Alle ønsker å se bra ut, men seler kan være pinlige. Ikke la dem endre ditt selvbilde! Seler vil gjøre jobben sin, og da vil du aldri angre på å få dem. Følg trinnene nedenfor om hvordan du ser bra ut og er trygg med seler.
Trinn
Metode 1 av 3: Living With Braces
Trinn 1. Omfavn bukseselen din
Å ha seler er fantastisk - ikke på grunn av måten de ser ut eller hvordan de føler seg, men på grunn av resultatene de vil gi deg. Når du har seler, viser det andre mennesker at du bryr deg om utseendet ditt, og at du prøver å forbedre det. Husk at når behandlingen er ferdig, vil du ha et rett smil.
Trinn 2. Velg en farge som ikke er for prangende
Hvis du har tradisjonelle seler, tenk på fargebåndene du vil velge. Unngå lyse farger som oransje, grønn, gul rød, lyseblå, lilla osv. Disse båndene er mer utsatt for å dukke opp. Unngå også klare bånd, siden de har en tendens til å flekke. Bruk grå og sølv. De vil vise minst, og de vil ikke flekker så lett. Unngå svart, fordi det får tennene til å se gule ut.
- Prøv å eksperimentere med forskjellige farger. Du vil etter en tid få vite hvilke farger som passer best for deg.
- Hvis du skal gjøre to farger eller mer, må du kontrollere at de er i samme fargefamilie (varme/kule) og at de ikke kommer i konflikt med hverandre.
Trinn 3. Vurderer å be om en annen stil med seler
Hvis du virkelig ikke liker de tradisjonelle selene du har fått, spør ortodontisten om andre typer seler. Noen av alternativene inkluderer:
- Keramiske seler: de har samme størrelse som de tradisjonelle, bortsett fra at de er farget for å ligne tennene dine.
- Lingual seler: de er plassert på innsiden av tennene, slik at de ikke blir synlige. Vær oppmerksom på at de har en tendens til å være mer ubehagelige i begynnelsen, og de kan gjøre mer vondt.
- Invisalign: dette er ikke en type seler. De er skreddersydde munnbeskyttere som vil justere tennene dine over en periode på to år eller mer. De jobber ikke med alvorlige tannproblemer.
Trinn 4. Ikke vær sjenert
Ha et smil om ansiktet ditt, og hold hodet høyt. Et vennlig ansikt og en positiv holdning vil ha mye mer innvirkning på utseendet ditt enn tannreglene dine noen gang kunne. Vær autentisk deg selv - det er det som virkelig betyr noe.
Ikke muml bevisst eller prøv å holde munnen lukket. Folk kan få feil ide og tror du er sjenert eller ikke vil snakke med dem
Poeng
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hvorfor bør du unngå klare gummibånd til selene dine?
De klikker lettere enn de fargede.
Ikke nødvendigvis! Alle tanngummibåndene er laget av samme materiale. De kan snappe av og til, men de klare er ikke mer eller mindre skjøre enn de fargede. Velg et annet svar!
De gjorde mer vondt enn de fargede gummibåndene.
Prøv igjen! Dessverre vil seler noen ganger gjøre vondt. Hvis du nettopp har strammet tannreglene eller satt på nye gummibånd, er det en sjanse for at munnen din føles litt vond. Likevel gjør klare gummibånd ikke mer vondt enn de fargede. Prøv et annet svar …
Mer mat blir fanget i klare gummibånd.
Nei! Hvis du har seler, vet du at det er noen matvarer du må unngå. Mat blir fanget i tannreglene dine, og du må bare holde et øye med det. Likevel vil den ikke sette seg fast i de klare gummibåndene dine mer enn de fargede. Prøv igjen…
Klar flekk i gummibånd.
Det er riktig! Hvis du ønsker å flytte fokus vekk fra selene dine, kan du prøve å unngå klare gummibånd. De flekker lettere enn de fargede og viser seg tydeligere i munnen din. Prøv svart, grått eller sølv i stedet. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 2 av 3: Opprettholde oral hygiene
Trinn 1. Ha en oral pleierutine
Å ha seler er ikke bare å ha noe i munnen som vil styrke tennene dine. Å ha seler handler om å praktisere tennene dine. Hvis du opprettholder din munnhygiene, vil tannreglene dine ha en mye mer positiv effekt på ditt endelige utseende.
Ikke glem å se tannlegen din regelmessig, enten hver tredje eller sjette måned. Hvis du synes det er vanskelig å rense tennene, anbefales det å oppsøke tannlegen din oftere slik at de kan rengjøre dem riktig for deg
Trinn 2. Puss tennene minst to ganger om dagen
Puss alltid tennene morgen og kveld. Det er ekstremt viktig å fjerne alle de små matbitene som kan sette seg fast mellom tennene på grunn av tannreglene. For en renere munn, prøv å bruke en elektrisk børste, ledsaget av munnvann og tanntråd.
Hvis du ikke kan pusse tennene, bruk munnvann. Når du ikke er hjemme, men du vil ha det perfekte, rene smilet: bruk munnvann. Det vil forfriske deg og det vil hjelpe med pusten
Trinn 3. Bruk tanntråd daglig
Ikke glem å bruke tanntråd. Tanntråd vil ikke bare få munnen til å føles og se renere ut - det vil bidra til å forhindre betennelse og tannkjøttsykdommer som gingivitt. Tanntråd er viktig når du har seler. Det kan være vanskelig å bruke tanntråd, men det kan være mye mindre innsats hvis du bruker en voksetråd eller tannplukk.
Hvis du synes tanntråd er vanskelig og ikke har noe imot å betale litt penger, bør du vurdere å kjøpe en elektrisk vannfloss. Disse er enten koblet til en stikkontakt eller oppladbare og bør brukes etter at du har spist for å kvitte deg med mat som sitter igjen i tennene
Trinn 4. Følg det spiselige kostholdet ditt strengt
Hvis du gjør fremskritt, kan det hende at kjeveortopeden din kan ta av selene tidlig! Ikke spis klebrig mat. Det kan sette seg fast i selene dine, og det ser ikke bra ut. Poeng
0 / 0
Metode 2 Quiz
Sant eller usant: Munnvann er en god erstatning for å pusse tennene med seler på.
ekte
Det er riktig! Det er ideelt for deg å pusse, tanntråd og gurgle med munnvann minst to ganger om dagen, og det vil gjøre tennene så sunne som mulig. Likevel, hvis du ikke har mulighet til å pusse tennene, er munnvann en god måte å sørge for at tannreguleringen holder seg ren og at munnen holder seg frisk! Les videre for et annet quizspørsmål.
Falsk
Ikke helt! Selv om det alltid ville være bedre å gå for full munnvann, tanntråd og børste, er det kanskje ikke alltid du kan gjøre det. Å legge til en rask gurgling i dagen din vil bidra til å holde munnen frisk og tannreglene rene! Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 3 av 3: Fokusere oppmerksomhet andre steder
Trinn 1. Endre utseende
Hvis du bruker tilbehør eller kler deg på en dristig måte, kan du kanskje trekke folks oppmerksomhet vekk fra munnen din. Tenk på tingene du alltid har ønsket å prøve: nye frisyrer, nye klesstiler, nytt tilbehør. Ja, disse tingene kan fange folks blikk - men hvis du er autentisk til å uttrykke deg selv, vil oppmerksomheten ikke være negativ.
Trinn 2. Bruk tilbehør
Prøv å bruke en interessant lue, et par solbriller eller et skjerf. Bruk en annen klesstil, og prøv en ny trend. Ta på deg en t-skjorte som er forskjellig fra det vanlige antrekket. Bruk midlertidige tatoveringer, og bruk smykker for å distrahere fra selene dine.
Trinn 3. Bruk sminke og frisyrer for å distrahere fra tannreglene
Sett håret i en ny og spennende frisyre - eller få en dristig hårklipp! Gjør øyesminke på en fargerik, fengende måte.
- Påfør glitrende eller dramatisk øyenskygge. Øyenskygge tar oppmerksomheten bort fra munnen din og til øynene dine. Ikke bruk for mye!
- Unngå å bruke lys leppestift. Det vil trekke all oppmerksomhet mot munnen din
Poeng
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hva slags stil eller tilbehør bør du unngå hvis du prøver å ta fokuset fra tannreguleringen?
Et skjerf
Nei! Skjerf, pannebånd eller hatter er alle gode måter å komme med en uttalelse som ikke har noe å gjøre med selene dine. Vær tro mot din egen stil, men vær også dristig og eksperimenter med ting du liker. Folk vil kunne se forbi selene til den virkelige deg! Prøv igjen…
Trekker håret vekk fra ansiktet ditt
Prøv igjen! Nye frisyrer er en fin måte å fange positiv oppmerksomhet og trekke fokuset bort fra tannreglene. Vurder å prøve flere og se hva som fungerer best for deg! Prøv et annet svar …
Ny leppestift
Riktig! Leppestift eller lipgloss vil faktisk ende opp med å gi mer oppmerksomhet til selene dine, ikke mindre! Du kan fortsatt eksperimentere, men det er andre steder å sminke deg som vil hjelpe deg med å trekke fokuset bort fra tannreguleringen. Les videre for et annet quizspørsmål.
Lys øyenskygge
Ikke helt! Øyenskygge er en flott måte å trekke fokus fra munnen din - og tannreglene dine! Trikset med øyenskygge er å være forsiktig så du ikke bruker for mye, men eksperimenter med favorittfargene dine og se hva som ser best ut! Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Tips
- Hvis du skal gjøre to farger eller mer, må du kontrollere at de er i samme familie (varme/kule) eller at de ikke er motsetninger.
- Hvis du vil ha kule farger, kan du prøve en mørk med en lys farge, som grå og rosa. Prøv å ikke gå med to mørke eller to lyse farger.
- Eksperimenter med farger og se hvilke farger som ser best ut for deg, og ikke tiltrekk øynene til tennene.
- Etter at selene er satt på, vil du mest sannsynlig ha smerter av trykket på tennene. Ta smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen for å håndtere smerten, selv om den skal gå innen fire til seks dager.
- Vær stolt og positiv. Du trenger ikke å være sjenert eller gå med hodet ned, så ingen legger merke til deg.
- Når du først tar på deg selene, ikke få en lys og iøynefallende farge. Få en lys eller nøytral farge. Det er fortsatt søtt, men du har ikke all oppmerksomheten på tennene.
- Vær forsiktig med fargene på båndet du får. Hvitt eller klart kan lett farges, men de reduserer oppmerksomheten til brakettene!
- Du kan også få farger som matcher måneden. Slik som grønt og hvitt og rødt for desember eller rødt hvitt og blått for juli.
- Når du velger farger, ikke velg hvit, selv om det er ditt første alternativ, ikke velg det fordi det får tennene til å se mer gule ut.
