Å oppleve sammentrekninger for tidlig i svangerskapet kan være skummelt, men det betyr ikke alltid at du er i arbeid. Du kan ha Braxton-Hicks sammentrekninger, og hvis det er tilfelle, er det tiltak du kan ta for å lette ubehaget. Hvis du har symptomer på for tidlig fødsel, vil du imidlertid iverksette raske tiltak, da de kan føre til at babyen din blir født for tidlig. Selv om for tidlig fødsel vanligvis forekommer hos kvinner som har en risikabel graviditet, kan det også skje hos kvinner med sunne svangerskap. Hvis du er bekymret for at du kan gå i for tidlig arbeid, ring legen din umiddelbart eller gå til sykehuset.
Trinn
Metode 1 av 4: Ta umiddelbare skritt for å stoppe sammentrekninger
Trinn 1. Varsle legen din om at du opplever sammentrekninger
Legen din vil sannsynligvis be deg om å ta skritt for å stoppe sammentrekningene før du kommer på besøk, avhengig av graviditetshistorien din. Det er vanlig at kvinner føler tidlige sammentrekninger som enten stopper eller viser seg å være falske sammentrekninger. Legen din trenger imidlertid å vite at du opplever disse symptomene og kan trenge omsorg snart.
- Si: "Jeg tror jeg har tidlige sammentrekninger. Hva anbefaler du?"
- Spør: "Når skal jeg gå til sykehuset?"
Trinn 2. Tøm blæren
En full blære kan legge ekstra press på magen din, så tømming kan bidra til å lindre sammentrekningene. Holder du i urinen din, får du også blære i blæren, noe som påvirker livmoren og kan forårsake sammentrekninger. I tillegg vil det hjelpe deg med å bli komfortabel mens du venter på ytterligere instruksjoner fra legen din.
Trinn 3. Legg deg ned på venstre side
Bruk puter for å støtte høyre side, slik at du vipper til venstre. Vippe til venstre kan hjelpe bremse eller stoppe sammentrekninger, så vær komfortabel på sengen eller sofaen.
- Hvis du har noen som kan hjelpe deg, kan du be dem plassere putene og hjelpe deg med å bli komfortabel.
- Prøv å slappe av for å hjelpe kroppen din til å stoppe sammentrekningene. Du kan prøve å lytte til fredelig musikk eller se et distraherende TV -program eller film.
Trinn 4. Unngå å ligge flatt på ryggen, da dette kan oppmuntre til sammentrekninger
Når du ligger, bør du alltid være skråstilt til siden. Overvåk posisjonen til putene dine og be om hjelp til å holde deg støttet hvis noen er med deg. Å ligge på ryggen kan forverre sammentrekningene.
Din venstre side er det beste alternativet, selv om hver side er bedre enn ryggen
Trinn 5. Drikk flere glass vann
Dehydrering er noen ganger skyld i tidlige sammentrekninger, så å drikke rikelig med vann kan eliminere problemet. Hvis mulig, forbli støttet på venstre side mens du drikker væskene.
Hvis noen er med deg, kan du be dem om å fylle på glasset igjen slik at du kan fortsette å drikke uten å måtte stå opp
Trinn 6. Unngå anstrengende aktivitet
Å være for aktiv kan føre til tidlige sammentrekninger, men du kan kanskje stoppe dem ved å få tilstrekkelig hvile. Hvis du føler sammentrekninger, må du stoppe din aktivitet umiddelbart.
Snakk med familie, venner og kolleger om å redusere aktivitetsbelastningen. Si for eksempel til familien: “Jeg trenger hjelp med rengjøring av hus akkurat nå. Jeg føler sammentrekninger, så jeg må hvile."
Trinn 7. Tid sammentrekningene så lenge de fortsetter
Bruk en klokke, klokke eller timer for å telle minuttene mellom veiene. Du bør også ta tid hvor lenge sammentrekningene varer. Ekte sammentrekninger vil skje med jevne mellomrom og vare fra 30 til 70 sekunder. De vil også forekomme regelmessig hvert 5. til 10. minutt i løpet av en time, så kontakt legen din umiddelbart hvis din passer inn i dette vinduet.
Trinn 8. Unngå røyking
Røyking er en vanlig årsak til tidlige sammentrekninger, så hold deg unna sigaretter. Selv om du har unngått dem gjennom hele svangerskapet, er det ikke på tide å roe nervene med en sigarett.
Trinn 9. Se lege hvis sammentrekningene varer lenger enn en time
Gå til sykehuset eller kontakt din behandler umiddelbart. Dette betyr ikke at du har for tidlig fødsel, men du må bli undersøkt for å sikre at det bare er falskt arbeid og ikke noe mer.
Metode 2 av 4: Gjenkjenning av Braxton-Hicks sammentrekninger
Trinn 1. Legg merke til om sammentrekningene dine skjer tilfeldig eller sjelden
Mens normale arbeidskontrakter vil være regelmessige og hyppige, vil falske arbeidskontraksjoner skje med ulike intervaller og med jevne mellomrom. Du kan ha flere veldig lange sammentrekninger som får deg til å bekymre deg, men de betyr ikke at du er i aktivt arbeid.
- For eksempel kan du ha vanlige smerter i en halv time, men deretter ha en pause fra riene.
- Alternativt kan du legge merke til at sammentrekningene dine varer i tilfeldige mengder tid, for eksempel en minuttlange sammentrekning etterfulgt av en 20 sekunders lang sammentrekning.
Trinn 2. Sett riene sammen for å se om de varer fra 15 til 30 sekunder
Mens sanne arbeidskontrakter vil vare fra 30 til 70 sekunder, vil Braxton-Hicks sammentrekninger variere i lengde, vanligvis fra 15 til 30 sekunder. Noen falske sammentrekninger kan til og med vare så lenge som to minutter, noe som er et umiddelbart tegn på at de ikke er sanne sammentrekninger.
Ekte arbeidskontrakter vil sakte utvikle seg mot skarpere, vel timede sammentrekninger, mens Braxton-Hicks sammentrekninger vil fortsette å være sporadiske
Trinn 3. Se om de stopper når du hviler eller endrer posisjon
Braxton-Hicks sammentrekninger stopper ofte hvis du hviler, endrer posisjon eller begynner å gå sakte rundt. Imidlertid vil sanne sammentrekninger fortsette uansett. Hvis du har prøvd å hvile eller endre posisjoner og sammentrekningene fortsetter, må du kontakte legen din umiddelbart.
Trinn 4. Legg merke til om du føler ubehag og strammer i magen
Braxton-Hicks sammentrekninger beskrives vanligvis som mer ubehagelige enn smertefulle. Du kan føle at magen trekker seg sammen og strammer seg uten skarpe smerter. Ekte fødsel vil føles mer i korsryggen og vil være smertefullt.
Trinn 5. Legg merke til om du kan føle at babyen din beveger seg
Under Braxton-Hicks sammentrekninger vil du fortsatt kunne føle babyen din bevege seg rundt, i motsetning til vanlig arbeidskraft. Selv om det kan øke ubehaget, er babyens bevegelser et tegn på at du ikke har virkelige sammentrekninger fordi du ikke vil føle babyen din under ekte fødsel.
Metode 3 av 4: Gjenkjenne for tidlig fødsel
Trinn 1. Legg merke til en smertefull stramning som har blitt vanlig og hyppig
Se etter økende regelmessighet når kroppen din utvikler seg mot aktivt arbeid. Føl magen din mens sammentrekningene oppstår for å se om den er utbredt over hele magen.
Ekte arbeidskraftsammentrekninger vil være smertefullt i stedet for bare ubehagelig
Trinn 2. Telle riene for å se om du har nådd fem i timen
Færre enn fem sammentrekninger i timen bør overvåkes, men det er ikke på tide å bekymre seg. Imidlertid kan fem sammentrekninger på en time indikere aktiv arbeidskraft og krever øyeblikkelig oppmerksomhet fra en helsepersonell.
Trinn 3. Se etter lav, kjedelig ryggsmerter
Ekte arbeid starter i ryggen, så du vil føle mer smerte og ubehag i korsryggen enn i magen. Over tid vil den kjedelige smerten bli ledsaget av skuddsmerter etter hvert som sammentrekningene går.
Trinn 4. Se etter et trykk i magen eller bekkenet, kombinert med kramper
Når kroppen begynner å gå i arbeid, vil du føle press i nedre del av magen, ikke bare smerten du kan forvente. Du vil også føle kramper som ligner menstruasjonssmerter når musklene begynner å trekke seg sammen og slippe ut.
Trinn 5. Se etter flekker eller blødninger
Spotting eller blødning kan forekomme i undertøy eller på toalettpapir. Denne typen utslipp bør tas opp med legen din umiddelbart, spesielt hvis du har andre symptomer på for tidlig fødsel.
Trinn 6. Legg merke til rennende vaginal utslipp
Vannet ditt kan begynne å bryte. Med for tidlig fødsel kan det begynne å sive ut, eller det kan skylle ut hvis vannet går i stykker hele veien.
Du kan også merke en endring i vaginal utslipp, for eksempel en fargeendring eller en endring i mengden utslipp
Trinn 7. Kontakt legen din umiddelbart hvis du har symptomer
Ikke tvil på deg selv hvis du er bekymret for at du har symptomer på for tidlig fødsel. Besøk omsorgsleverandøren din så snart som mulig. Hvis du ikke har for tidlig fødsel, vil legen din være glad for at du kom inn for å bli sjekket ut. Husk at alle vil det beste for deg og babyen din.
- Legen din vil utføre flere tester for å finne ut om du har for tidlig fødsel, inkludert ultralyd, bekkenundersøkelse og laboratorietester. Du vil også gjennomgå livmorovervåking slik at legen kan evaluere sammentrekningene dine.
- Legen kan bestille fostervannsprøve for å avgjøre om babyens lunger er godt utviklet eller om det er en infeksjon i fostervannet.
Metode 4 av 4: Behandling av prematur arbeid
Trinn 1. Få intravenøs væske for å holde deg hydrert
Legen din kan kanskje stoppe sammentrekningene dine med intravenøs væske, spesielt hvis du har blitt dehydrert. Du må kontakte din behandler for denne behandlingen.
Trinn 2. Prøv antibiotika hvis en infeksjon forårsaket sammentrekningene
Noen infeksjoner kan utløse tidlig fødsel, så legen din kan kanskje behandle den underliggende tilstanden og stoppe arbeidet. For å forhindre denne typen komplikasjoner, besøk legen din umiddelbart hvis du mistenker at du er syk. Sykdommen din kan også overføres til babyen din, så følg legens omsorgsinstruksjoner.
Trinn 3. Ta tokolytikk for å potensielt stoppe sammentrekningene
Legen din kan foreskrive tokolytikk, som kan stoppe sammentrekninger i opptil to dager. Selv om de ikke helt kan stoppe for tidlig fødsel, kan de bidra til å forsinke det, slik at du og legen din får mer tid til å bruke andre behandlinger. Tocolytics gir deg også mer tid til å flytte til et annet omsorgsanlegg som er bedre rustet til å håndtere for tidlig fødsel og omsorg for en for tidlig baby.
Legen din vil sannsynligvis ikke kunne bruke et tokolytisk middel hvis du har kompliserende tilstander, for eksempel høyt blodtrykk
Trinn 4. Få en injeksjon av kortikosteroider
Selv om de ikke vil stoppe for tidlig fødsel, kan kortikosteroider fremskynde babyens lungeutvikling, noe som gjør tidlig fødsel mindre risikabelt. Du vil få en injeksjon av kortikosteroider hvis du risikerer å levere mellom uke 24 og 34. Du kan fortsatt få dem i løpet av uke 34 og 36 hvis legen din tror du vil levere innen uken, og du ikke tidligere har mottatt stoffene.
Trinn 5. Bruk magnesiumsulfat
I likhet med kortikosteroider vil magnesiumsulfat hjelpe deg med å levere tryggere. Denne behandlingen vil hjelpe babyer født mellom uke 24 og 32 med å unngå forhold som kan oppstå hos premature babyer.
- Magnesiumsulfat administreres ved injeksjon. Legen din må bestille resept, så spør legen din om de anbefaler det i ditt tilfelle.
- Denne medisinen administreres oftest til kvinner som allerede har blitt innlagt på sykehuset med for tidlig fødsel.
