Eksfolierende kremer kan være en veldig viktig del av hudpleierutinen din. En god eksfoliant kan hjelpe til med å fjerne død hud og holde huden frisk og ren. Det finnes et stort utvalg av forskjellige typer eksfoliant du kan kjøpe, og du må begynne med å bestemme hudtype og hudfølsomhet. Velg en krem som ikke vil være hard mot huden din, og bruk den beskjedent først for å se hvordan huden din reagerer.
Trinn
Del 1 av 2: Evaluering av dine krav
Trinn 1. Bestem hudtypen din
Mange produkter er egnet for en bestemt hudtype, så for å gi deg selv den beste sjansen for å finne den riktige kremen for deg, bør du begynne med å bestemme hudtypen din. Det første du må identifisere er hudtypen din: fet, tørr, kombinert eller normal. Dette kan være tilnærminger, så se på indikatorene for hver enkelt og se hvilken som passer best til huden din.
- Fet: du kan ha forstørrede porer, en kjedelig, skinnende eller tykk hud, synlige hudormer, kviser eller andre hudfeil.
- Tørr: porene kan være nesten usynlige, du kan ha en kjedelig og grov hud. Du kan ha røde flekker på huden din, som kan være mindre elastisk og ha mer synlige linjer.
- Normal: du kan ha ingen eller få synlige feil, ingen alvorlig følsomhet, en strålende og lys hud og knapt synlige porer.
- Kombinasjon: du kan ha fet hud i noen områder og tørr eller normal hud i andre områder. Kombinasjonshud kan ha altfor utvidede porer, skinnende hud og hudormer i T-sonen, eller langs midten av ansiktet og pannen.
Trinn 2. Vurder om du har sensitiv hud
Når du har funnet ut hva slags hud du har, må du tenke på om du har spesielt sensitiv hud. Det er ingen dermatologisk definisjon av sensitiv hud, men du bør vurdere din erfaring. Eksfolierende kremer kan være harde mot de med sensitiv hud, så du bør ta hensyn til dette. Huden din kan være sensitiv hvis:
- Du bryter lett ut i utslett.
- Huden din blir ofte flekkete og kløende etter bruk av hudpleieprodukter eller som følge av været.
- Noen ganger svir huden din etter vask, eller når du er ute.
Trinn 3. Vurder om du har akneutsatt hud
Hvis du er utsatt for kviser og du ofte har kviser, kan du ha hud som er utsatt for akne. Det er viktig å tenke på dette og ta det i betraktning når du velger en eksfolierende krem. Eksfolierende produkter kan forverre hud som er utsatt for akne, spesielt hvis de er courser eller grovere kremer.
Trinn 4. Vet når du skal kontakte lege
Hvis du har alvorlige problemer med huden din, og du sliter med å finne ut hvilke produkter som er best for deg, bør du avtale en lege eller hudlege. En medisinsk ekspert vil kunne gi deg fullt informert råd om hva du kan prøve. I noen tilfeller kan du bli foreskrevet spesielle behandlinger.
Snakk med en lege hvis huden din ikke reagerer på reseptfrie behandlinger
Del 2 av 2: Velge riktig krem for deg
Trinn 1. Identifiser de forskjellige typene eksfolierende produkter
Før du fortsetter og prøver å få den riktige eksfolierende kremen for deg, er det en god idé å finne ut om de forskjellige produkttypene som er tilgjengelige. Generelt kan eksfolierende produkter deles inn i de to kategoriene fysisk (noen ganger kjent som mekanisk) og kjemisk.
- Fysiske produkter er kornete, med slipende ingredienser designet for fysisk å fjerne døde hudceller.
- Fysiske eksfolieringsmidler er vanligvis skrubber eller mikrodermabrasjonsputer.
- Kjemiske eksfolieringsmidler bruker enzymer eller syrer for å fjerne døde hudceller.
- Kjemiske eksfolieringsmidler kan være kremer, geler og skrubber.
- De inneholder ofte enten alfa -hydroksysyrer (AHA) eller beta -hydroksysyrer (BHA).
Trinn 2. Test en kjemisk eksfoliant før du bruker den
Bruk en liten mengde av produktet på området rundt halsen bak øret. Se etter tegn på overfølsomhet innen 24 timer. Hvis alt ser ut til å være bra, kan du bruke det på ansiktet ditt. Bruk den bare en gang to ganger i uken i begynnelsen og følg reaksjonen.
Du kan se om en eksfoliant er en kjemisk eller fysisk eksfoliant basert på om du kan føle de små skrubbepartiklene. Hvis du kan føle disse små kornene på huden din, er produktet en fysisk eksfoliant, og du trenger ikke å gjøre en sensitivitetstest. Hvis peeling føles glatt, er det en kjemisk eksfoliant
Trinn 3. Vær forsiktig med alle slags eksfoliatorer
Sørg for at du har riktig tekstur for huden din og ikke er for hard. Du vil få en skrubb som føles kornet, men ikke skarp. Unngå skrubber som inneholder ingredienser som fruktgroper eller nøtteskall, som kan skape små tårer i huden din.
- Det kan være lurt å følge eksfoliering med en fuktighetskrem for å takle tørrhet du opplever.
- Vær ekstra forsiktig hvis du har en mørkere hud, fordi en eksfoliant kan provosere postinflammatorisk pigmentering, noe som kan være vanskelig å reversere.
Trinn 4. Velg en eksfoliant for fet hud
Hvis du har fet hud, bør du prøve en kjemisk eksfoliant som har BHA. Disse produktene kan være de mest effektive til å eksfoliere hudoverflaten og inne i porene. Hvis du ikke vil bruke en kjemisk eksfoliant, kan du prøve en mild fysisk eksfoliant. Prøv en liten mengde av et nytt produkt først for å se hvordan huden din reagerer.
- Hvis du har fet hud, kan du kanskje eksfoliere en gang om dagen.
- Hvis huden din blir sår eller irritert, eksfolierer du sjeldnere.
- Husk å bare bruke en eksfoliant i hudpleierutinen din. Bruk aldri to eksfolieringsmidler rygg mot rygg. Bruk av for mange produkter samtidig kan irritere huden din og endre pH -nivået, spesielt hvis du har fet hud.
Trinn 5. Prøv en AHA krem for tørr hud
Hvis du har tørr hud, trenger du noe litt mindre alvorlig enn om du hadde fet hud. AHA er et mykere alternativ enn BHA, og er flott for beroligende flekker på tørr hud. Du trenger bare overflateeksfoliering, og et hardere produkt kan forårsake mer tørrhet og ubehag.
- Hvis du har tørr hud, er det best å eksfoliere sjeldnere.
- Start med å bare eksfoliere en gang i uken, og se deretter hvordan huden din reagerer.
- Eksperimenter med hvor ofte du eksfolierer og se hva som fungerer best for deg og huden din.
Trinn 6. Velg en krem for hud som er utsatt for akne
Hvis du har hud som er utsatt for akne, bør du passe på og passe på at du ikke bruker en eksfoliant som er for grov eller hard. Dette kan forårsake betennelse og forverre akne. Eksfoliering kan hjelpe deg med å rydde ut død hud og rydde porene.
- Prøv et BHA -produkt som er designet for daglig bruk, for eksempel glykolsyre.
- Dette bør bety at det er skånsomt nok til ikke å irritere eller oppvarmet huden din, men du vil fortsatt dra nytte av den dypere peeling uten fysisk forverring.
- Hvis du sliter med å takle fet og aknehud, snakk med legen din om reseptbelagte retinoider.
Trinn 7. Vurder en krem designet for normal hud
Hvis du har normal hud, bør du prøve et BHA -produkt eller en mild fysisk eksfoliant. Normal hud bør gjøre det mulig for deg å bruke et BHA -produkt som eksfolierer dypere enn det du ville bruke hvis du hadde tørr eller sensitiv hud.
- Personer med normal hud kan vanligvis eksfoliere to ganger i uken.
- Overvåk alltid huden din og merk hvordan den reagerer på produktet du bruker.
Trinn 8. Endre eksfolierende kombinasjonshud basert på sesongen
Kombinert hud kan ha en tendens til å bli mer fet eller mer tørr, avhengig av huden din så vel som været og sesongen. Vær oppmerksom på huden din gjennom året og se når den ser ut til å bli mest sprukken, og når den blir fetere. Ha produkter tilgjengelig for begge deler, for eksempel en AHA -krem for når huden din er tørr og et BHA -produkt når den er mer fet.
Husk å bare bruke en eksfoliant om gangen. Bruk aldri begge produktene samtidig
Trinn 9. Velg en eksfolierende krem for sensitiv hud
For sensitiv hud bør du være ekstra forsiktig så du ikke bruker en hard eksfoliant. Unngå alt som har et høyt innhold av glykolsyre, og se etter milde eksfolieringsmidler som er spesielt angitt som egnet for sensitiv hud. Bruk en veldig skånsom skrubbe, og vær beskjeden med bruken din.
- Unngå alle sterke skreller og skrubber, men vurder noe mykere som en enzymatisk peeling.
- Produkter med bromelain, papain eller ficain kan være bra for sensitiv hud.
- Ikke eksfolier mer enn en gang i uken, og stopp hvis du opplever smerte eller irritasjon.
- Bruk en fuktighetskrem etter eksfoliering, for å lette tørrheten.
Tips
- Bruk en solkrem.
- Prøv å bruke en fuktighetskrem etter skrubbe for å holde huden fuktig og sunn.
- Skrub forsiktig ansiktet ditt.
Advarsler
- Rådfør deg med lege hvis du har hudproblemer før du bruker en skrubb.
- Slutt å bruke peeling hvis det irriterer huden din.
- Ikke skrubb ansiktet ditt for mye.
