Som enhver ortodontist vil fortelle deg, mens tanntråd kan være vanskelig når du har tradisjonelle metallbøyler, er det viktigere enn noen gang å holde hullene i tennene rene når du har disse enhetene. Heldigvis, uansett om du arbeider med god gammeldags tanntråd og bare hender eller noen av en rekke nyttige tanntrådverktøy, er det vanskelig å få tennene og selene rene når du får tak i det.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruk av vanlig tanntråd
Trinn 1. Bruk vokset tanntråd hvis mulig
Når du bruker tanntråd med tannregulering, er det viktig å huske at det er mange metallstykker og hjørner du kan fange flossen på. På grunn av dette vil du bruke en tynn, voksbelagt tanntråd når du kan. Uvokst, trådlignende tanntråd er mye mer sannsynlig å bli sittende fast i tannreglene.
Mengden tanntråd du bør bruke kan variere noe, avhengig av størrelsen på munnen og hendene. De fleste tannresurser anbefaler et stykke som er 30 - 46 cm langt
Trinn 2. Tråd flossen bak avstivningstråden
Ta tak i flossen med en hånd noen få centimeter fra den ene enden. Tre den forsiktig under eller over hovedledningen til tannreglene, og pass på at den ikke setter seg fast. Når den er rundt ledningen, trekker du den gjennom så det er nok slakk i hver ende for å gripe. Et speil kan være en stor hjelp her.
Vær forsiktig. Ikke dra i avstivningstråden med flossen - du prøver bare å få flossen bak den, ikke for å "skrubbe" selve ledningen
Trinn 3. Skyv tanntråden mellom tennene
Ta tak i den ene enden av flossen i hver hånd. Vri endene rundt pekefingrene for et strammere grep. Juster flossen slik at den løper opp i bunnen av hver pekefinger til fingertuppen. Beveg den ene pekefingeren inne i munnen og trekk forsiktig flossen slik at den går inn i mellomrommet mellom tennene.
Hvis du har tanntråd før, bør denne bevegelsen føles naturlig. Du vil i utgangspunktet flytte flossen inn i gapet mellom tennene, og skyv den deretter ned i gapet. For noen av tennene dine vil dette trolig passe godt - dette er normalt
Trinn 4. Skyv tanntråden opp og ned
Nå som tanntråden er mellom tennene dine, bruk fingrene til å skyve den opp og ned fra tannkjøttet til det er vanskelig å bevege den. Trekk forsiktig slik at flossen gnir mot innsiden av begge tennene. Du vil "skrubbe" så mye av dette indre rommet som mulig - prøv å gjøre det fem ganger mot hver overflate.
Denne skrubbebevegelsen kan virke som om den ikke "gjør" noe, men den er det. Tanntråd er ikke bare for å fjerne matbiter som blir sittende fast - det er også viktig for å fjerne plakett, en usynlig film av bakterier som kan forårsake forfall, smerte og misfarging hvis den ikke håndteres
Trinn 5. Trekk forsiktig flossen ut
Ta tak i den ene enden av tanntråden og trekk den forsiktig til den kommer fri, pass på å ikke fange den på tannreglene. Gratulerer - du har akkurat flosset mellom ett sett med tenner!
Trinn 6. Gjenta for hver tann til den er ferdig
Gå ned på hver rad med tenner og tre forsiktig flossen mellom hvert sett med tenner helt til de lengste ryggene. Når du har "skrubbet" med hvert sett med tenner på toppen og bunnen av munnen din, er du ferdig.
- Ta den tiden du trenger. Det kan ta opptil tre ganger lengre tid å bruke tanntråd når du har tannregulering enn en vanlig tanntrådsøkt, men det er spesielt viktig å bruke tanntråd når du bruker ortodontiske enheter fordi disse enhetene kan hindre rengjøring med en børste alene.
- Du kan også oppleve noen tannkjøttblødninger som er normale på grunn av betennelse som oppstår når seler plasseres i.
Metode 2 av 4: Bruke en trådtråd
Trinn 1. Prøv å bruke en trådtråd
Syk av møysommelig tanntråd med bare hender? Et nyttig verktøy som kalles en tanntråd kan gjøre det lettere å få flossen bak tannreglene. Trederen ligner en liten plastnål, og den kan brukes til å bruke tanntråd.
Trinn 2. Tråd et stykke tanntråd inn i treeren
Det er på samme måte som du ville tråd en synål. Sett inn plastnålen under erketråden på tannreglene og trekk tanntråden gjennom.
Trinn 3. Bruk flossen som du vanligvis ville
Nå som den er på plass, ta tak i tanntråden i hendene og floss ned mellom tennene. Trekk flossen ut og gjenta den med den samme tråden. Trederen er nyttig for å gjøre det lettere å få flossen i riktig posisjon uten å skrape opp fingrene.
Vær forsiktig når du bruker presset for å komme inn mellom tennene - gå forsiktig med en frem og tilbake bevegelse
Metode 3 av 4: Bruke en vannflosser
Trinn 1. Kjøp en vannflosser
Mange tannleger og kjeveortopeder anbefaler i dag et spesialverktøy som kalles vannflosser (eller "oral irrigator") for å hjelpe med tanntråd. Vanntråder er tilgjengelig online, i spesialforretninger og til og med på tannlegen din for omtrent $ 50 og oppover (et populært vannflossemerke er WaterPik).
Trinn 2. Fyll beholderen med vann
Det er en indikatorlinje for å vise hvor vannet skal nå. Sørg for å rengjøre reservoaret regelmessig - du vil ikke at bakterier skal avle.
Tilsett også munnvann til vannet for å øke den antibakterielle beskyttelsen og forhindre gingivitt
Trinn 3. Bruk vannflossen
Dette verktøyet skyter en smal vannstrøm som kan brukes til å fjerne matpartikler og rengjøre mellom tennene, selv om tannleger vanligvis ikke anbefaler dem i stedet for tanntråd. De kan være veldig nyttige som et supplement til tanntråd, og skylle ut noe av maten som kan være spesielt vanskelig tilgjengelig. Som en ekstra fordel kan tanntråd brukes til stimulering av tannkjøttet, og gjenopprette riktig helse og funksjon for tannkjøttet som er betent eller avtar.
Metode 4 av 4: Utforske andre alternativer
Trinn 1. Bruk tannbånd
Hvis vanlig tanntråd gjør vondt, er det kanskje ikke glatt og til tider svampete tannbånd. Tannbånd er en spesiell type tanntråd som er spesielt tynn og bred - nesten som et lite bånd. Tannbånd brukes på samme måte som vanlig tanntråd, men folk som har smertefulle tenner eller tannkjøtt synes det er mer behagelig.
Trinn 2. Bruk en interdental børste
Interdentalbørster er små, fleksible, spisse børster som har bust som ligner på et furutre. Deres unike form gjør dem perfekte for rengjøring bak seler - bare sett inn børsten under tråden og mellom tennene, og skrubb deretter for å rengjøre. Interdentale børster er ikke tilgjengelig overalt, så snakk med tannlegen eller kjeveortopeten hvis du er interessert i å skaffe deg en.
- Du kan også bruke litt tannkrem på mellomtannbørsten for bedre rengjøring.
- Interdentalbørster er ikke ment å brukes som erstatning for tanntråd. De kan ikke rengjøre mellom tennene så grundig som tanntråd kan. I stedet brukes de sammen med tanntråd for å sikre at området bak selene får nok rengjøring.
Trinn 3. Bruk en kjeveortopedisk børste
En kjeveortopedisk børste er en spesiell type tannbørste med V-formede børster. Disse spesielle børstene hjelper den med å rengjøre bak seler og andre ortodontiske apparater, noe som gjør dem til en stor hjelp når det gjelder å holde tennene rene.
Som med interdentalbørster er ortodontiske børster beregnet på bruk av tanntråd - ikke i stedet for det
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Prøv å bruke litt press mens du skrubber mot siden av hver tann for å fjerne plakett. Men ikke skyv tanntråden hardt inn i tannkjøttet - dette kan skade dem.
- Ikke glem å rengjøre baksiden av de bakre jekslene og gå til tannrengjøringsbesøk hos tannlegen hver sjette måned.
- Ikke vær redd hvis du ser en liten mengde blod på tanntråden din når du er ferdig med å bruke tanntråd første gang. Så lenge du ikke har store smerter, er dette ingenting å være bekymret for. Du bør blø mindre når du blir vant til tanntråd; Imidlertid, hvis blødningen ikke ser ut til å bli bedre, snakk med tannlegen din.
