivenolje og mayo for å gi håret ditt vitamin E, vaske ut og kjenne mykheten, nyt glansen!
