Hvordan bli en god sykepleier: 13 trinn (med bilder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

Å være sykepleier er mer enn bare å få en grad. Å være sykepleier krever at du har svært spesifikke ferdigheter for å gi best mulig omsorg til pasientene dine, inkludert kjernetegnene til ekte omsorg, pleie, evne til å undervise, være helsebevisst og en god kommunikator. Å være en god sykepleier betyr at du utmerker deg med disse ferdighetene og anser dem som avgjørende for arbeidet du gjør hver dag. Disse ferdighetene kan utvikles i forkant av en karriere innen sykepleie, men du kjenner kanskje ikke suksessen din til å utføre noen av disse ferdighetene før du er på jobb.

Trinn

Metode 1 av 2: Forberede deg på å bli en god sykepleier

Trinn 1. Tenk kritisk

Sykepleie er mye som et sjakkspill. Det er komplekst, og du må tenke flere trekk fremover. Du må kunne vurdere en pasient kritisk for å bestemme hans medisinske behov, samtidig som du tar hensyn til flere faktorer og potensielle utfall.

• Kritisk tenkning er en prosess der du går gjennom situasjonen, analyserer hva som skjer og stiller spørsmål ved det du ikke vet. Du kan dele prosessen ned i fem trinn:

  • Trinn 1: Identifiser målet, problemet eller problemet.
  • Trinn 2: Gjennomgå og diagnostiser målet, problemet eller problemet. Hvilken informasjon har du tilgjengelig om målet, problemet eller problemet? Hva er den beste oppløsningen basert på informasjonen du har?
  • Trinn 3: Utforsk alternativene. Tenk på hva oppløsningene kan være, og hvordan og hvem som faktisk ville oppnå dem.
  • Trinn 4: Gjør faktisk oppløsningen. Få det gjort.
  • Trinn 5: Reflekter over suksessen eller fiaskoen din. Hva gikk bra og hva gikk ikke så bra? Hva kan du gjøre bedre eller annerledes neste gang? Hvordan lærer vi av denne erfaringen?

Trinn 2. Kommuniser effektivt

Sykepleiere må kunne kommunisere med pasientene sine for å forstå hvordan pasientene har det og hva de er bekymret for. Å kommunisere effektivt betyr at du kan lytte godt når noen andre snakker til deg, og at du kan snakke tydelig og konsist til noen andre (f.eks. Pasient, lege, andre sykepleiere, familiemedlemmer, etc.). Som sykepleier vil du sannsynligvis også skrive mange notater enten i et fysisk diagram eller på datamaskinen, derfor må du også kunne kommunisere effektivt skriftlig, ettersom du kanskje ikke er der personlig for å forklare hva du mente.

• Husk at du vil håndtere mange forskjellige nasjonaliteter, inkludert folk som kanskje ikke snakker samme språk som deg eller legen. Finn ut hvilke tjenester som er tilgjengelig for pasienten for å hjelpe dem med å kommunisere effektivt - er det tolker på personalet? Kjenner du til noen kulturell tro eller praksis som kan forstyrre deres helse?
• Som en god sykepleier må du kunne lytte til legen din og utføre instruksjonene raskt uten å måtte klargjøre alle detaljer. For å gjøre dette må du kunne lytte til legen i det som sannsynligvis er et hektisk og hektisk miljø mens du gjør noe annet. Samtidig, ikke nøl med å stille spørsmål for å avklare hva som trengs. Leger, akkurat som sykepleiere, trenger å kommunisere effektivt. Hvis det ikke er klart hva legen/leverandøren prøver å videresende, fortsett å stille spørsmål.
• En eksepsjonell sykepleier lytter ikke bare og utfører instruksjoner, de tar til orde for pasientene sine. På grunn av dine gode lytteferdigheter har du utviklet en forståelse av pasientene dine, hvordan de føler og hva de vil. Du bør også forstå at pasientene dine kan bli litt skremt når de snakker og stiller spesifikke spørsmål til legen sin eller kommer med forespørsler. Som sykepleier må du kanskje snakke opp for pasientene dine. Oppmuntre pasienten til å skrive ned spørsmål de vil ha svar på, og at du også kjenner dem for å hjelpe til med å lette spørsmål. Hvis pasienten ikke kan stille dem, kan du stille spørsmålene til pasienten.
• For å lære mer om å være en effektiv kommunikator, kan du lese følgende wikiHow -artikkel, Hvordan kommunisere effektivt.

Trinn 3. Vær detaljorientert

Å være detaljorientert betyr at du tar hensyn til både de store tingene og de små tingene. Når du arbeider med en pasient, kan selv den minste anomali eller symptom være en stor avtale, så du må alltid være oppmerksom. Å være detaljorientert betyr at du sikrer at alle pasientene får den nøyaktige behandlingen de trenger når de trenger det.

• Selv om det ikke er akkurat det samme, har det å være detaljorientert mye å gjøre med å være organisert. Det er lettere å ta hensyn til detaljene når du er organisert.
• Detaljorientert betyr også å være nøyaktig. På det medisinske feltet kan du ikke estimere eller gjette på mengden medisiner du gir en pasient, du må være nøyaktig. Pasientens liv kan avhenge av det.
• Å være detaljorientert betyr også å være oppmerksom. Å bli distrahert eller la tankene vandre vil sannsynligvis resultere i at du går glipp av noe viktig. Fordi alle detaljer om pasientens omsorg er kritiske, må du til enhver tid være fokusert og på oppgaven.

Trinn 4. Organiser effektivt

Sykepleiere, spesielt de som jobber på et sykehus, må håndtere flere pasienter samtidig. Hver pasient har sine egne personlige krav som er avgjørende for deres velvære. Hver pasient har også sin egen personlighet og følelsesmessige behov. Som sykepleier må du være i stand til å organisere deg selv for å holde oversikt over hvem hver av pasientene dine er, hva behandlingene deres er, når de trenger behandlingene sine, og de små detaljene om pasienten som vil hjelpe dem til å føle seg bedre (både fysisk og følelsesmessig). Å kunne organisere deg selv effektivt betyr å kunne gjøre følgende ting når det trengs:

• Lærer å si nei. Selv om du kanskje ikke kan si nei veldig ofte på jobben, kan du sikkert si nei i ditt personlige liv. Noen ganger vil det å kunne fjerne alt du egentlig ikke vil gjøre, redusere stressnivået totalt sett og hjelpe deg med å bli mer fokusert når du er på jobb.
• Finne balanse i livet ditt. Det er noe som heter omsorgspersonens utbrenthet. Spør deg alltid før du godtar et ekstra skift: hva er fordelen og hva er kostnaden? Hvis kostnaden er personlig tap av opplevd helse, søvn, nytelse, så er ikke de ekstra pengene verdt det.
• Spør om hjelp. Hvis du er ny på sykepleiefeltet, må du be om hjelp. Ikke vær redd for å spørre, bare spør. Når du har spurt er sjansen stor for at du kommer til å kunne gå videre med det du trenger å gjøre, og forstå hvordan du effektivt kan utføre den oppgaven neste gang.
• Prioriterer. Å være organisert betyr å kunne prioritere alle oppgavene du har på huskelisten. Å vite hvilke som er viktigere eller hvilke som har de tidligste forfallsdatoene.
• Bruk tiden din klokt. Tenk på alle tingene du trenger å gjøre i den neste lille tiden, og utfør disse oppgavene effektivt. Hvis du trenger å gå til boden for en ting, kan du tenke på alt du trenger der i løpet av den neste lille tiden, så du trenger bare å ta en tur. Ikke kast bort tiden din med repetitive og unødvendige oppgaver.

Trinn 5. Opprettholde fysisk utholdenhet

De fleste sykepleiere vil være på beina under hele skiftet, som kan vare 12 timer eller mer. Sykepleiere kan også trenge å beherske pasienter, hjelpe pasienter til å gå fra ett sted til et annet, holde pasientene oppe, flytte pasienter til og fra en seng eller gurney og andre fysisk krevende oppgaver. Hvis du ikke oppfyller de fysiske kravene til jobben, vil du sannsynligvis ha mye vondt på slutten av et skift.

• Personlig helse må observeres først - hvordan kan du gi råd om helserelatert atferd hvis du ikke observerer det selv?
• Fysisk utholdenhet handler ikke bare om å kunne utføre fysiske aktiviteter, det handler om å kunne utføre dem over en lengre periode, om og om igjen.
• Som sykepleier har du lov til å bruke skrubber og komfortable sko - dra fordel av dette. Det er ingenting verre enn å være på føttene i 12 timer i sko som er veldig smertefulle.

Trinn 6. Reager og tenk raskt

Legefaget generelt er ikke den typen yrke hvor du alltid kan bare lene deg tilbake og "vente og se." I mange tilfeller vil du som sykepleier legge merke til noe og du må reagere raskt på det. Du får ikke alltid sjansen til å stoppe opp og vurdere alle alternativene og diskutere frem og tilbake med en annen sykepleier om det beste handlingsforløpet - noen ganger trenger du bare å handle.

• Å kunne tenke og reagere raskt kommer med erfaring og tillit. Jo mer erfaring og tillit du får, desto raskere blir reaksjonsevnen din.
• Å tenke og reagere raskt kan også inkludere å vite når det er på tide å få hjelp fra noen andre ASAP. Ikke bekymre deg hvis du kan overreagere eller hvis noen vil ha en dårlig oppfatning av deg fordi du plaget dem, disse tingene er ikke viktige. Husk at pasientens velvære alltid er det viktigste, og reager raskt når det er i fare.
• Å reagere raskt betyr ikke å gi avkall på kritisk tenkning; det betyr å gå raskt gjennom den kritiske tankeprosessen og utføre avgjørelsen din umiddelbart.

Metode 2 av 2: Læring på jobben

Trinn 1. Forstå og ha evnen til å være medfølende

En av sykepleierens hovedoppgaver er å ta direkte vare på pasientene. Du vil sannsynligvis se disse menneskene på sitt verste. Sykepleiere må forstå at pasientene deres er mennesker som sannsynligvis er stresset, redd, deprimert, opprørt, smertefull og forvirret. Denne forståelsen krever evnen til å være medfølende og empatisk. Å kunne sette deg selv i pasientens sko vil hjelpe deg å forstå hva hun går gjennom, og hva hun trenger av deg.

• Ofte fordi en pasient ser sykepleiere oftest, får disse sykepleierne mesteparten av alt sinne pasienten føler. Å være medfølende og empatisk betyr at du ikke tar dette sinne personlig. Pasienter er sannsynligvis syke eller skadde og har ikke en veldig god dag! Å forstå at noen pasienter kan trenge å slippe sitt sinne for å redusere stresset eller frykten, er det det å være medfølende handler om.
• I tillegg til pasienter, pleier sykepleiere ofte familie og venner til pasientene sine. Å være medfølende og empatisk betyr å være i stand til å vise familiemedlemmer og venner at du virkelig bryr deg om pasienten din og gjør ditt beste for å hjelpe henne.

• De følgende seks trinnene kan hjelpe deg med å lære å være en mer medfølende person:

  • Trinn 1: Lytt uten dømmekraft eller formuler en umiddelbar respons. Prøv å forstå personens følelser, behov og ønsker, slik at du kan formulere en plan for å hjelpe henne best.
  • Trinn 2: Svar tilbake til høyttaleren basert på hennes følelser og ikke hennes ord. For eksempel er onde og sure ord sannsynligvis et tegn på noen som er redd eller redd.
  • Trinn 3: Sørg for at du har noen som er medfølende mot deg. Dette betyr å ha ditt eget støttesystem på eller utenfor arbeidet. Hvis du har en million problemer på hjertet, kan det være vanskeligere å bry seg om andres problemer.
  • Trinn 4: Tenk på hele personen, ikke bare hvem hun er i det øyeblikket. Du kommer til å se mange mennesker på sitt verste, men det er ikke hvem de egentlig er. Husk at det er mye mer for pasientene enn bare det du ser.
  • Trinn 5: Tenk på en tid da du var i en lignende situasjon. Du kan ha et eget minne du kan låne fra, eller du må ganske enkelt forestille deg deg selv i den situasjonen. Tenk på alle følelsene du gikk gjennom (eller ville gå gjennom) og hvordan du følte (eller ville føle) i den situasjonen.
  • Trinn 6: Vær i stand til å tilgi deg selv for fiasko. I hovedsak ha litt medfølelse for deg selv. Du kommer ikke til å være perfekt. Du kommer til å gjøre feil. Men du er menneske, og det er normalt. Ikke slå deg selv.

Trinn 2. Ha følelsesmessig stabilitet

Å være sykepleier betyr at du kommer til å se mennesker på det verste. Du må sannsynligvis ta vare på pasienter som er i ferd med å dø. Du må kanskje ta vare på pasienter med ekstrem smerte. Du må kanskje ta vare på pasienter som nettopp har fått diagnosen en livstruende sykdom. Å stadig være i nærheten av mennesker som lider kan ta en følelsesmessig toll på deg. Som sykepleier må du være i stand til å kontrollere følelsene dine mens du er på jobb, og ikke la disse følelsene skjule dommen din eller bremse reaksjonstiden din.

• Å være følelsesmessig stabil betyr ikke at du skal holde alle følelsene tappet for alltid. Det betyr å vite når tiden er inne for å slippe følelsene ut. Og tillate deg selv den emosjonelle frigjøringen med jevne mellomrom. Prøv trening, tid med venner, yoga, lesing og utvikling av hobbyer.
• Følelsesmessig stabilitet betyr heller ikke å utvikle en iskald personlighet der du ikke lar deg bry deg om noe. Du må tillate deg selv å bry seg om pasientene dine for å gi dem medfølelse og empati.
• Å ha eller kunne ha følelsesmessig stabilitet kan bety at du må gjøre visse ting utenfor arbeidet, slik at du kan kontrollere følelsene dine på jobben. En nyttig måte å utvikle stabile følelser og ha bedre kontroll over humøret ditt er å øve mindfulness. Dette betyr å være i øyeblikket uten å tenke på fortiden, fremtiden eller noe fordømmende.

Trinn 3. Ta ansvar

Å være en ansvarlig sykepleier betyr ikke å kutte hjørner. Ikke tillater deg selv å gjøre en feil, men hvis du gjør det, må du sørge for at de riktige personene vet om feilen du gjorde og sørge for at den er rettet så snart som mulig. Å være ansvarlig betyr også å bruke ditt beste skjønn når du vurderer pasientenes behov og tar gode beslutninger som er til beste for dine pasienter.

Hvis du er sykepleier som jobber på en akuttmottak eller operasjonsrom, eller lignende, må du også ta ansvar for tiden din. Du må forstå at ting ikke alltid går som planlagt, og nødssituasjoner skjer ikke på en plan som samsvarer med skiftene dine. En god sykepleier er forberedt på å jobbe lenger om nødvendig og forstår at det bare er en del av jobben

Trinn 4. Respekter alle

I tillegg til å være medfølende, empatisk og sympatisk overfor pasientene og deres behov, må du også være respektfull og ikke-dømmende overfor avgjørelsene pasienten har tatt i livet. Det er ikke opp til deg som sykepleier å bedømme pasientene dine. Det er opp til deg å hjelpe dem og sørge for at de gir deg omsorg i best mulig stand - uansett hvordan de kan ha havnet i din omsorg i utgangspunktet. Det betyr også at man ikke behandler pasienter annerledes på grunn av deres bakgrunn, etnisitet eller personlighet. En hjemløs mann som blir behandlet for overdosering av medisiner fortjener like mye respekt fra deg som en gravid kvinne som har blitt påkjørt av en bil.

Å respektere pasientene dine betyr også å være sannferdig med dem. Når du formidler nyheter - gode eller dårlige - må du forstå at pasienten har rett til ærlighet. Vær rett frem med pasientene dine, men gjør det med respekt og medfølelse

Trinn 5. Hold roen under press og under en krise

Å beholde roen betyr å opprettholde nivået. Det betyr å ha tillit til det du gjør og beslutningene du tar. Tilliten din vil vokse ikke bare gjennom utdannelsen din, men jo lenger du er på jobb. Og som sådan vil din evne til å forbli rolig også forbedre. Som sykepleier kan du ikke få panikk når noe uventet skjer, og du kan ikke fryse fordi du ikke er sikker på hva du skal gjøre.

• Når du først lærer jobben din og det er en nødssituasjon, kan en mer erfaren sykepleier presse deg ut av veien og ta over. Ikke ta dette personlig eller bli opprørt. Bruk dette øyeblikket til å observere nøyaktig hva som skjer, hva sykepleieren gjør og hvordan, og de spesifikke detaljene som driver sykepleierens beslutninger. Å se en mer erfaren sykepleier, spesielt i en krise, kan være en av dine mest nyttige læringsopplevelser.
• Finn ut om det tilbys opplæring for å hjelpe deg med å håndtere spesifikke scenarier som plutselig hjertestans, åndedrettsstans eller hjerneslag. Ved å delta på disse treningene, kan du øve deg på å gå gjennom disse trinnene i et mindre intenst miljø, slik at du i den virkelige situasjonen lettere kan jobbe gjennom det.

Trinn 6. Tilpass deg nye og stadig skiftende situasjoner

Som sykepleier vil ingen dager være like. Selv om du kanskje har litt rutine, er det sannsynlig at den rutinen også vil endre seg nå og da. Ingen pasienter kommer til å oppføre seg likt, selv når de får nøyaktig samme behandling. Sykepleiere må være tilpasningsdyktige og fleksible. Sykepleiere må forstå at arbeidsmiljøet og kravene til jobben vil endres daglig. Å være fleksibel og tilpasningsdyktig, og bare gå med strømmen, vil ikke bare hjelpe dagen din til å bli jevnere, det vil bidra til å redusere stressmengden du føler.

Trinn 7. Forbedre din kunnskap hele tiden

Sykepleiere, akkurat som mange yrker, lærer stadig. Om de lærer gjennom et formelt klasseromsmiljø, eller bare ved å observere, spiller ingen rolle. Det som betyr noe er at du stadig forbedrer din kunnskap og ferdigheter, og gjenkjenner spesifikke områder hvor du kan trenge forbedring. Det betyr også å motta tilbakemeldinger fra dine jevnaldrende og veiledere kritisk, og samarbeide med din veileder og andre for å rette opp eventuelle mangler du har med dine ferdigheter.

Tips

• Det er ikke en eneste ferdighet du lærer som sykepleier som ikke kan brukes effektivt et annet sted. Hvis du noen gang bestemmer deg for å gå bort fra sykepleie, bør du ikke betrakte deg som sykepleier som sløsing. Det er faktisk helt motsatt. Bruk ferdighetene du lærte som sykepleier, og bruk dem på enhver annen jobb du bestemmer deg for å påta deg.
• En utmerket oversikt over hva kritisk tenkning er, og hvordan du arbeider for å bli en kritisk tenkning, er tilgjengelig på University of Kansas nettsted på https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- samfunn-problemer-og-løsninger/tenk-kritisk/main.